# data[].attributes.body
justynab.sp2@gmail.com

# data[].attributes.body
ks.grzegorz1203@gmail.com

# data[].attributes.body
wf.sp2.bydgoszcz@gmail.com

# data[].attributes.body
hmarek491@gmail.com

# data[].attributes.body
hmarek491@gmail.com

# data[].attributes.body
arli77@wp.pl

# data[].attributes.body
olejniczak@ukw.edu.pl

# data[].attributes.body
vadamowska.sp2@gmail.com

# data[].attributes.body
justynab.sp2@gmail.com

# data[].attributes.body
justynab.sp2@gmail.com

# data[].attributes.body
sp2jang@gmail.com

# data[].attributes.body
lubiszk@wp.pl

# data[].attributes.body
justynabyd@interia.pl

# data[].attributes.body
Drodzy Uczniowie, oto wyzwania dla Was na kolejny tydzień. Wiem, że dacie radę:) Trzymam mocno kciuki.

# data[].attributes.body
T:WEWNĘTRZNY KRYTYK

Bycie krytycznym wobec siebie to normalne, zwłaszcza kiedy coś nam się nie udaje. Normalne jest jednak to, że potrafimy sobie z tym dobrze radzić, jak i to, że potrafimy myśleć o sobie także w życzliwy sposób. Czasami jednak zdarza się, że nasze krytyczne myślenie zaczyna bardzo przeważać.

Jakby wypowiadał je „wewnętrzny krytyk”.

Pojawiają się w głowie myśli automatyczne, często bez naszego wpływu. Po prostu od tak, nie wiadomo skąd. Myśli automatyczne, mogą być przyjemne np. „znów mi się udało”, ale także bardzo nieprzyjemne. Te drugie podpowiada nam właśnie „wewnętrzny krytyk”. W zwykłych okolicznościach w ciągu dnia myśli te pojawiają się i przemijają. To zupełnie normalne. Czasami jednak dotyczą one spraw ważnych. Wówczas bardziej się nimi przejmujemy, wywołują przykre, trudne emocje, takie jak lęk, smutek, złość. Same w sobie są normalne, powszechne i miewa je każdy. To co jest istotne, to to, jak na nie reagujemy. Jeśli zaczynamy w nie wierzyć, to sprawią one, że będziemy czuć się coraz gorzej, ale jeśli podejdziemy do nich z odrobiną dystansu z życzliwością wobec siebie (pamiętamy-każdy ma swoją wartość, zalety) to łatwiej będzie sobie z nimi poradzić.

Bardzo często myśli, które podpowiada nam nasz „wewnętrzny krytyk”, są po prostu błędne lub przesadzone.

Krytyk myli się, gdy:

·         Nadmiernie uogólniamy – wyciągamy zbyt ogólny, negatywny, przesadny wniosek z niewystarczających argumentów oraz nadużywamy takich słów, jak: „wszyscy”, „zawsze” „nigdy” np. „Nigdy z niczym sobie nie radzę!”, „Nikt mnie nie lubi”

Czy jak uogólniamy to jesteśmy w stanie trafnie ocenić sytuację?

·         Myślimy w kategoriach „wszystko albo nic” – wówczas myślimy w kategoriach dwóch skrajności (czarne – białe), a nie w ciągu czy cyklu, np. „Jeśli nie zrobię tego na maksa, to się nie liczy”.

Czy kiedy tak myślimy, to jesteśmy w stanie dostrzec różne ewentualności?

·         Przepowiadamy przyszłość – negatywnie przewidujemy przyszłość bez brania pod uwagę innych możliwości, np. „Na pewno to zawalę”.

Czy naprawdę jesteśmy w stanie dokładnie przewidzieć, co się zdarzy?

·         Lekceważymy pozytywne informacje – mówimy sobie, że pozytywne doświadczenia lub cechy się nie liczą, czy nadużywamy sformułowań: „tak, ale …”, „co z tego, skoro …”, np. „Co z tego, że mam już dwóch kolegów w nowej klasie, skoro reszta mnie ignoruje.”

Jak na nasz nastrój i ocenę wpływa skupienie się tylko na negatywach, a pomijanie pozytywów?

·         Etykietujemy – przyklejamy sztywne, ogólnikowe etykietki sobie lub innym, np. „Jestem gamoniem”

Czy kiedy etykietujemy, to jesteśmy w stanie trafnie ocenić sytuację?

·         Personalizujemy – wierzymy, że my zawsze jesteśmy powodem negatywnych zachowań innych ludzi i nie bierzemy pod uwagę bardziej prawdopodobnych powodów ich zachowania, np. „Zapomniała o moich urodzinach, bo mnie nie lubi”.

Jakie mogą być inne wyjaśnienia zachowania innych osób?

·         Wyciągamy pochopne wnioski – oceniamy sytuację, mając na jej temat niepewne lub niepełne informacje i wyciągamy w efekcie nieuzasadnione wnioski (które mogą być dla nas przykre), np. „Odwróciła głowę, kiedy jej pomachałam, widocznie mnie nie lubi”.

Czy nasze pierwsze wnioski zawsze są godne zaufania? Co możemy zrobić, by były bardziej trafne?

Niektóre myśli mogą zawierać kilka błędów jednocześnie! Np.: „I tak wszyscy myślą, że jestem chuliganem, nic na to nie poradzę.” – zawiera nadmierne uogólnienie („wszyscy”), etykietowanie („jestem chuliganem”) i katastrofizację („nic nie poradzę”).

Jak umiejętnie „dyskutować” i szukać kompromisu ze swoim „wewnętrznym krytykiem”, co pozwoli nam lepiej radzić sobie z przykrymi myślami i poprawić nastrój:

1.     Zauważ myśl, która sprawia ci przykrość, powoduję, że gorzej się czujesz.

2.     Zastanów się, czy ta myśl jest rodzajem jakiegoś zniekształcenia.

3.     Zastanów się, co dokładnie oznacza ta myśl. Jak ją rozumiesz?

4.     Pomyśl, jakie argumenty i fakty przemawiają za prawdziwością tej myśli.

5.     Pomyśl, jakie argumenty i fakty przemawiają za tym, że ta myśl jest fałszywa.

6.     Zastanów się, jaką nową alternatywną myśl możesz sformułować zamiast tej krytycznej automatycznej myśli, biorąc pod uwagę zarówno argumenty za nią, jak i przeciw niej. Na ile trafna wydaje ci się ta nowa myśl? Czy w nią wierzysz?

Chodzi o to, by sformułować nową, bliższą prawdy i bardziej pozytywną myśl, która będzie wolna od błędów, będzie trafniej opisywała rzeczywistość.

Pamiętaj! Ważne jest to, by ta nowa myśl była dla ciebie wiarygodna, tak, żebyś nie musiał/a jej sobie wmawiać.

Czasami zdarza się, że faktycznie popełniamy błąd, trudno jest nam myśleć o nim pozytywnie. Wtedy warto przeformułować tą myśl, zamiast „jestem …” stosujemy sformułowanie „zrobiłem …”, „zachowałem się …”, np. Zamiast „jestem idiotą” mówimy „zrobiłem straszną głupotę”. Treść komunikatu jest podobna, przyznajemy, że popełniliśmy błąd, ale nie etykietujemy się ani nie uogólniamy nadmiernie. Rozumiemy też, że możemy jakoś zmienić, naprawić nasze zachowanie.

Zachęcam, spróbuj!

Źródło:

Głos Pedagogiczny

# data[].attributes.body
Architektura jest dziedziną sztuki,    w której dziełami są różnorodne obiekty budowlane. Można powiedzieć, że architekci kształtują przestrzeń życia człowieka. Planują budynki oraz ich otoczenie. Biorą przy tym pod uwagę ludzkie potrzeby, tryb życia i codzienne czynności, dlatego inaczej wyglądają kino, kościół czy szkoła. Dla współczesnych architektów ważna jest organizacja naszego życia – odpowiada za nią osobny dział architektury – urbanistyka. Zajmuję się ona planowaniem przestrzennym miast i osiedli. Urbaniści decydują o układzie ulic, parków, mostów i innych elementów zapewniających komfort w przestrzeni. Zapraszam na krótki fil z cyklu Kultura od kuchni:

https://www.youtube.com/watch?v=48UYfsYMvas&t=328s

Patrzcie i podziwiajcie:) kolejny filmik przedstawia największe cuda architektoniczne. Miłego odbioru.
https://www.youtube.com/watch?v=ZxZmlC9ExIc&list=TLPQMDgwNTIwMjC_0UHHts6-DQ&index=1
https://www.youtube.com/watch?v=zLAmwBZ1yIU

# data[].attributes.headline
Poniedziałek 11.05.2020                 T: Z dziejów muzyki - barok. Jan Sebastian Bach.

# data[].attributes.subject
Poniedziałek 11.05.2020                 T: Z dziejów muzyki - barok. Jan Sebastian Bach.

# data[].attributes.body
Dzisiejsze zajęcia rozpoczniemy od wysłuchania i zaśpiewania utworu Zbigniewa Wodeckiego „ Zacznij od Bacha”.
https://www.youtube.com/watch?v=rDQHzGpwQNk
https://www.youtube.com/watch?v=0khs09HY3qM

Od XVII do połowy XVIII wieku trwała epoka baroku. Kompozytorzy tworzyli wówczas muzykę ozdobną zgodnie z zasadami polifonii. Określa się tak wielogłos, w którym każdy głos wykonuje niezależną melodię, współbrzmiącą jednak z pozostałymi melodiami. W baroku powstała także nowa forma wokalno – instrumentalna – opera. Za najwybitniejszych przedstawicieli muzyki baroku uważa się Jana Sebastiana Bacha. Był on mistrzem organów. Grał również na klawesynie, skrzypcach i altówce. Znakomite utwory pisali również Jerzy Fryderyk Haendel i Antonio Vivaldi.

Posłuchajcie.

https://www.youtube.com/watch?v=2x-OHljZzHQ
https://www.youtube.com/watch?v=klPZIGQcrHA
https://www.youtube.com/watch?v=NqAOGduIFbg

Zapiszcie w zeszycie kilka informacji z życia wybranego kompozytora epoki baroku, zróbcie zdjęcie i przyślijcie na mój adres do 20 maja.

# data[].attributes.body
Nauczyciele będą umieszczać na tej tablicy zadania dla klasy 6b.
W treści zadania mogą pojawić się linki prowadzące do innych stron.
Mogą również pojawić się karty pracy do pobrania w formie plików doc, pdf lub innych.
Po uzupełnieniu uczniowie odeślą wypełnione pliki na podany adres e-mail nauczyciela lub poprzez wiadomość w e-dzienniku.

# data[].attributes.body
K. Makuszyński, "Szatan z VII klasy"

# data[].attributes.body
12.05.2020 r. (wtorek)
W życiu rodzinnym i narodowym spotykamy się z wieloma obrzędami i zwyczajami. Przechodzą one z pokolenia na pokolenie, tworząc  naszą tradycję. Wiele z nich ma swoje korzenie w religii, jak na przykład tradycje związane  ze Świętami Bożego Narodzenia, Wielkanocy, Wszystkich Świętych. Inne wynikają z przeżywania najważniejszych wydarzeń związanych z historią narodu polskiego. Ważną sprawą jest troska o zachowanie tradycji i zwyczajów naszej wiary.
Ważnym jest także szacunek do znaków i symboli religijnych. Takim najważniejszym znakiem jest KRZYŻ. Spotykamy go w domach, na wieżach kościołów, na cmentarzach, w szkołach, szpitalach a także przy drogach czy w kapliczkach i innych miejscach. Często nosimy go na szyi.
Czy dla Ciebie krzyż jest ważnym symbolem wiary i miłości do Boga? Czy szanujesz go? czy w Twoim pokoju ma swoje istotne miejsce?
ZADANIE:
http://learningapps.org/watch?v=ptg26h7x215

# data[].attributes.body
Temat: Litwa i Białoruś- sąsiedzi Polski

Litwo, ojczyzno moja… – pisał niegdyś po polsku Adam Mickiewicz. Czy to możliwe, żeby Litwa była ojczyzną Polaka? Co ciekawe, kiedy Adam Mickiewicz pisał te słowa, na mapie Europy nie było ani Polski, ani Litwy.

Białoruś jest jednym z nielicznych krajów europejskich, w którym nie są przestrzegane zasady demokracji, w tym na przykład wolność słowa ale to również bardzo piękne państwo o ciekawej kulturze i architekturze.

Na podstawie e. podręcznika  https://moje.epodreczniki.pl/dolacz/946822 oraz https://moje.epodreczniki.pl/dolacz/601316   zaplanuj wycieczkę szkolną dla klasy na 7 dni po drogach Litwy i Białorusi. Narysuj trasę podróży, opisz miejsca, które proponujesz zobaczyć oraz dołącz zdjęcia.

Na prace czekam do 18.05.2020 r. Powodzenia!!

# data[].attributes.body
Temat: Francja monarchią konstytucyjną.
Dzień dobry, rewolucja we Francji otworzyła w XVIII w. drogę do zmiany ustroju w państwie i uchwalenia dwóch ważnych dokumentów. Kartę pracy wypełniamy, a odsyłają ją uczniowie z numerami:  2, 8,15.

# data[].attributes.body
Temat: Republika francuska.
Od monarchii absolutnej poprzez monarchię konstytucyjną do republiki. To droga zmian ustrojowych jaką pokonali Francuzi w XVIII w.  Czy nastanie czas stabilizacji? Kartę wypełniamy, a odsyłają ją uczniowie z numerami: 14, 17, 19.

# data[].attributes.headline
Temat: Pole powierzchni sześcianu i prostopadłościanu.

# data[].attributes.subject
Temat: Pole powierzchni sześcianu i prostopadłościanu.

# data[].attributes.body
11.05.2020

Cel lekcji: rozpoznaję bryły w modelach na rysunku, obliczam pola powierzchni brył.

Obejrzyj, poczytaj, spróbuj zrobić, sprawdź się:
https://epodreczniki.pl/a/pole-powierzchni-prostopadloscianu-i-szescianu/D68fHsGGS

https://epodreczniki.pl/a/pole-powierzchni-prostopadloscianu/Dpn3XHgwh

# data[].attributes.body
12.05.2020 – 14.05.2020
Cel lekcji: rozpoznaję bryły w modelach na rysunku, obliczam pola powierzchni brył.

Obejrzyj: https://www.youtube.com/watch?v=TDaAt1_hc6c&list=PLTic3Nb5SMfMLxVLeSscR9pKAWoorQOgy&index=7

https://www.youtube.com/watch?v=4X4U8xkgZx0&list=PLTic3Nb5SMfMLxVLeSscR9pKAWoorQOgy&index=8

https://www.youtube.com/watch?v=uTNtY3jtPpI&list=PLTic3Nb5SMfMLxVLeSscR9pKAWoorQOgy&index=9

Notatka:

1.      Pole powierzchni całkowitej graniastosłupa składa się z pól wszystkich jego ścian.

Wzór na pole graniastosłupa:

Pc = 2Pp + Pb

gdzie Pc to pole powierzchni całkowitej graniastosłupa

Pp to pole podstawy

Pb to suma pól wszystkich ścian bocznych (wszystkich ścian oprócz podstaw)

2.      Pole powierzchni całkowitej ostrosłupa składa się z pola podstawy i pól wszystkich ścian bocznych.

Wzór na pole ostrosłupa:

Pc = Pp + Pb

gdzie Pc to pole powierzchni całkowitej ostrosłupa

Pp to pole podstawy

Pb to suma pól wszystkich ścian bocznych (wszystkich ścian oprócz podstawy)

Przypomnij sobie wszystkie wzory na pola figur (kwadrat, prostokąt, trójkąt, romb, równoległobok, trapez).

A teraz do zadań! Wykonaj je w ćwiczeniach. Zad. 1-4 str. 121-124. Termin 15.05.2020.

# data[].attributes.headline
Temat: Powtórzenie i utrwalenie wiadomości o bryłach.

# data[].attributes.subject
Temat: Powtórzenie i utrwalenie wiadomości o bryłach.

# data[].attributes.body
15.05.2020
Cel lekcji: rozróżniasz bryły, rozpoznajesz bryły na modelach na rysunku, wykonujesz płaskie rysunki brył, rozpoznajesz i rysujesz siatki brył, obliczasz pole powierzchni i objętość brył.

Zrób ile potrafisz, sprawdź się:

https://epodreczniki.pl/a/trening-mistrza---cwiczenia-przed-sprawdzianem/Df3h1qbdq

# data[].attributes.body
12.05.2020 wtorek
Witam!
Filmy edukacyjne dla klas 6 są na TVP BYDGOSZCZ. Teraz nie będzie problemu. Zapraszam na film we wtorek około 9-tej ( trzeba sprawdzać, bo są zmiany).
Obejrzyj film i przyślij jego opis. Zaznacz kolorem to,co ważne, ciekawe.
Temat: Przystosowania ptaków.
1. Jakie cechy umożliwiają ptakom lot?a. rodzaje piór- ćw. 6/99
b. sposób oddychania- str. 121
c. jaki mają szkielet- ćw. 3/98
2. Zrób doświadczenie w ćw. str.98
NIE WYSYŁAJ! Proszę tylko o opis filmu- wtedy wyślij.

# data[].attributes.body
Temat: Świat techniki.

Dzień dobry.

Proszę w zeszycie udzielić odpowiedzi na pytanie, jakie zagrożenia dla środowiska naturalnego stwarza rozwój techniki? A może stwarza też szanse.

Odpowiedź proszę krótko uzasadnić. Zdjęcie pracy proszę przesłać na moją pocztę.
Pozdrawiam.

# data[].attributes.body
Temat: Obliczenia w arkuszu kalkulacyjnym – powtórzenie.

Dzień dobry.

Na podstawie podręcznika proszę przygotować odpowiedź pisemną w zeszycie na pytania 1, 2, 3, 5, 6 strona 19.

Zdjęcie pracy proszę przesłać na moją pocztę.

Pozdrawiam.

# data[].attributes.body
Dzień dobry!

W tym tygodniu wysyłajcie zdjęcia mailem TYLKO zadań dodatkowych.

Topic: Zuzia and friends

Wracamy do znanej wam historyjki obrazkowej. Przeczytajcie ją, a następnie spróbujcie wykonać zadania. Pomocny może okazać się słownik lub tłumacz.

ćw. 2. str. 91 - zaznacz które zdania są prawdziwe (true) a które fałszywe (false). Odpowiedzi zapisz w zeszycie.

# data[].attributes.body
Pozostajemy w temacie Zuzia and friends.

ćw. 4. str. 91 - Odszukaj angielskie znaczenie podanych zwrotów w historyjce

ćw. 5. str. 91 - Połącz słowa z ramki z emotkami.

Odpowiedzi zapisz w zeszycie.

# data[].attributes.body
Zadanie dodatkowe:

ćw. 1 i 2 str. 39 (zeszyt ćwiczeń)

Zdjęcie zrobionych zadań prześlij mailem!

Powodzenia!

# data[].attributes.body
1. Prześlij notatki z tygodnia lekcji poświęconych lekturze.
2. Napisz opowiadanie, którego będziesz główną bohaterką/bohaterem. Zastosuj narrację w 1.os. l.poj. Pamiętaj o akapitach. Temat: To niezwykłe, ale rozwiązałam/-em tę zagadkę! Możesz wejść w rolę Adasia Cisowskiego, ale możesz też stworzyć swoją historię. Czekam na Twoją pracę do niedzieli, 20.00.Już jestem ciekawa:))

# data[].attributes.headline
"Człowieka nie można zrozumieć bez Chrystusa". św. Jan Paweł II

# data[].attributes.subject
"Człowieka nie można zrozumieć bez Chrystusa". św. Jan Paweł II

# data[].attributes.body
13.05.2020 r. (środa)
"Człowieka nie można zrozumieć bez Chrystusa. A raczej: człowiek nie może siebie sam do końca zrozumieć bez Chrystusa. Nie może zrozumieć, ani kim jest, ani jaka jest jego prawdziwa godność, ani jakie jest jego powołanie i ostateczne przeznaczenie. Nie może tego wszystkiego zrozumieć bez Chrystusa." (św. Jan Paweł II)
Te słowa przypominają nam, że Bóg, stwarzając człowieka na swoje podobieństwo, obdarzył go godnością, rozumem i wolnością oraz powołaniem do budowania relacji z innymi. Aby poznać i zrozumieć siebie samego, odpowiedzieć sobie na pytania: kim jestem?,  jaki jest sens mojego życia?, co jest dla mnie najważniejsze - trzeba zatem poznawać Chrystusa, nosić Go w swoim sercu. Trzeba się kierować miłością, której nas uczył a także w pełni Mu zaufać. Swoje życie budować na Jego nauce.
Pan Jezus powiedział: " Każdego kto tych słów moich słucha i wypełnia można porównać do człowieka roztropnego." (Mt 7, 24)
WYSŁUCHAJ SŁÓW JANA PAWŁA II
https://www.youtube.com/watch?v=nr0L_aIzQkI

# data[].attributes.headline
11-15.05.2020 r.                  Biegi na krótkim i średnim dystansie 

# data[].attributes.subject
11-15.05.2020 r.                  Biegi na krótkim i średnim dystansie 

# data[].attributes.body
1. Wykonaj rozgrzewkę przygotowującą do biegów.

2. Wyznacz dystans biegowy:

-        1 dnia 60 metrów

-        2 dnia 100 metrów

-        3 dnia 200 metrów

3. Powtórz komendy oraz ułożenie ciał do startu niskiego.

4. Wykonaj bieg na wyznaczonym dystansie w 3 próbach:

-        1 dnia 60 metrów

-        2 dnia 100 metrów

-        3 dnia 200 metrów

5. Dokonaj pomiaru czasu i tętna oraz przeprowadź analizy wyników.

6. Zanotuj w karcie kontroli najlepszy wynik z każdego dystansu biegowego.

7. Odeślij kartę na e-maila.

Powodzenia