# data[].attributes.body
Meestal bij kinderen
Vaak angst om te gaan slapen
Geen duidelijke oorzaak

# data[].attributes.attachment_link.title
Bedplassen - Wat is bedplassen en wat doe je eraan?

# data[].attributes.body
Vaker bij mannen
Derde of vierde stadium van slaap
Verlaten bed zonder dat ze dit bewust zijn

# data[].attributes.body
Tips:

Slaapgewoonten

Regelmatig ritme

Vertrouwde omgeving

Goed bed

Gezond eten en drinken

Frisse slaapkamer

Warm bad

Ontspanning

# data[].attributes.body
Leeftijd
Slaappatroon
Lawaai en ongemakken
Medicijnen

# data[].attributes.body
Ontspanning lichaam

Ontspanning geest

Dromen

# data[].attributes.body
Stadium 0: Ontspanning
Iemand begint zich te ontspannen; de vitale functies vertragen en de lichaamstemperatuur wordt lager.
Stadium 1: Vertraging van lichaamsfuncties
De belangrijkste lichaamsfuncties zoals de hartactie, de ademhaling en de bloeddruk vertragen en de spieren ontspannen zich.
Stadium 2: Totale ontspanning
Je bent totaal ontspannen. Kan nog makkelijk wakker worden. Bereik je nog 15 minuten nadat je in slaap bent gevallen
Stadium 3: Moeilijk te wekken
Je bent in dit stadium moeilijk te wekken. Bloeddruk en lichaamstemperatuur zijn gedaald.
Stadium 4: Lichamelijk herstel
Er is geen beweging meer waar te nemen. Moeilijk te wekken. Hormoon komt vrij dat groei beïnvloedt en weefselgenezing bevordert. In dit stadium bedplassen en slaapwandelen
Stadium 5: REMslaap
Dromen, activiteit lichaamsfuncties wisselen en ogen bewegen snel heen en weer (rapid Eye movement). -> daarom remslaap. Spieren ontspannen zich vooral in nek en gezicht. Het hormoon adrenaline wordt in dit stadium stootsgewijs in de bloedbaan afgegeven. Adrenaline beïnvloedt de vitaliteit en vermoeidheid, de stofwisseling, het weerstandsvermogen en de overdracht en zenuwprikkels.