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Ayuda a partir de la postura de tu cuerpo a la hora de hacer los diferentes estilos, dando como consecuencia hacer de manera más rápida y más eficiente lo antes mencionado

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Consiste en meter tu cuerpo completamente en el agua y nos ayuda a conocer cuanto aguanta nuestro cuerpo dentro del agua y mejorar esa capacidad de resistencia que tenemos todos.

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¿En qué consiste y como nos ayuda la cualidad básica acuática de sumersión?

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¿En qué consiste y como nos ayuda la cualidad básica acuática de sumersión?

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¿En qué ayuda la alineación hidrodinámica en natación?

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¿En qué ayuda la alineación hidrodinámica en natación?

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En un adolescente es aconsejable que haga pesas porque pasa lo contrario que a un niño, al ya estar desarrollado sus músculos podrá conseguir que sus músculos crezcan sin llegar a tener una consecuencia negativa.

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En un niño no es aconsejable que haga pesas  porque las pesas lo que hacen que se  rompa el músculo para luego crecer más y un niño al no estar completamente desarrollado en sus músculos y se  haría un mal efecto dando consecuencias como no crecer correctamente.

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¿Es aconsejable que un niño y un adolescente realice entrenamiento de fuerza (musculación-pesas)?

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¿Es aconsejable que un niño y un adolescente realice entrenamiento de fuerza (musculación-pesas)?

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La natación es un ejercicio que se clasifica como cardio, que es trabajar grandes grupos musculares al mismo tiempo de forma rítmica y repetitiva. Por lo que hace que suba más la frecuencia cardíaca que otros ejercicios entonces si este sobrepasa el máximo que es 200 latidos por minuto hay un riesgo muy alto de morir además que conociendo nuestra frecuencia cardíaca podemos hacer que nuestros entrenamientos sean más eficientes.

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Mide la cantidad de veces que el corazón late por minuto, lo normal es que cuando estamos en reposo es que sea entre 60 y 100 latidos por minuto.

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¿Qué es la frecuencia cardíaca y por qué es importante medirla en la natación?

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¿Qué es la frecuencia cardíaca y por qué es importante medirla en la natación?

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Nos permite soportar un esfuerzo durante un período prolongado de tiempo.

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Para hacer el mejor tiempo posible en cuanto a uno competencia se trata o cuando queremos romper nuestro récord personal, en pocas palabras hacer lo más rápido posible algo.

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¿Cuál es la función de las siguientes capacidades físicas?

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¿Cuál es la función de las siguientes capacidades físicas?