# data[].attributes.body
위의 활동지를 확인후 자신의 번호안에 활동지에 대한 답변을 달아주세요

기쁨이: 따뜻한 가을하늘에 산책을 하고 있을때 행복함을 느껴요

슬픔이: 아침에 일어났을때 늦잠을 자서 출근압박이 있을때

버럭이: 약속시간에 늦으면 화가납니다.

위와같이 자신의 섹션에 직접 글을 적어주세요

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일주일에 운동 5번 이상하기 쓰래기 줍기 잠 규칙적으로 자기

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운동하기 잘자기 일찍일어나기

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항상 많이 웃고 긍정적으로 생각하기 때문

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항상 많이 웃고 긍정적으로 생각하기 때문에 안녕자두야 자두로 선택했다.

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어떤 상처되는 말을 들어도 늘 긍정적인 마인드이기 때문이다.

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Blue Colorful Pastel Modern Abstract Geometric Page Border A4

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내가 선정한 롤모델 아이유

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운동 열심히 하기 식단 열심히 하기 공부 열심히 하기

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나의 건강모델을 소개합니다

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나의 건강모델을 소개합니다

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1. 건강 롤모델이 될 만한 인물을 한 명 선정하세요.

2. 자신의 건강롤모델의 건강한 생활 모습을 포스터로 만든후 올해의 나의 건강목표 적기

3. 이미지를 padlet에 업로드하세요.

4. 해당 인물이 어떻게 건강한 생활을 하는지 자세히 설명하는 글을 작성하세요.

5. 모든 게시물을 다 올렸다면, 친구들의 게시물을 감상하고 학생들 각각의 건강 롤모델과 습관을 비교해 보세요.

(예: 선생님이 생각하는 건강 롤모델은 운동하는 장윤주 모델이야. 모델이라고 하지만 모델 평균키에 미치지 않는 작은키, 동양인의 작은눈. 지속적인 운동으로 건강미를 뽑내는 장윤주가 선생님의 건강롤모델이야)

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건강한 내모습을 사랑해 (1)

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트와이스 나연(그냥 좋아하는 아이돌이고 

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트와이스 나연(그냥 좋아하는 아이돌이고 예쁘고 귀엽기 때문에)

일찍 일어나기, 운동하기,한권 책일기

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선정 롤모델: 주토피아 주디

건강: 항상 열심히 체력 단련을 한다

정신: 항상 긍정적인 마음으로 끈임없이 노력한다.

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Green and Pink Cute Playful Floral Checkered Page Border Poster

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물 2L이상 마시기 일찍 자기

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마빡(bj)이유는 잘먹게 생겼고 건강하게 생김

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약간의 본문 텍스트 추가

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1. 카페인을 과도하게 마시면 불면증, 떨림. 두통이 오고 심장박동이 빨라진다.

2. 카페인을 많이 마시면 심장박동이 빨라지고 불면증이 생기고 두통이 심해지며 집중력이 저하된다.

3. 에너지 음료에 들어있는게 집중력 키우지만 하루 권장량은 체중*2.5g이므로 코코아도 확인하세요

4. 카페인을 많이 섭취하면 심장박동이 빨라지고 중독성이 생기므로 체중에 따른 카페인 적정 섭취량을 계산할수 있어야한다.

5. 에너지 음료와 홍차와 같은 카페인이 많이 들어간 음료는 중독성이 강하고 집중력을 저하시킨다.

6. 아메리카노, 녹차 등의 카페인을 적정량 섭취한다면 징중력 등이 향상되는 긍정적인 효과를 볼수있다.

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약도 제대로 버려야지 약이다

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약도 제대로 버려야지 약이다

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베이지 초록 빈티지 환경 캠페인 포스터 

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의학품을 사용하고 제대로 버리자 !

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약물 폐기 경고 포스터

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흰색 검정색 깔끔한 분식 메뉴 홍보 포스터 (1)

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노랑 초록 귀여운 환경 캠페인 안내 포스터

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폐의약품이 환경에 미치는 영향

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올바르게 의약품을 폐기하지 않았을때 생기는 위험성!!

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Blue and Orange Illustrated Ocean Conservation Poster

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약도 바르게 버려야 약이다

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약도 바르게 버려야 약이다

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제목을-입력해주세요_-001

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기쁨: 내가 원하는 배드민턴 기술을 성공했을때 슬픔: 다쳐서 운동을 못 하면 슬픔 버럭: 내가 싫어하는 친구가 행동을 했을때 까칠: 내가 싫어하는 음식을 먹을때 슬픔: 친구들한테 뭔가를 보여줄때 불안: 내가 어떤 잘못을 했는데 그걸 부모님한테 걸릴것 같을때 당황: 내가 말을하다가 말을 잘못 말했을때 따분: 핸드폰도 없고 주변에도 재미있는게 없을때 부럽: 내가 사고싶은 물건을 다른 친구가 가지고 있을때

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기쁨 - 게임에서 좋아하는 캐릭터가 나올 때.

슬픔 - 슬픈 영상을 보거나 일이 잘 안될 때.

버럭 - 일이 잘 안될 때.

까칠 - 누가 나를 치고 사과 안 할 때.

소심 - 항상.

불안 - 항상

당황 - 발표 할 때

따분 - 들었던 내용일 때.

부럽 - 친구가 좋은 걸 가지고 있을 때.

1. 불안하고 슬픔, 소심

2. 기쁨 요즘 평소에 내가 웃는 모습을 잘 못 본 것 같음

3. 필요하다고 생각함. 이유는 그런 감정들이 우리를 더 나은 사람으로 만들게 하기 때문에.

4. 불안

5. 저는 그냥 그 감정을 천천히 가라 안치고 내가 좋아하는 일을 합니다. 그런대 그게 잘 안되면. 그냥 잠을 잡니다. 자는 게 가장 좋은 것 같습니다.

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1. 오늘 하루 중 어떤 감정을 가장 많이 느끼나요?

:기쁨 왜냐하면 친구들과 즐겁기 때문에

2. 9가지 감정 중 나에게 가장 필요한 감정은 무엇일까요? 그 이유는? 기쁨 왜냐하면 기쁨은 많을수록 좋으니까

3. 부정적인 감정( 슬픔, 분노,불안 등)도 우리에게 필요할까요? 왜 그럴까요?

슬픔과 분노 불안이 없다면 인생살기 힘드니까

4. 인사이드 아웃2에서 추가된 4가지 새로운 감정 중 내가 요즘 가장 많이 느끼는 감정은 무엇인가요?

따분이: 너무 심심해서

5. 여러 감정들이 함께 일할 때 우리는 어떻게 균형을 찾을수 있을까요?

명상을 한다면 마음이 평온해질것이다.

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기쁨이: 마라탕 아님 엽떡 먹을때

# data[].attributes.body
기쁨이: 마라탕 아님 엽떡 먹을때

슬픔이: 친구와 싸웠을 때

버럭이: 약속을 취소했을 때

까칠이: 시합 뛸 때 연습하고 앞 사람이나 뒷사람이나 나에게 위협을 주었을 때

소심이: 시합 때 코치님 들을 만나서 나에게 친근함을 줄 때

불안이: 시험 점수를 학교 마지막 날에 부모님에게 보여주었을 때

당황이:내가 시합 때 순위권에 들어갔을 때, 안친한 사람이 나에게 친한 척을 할 때

따분이: 공부할 때

부럽이: 친구가 학교 빼고 놀 때

1.오늘 하루 중 행복한 감정을 느꼈습니다.

2.기쁨이다. 왜냐하면 그다지 행복할 때가 없기 때문에 애기 때 처럼 걱정없이 기쁨이로 온몸을 덥혓을때로 돌아가고 싶기 때문이다.

3.그 상황 하나에 내가 감정을 낼 때가 있기 때문이다.

4.불안이다.

5.내가 하고 싶을걸 하면서 안정을 취한다.

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기쁨이 : 모든 걸 다해 여유롭게 노래를 들으며 책을 읽거나 영화를 볼때 / 하루를 성실하게 살았을 때

슬픔이 : 할일 미루고 계획되로 살지 못했을 때

버럭이 : 동생과 싸울 때

까칠이 : 늦게 자서 일찍 일어나 학교, 학원 갔을때

소심이 : 발표를 하거나 공식적인 자리에서 말할

때

불안이 : 중요한 시험을 앞두고 아무것도 알할

때/ 숙제 하나도 안했는데 학원 갈때

당황이 : 실수해서 사람들의 시선을 모두 받았을때

# data[].attributes.body
기쁨이: 학원을 가지 않을 때 기쁘다.

슬픔이: 슬픈 영화를 봤을 때 슬프다.

버럭이: 동생이 내 옆에서 알짱거릴 때 화난다.

까칠이: 동생이 내 물건을 건들 때 그러는 것 같다.

소심이: 모르는 사람과 처음 대화할 때 소심해진다.

불안이: 방송부 부원 면접 보기 전에 불안했다.

당황이: 체육 수행으로 친구들 앞에서 춤출때

부럽이: 친구가 시험을 잘 봤을 때

따분이: 핸드폰을 너무 많이 했을 때

-오늘 하루 중 불안이를 제일 많이 느낀 것 같다.

-불안이가 제일 필요하다. 내가 계획을 하나도 안 짜서 불안이가 있으면 내 머리속에서 알아서 계획을 짜줄 것 같아서

-필요하다. 왜냐하면 만약 다른 사람이 나한테 욕 할 때 아무것도 못 느끼고 지나가면 너무 억울하기 때문에 그 사람한테 말을 해줘야 하기 때문이다.

-불안이

-심호흡을 한다. 일단 진정하고 심호흡을 크게 하고 연습하던 대로만 한다.

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기쁨이: 친구들과 게임할때 기분이좋음

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기쁨이: 친구들과 게임할때 기분이좋음

슬픔이:부모님한테 혼날때 슬픔

버럭이:약속 어길때 화남

까칠이: 수행평가때 제대로안할때

소심이:학생앞에서 얘기할때

불안이:쌤한테 잘못했을때

당황이:부모님인줄알았는데 아닐때

따분이:책읽을때

부럽이:상받을때

1.기쁨감정

2.따분이 별로 따분하지않아서

3.항상행복할순없어서

4.불안이다

5.내가 하고싶은걸하는거

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나의 감정을 이해하고 표현해 봅시다 - 2219 정혜원

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나의 감정을 이해하고 표현해 봅시다 - 2219 정혜원

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기쁨이 - 쉴 수 있는 시간이 많을 때, 가족/친구들과 즐거운 시간을 보낼 때

슬픔이 - 슬픈 영화를 볼 때, 성적이 낮을 때, 노력한 만큼 잘 되지 않을 때

버럭이 - 모둠 활동이 잘 풀리지 않을 때, 누군가와 불화가 생겼을 때

까칠이 - 눈치 없는 사람을 보았을 때

소심이 - 모르는 사람들 사이에 있어야 할 때/발표해야 할 때

불안이 - 누군가(친구/부모님)의 기분이 좋지 않아 보일 때, 시험이 다가올 때, 과대평가 할 때

당황이 - 말 실수 할 때

따분이 - 할 일은 많은데 하기 싫을 때

부럽이 - 무언가를 잘 하는 사람을 보았을 때(공부/그림 등), 말을 잘 하는 사람을 볼 때

*

1. 오늘 하루 중 어떤 감정을 가장 많이 느꼈나요?

-> 불안/따분/기쁨?

2. 9가지 감정 중 나에게 가장 필요한 감정은 무엇일까요? 그 이유는?

-> 기쁨 : 긍정적이게 살아갈 필요가 있다

3. 부정적인 감정(슬픔, 분노, 불안 등)도 우리에게 필요할까요? 왜 그럴까요?

-> 필요하다 : 위와 같은 감정이 없을 시 난감한 상황이 생길 수 있다(화를 내야 할 상황에 내지 못하거나, 누군가와 공감을 하는 등의 상황에서 하지 못할 수 있다)

4. 인사이드 아웃 2에서 추가된 4가지 새로운 감정 중(불안, 당황, 따분, 부럽) 내가 요즘 가장 많이 느끼는 감정은 무엇인가요?

-> 불안

5. 여러 감정들이 함께 일할 때 우리는 어떻게 균형을 찾을 수 있을까요?

-> 명상 또는 잠 또는 심호흡

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기쁨이:김훈이 광기 뿌릴때슬

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기쁨이:김훈이 광기 뿌릴때

슬픔이:광기가 다떨어저 비틱을 못할때

버럭이:욕 먹을때

소심이:친구 없을때

까칠이:잔소리 들을때

불안이:사랑이가 책 빌릴때

따분이:수업을 정상적 으로 할때

당황이:과거 행적 들을

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기쁨이:동생이 혼날때슬픔이:

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기쁨이:동생이 혼날때

슬픔이:밥 못먹을때

버럭이: 동생이 깝칠때

소심이:무서운 놀이기구 탈때

까칠이: 동생이 말 걸때

불안이:숙제 안할때

부럽이 :친구가 좋은 물건쓸때

따분이: 아빠 꾸중 들을때

당황이:친구 때렸을 때 친구가 엄청 아파할때

1.따분함

2.소심함-어떤 일이든 위험한 일이 있으면 피할줄 알아야 한다

3.필요하다-그래야 어떤 상황이든 감정으로 잘 대처해야 해서

4.따분함

5.모른다

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기쁨이: 아침에 잘자고 일어났을때

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기쁨이: 아침에 잘자고 일어났을때

슬픔이: 밥을 못먹고 집에서 나올때

버럭이:기대했던 결과가 잘 안나올때

부럽이:야구 선수가 150km던질때

따분이:재미없는 동영상을 볼때

소심이:많은 사람들이 있을때

불안이:갑자기 미래의 생각이 들때

당황이:구속이 잘 찍힌줄 알았는데 80km나왔을떄

까칠이: 안보고 싶은 사람이 계속 친한척 할때

1.기쁨

2.기쁨 왜냐하면 밝으면 사람이 좋아지기 때문이다.

3.부정적인 감정도 필요하다 왜냐하면 너무 밝기만 하면 사람들이 미친놈 보듯이 보기 때문이다.

4.불안

5.찾을수 있다.

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기쁨이 :  체육부 면접 만약에 붙으면 

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기쁨이 : 체육부 면접 만약에 붙으면 좋음

슬픔이 : 면접 엄청 열심히 준비했는데 전교회장이 " 너가 차장이 아니라 부원으로 들어갈 수도 있지 ㅋ " 라고 비꼬았을 때 안될까봐 슬픔

버럭이 : 내 책상에 모아이 석상 그림 그릴때

따분이 : 면접 결과 기다릴 때

부럽이 : 나 말고 다른 사람 면접 붙었을 때

불안이 : 면접 기다리는 동안 자꾸 너가 떨어질수 있다고 말하는 것

당황이 : 면접 말 더듬었을때

소심이 : 면접 안붙을거라고 주변에서 말할때

까칠이 : 자꾸 하지말라는 행동 할때

1. 불안한 감정을 많이 느꼈다. 왜냐면 내일 면접 결과가 나오기 떄문에

2. 기쁨이 : 뭔ㄴ

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기쁨이: 열심히 공부해서 좋은 성적을 받았을 때

슬픔이: 부모님과 다투었을 때

버럭이: 나에 대해서 함부로 말할 때

까칠이: 언니가 쓰레기를 안 치울때

소심이: 넘어질 것 같은 곳을 지나갈 때

불안이: 면접을 앞두고 있을 때

당황이: 면접에서 말을 더듬었을 때

따분이: 재미없는 내용의 수업을 할 때

부럽이: 다른 친구가 공부, 체육 등을 다 잘할 때

1. 불안한 감정을 가장 많이 느꼈다.

2. 기쁨이. 긍정적으로 생각하는 힘이 필요해서.

3. 필요하다. 그 감정들로 인해 더 성장하기 때문에.

4. 불안이.

5. 너무 한 쪽으로 치우치지 않게 감정을 조절할 수 있도록 노력한다.

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기쁨이: 주말 아침 푹 자고 늦게 일어났을때

슬픔이: 슬픈 영화나 책을 봤을때

버럭이: 누가 나를 무시할때, 시비 걸때, 강약약강 일때, 일요일 밤과 월요일 아침에

소심이: 밤에 혼자 돌아다닐 때

까칠이: 수행평가랑 행사 쏟아질때, 동생이 까불때

불안이: 시험이나 면접 다가올때, 성적나오기 직전에

당황이: 친구인줄 알고 불렀는데 모르는 사람일때

부럽이: 내가 가지고 싶었던 물건을 누군가 가지고 있을때, 친구가 나보다 더 잘했을때

따분이: 평일 아침에, 겨울방학 후반에

오늘 하루중 어떤 감정을 가장 많이 느꼈나요?

슬픔이: 아직도 수요일이라 슬프다

9가지 감정중 나에게 가장 필요한 감정은?

기쁨이: 요즘 많이 비관적이게 변해서 긍정적인 마음가짐이 필요할 것 같다

부정적인 감정도 우리에게 필요할까요?

필요하다. 계속 좋을 수 많은 없기 때문이다

새로운 감정 네가지중 내가 가장 많이 느끼는 감정은?

불안이

9가지 감정이 균형을 잘 잡으려면?

내가 느끼는 감정이 어떤 감정인지 인지를 해야한다.

# data[].attributes.body
기쁨이:노래를 들으며 잘 때

슬픔이:아침에 늦게 일어나서 지각할 때

버럭이:가족과 싸울 때

까칠이:보고 싶지 않는 행동을 목격했을 때

소심이:발표를 할 때

불안이:해야 할 숙제나 수행을 못 했을 때

당황이:사람들이 많은 환경에서 실수를 했을 때

따분이:매일 똑같은 일상이 반복될 때

부럽이:갖고 싶은 물건을 누군가 가지고 있을 때

1.오늘 하루 중 어떤 감정을 가장 많이 느꼈나요?

-슬픔이, 아침에 늦게 일어나서 지각을 했다.

2.9가지 감정 중 나에게 가장 필요한 감정은 무엇일까? 그 이유는?

-불안이, 해야 할 걸 빨리 하자는 불안한 마음이 들어야지 빨리 할 수 있을 것 같기 때문

3.부정적인 감정도 우리에게 필요할까요? 왜 그럴까요?

-슬픈 상황에는 울고 화가 나는 상황에는 화를 내야 된다고 생각한다. 불안해야지 불안한 상황에 극복할 수 있기 때문

4.인사이드 아웃2에서 추가된 4가지 새로운 감정 중 내가 요즘 가장 많이 느끼는 감정은 무엇인가요?

-따분이, 매일 똑같은 하루만 반복되기 따분해진다

5.여러 감정들이 함께 일할 때 우리는 어떻게 균형을 찾을 수 있을까요?

-슬플 때는 최대한 기쁜 감정을 들 수 있게 하는 무언가를 하기와 같이 반대되는 감정도 들게 노력하기

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기쁨이: 부모님께 용돈을 받았을 때 기쁨

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기쁨이: 부모님께 용돈을 받았을 때 기쁨을 느낀다.

슬픔이: 슬픈 영화를 봤을 때

버럭이: 친구가

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기쁨이: 시험 점수 잘 받았을 때

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기쁨이: 시험 점수 잘 받았을 때

슬픔이: 시험 보고 좀 점수 아쉬울 때

버럭이: 시험 개 망했을 때

까칠이: 시험 보고 난 후 짜증 날 때

소심이: 발표할 때

불안이: 시험 점수 애매할 때

당황이: 시험 잘 나온 거 같았는데 개 망했을 때

따분이: 집에서 지루할 때

부럽이: 친구가 가진 거 부러울 때

나는 하루 중 슬픈 감정을 가장 많이 느낀 거 같다.기쁜 감정을 가지고 싶다.왜냐하면 맨날 불안하기 때문이다. 나는 부정적인 감정이 필요하긴 한 거 같다. 너무 그런 감정을 느끼지 못한다면 좀 긴장도 하지 않고 어떤 일을 잘 해내지 못할 거 같다.불안이 인 거 같다. 나는 숨을 쉬면서 진정할 거 같다.

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기쁨이:내가 회장이 됬을때

버럭이:시험 볼때

슬픔이: 시험보고 끝날때

까칠이: 태민이가 이상한 틱톡 찍을때

불안이: 회장 안됫을때

따분이: 추석때

소심이: 어디 여행갈때 걱정이 될때

부럽이: 어떤 애가 자전거 샀을때