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vegan, é um estilo de vida saudável ou apenas moda?

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vegan, é um estilo de vida saudável ou apenas moda?

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O principal motivo que leva as pessoas a adotarem uma dieta vegetariana ou o estilo de vida vegano é a compaixão pelos animais. Vegetarianos e veganos procuram uma alimentação que não explore os animais e não contribua, de nenhuma forma, para o sofrimento deles. Por isso, a eliminação do consumo dos produtos de origem animal - além de ser uma alimentação mais saudável  é para muitos, uma questão ética.
a verdade é que o nosso corpo precisa da proteína que a carne, o peixe etc... nos dão logo se os veganos ou vegetarianos não consumem nada de origem animal precisam recorrer a suplementos que também não são 100% saudáveis porque são químicos
nair moniz nª16 8ªA

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Vegan é um estilo de vida saudável ou não.

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Vegan é um estilo de vida saudável ou não.

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Gonçalo Silva 8A n9

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Ser vegan??
Muitas pessoas fazem no porque é moda,na minha opiniao,outras fazem no porque é a mais saudável,embora se n for bem equilibrada pode tezer carência de energias e nutrientes...
Este tipo de alimentação é utilizada também por doentes oncologicos,como "apêndice" ao tratamento utilizado
Ser vegan tem os seus prós e contras....

Bernardo 8-A n4

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Eu não sou vegana nem nunca experimentei este estilo de vida.

Como pude apresentar no trabalho realizado anteriormente, há diversas correntes para a escolha de ser vegan.

O principal objetivo da pessoa vegana, é promover a chamada "libertação animal".

O que eu espero mesmo sobre estas pessoas que praticam o veganismo é que o façam em consciência e pelos seus valores, mas nunca porque é uma moda.
Madalena Fortunato nº12

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Na minha opinião ser vegan, a vida do estilo vegan é uma questão de moda atualmente…

Devido a muitos famosos, conhecidos nas redes sociais. Ao longo dos anos o número de pessoas que seguem esse estilo de vida tem vindo a aumentar constantemente.

Porém é uma moda e também um modo de vida. Mas não comer carne nem peixe pode acabar em drama. Há bebés e crianças que ficaram em risco de vida, adolescentes que perderam massa corporal e faculdades mentais, e adultos que tiveram de voltar atrás devido a vários problemas de saúde. Estudos científicos mostram também que os vegans têm maior risco de ter um AVC e que alguns dos “produtos saudáveis” que se vendem nos supermercados estão carregados de sal.

Inês Sousa R. Nº10, 8ºA

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Na minha opinião ser vegan é uma moda, pois maior parte da energia que o nosso corpo precisa vem de uns alimentos de origem animal, e só porque a minha bloger ou tik toker ou youtuber favorita deixou de comer aquilo tudo para "ajudar" os animais eu também vou fazer pois quero ficar como elas. Mas infelizmente não é bem assim que as coisas funcionam, como as pessoas vão perder muito peso, vai ficar e perder noção da sua própria sanidade mental. Esta é a minha opinião sobre o veganismo.
Tiago Rebolo nº18

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Na minha opinião neste momento é moda, mas em muitos casos também é saúde porque existem muitas pessoas que são alérgicas a lactose e entre muitas outras coisas.

Mas agora em 2020/2021 maior parte dos casos é moda. E porque? Porque existem muitos famosos que são vegans ou vegetarianos e maior parte dos seus fans meio que vão atras, ou seja, são influenciados por eles dai ser uma questão de moda

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Ser vegan, na minha opinião, é um estilo de vida, e ao mesmo tempo, uma questão de moda. O termo "Vegan", ao contrário do que muitas pessoas pensam, não se limita apenas às questões da alimentação, visto que também há uma grande variedade de produtos vegan, desde a moda vegan até aos produtos de higiene vegan. Tal como referi em cima, vegan é também uma questão de moda, visto que o ser humano foi evoluindo habituado a consumir as proteínas da carne, pois, sem esses nutrientes, o nosso organismo, em carência dessas proteínas, pode sofrer várias mudanças, como a perda de peso, défice de nutrientes, entre outros. Portanto, resumindo, ser vegan não é saudável, porque o ser humano necessita das proteínas e nutrientes da carne para o corpo ter um desenvolvimento e funcionamento normal.
António Martelo Nº3

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Na minha opinião ser vegan é uma questão de moda porque como todas as modas passam  com o tempo ou seja não vai haver tantas pessoas a quererem ser vegans como hoje. Na minha opinião ser vegan é moda porque ao deixar de comer carne   também deixamos de comer  as vitaminas que existem na carne, mesmo tentando compensar com as vitaminas dos legumes não vai ser a mesma coisa.

O veganismo é uma postura política, e não apenas uma dieta, ou seja os veganos não consomem nada de origem animal em nenhuma área de suas vidas: alimentação, vestuário ou qualquer outro tipo de atividade.
Andreia Martelo n1

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Na minha opinião e  um estilo de vida saudável.Pode reduzir o risco de doença cardíaca,a dieta vegana é uma das mais saudáveis existentes, isso porque é rica em fibras e em proteínas e reduz o risco de câncer
O vegano acredita que todas as criaturas sencientes e que são capazes de sentir dor, prazer, medo, entre outros sentimentos e assim têm direito à vida e à liberdade. Portanto, ele se opõe à morte de um ser consciente, simplesmente para consumir sua carne, beber seu leite ou vestir sua pele - especialmente porque existem alternativas disponíveis.
Por fim o veganismo e saudável mas com as influencers , os cantores e atletas e isso fez se  tornou-se mais conhecido.
Miriam Quevedo,nº15, 8ºA

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É um estilo de vida. Têm as suas vantagens como desvantagens. Mas este estilo de vida é saudável, com tudo já se tornou-se numa moda.

Este estilo de vida consiste de não consumir nenhum produto animal. Que têm vantagens como ser mais sustentável ,e na alimentação  existe também vantagens como  uma alimentação mais saudável.

Algumas pessoas afirmam ser vegan também têm ventagens psicológicas.

Em conclusão ser vegan é saudável, mas contudo, já se tornou numa moda

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É um estilo de vida super diferente tanto na alimentação como no vestuário.

Na minha opinião o veganismo tanto pode ser moda como saudável se for seguida uma dieta muita específica, creiada por um nutricionista talvez seja saudável mas também se pode dizer que é moda porque muita gente só adere ao veganismo por influência das redes sociais.

Por fim o veganismo pode ser saudável mas acho que agora é mais uma moda.
Inês Mendonça nª11 8ªA

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Um estilo de vida completamente diferente, tal como na alimentação como no vestuário!
Os vegans, no entanto não gostam de se alimentarem por animais, pois  também têm sentimentos e não gostam de os ver serem magoados e mortos para os comerem, o que também é verdade!
Mas por outro lado, existe algumas pessoas que optam por ser vegan, por conta de algumas contas de celebridades, como "influencers", pois querem ter o corpo "bonito" e sem gorduras como os deles(as).
Na minha opinião, por exemplo de passar a uma pessoa que come tudo (carne, peixe, e etc...), para vegan é muito difícil pois já tem os hábitos normais e também perde muitas proteínas e nutrientes que só os animais têm.
Então, a minha conclusão é que acaba por ser um bocadinho de moda e um bocado de saúdavel.

Carlota Mendes, nº5, 8ºA.

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-Na minha opinião escolho o vegetarianismo, acho que é a melhor opção, é um regime alimentar baseado no consumo de alimentos de origem vegetal, não se come qualquer tipo de animal.

-O vegetarianismo é bom porque é baseado em refeições vegetais , o que é bastante saudável e faz bem ao ser humano porque fornece mais vitaminas ao corpo.
Não escolheria vegan, acho que seria uma situação bastante difícil e complicada de lidar, ser sujeito a não comer carne ou qualquer derivado

-Conheço vários exemplos,  pessoas a tentarem que não chegam a aguentar 2 meses… diziam que não conseguiam não comer carne.
Pelo contrário existem pessoas que conseguiram adaptar-se ao facto de não consumir carne.

-Existem diversos pontos de vista, uns bons e outros maus de cada, mas mesmo assim escolheria o vegetarianismo!!

Rodrigo Santos N°17 8°A

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Na minha opinião ser vegan é sinonimo de moda.
O vegan emerge como a nova grande tendência na indústria da moda, reunindo um número crescente de adeptos entre os consumidores e marcas vanguardistas, que reconhecem nesta alternativa ao couro e peles o rumo a seguir.
A marca de moda americana Esprit planeia alargar a sua primeira linha de sapatilhas vegan, em resultado de uma avassaladora resposta positiva dos consumidores.
Fabrício Neves 8ºA Nº7

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Para mim é saudável pois é um bom estilo de vida, mas muitas das pessoas confundem ser vegan e ser vegetariano porque são coisas totalmente diferentes. Muitas das pessoas são vegan/vegetariano por conta da sua saúde.

Mas muitas das pessoas optam por ser vegan/vegetarianos por conta de celebridades, "influencers" pois querem ter o corpo "bonito" .

Na minha opinião, ser vegan é um pouco difícil pois vai faltar muitas das proteínas e nutrientes que vão faltar na sua alimentação. Na minha conclusão ser vegan é mais moda do que ser saudável.

Constança Ribeiro, Nº6, 8ºA

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Para mim é um pouco moda como saudável.
Porque eu acho que a comida vegan e mais saudável do que a carne e a comida (não vegan) e tem a parte de ter pena de matar os animais para comer

Mas também existe muitas pessoas mais conhecidas que são vegan e tem um corpo mais bonito e muitas pessoas acham que eles tem um corpo bonito por serem vegan mas não ser vegan ajuda mas e pouco pois ir ao ginásio ajuda muito mais doque ser vegan.
Eu acho que ser vegan é muitp dificil pois á algumas proteínas  próprias só da carne e uma pessoa que tem uma família nao vegan é muito difícil ser vegan eu tenho uma prima que tentou ser vegan e não aguentou nem 4 meses disse que nao conseguia não comer carne.
Portanto eu acho que é mais moda  do que ser saudável

Tomás Encantado,8ºA,Nº20

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Ser vegan é:

— Em parte, é saudável pois permite um estilo de vida mais equilibrado. Porém, ser vegan/vegetariano não é sinónimo de ser saudável e/ou ter um corpo bonito. Naturalmente que, tal como em qualquer outra dieta, é necessário aliar a alimentação à prática de exercício físico. Do meu ponto de vista, ambos os lados desta argumentação são interessantes de se defender.

— Visto de outra maneira, ser vegan é, de alguma maneira, uma moda, pois diversos atletas, artistas e «influencers» que adotam este estilo de vida influenciam os seus seguidores nas redes sociais a adotarem a mesma dieta. Acredito que, caso estas pessoas com visibilidade não a tivessem, haveriam menos vegans/vegetarianos.

Margarida Narciso, 8ºA, Nº13

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não é sinónimo de saudável, o principal motivo para aderirem a esta opção de vida é não magoar os animais, porque os animais têm sentimentos.
No entanto algumas das pessoas que optam por este estilo de vida, não pelo o seu principal objetivo, mas sim por moda! Ou seja, pensam que vão ser saudáveis e ter um corpo "bonito" pelo que vêm nas redes sociais (principalmente).

Matilde Pinto Nº14 8ºA