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Qué son las Emociones para Niños en Preescolar 😊 Mundo Kuku

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conoce las emociones básicas e identifica el color con que se relacionan

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Las emociones básicas para niños - Alegría, tristeza, miedo, ira, asco y sorpresa

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Aprender el vocabulario emocional y asociarlo a imágenes.

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Somos cada vez más conscientes de la importancia y necesidad de trabajar la inteligencia emocional en el aula, pero aún tenemos pocas herramientas a nuestro alcance para ello. Por eso, decidí crear este recurso: un material manejable, sencillo y versátil formado por seis tarjetas y distintas actividades, que permite trabajar la inteligencia emocional de una forma realista, más allá de emoticonos (porque tenemos más de 42 músculos en la cara y para cada uno la expresión y experiencia es distinta) y en todas las edades. Si partimos de la base de que las emociones son las responsables, tanto de que se produzca como de que se bloquee el proceso de aprendizaje, resulta de vital importancia aprender primero, para enseñar sobre ellas después.

Seis tarjetas que marcan la diferencia... entre las emociones

Cada una de las tarjetas representan seis emociones: alegría, ira, asco, sorpresa, tristeza y miedo. Y constan de cuatro apartados para trabajarlas en el aula:

Información sobre la función de la emoción: para qué sirve y cuándo puede aparecer.

Qué sensaciones pueden provocar en nuestro cuerpo: cómo nos preparan para hacer frente a las distintas situaciones que vamos experimentando.

La expresión verbal y no verbal: cuentan con una recopilación de posibles gestos y sonidos o palabras que pueden acompañar a la emoción.

Qué podemos hacer cuando son demasiado grandes o fuertes y toman el control de nuestro cuerpo: cuando dificultan el aprendizaje, el juego y el bienestar del estudiante.

Actividades para realizar en el aula

Con estas tarjetas se trabajan las emociones con los estudiantes de diferentes formas: presentarlas para que el alumnado pueda identificarlas mejor, aprender a gestionarlas (aunque no gusten) o fomentar la motivación y la conexión con los alumnos.

Presentar las emociones y trabajar la conciencia emocional. Con la ayuda de las tarjetas, se puede presentar cada una de las emociones. Dependiendo de la edad, puedes presentar una al día, cada varios días o una a la semana, por ejemplo. Haz debates o comparte experiencias con la emoción elegida. También se puede complementar con la lectura de cuentos que traten sobre las emociones, que les ayuden a entenderlas mejor. Otra opción es el juego de la mímica, con el que trabajar las distintas expresiones faciales, representarlas con dibujos en la silueta de un cuerpo humano (y saber dónde localizarlas) o 'pintar la música' (según la emoción que le transmita la canción).

Gestionar las emociones y trabajar la autonomía y regulación emocional. Para que los estudiantes aprendan a identificar las emociones, una opción es localizarlas a través del dibujo, dándoles color y forma. También se les puede animar a que escriban sobre lo que les hace sentir esa emoción. Por otro lado, es interesante realizar pausas para calmar el sistema nervioso con ejercicios de mindfulness, por ejemplo, o hablar sobre las emociones en el aula respetando los tiempos y los silencios de cada uno de los estudiantes. Además, resulta útil llevar a cabo 'RolePlay' o juego de interpretación de roles para conocer qué harían los alumnos ante determinada emoción y cómo lo resolverían.

Fomentar la motivación y trabajar el desarrollo de habilidades sociales saludables. Para estas actividadesse pueden utilizar todas las tarjetas ya que el objetivo es priorizar el bienestar en el aula, el equilibrio emocional, el respeto, el sentido de pertenencia o de gratitud, entre otros. De este modo, para promover la cohesión del grupo se pueden 'plantar valores' (como si se tratara de una planta, ya que todo lo que se riega, crece y todo lo que se practica, se intensifica) o fabricar un 'cariñograma' (una especie de mural en el que los estudiantes van escribiendo las cualidades y las emociones positivas que sienten hacia los demás). Estas actividades se pueden llevar a cabo en un espacio específico del aula (como el 'Rincón de la calma'), de manera individual o con todo el grupo.

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Actividades y recursos descargables gratuitos para trabajar las emociones

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Somos cada vez más conscientes de la importancia y necesidad de trabajar la inteligencia emocional en el aula, pero aún tenemos pocas herramientas a nuestro alcance para ello.

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Video interactivo que ayuda a los niños a identificar las emociones en diferentes situaciones.

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Aprender sobre las emociones a través de la música y el baile.

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Canción de las Emociones para niños - Canciones Infantiles LooLoo

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Identificar emociones en personajes de cuentos y comprender sus causas y consecuencias.

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"Un cuento sobre Las Emociones"El Monstruo de Colores" 😀😨😭😠 2020-2021 | PVP

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Expresar y reflexionar sobre las emociones a través de la escritura y el dibujo.

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La educación emocional en los niños es la base de toda educación. Los niños deben aprender a manejar sus emociones y deben hacerlo desde que son muy pequeños. Por eso es tan importante que tanto en...

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Actividad para aprender a identificar y regular la intensidad de las emociones.

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El termómetro de las emociones es una herramienta que te permitirá trabajar con los más pequeños la identificación, expresión y regulación emocional. ¡Te contamos cómo usarla y por qué es tan útil!

Entender las emociones desde bien pequeños resulta imprescindible para entender cómo somos, qué estamos sintiendo y cómo nos podemos autorregular. Una herramienta para trabajar estos aspectos tan importantes en la infancia es el termómetro de las emociones.

En este artículo te contamos en qué consiste, cómo utilizarlo y por qué puede beneficiar a los más pequeños. Como veremos, se trata de una herramienta que podemos personalizar con ellos y que nos permitirá trabajar aspectos como la identificación de emociones y la regulación emocional.

El termómetro de las emociones: ¿qué es?

El termómetro de las emociones o termómetro emocional es una actividad muy útil para trabajar las emociones, ya sea con niños o adolescentes. No obstante, se utiliza sobre todo con niños y con personas con discapacidad intelectual.

Se trata de una escala visual que gradúa la intensidad de nuestras emociones y que se apoya en imágenes, dibujos, fotografías o emoticonos. Podemos personalizarlo a nuestro gusto y adaptarlo a la edad o al colectivo con el que queramos trabajar.

¿Para qué sirve?

Se trata de una herramienta muy útil en terapia infantil o en educación infantil. Puede resultar muy útil para aquellos niños a los que les cuesta definir cómo se sienten y cuantificar la intensidad de sus emociones.

Así, permite identificar, etiquetar y expresar emociones, por un lado. Por el otro, nos ayuda a graduar la intensidad de las emociones que siente el niño, hasta llegar al punto de "no retorno" (enfado), en una escala de 1 a 5, normalmente. Cada número es una emoción.

Escala de emociones: del 1 al 5

De esta forma la escala incluye, normalmente, cinco emociones. La primera es una cara feliz y la última una cara enfadada. Entre medio, emociones intermedias o más "neutras" o leves, que van de un estado emocional (alegría/felicidad) a otro (enfado).

La idea es identificar en qué punto se encuentra el niño y enseñarle estrategias para gestionar la ira. Para tener una idea orientativa, podemos incluir las siguientes emociones (a escoger), en una escala de menos a más intensidad:

Felicidad / alegría.

Aburrimiento / duda / ligera inquietud.

Molestia (inicio del enfado).

Rabia

Ira, enfado (mayor intensidad) (el "punto de no retorno").

¿Quién se beneficia especialmente de esta herramienta?

Aunque es una herramienta beneficiosa para todo tipo de personas, lo cierto es que está pensada sobre todo para niños pequeños. Se sabe que los apoyos visuales y las imágenes son de gran ayuda para los niños, especialmente cuando no saben expresar ciertas situaciones o emociones o cuando tienen dificultades para gestionar la ira.

Por otro lado, el termómetro de las emociones puede resultar especialmente beneficioso para aquellas personas que no pueden comunicarse de forma verbal (por ejemplo, las personas con una discapacidad intelectual o con un trastorno del espectro del autismo).

Los niños que tienen dificultades para hablar de emociones, ya sea a la hora de identificarlas, etiquetarlas, etc., también se pueden beneficiar mucho de esta herramienta. En el caso de los adolescentes con características similares también puede resultar interesante utilizarla.

Tipos de termómetro de las emociones

Esta es una herramienta creativa, que se puede diseñar a través de plantillas o imágenes de internet. Pero el toque final lo daremos nosotros, que podremos adaptar la técnica a nuestros intereses.

Existen diferentes tipos de termómetro de las emociones. Podemos encontrar, por ejemplo, termómetros diversos según si utilizan:

¿Cómo utilizar el termómetro de las emociones?

Existen un par de pasos imprescindibles que nos pueden ayudar a sacarle el máximo beneficio a esta herramienta. Así, resulta fundamental realizar estas dos pequeñas acciones:

Comenta cada imagen o dibujo con el niño

Una vez tengas diseñado tu termómetro de las emociones, pregúntale al niño qué ve en cada imagen, dibujo o emoticono que hayas seleccionado. El objetivo es que etiquete y describa, con sus propias palabras (y con ayuda si la necesita), cada emoción o estado.

Decidid el "plan de acción contra la ira"

La última emoción del termómetro de emociones, la más "caliente", es la ira, la rabia o el enfado. Otro paso importante a la hora de utilizar esta herramienta con el niño es decidir juntos qué estrategias podrá utilizar en caso de llegar a ese estado de enfado.

Es importante hacerle saber que es lícito y válido sentir ira o rabia, pero que la manera para expresar esa rabia tiene que ser adecuada. Las estrategias a utilizar son múltiples. Algunas ideas son:

Respirar de forma profunda.

Contar hasta 10.

Cambiar de lugar / ir a la habitación a estar solo.

Escribir lo que le ocurre.

Practicar la técnica de la tortuga.

Cambiar de juego (en caso de que está jugando con algún compañero).

El termómetro de las emociones puede convertirse en una herramienta divertida para los niños. Puedes probar a que sean ellos mismos quienes la diseñen, ya que así se sentirán parte del proceso.

Por ejemplo, la pueden decorar a su manera o utilizar fotografías de su propia cara expresando diferentes emociones. Así, durante la creación de la misma podemos aprovechar también para trabajar otros aspectos emocionales y otras habilidades.

¿Crees que el termómetro de las emociones puede resultar útil? ¿Cómo lo trabajarías tú? Las ideas propuestas son orientativas, aunque cada uno deberá adaptar la técnica a sus niños y a sus necesidades.

"Al igual que los niños, las emociones sanan cuando son escuchadas y validadas".

-Jill Bolte Taylor-

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