# data[].attributes.attachment_link.title
How the food you eat affects your brain - Mia Nacamulli

# data[].attributes.body
Dit is mijn agenda die ik de voorbije 2 maanden heb en dit heeft me enorm geholpen, het draaide om spirituele vragen, simpele vragen, denkvragen, maar al bij al het heeft me een gevoel gegeven om bewuster om te gaan met bepaalde zaken in het leven. De agenda heeft ook een speciale waarde, omdat ik het van een enorm belangrijke persoon heb gekregen die een enorme betekenis en rol heeft in mijn persoonlijke rol.

# data[].attributes.body
Als je weet hoe het brein in elkaar zit, dan ben je al voor een groot deel bewust van welke programma's je bezit en welke overtuigingen een rol hebben in het leven.

# data[].attributes.body
Ik heb al altijd moeite gehad met het vinden van wie ik ben. Met deze video ben ik tot een aantal inzichten gekomen. Mijn eerste en belangrijkste inzicht was:
Wacht eens, het is normaal dat wij onszelf zoeken en dat wij dienen 'te veranderen' omdat ook alles rondom ons dynamisch is.

# data[].attributes.attachment_link.title
The IDENTITY SHIFT You MUST Make Before CHANGING Your LIFE

# data[].attributes.body
Dagelijks leer ik bij, door te observeren, te luisteren, fouten te maken, vragen te stellen. Ik ben erg dankbaar voor alle personen die mij inspireren. Ik leer van docenten op school, tot een klein buurmeisje van in mijn straat. Alles rondom mijn inspireert mij en laat mij zaken inzien..

# data[].attributes.body
Ik luister heel graag naar sprekers die ook veel kennis en ervaring hebben rondom coaching, menselijk brein, positieve psychologie enz.

Zo zijn er enkele PODCASTS die mijn kennis hebben verbreed.

- Andrew Huberman
- Jay Shetty
- Joe Rogan
- Aaron Doughty
- Matthew Hussey
- Robin Sharma
- Eckhart tolle
- Alexandre Corment

# data[].attributes.body
Twee boeken

# data[].attributes.body
Deepak Chopra

# data[].attributes.body
Jaggi Vasudev, is een Indiase yogi , mysticus en bestsellerauteur. Hij is een spreker die voor sommige onderwerpen een van mijn inspiratiebronnen is. Er zijn te veel video's, interviews om hier te plaatsen. Uit iedere video heb ik iets uit bijgeleerd.

Naast Sadghuru, zijn er nog veel andere video's die ik bekeken heb over mijn Orthodox Christelijk Geloof. Ik kies om verschillende redenen hier voor Sadghuru.

Sinds begin mijn 19de heb ik mij willen verdiepen op vlak van spiritualiteit. In de avond hielden mij veel levensvragen wakker. Vragen zoals 'wat zijn gedachten en waar ontstaan onze emoties, Wie zijn wij echt? Heb ik veel zonden? Is verliefd zijn een zonde?

In die periode had ik ook mijn eerste 'echte' relatie beëindigd. Het was mijn allereerste keer dat ik uit een comfort zone kwam, maar op een negatieve manier. Ik was altijd al streng opgevoed, dus een 'vriendje' hebben zou al helemaal niet mogen. Ik schrok van mezelf toen, want de kracht en overtuiging dat ik in mijn liefde had voor, eigenlijk een onbekende was zo gek. Ik geloofde zo sterk in liefde en was een hopeloze romanticus, die het juiste en foute niet meer voor ogen zag en kon onderscheiden. Na de relatie voelde ik een enorme disbalans. De link met coach dat ik hier wil leggen is. Als je maar enkele situaties van de persoon kent, dan ken je de persoon eigenlijk nog totaal niet. Er komen heeel veel zaken bij kijken, van overtuigingen, tot verleden, tot... Daarom dat ik als toekomstige coach een erg holistische aanpak wil hebben, waar alle aspecten van de gezondheid even belangrijk zijn.

# data[].attributes.body
Lezen helpt mij eerst en vooral mezelf begrijpen, want soms kan ik niet uitleggen wat ik denk/voel/ervaar. Lezen helpt mij mijn woordenschat vergroten, en dus ook mijn kennis.

Ik lees het liefst rondom menselijke psychologie, spiritualiteit, coaching, liefde en gezondheid.

Waar ik het meest uit heb bijgeleerd is uit 'De edele kunst van not giving a f***'.  De auteur maakt gebruik van realistische situaties die iedereen wel kan herkennen, waardoor je gemakkelijk jezelf identificeert. Hij toont aan dat niets belangrijk is en dat de wereld helemaal rondom jou draait, maar dat de wereld ook helemaal niet rondom jou draait. Het zijn twee tegengestelden maar beiden hebben gelijk.
Hieronder enkele boeken.

# data[].attributes.body
'Vertel eens over jezelf' 'Wie ben jij?'

Vragen die wij vaak krijgen en moeite ervaren om er op te antwoorden. En als we dan toch antwoorden, gaat het meestal als volgt: 'Mijn naam is....Mijn hobby's zijn.... Ik woon in... Ik studeer...

Ze stellen jezelf wel voor, maar eigenlijk kunnen 5 mensen in 1 kamer dezelfde dingen vertellen, dus wat maakt jou dan 'jezelf' en 'uniek'.

Onderstaande TED talk heeft mij dus bewust laten worden, dat wij meer zijn dan een 'naam', dan een 'studierichting' of dan een 'student, zus, broer,...'

Wie ben je dan echt? Diep vanbinnen?

Als junior coach wil ik dit zeker meenemen in mijn manier van werken. Eerst en vooral de persoon volledig zichzelf laten zijn, en geen probleem ervaren met zichzelf te nog moeten vinden.

# data[].attributes.attachment_link.title
Devenir pleinement soi-même | Laurent Gounelle | TEDxMarseille

# data[].attributes.body
Vooraleer ik mijn boek koos, voor de opdracht van de literatuurstudie zag ik deze TED talk van Brené Brown. Deze talk heeft mij enorm geïnspireerd. Enerzijds omdat ik zelf moeite had met mij 'kwetsbaar' open te stellen en anderzijds omdat ik graag kennis wil opdoen rondom schaamte en hoe dat af en toe de baas speelt over onze emoties/ gedrag.

# data[].attributes.attachment_link.title
The power of vulnerability | Brené Brown