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A emoção ocupa um lugar imprescindível na vida do ser humano, na compreensão do seu comportamento e naquilo que é enquanto indivíduo. Aquilo que sabemos do mundo não é inteiramente dissociável do que sentimos em relação a ele.

Relacionamo-nos com o mundo que nos rodeia, com os outros, com lugares, com animais e com objetos. Dessa relação e do modo que nos afeta, surgem diversas emoções, afetos e sentimentos. Apesar da sua não rara indistinção quando deles falamos, importa perceber o que distingue as emoções dos afetos e dos sentimentos.

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Este trabalho está a ser realizado por Francisca Gonçalves, nº7 e por Joana Rita Maçãs, nº 12, alunas do 12ºF

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Na disciplina de Psicologia B foi-nos proposta a realização de um portefólio.

Iremos abordar um tema da disciplina, a Emoção.

Temos como principal objetivo, aumentar o nosso conhecido sobre este mesmo tema.

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Os afetos são predisposições inerentes ao ser humano que se revestem de valor positivo ou negativo, de apreciação ou de repulsa, de gosto ou de desgosto, perante tudo com que este se depara. Os afetos caracterizam de modo elementar o comportamento humano, conferindo-lhe a capacidade de apreciar ou desaprovar.

São os afetos que estão na base da nossa relação com pessoas, lugares, objetos ou situações. Sem eles, a vida humana seria praticamente impossível já que não tomaríamos partido de nada:

Não nos apaixonaríamos;

Não nos insurgiríamos contra o que condideramos ser injusto ou reprovável.

Pode dizer-se que os afetos se exprimem através de emoções e sentimentos, sejam eles positivos ou negativos.

O impacto do mundo não nos é indiferente e provoca-nos reações que dificilmente escondemos e nem sempre controlamos.

É aqui que emergem as emoções.

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As emoções, que são a forma mais elementar de comunicação humana, são reações corporais, com muito de involuntário e não deliberado, que se constituem como manifestações de agrado ou desagrado aos acontecimentos que marcam a vida do sujeito.

Não existe vida humana à margem das emoções. Esse foi um dos erros das visões tradicionais do comportamento humano: considerar as emoções como somente uma dimensão mais fraca e inibidora do "bom uso da razão".

As emoções podem, de facto, atuar positivamente sobre a nossa capacidade de raciocínio , moldando-o e até ajudando-o a percorrer um caminho, isto é, a tomar decisões. Tornam-nos capazes de comunicar estados de alma de um modo genuíno e anterior a qualquer sistema de linguagem existente.

Sabe-se que o bebé humano dispõe das emoções como sinais evidentes de contentamento ou descontentamento e é capaz de exteriorizá-los sem ter de recorrer à linguagem. É esse fator que as torna fundamentais como forma de comunicação,já que estes estímulos expressivos serão interpretados pelos adultos cuidadores e neles suscitarão respostas necessárias ao bem-estar do bebé.

Resulta também daqui o seu valor adaptativo. As reações emotivas desempenham um papel preponderante na comunicação não verbal e constituem fortes elementos que facilitam a integração do indivíduo nos grupos sociais. Relacionando-as aos afetos, as emoções não são determinadas por estes, mas sim pela sua interpretação.

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Intensidade: A ira é, por exemplo, uma experiencia emotiva que consome muita energia. O mesmo acontece quando vivermos uma alegria imensa, que pode ter um menor grau de intensidade. Sendo intensas, as emoções têm uma durabilidade limitada.

Durabilidade: Dada a sua intensidade, as emoções têm princípio e fim. A durabilidade nunca é muito prolongada, já que isso poderia pôr em causa o nosso equilíbrio emocional.

Polaridade: Há emoções positivas, como a alegria, e negativas como a tristeza, o medo e o desgosto. Cada um destes polos varia ainda de intensidade. Posso estar mais ao menos alegre, mais ou menos triste, dependendo da situação que estou a viver.

Expressividade: As emoções traduzem-se na forma de alterações fisiológicas: como por exemplo, em gestos, na aceleração do ritmo cardíaco, em suores, frios, gritos, gargalhadas, expressões faciais, etc.

Versatilidade: As emoções aparecem e desparecem com rapidez. Não são hábitos nem fazem parte de um ciclo regular do dia-a-dia. Emergem e dissipam-se espontaneamente.

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Os sentimentos são estados psíquicos conscientes e íntimos, remetem para uma vivência privada dos afetos e têm menos intensidade do que as reações emotivas, apesar de serem mais estáveis e duradouros.

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Palavras do neurocientista português António Damásio

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Palavras do neurocientista português António Damásio

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" Os sentimentos são experiências de determinados aspetos do estado da vida num organismo. Tais as experiências não são meramente decorativas. Elas cumprem algo de extraordinário: um relatório sobre o estado da vida, em cada momento no interior de um organismo."

António Damásio (2017), A Estranha Ordem das Coisas, Lisboa, Círculo de Leitores, p.151.

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-> Duração breve;

-> Têm uma dimensão pública;

-> Observáveis;

-> Não implicam necessariamente a consciência.

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-> Duração longa;

-> São privados;

-> Não são observáveis;

-> Implicam necessariamente a consciência.

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Reação corporal: aumento do ritmo cardíaco, dilatação das pupilas, etc.

Teoria James-Lange

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Interpretação da situação: perigo, elogio, etc.

Teoria Schachter-Singer

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Ação a empreender: fugir, abraçar, etc.

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A componente biológica está patente nas reações orgânicas - comandadas sobretudo pela amígdala e pelo sistema límbico - que escapam ao nosso controlo e se expressam fisicamente: a intensificação do ritmo respiratório e dos batimentos cardíacos, o aumento da tensão muscular ou da transpiração, por exemplo.

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Uma das teorias da emoção que deixou bem clara a importância da componente biológica da emoção é a de William James, que, em 1890, apresentou a ideia, em larga medida contraintuitiva, de que as reações fisiológicas ligadas às emoções - como, por exemplo, a sudação ou o aumento do ritmo cardíaco -, são não um efeito de experienciarmos uma emoção, mas sim a sua causa. Por outras palavras, julgamos que suamos porque estamos ansiosos, ou que nos rimos porque estamos alegres, mas, na realidade e inversamente, afirma James, estamos ansiosos porque suamos e alegres porque nos rimos.