# data[].attributes.body
~Nas~
-Memilih rakan yang baik

# data[].attributes.body
Memahami dan Mengawal Perasaan Anda

Adalah penting untuk remaja memahami pencetus yang menimbulkan perasaan kurang menyenangkan bagi mereka supaya mereka dapat belajar mengawalnya. Mereka tidak boleh membenarkan emosi mengawal pemikiran mereka dan menjurus kepada kelakuan negatif.

# data[].attributes.headline
Sampaikan pesan yang tepat
Mulailah berdiskusi untuk mencari solusi dengan memunculkan sejumlah saran dan ide. Tunjukkan bahwa Anda mempunyai niat serius untuk memperbaiki keadaan. Katakan juga bahwa niat baik ini adalah untuk mencari solusi yang bisa disepakati dan dijalankan untuk kebaikan bersama. Tak cukup hanya dengan ucapan, Anda juga harus menyelesaikan masalah dengan menunjukkan perilaku yang mendukung ke arah positif. Sikap tubuh yang keliru, yang menunjukkan emosi, bisa memperkeruh suasana.

# data[].attributes.subject
Sampaikan pesan yang tepat
Mulailah berdiskusi untuk mencari solusi dengan memunculkan sejumlah saran dan ide. Tunjukkan bahwa Anda mempunyai niat serius untuk memperbaiki keadaan. Katakan juga bahwa niat baik ini adalah untuk mencari solusi yang bisa disepakati dan dijalankan untuk kebaikan bersama. Tak cukup hanya dengan ucapan, Anda juga harus menyelesaikan masalah dengan menunjukkan perilaku yang mendukung ke arah positif. Sikap tubuh yang keliru, yang menunjukkan emosi, bisa memperkeruh suasana.

# data[].attributes.body
Sampaikan pesan yang tepat
Mulailah berdiskusi untuk mencari solusi dengan memunculkan sejumlah saran dan ide. Tunjukkan bahwa Anda mempunyai niat serius untuk memperbaiki keadaan. Katakan juga bahwa niat baik ini adalah untuk mencari solusi yang bisa disepakati dan dijalankan untuk kebaikan bersama. Tak cukup hanya dengan ucapan, Anda juga harus menyelesaikan masalah dengan menunjukkan perilaku yang mendukung ke arah positif. Sikap tubuh yang keliru, yang menunjukkan emosi, bisa memperkeruh suasana.

# data[].attributes.body
Amirul
Berkunjung di tempat yang menenangkan seperti taman, tasik, pantai, pulai dan pelbagai tempat rekreasi yang lain.

# data[].attributes.body
bercuti bersama rakan-rakan untuk menghilangkan stress dan mengambil aura yang baru

# data[].attributes.body
Berbincang bersama rakan sehati sejiwa sehidup semati

# data[].attributes.body
persekitaran yg positif

# data[].attributes.body
1) Bersukan
2) Beriadah

# data[].attributes.body
Bersikap Terbuka

Luahkan perasaan kepada pihak yang terbabit. Bersikap terbuka dan sopan tapi tegas.

# data[].attributes.body
Nurul imanie
Berjumpa kaunselor untuk mendapatkan cara menyelesaikan konflik.

# data[].attributes.body
* BERFIKIRAN POSITIF

*MENDEKATKAN DIRI DENGAN KELUARGA

*BERPEGANG TEGUH KEPADA AJARAN AGAMA

*BERKONGSI MASALAH DENGAN ORANG TERDEKAT DAN YANG BOLEH DIPERCAYAI

# data[].attributes.headline
Mengasingkan diri untuk memproses konflik tsbut dan mencari jalan penyelesaian yg tbaik. Btanyakan pendapat kepada org yg dpercayai (ibu bapa, adik beradik, kawan rapat etc).

# data[].attributes.subject
Mengasingkan diri untuk memproses konflik tsbut dan mencari jalan penyelesaian yg tbaik. Btanyakan pendapat kepada org yg dpercayai (ibu bapa, adik beradik, kawan rapat etc).

# data[].attributes.body
* JUMPA KAUNSELOR
* MENDEKATKAN DIRI DENGAN KAWAN YANG POSITIF
* MENGAMALKAN MEDITASI
* MELANCONG MEREHATKAN MINDA
*BERDOA

# data[].attributes.body
Perlu mencari hiburan Yang mendamaikan hati seperti mendengar muzik

# data[].attributes.body
Jumpa kaunseling untuk mendengar sesi kaunseling dan cara penyelesaian.

# data[].attributes.headline
puharasi & chua  pandai mengawal dan mengendalikan emosi semasa menghadapi masalah  

# data[].attributes.subject
puharasi & chua  pandai mengawal dan mengendalikan emosi semasa menghadapi masalah  

# data[].attributes.body
1. Terjemahkan apa yang sebenarnya Anda inginkan
Saat perdebatan dengan teman, kakak, rekan kerja, atau siapapun, dan suasana makin panas, Anda akan mudah sekali terbawa emosi. Bukan saat yang tepat untuk bernegosiasi untuk mencari solusi bersama. Berhentilah untuk selalu berusaha memecahkan segala macam persoalan. Hentikan perdebatan, lalu mulai tuliskan perasaan Anda, atau cari teman yang dipercaya untuk mendengarkan masalah Anda. Intinya, cara ini membantu Anda memikirkan hasil atau solusi yang paling tepat. Mengambil keputusan saat pikiran dikuasai amarah hanya akan membuat Anda mencari-cari alasan pembenaran dan menyalahkan orang lain.

# data[].attributes.body
Berfikiran rasional dan sentiasa berfikiran positif bagi menggelakkan diri sendiri dipengaruhi emosi.

# data[].attributes.body
Pergi bercuti agar emosi kembali seimbang

# data[].attributes.body
Berjumpa dengan kaunselor bertauliah.

# data[].attributes.body
* MENDEKATKAN DIRI DENGAN AGAMA

*BERFIKIRAN POSITIF

*BERKONGSI MASALAH DENGAN ORANG YANG TERDEKAT DAN BOLEH DIPERCAYAI

*MERAPATKAN DIRI DENGAN KELUARGA

# data[].attributes.headline
Menjalani ujian personaliti diri untuk lebih memahami dan mengenali diri.

# data[].attributes.subject
Menjalani ujian personaliti diri untuk lebih memahami dan mengenali diri.

# data[].attributes.body
https://www.teachersrock.net/taksiran_diri.htm

http://nurulizzahmohdizhar.blogspot.com/2013/03/ipw-iventori-personaliti-warna.html

- Amnesia-

# data[].attributes.body
Berjumpa dengan pakar kaunseling untuk mendapatkan rawatan, bimbingan dan nasihat yang berkaitan dengan konflik identiti diri (Jo akan terangkan selebihnya)

# data[].attributes.body
Memahami dan Mengawal Perasaan

Adalah penting untuk remaja memahami pencetus yang menimbulkan perasaan kurang menyenangkan bagi mereka supaya mereka dapat belajar mengawalnya. Mereka tidak boleh membenarkan emosi mengawal pemikiran mereka dan menjurus kepada kelakuan negatif.