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Es aprender haciendo, por ej, un en un gimnasio, las indicaciones del instructor es pasivo, mientras cuando el alumno ejecuta el ejercicio fisico es puramente aprendisaje activo

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Aprendizaje Activo características y mitos

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Es la actividad física planeada, estructurada, repetitiva y dirigida con el objetivo de mejorar o mantener uno o varios de los componentes de la aptitud física.

Ejemplos: Resistencia, Fuerza, Velocidad, Flexibilidad.

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cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que den como resultado un gasto energético

Ejemplos: Trabajar, sentarse, pararse, caminar, tocar un instrumento musical, bailar, limpiar

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La inactividad física o falta de ejercicio se considera uno de los mayores factores de riesgo en el desarrollo de la enfermedad cardiaca e incluso se ha establecido una relación directa entre el estilo de vida sedentario y la mortalidad cardiovascular.

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La inactividad física o falta de ejercicio se considera uno de los mayores factores de riesgo en el desarrollo de la enfermedad cardiaca e incluso se ha establecido una relación directa entre el estilo de vida sedentario y la mortalidad cardiovascular.

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Hola amigos y amigas este video presenta los problemas que causa el sedentarismo, Mi objetivo es el de crear conciencia, la tecnologia esta acabando con la vida del ser humano volviendolo mas incapaz de desarrollas sus capacidades fisicas, el sedentarismo es un problema social muy grave y debemos comenzar con crear conciencia en la FAMILIA.

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Indicaciones:

Lea y analice previamente el contenido y los videos.

Objetivo: Conocer los beneficios de la actividad fisica para la salud y diferenciar el concepto de actividad fisica y ejercicio fisico.

2. Mencione tres beneficios de actividad fisica para pa salud
3. Que es ejercicio fisico?
4. Que diferencia hay entre actividad fisica y ejercicio fisico?

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La Importancia de la actividad fisica para la Salud