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5. Evaluación: Después de tener en cuenta el sabor y la calidad de nuestros ingredientes y el resto de nuestro producto creemos que será un éxito total.

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4. Ejecución: El tiempo estimado para la ejecucion de nuestro pancake seria de 40 minutos, se realiza la mezcla en la licuadora, se lleva la mezcla a la parrilla y se empacan 3 pancakes en cada recipiente.

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3. Planificación: Los ingredientes que utilizaremos son, banano,  huevo, leche y avena para la creación de nuestros pancakes, luego con estos realizamos una mezcla homogenea y la llevamos a la parrilla.

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2. Diseño: Los pancakes estarían empacados dentro de un recipiente hecho de cartón, serian de un tamaño pequeño, sus ingredientes serian: Avena, Leche, Banano y huevo. Opcionalmente se le podría agregar algunos frutos rojos y miel.

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1. Planeación: Estos pancakes buscan ser mucho mas saludables que uno convencional gracias a sus increíbles ingredientes como son, la avena, el huevo, la leche y el banano.

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1. Aumento de peso.

2. Al generar saciedad, en las personas que no tienen buen apetito puede ser perjudicial.

3. Producción grande de gases.

4. Dolores de cabeza.

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1. Comer en exceso puede causar gases.

2. Comer plátanos aun verdes puede causar estreñimiento.

3. Trata que los plátanos no se golpeen, porque los golpeados se fermentan y ocasionan infecciones intestinales.

4. Una banana grande tiene más de 120 calorías.

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1. El huevo está relacionado con los problemas cardiovasculares.

2. Tienes mas riego al cáncer de próstata.

3. Los huevos son más fáciles de contener salmonella.

4. Puede generar sobrepeso.

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1. Carente de algunos nutrientes. Le falta fibra, hierro, vitamina C.

2. Las proteínas que contiene son de buena calidad, pero no son completas.

3. Irritante para el aparato digestivo.

4. Agrava la artritis reumatoide.

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¿Por qué es importante una buena alimentación en el ser humano?

Una alimentación saludable es importante para sentirse bien y prevenir enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión y  obesidad. Para que podamos tener una vida libre de enfermedades por mala alimentación se debe comer una cierta cantidad de alimentos sin sobre pasar los limites de el consumo de estos.

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1. Alto valor vitamínico y mineral.

2. Es rico en proteínas.

3. Aporta Vitaminas B. Tiamina (B1), riboflavina (B2), piridoxina (B6), ácido fólico, vitamina B12, biotina.

4. Aporta vitamina D. El huevo es uno de los pocos alimentos que tiene vitamina D (vitamina liposoluble) en forma natural, que se encuentra en la yema.

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1. Refuerza nuestra masa ósea y ayuda a prevenir la osteoporosis.

2. Colabora en el mantenimiento de la salud cardiovascular.

3. Contribuye al crecimiento de nuestra microbiota intestinal.

4 .Gran fuente de aminoácidos esenciales

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1. Ayuda a controlar el nivel de azúcar en sangre.

2. Sirve de alimento a las bacterias buenas que forman el intestino.

3. Tiene propiedades antioxidantes.

4. Contribuye a un gran aporte de energía.

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1. Aporta vitaminas A, C, B1, B2, B6, B9 -ácido fólico- y E.

2.  Por otra parte, en cuanto a los minerales, se encuentran el potasio, magnesio, hierro, selenio, zinc y calcio.

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Logo Amarillo y Marrón con Ilustración sobre Restaurante