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A triplice coroa de Pedro Pichardo (Campeão da Europa de Triplo Salto)

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Sedentarismo

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VIRADA SIMPLES E VIRADA OLÍMPICA NA NATAÇÃO

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VIRADA SIMPLES E VIRADA OLÍMPICA NA NATAÇÃO

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BRAÇADA CRAWL: puxada em "S" VS puxada "RETA"

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VEJA OS 5 ERROS MAIS COMUNS (NADO CRAWL) EM ATLETAS AMADORES DE NATAÇÃO (RESOLVIDO!)

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Escola Secundária da Maia campeã Mundial na China

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Escola Secundária da Maia campeã Mundial na China

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Escola Secundária da Maia campeã Mundial na China

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HANDEBOL INICIAÇÃO -  TREINO DE PASSADAS - REGRA EM VIGOR

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Passe com uma mão para fintar o adversário 

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Passe com uma mão para fintar o adversário 

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Passe com uma mão para fintar o adversário | Basquete

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Treino de basquete #06: MELHORE SEU PASSE USANDO UMA PAREDE 🏀🔥

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Utilizando apenas uma parede você pode treinar e melhorar seus passes Adicione esse treino na sua rotina semana de treino e evolua nesse fundamento Nos siga ...

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Basketball e Cultura Prof. Aluisio Arruda

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exercício 1

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EJERCICIOS ASIMILACIÓN RELEVOS 4 X 100: ACCIÓN INTERCAMBIO

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Read & React Layer 1: Pass & Cut Excerpt

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Nerd Exposes Hostile Hoopers at Venice Beach

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mão D para mão E virada para ?

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técnica de transmissão

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Estafeta (português europeu) ou revezamento (português brasileiro) designa, em atletismo, o percurso feito por vários elementos de uma equipe.[1] Cada elemento realiza o trajeto que lhe compete, dentro do limite das zonas de transmissão que o regulamento prevê.

Ao iniciar-se uma estafeta, o primeiro elemento, transportando um testemunho (bastão), entrega-o, em mão, ao elemento seguinte da sua equipe, e assim sucessivamente até o último que, mantendo o testemunho com que a sua equipe iniciou a prova, cruzará a linha da meta.

As estafetas que integram os Jogos Olímpicos são as de 4x100 m e as de 4x400 m, tanto para homens como para mulheres. Fora do referido programa, são considerados ainda recordes do mundo para as estafetas, tanto masculinos como femininas, 4x200 m, 4x800 e 4x1500 m.

São também realizadas provas de estafetas em estrada ou no campo por equipes com mais de quatro elementos.

Tipos de transmissão. Editar

A transmissão do testemunho é realizada dentro da zona de transmissão, sendo que os atletas continuam em ato de corrida. Se a transmissão for bem executada, o recetor do testemunho não terá de olhar para trás, enquanto corre. Se a pessoa que entrega o testemunho , entrega com a direita, o recetor tem de receber com a esquerda

Transmissão ascendente Editar

Este tipo de transmissão é realizada de forma ascendente, isto é, o atleta que tem o testemunho na sua posse, realiza um movimento ascendente com a mão, de modo a transferir o testemunho para a mão do atleta seguinte, o qual deve ter a palma da sua mão virada para baixo e o polegar afastado (forma americana).

Transmissão descendente Editar

Por sua vez, este tipo de transmissão é realizada de modo descendente, ou seja, o atleta que possui o testemunho tem a mão elevada e realiza um movimento descendente (em direção ao chão). Por outro lado, o atleta que receberá o testemunho deverá posicionar a palma da sua mão virada para cima, de maneira a que o outro atleta realize a transmissão com mais facilidade (forma alemã).

Referências

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Estafeta (atletismo) - Wikipédia, a enciclopédia livre

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Estafeta (português europeu) ou revezamento (português brasileiro) designa, em atletismo, o percurso feito por vários elementos de uma equipe.[1] Cada elemento realiza o trajeto que lhe compete, dentro do limite das zonas de transmissão que o regulamento prevê.

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treino

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Curso de Treinadores de Atletismo Grau I - Lisboa 2016

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frente atrás lado e à volta

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How To Dance Merengue For Beginners | For Kids | Easiest Dance In The World

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passo básico

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email instituicinal dos alunos

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Para a saúde física, a dança melhora a coordenação motora, o equilíbrio e a agilidade, trabalhando membros inferiores, tais como: coxas, glúteos, pernas, abdômen e braços. Em relação a saúde emocional, a sensação de bem-estar durante a prática do exercício provoca a liberação de endorfina, que melhora o humor e a autoestima.

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RÁPIDO

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atividade