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Beneficios de dibujar y pintar
Es importante mantenerte distraído y en calma.

Sirve para explicar cosas.

Mejora la creatividad.

Mejora nuestra Observación.

Mejora tu capacidad de análisis.

Mejora la capacidad de resolución de problemas

Mejora la actividad cerebral.

Dibujar es un acto recomendable para todas las personas.

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Es importante permitirse expresar los sentimientos que esta situación genera en cada uno. Es esperable sentirse ansioso, confundido, estresado y experimentar malestar. Darse tiempo para detectar y expresar lo que cada uno siente.

Evitar la sobreexposición a la información que desencadena ansiedad y confusión. Seleccionar los canales de información para evitar el aumento de ansiedad y compartirla con los más pequeños de la familia, sin alarmar y que contenga un mensaje esperanzador.

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SALUD MENTAL EN TIEMPOS DE COVID

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Debemos mantener un equilibrio entre le trabajo y el descanso para así poseer una sana salud mental

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El miedo, la preocupación y el estrés son respuestas normales en momentos en los que nos enfrentamos a la incertidumbre, o a lo desconocido o a situaciones de cambios o crisis. Así que es normal y comprensible que la gente experimente estos sentimientos en el contexto de la pandemia COVID-19.

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¿Cómo ayudar a los niños y niñas a enfrentar el estrés durante la pandemia por COVID-19?

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6 consejos para enfrentar el estrés ante la pandemia por COVID-19

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¿Cómo proteger la salud mental de los profesionales de la salud durante la pandemia por COVID-19?