# data[].attributes.body
Skrevet af León R.C.G Knopp

Informationer om metallet:

Atomnummer: 25
Atomtegn: Mn
Navn: Mangan
Relativ atommasse: 54,93805
-----------------------
Smeltepunkt: 1244 °C
Kogepunkt: 1962 °C
-----------------------
Opdagelse: 1770 af Ignatius Gottfried Kaim


-----------------------Mangan er et overgansmetal…

---------------------------------------------------
---------------------------------------------------

Mængden er på en person, på ca. 70kg:

I procent: 0,0002%
I masse: 0,14g

Hvorfor skal kroppen have mangan (Mn)?

Hvad sker der, hvis kroppen mangler mangan (Mn)?

# data[].attributes.body
Skrevet af León R.C.G Knopp

Informationer om metallet:

Atomnummer: 19
Atomtegn: K
Navn: Kalium
Relativ atommasse: 39,0983
-----------------------
Smeltepunkt: 63,25 °C
Kogepunkt: 760 °C
-----------------------
Opdagelse: 1807 (Humphry Davy)


-----------------------Kalium (K) er et alkalimetall…

---------------------------------------------------
---------------------------------------------------

Mængden er på en person, på ca. 70kg:

I procent: 0,25%
I masse: 175g

Hvorfor skal kroppen have kalium (K)?

Kalium er et vigtigt mineral, der spiller en vigtig rolle i kroppen for væskebalance og overførsel af elektriske impulser til nerve- og muskelceller. Kaliumniveauet reguleres netop af kroppen. Den nødvendige mængde kalium er taget fra kosten.

Hvad sker der, hvis kroppen mangler kalium (K)?

En mangel på kalium i kroppen er udtrykt ved ganske almindelige symptomer som:

træthed
hovedpine
svimmelhed
kvalme

# data[].attributes.body
Skevet af León R.C.G Knopp

Informationer om metallet:

Atomnummer: 11
Atomtegn: Na
Navn: Natrium
Relativ atommasse: 22,989768
-----------------------
Smeltepunkt: 97,81 °C
Kogepunkt: 882,9 °C
-----------------------
Opdagelse: 1807 (Humphry Davy)


-----------------------Natrium (Na) er et alkalimetall…

---------------------------------------------------
---------------------------------------------------

Mængden er på en person, på ca. 70kg:

I procent: 0,1%
I masse: 70g

Hvorfor skal kroppen have natrium (Na)?

Det regulerer for eksempel væskebalancen og nerve- og muskelfunktionerne. Men også i fordøjelsen spiller transmissionen af excitationspotentiale natrium en stor rolle. Det er også ansvarlig for balancering af syre-basebalancen.

Hvad sker der, hvis kroppen mangler calcium (Ca)?

...

# data[].attributes.body
Skrevet af León R.C.G Knopp

Informationer om metallet:

Atomnummer: 20
Atomtegn: Ca
Navn: Calcium
Relativ atommasse: 40,08
-----------------------
Smeltepunkt: 839 °C
Kogepunkt: 1494 °C
-----------------------Opdagelse: Ingen opdager... Første gang fremstillet i ren form 1808
-----------------------Calcium tilhører de alkaliske jordartsmetaller…

---------------------------------------------------
---------------------------------------------------

Mængden er på en person, på ca. 70kg:

I procent: 0,25%I masse: 175g

Hvorfor skal kroppen have calcium (Ca)?

Mineralet er det, som der forekommer mest af i menneskets krop. 99% af kroppens calcium opbevares i knogler og tænder, hvilket giver stabilitet og fasthed. Derudover spiller calcium en vigtig rolle i stimulering af nervecelletransmission såvel som i koagulering af blod og i aktiveringen af nogle enzymer og hormoner.

Hvad sker der, hvis kroppen mangler calcium (Ca)?

Med calciummangel i kosten, får kroppen det vigtige calcium fra "calciumbanken" -benet. Dette fører til knogleroksifikation osteoporose, som ofte opstår med stigende alder eller anoreksi. Konsekvenserne af knogleafkalkning kan omfatte øget modtagelighed for brud og begrænset mobilitet.

# data[].attributes.body
Kilde: https://netdoktor.dk/vitaminer/magnesium.htm

# data[].attributes.body
Jern (Fe)

Hvad sker der, hvis vi får for lidt jern?

Jernmangel giver symptomer på træthed, bleghed, hjertebanken, hovedpine, svimmelhed, åndenød og måske muskelsvaghed.

Hvad sker der, hvis vi får for meget jern?

Jernforgiftning opstår, når man indtager jern i giftige (toksiske) doser, der giver symptomer. Tilstanden kan i sjældne tilfælde være dødelig ved indtagelse af høje doser, især hos børn.

Hvorfor bruger man jern?

Jern transportere ilten rundt i kroppen. Kroppen taber hele tiden jern, især kvinder taber meget jern. Mens de har menstruation. Det er også en af grundene til at kvinder for piller, med jern. Man har også behov for jern, når man er barn pga. man vokser, og mens man vokser optager kroppen en masse jern.

Jessen, Tobias Søn & Emma

# data[].attributes.body
Lidt generelt om jern

Jern tilhører sammen med vitaminerne gruppen mikronæringsstoffer. Hvor vitaminer er molekyler sammensat af et større eller mindre antal atomer forbundet med hinanden, er jern et grundstof, det vil sige et enkelt atom.

Omkring to tredjedele af kroppens samlede jern findes i blodet og musklerne. En tredjedel er lagret i leveren, milten og i den røde knoglemarv, hvor de røde blodlegemer dannes.

Blodmangel på grund af jernmangel opstår som regel først efter lang tid med underskud af jern i kosten, fordi disse lagre først skal tømmes.

Hos en normal person indeholder hele kroppen cirka 30-40 milligram jern per kg legemsvægt.

Hvad bruger kroppen jern til?

Jerns vigtigste funktion er at udgøre den centrale enhed i hæmoglobinmolekylet i de røde blodlegemer. Jernet er ansvarligt for at ilten transporteres rundt i kroppen og er derfor livsvigtigt.

Hvad sker der vis kroppen ikke får jern?

Jernmangel kan i meget få tilfælde give anledning til varige forandringer i slimhinden i svælget, Plummer-Vinsons syndrom. Klassisk symptom er synkebesvær. Denne tilstand er et forstadie til kræft og skal følgelig helst undgås.

Lavet af Tobias. S.B

# data[].attributes.body
Zink

stofskiftet. Zink udgør en stor bestanddel i mindst 200 af kroppens enzymer. det er de enzymer, der blandt andet indgår i omsætningen af kulhydrat, protein og fedt. Zink har også en stabiliserende virkning på cellernes arveanlæg og de cellemembraner, der omgiver alle kroppens celler. og hvis du tager mere end 50-150 milligram af Zink per. dag. er det en overdosis.

LUCAS OG JESPER J

# data[].attributes.body
Grundstof nr. 29

Hvad bruger kroppen Kobber til?

Kobber indgår i mange enzymer:

Dannelse af hormonet adrenalin og signalstoffet Noradrenalin

Frie Radikaler

Jernomsætningen i de røde blodlegemer

Bindevæv

kobber mangel:

Mikrocytær anæmi: Blodmangel hvor de røde blodlegemer (erythrocytterne), har formindsket volumen. Forekommer blandt andet ved jernmangel

Knogleforandringer og knogleskørhed

Tendens til infektioner.

for meget kobber:

Indtagelse af selv få milligram kobber kan medføre kvalme, opkast og diaré.

lavet af Adonis, Alexander og Oskar

# data[].attributes.body
Grundstof nr.30 navn zn
For meget så dør man

Zinkmangel ses næsten aldrig i Danmark. Udpræget zinkmangel giver:

Nedsat vækst

Mistanke om fostermisdannelser, hvis gravide har zinkmangel

Retarderet pubertet (forsinket udvikling af æggestokke eller testikler)

Hårtab

Hudforandringer (rødmende, skællende udslet med kraftig forhorning i hudens øverste lag)

Eksem omkring legemsåbninger

Dårlig sårheling

Nedsat appetit

Mentale forstyrrelser, især ligegyldighed over for omgivelserne

Symptomer fra mavetarmkanalen og svækket immunsystem

Børn: Nogle undersøgelser tyder på, at zinktilførsel i underkanten af det nødvendige kan begrænse spædbørns vækst

Stofskiftets omsætning. Zink udgør en væsentlig bestanddel i mindst 200 af kroppens enzymer. Det er de enzymer, der blandt andet indgår i omsætningen af kulhydrat, protein og fedt.

Stabiliserende virkning på arveanlæg og cellemembraner. Zink har en stabiliserende virkning på cellernes arveanlæg og de cellemembraner, der omgiver alle kroppens celler.

Oversættelse og udtrykkelse af den genetiske kode. Zink indgår i enzymer, der er med til at oversætte og udtrykke den genetiske kode, der er enestående for det enkelte individ. Zink har derfor en central rolle i dannelse og vækst af væv og organer.

Gennem videnskabelige undersøgelser med kunstig zinkmangel og ved at undersøge børn med medfødte fejl i zinkstofskiftet, har det vist sig, at zink også er vigtigt for optimal funktion af immunforsvar, smagsoplevelse, omsætning af vitamin A, folat og alkohol.

Sårheling. Tilskud af zink har vist sig at have en positiv virkning på sårheling. Zink er nødvendigt for en normal sårheling, og kosttilskud med zink kan have en positiv effekt på sårheling. Zinktilskud har haft gavnlig virkning på ophelingen af skinnebenssår hos personer der i forvejen havde zinkmangel. Kopieret fra netdoktor.dk

# data[].attributes.body
Grundstof nr. 20 i det periodiske system

# data[].attributes.body
Jern i blodet (Fe). Vi har jern i de røde blodlegemer. De optager ilt og transporterer det ud i cellerne. Kuldioxid kommer med tilbage.

Hvad bruger kroppen jern til?

Jerns vigtigste funktion er at udgøre den centrale enhed i hæmoglobinmolekylet i de røde blodlegemer. Jernet er ansvarlig for at ilten transporteres rundt i kroppen og er derfor livsvigtigt.

Jern er et af de sporstoffer vi ikke kan undvære, så for lidt er skidt - men for meget er heller ikke godt. I meget store mængder kan det endda blive rigtig farligt. Jern har flere funktioner i kroppen.

Af Anja og Richmond