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¿controlar nuestras emociones no es debilidad; es valentía!

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Incluso ir descubriendo tus emociones es valentía, encontrar la forma de controlarlas ya es un logro!!!

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Sentir está bien, lo malo es no expresarlo!!

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Sentir está bien, lo malo es no expresarlo!!

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Validar lo que sientes es el primer paso para entenderte; aprender a controlar tus emociones es el camino para crecer con equilibrio.

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Te invito a tomar a tu emoción favorita y transformar a las otras de manera positiva... Te sorprenderás de los resultados 

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Permítete sentir, porque solo así aprenderás a sanar.

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Todo es un proceso... Un paso a vez

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cuando la inteligencia emocional se fusiona con la inteligencia espiritual, la inteligencia humana se transforma. Sentir es humano, pero tambien responsabilidad.

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No te quedes callado , aveces hablar sirve de mucho que no te de pena ser juzgado.

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No te quedes callado , aveces hablar sirve de mucho que no te de pena ser juzgado.

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No es quien eres en el interior, tus actos son los que te definen 😉 Tany

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Expresar tus emociones es importante, trata de platicar con algún amigo o alguien de confianza como te sientes, el llorar cuando estés triste es bueno, ya que te ayuda a desahogarte y es muy importante que lo hagas expresandote con alguna persona de confianza, abrazala, y escucha sus palabras de consuelo, cuando estés feliz, sonríe, vive el momento, disfruta de tus lugares favoritos, cuando estés enojado, haz ejercicio, eso ayuda bastante a sacar todo el estrés, no tengas miedo al que dirán.

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Despues de la tempestad viene la calma ....

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Despues de la tempestad viene la calma ....

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Aprende a soltar lo que te lastima, no pierdas tu escencia, se tu misma/o, pues tu yo del futuro lo agradecerá

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Hablar cuando sientes las cosas por que para después ya no existe 

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Hablar cuando sientes las cosas por que para después ya no existe 