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Vista

Pedir que lleven sus lentes a consulta

Tener un papel enmicado con diferentes tamaños de letra para que el px. decida qué tan grande quiere ver su plan de alimentación

Recomendar no salir a hacer ejercicio cuando haya mucho viento porque es más probable que se les metan cosas a los ojos (menos pestañas,  menos lágrimas, etc.)

Recomendar hacer ejercicio cuando haya luz de día para evitar tropiezos

Si es posible, siempre salir acompañados de otra persona por cualquier cosa o traer a la mano un teléfono para comunicarse de inmediato en caso de ser necesario

Tener en cuenta la iluminación

No utilice lentes sin indicación médica, ni los sugeridos por amistades.

Consulte a un oftalmólogo  una vez por año para controlar y evaluar adecuadamente su visión

Oído

Evaluar su equilibrio antes de recomendar tipos de ejercicios

Si la audición es muy mala, considerar recomendar que alguien más lo acompañe a hacer ejercicio si se tiene que salir de casa para evitar choques, accidentes, etc.

Preguntar o identificar si el paciente usa algún aparato auditivo.

Identificar si existen problemas auditivos que  puedan impedir  la interacción social

Gusto

¿Sus alimentos se preparan con sal? ¿Vuelve a añadir sal una vez que están en su plato? ¿Añade sal antes o después de probarlos?

Considerar los fármacos prescritos por la interacción fármaco-nutrimento y los posibles efectos secundarios en el apetito e ingestión de alimentos.

Coma de acuerdo con sus necesidades y condiciones; evite alimentos duros o difíciles de deglutir.

¿Existe alguna preferencia por algún grupo de alimentos?

¿Cómo considera su apetito?

¿Tiene ayuda en casa para la preparación de alimentos?

¿Algún alimento en especial no le sabe o le sabe diferente a como le sabía antes?

¿Qué alimentos no le gustan y porqué?

Olfato

¿Diría que disfruta el sabor de los alimentos con facilidad?

¿Percibe el olor de los alimentos antes de consumirlos?

¿Se le abre el apetito al momento de tener el plato de comida delante de usted?

Tacto

Evitar el agua muy fría o muy caliente al momento de realizar el aseo personal.

Evitar largas exposiciones al sol y tratar de usar  protección solar.

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1. ¿Siente que a veces es difícil contener las ganas de orinar? ¿Qué tan seguido?

2. Si el px. tiene incontinencia urinaria se debe recomendar ir al baño cada 2 horas aunque no tengan ganas, tomar suficientes líquidos durante el día y dejar de hacerlo 4 horas antes de dormir.

3. ¿A qué hora acostumbra irse a la cama? (A partir de ahí se hace la cuenta de 4 horas para atrás y se hace la recomendación de arriba)

4. ¿Con que frecuencia va al baño?

5. ¿Cómo es su calidad del sueño?

6. ¿Últimamente ha sufrido de alguna infección urinaria?

7. ¿Toma agua en la noche antes de dormir?

8. Si tiene estudios previos de prueba de orina llevarlos.

9. Identificar si existen barreras que impidan al paciente ir al baño por su propia cuenta. (¿alguien lo/la cuida?, ¿Vive en casa o departamento? ¿Vive solo/sola?)

10. Calcular su tasa de filtración glomerular con frecuencia (va cambiando) (se toma en cuenta la creatinina, el género y la edad)

11. Intente consumir agua natural , para mantener una buena hidratación. Incluso si el px. tiene incontinencia urinaria.

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1.  ¿Le han diagnosticado una enfermedad del corazón?

2. Preguntar por el historial de eventos cardiovasculares y de medicamentos prescritos.

3. Preguntar por presión arterial habitual y tomar presión arterial en el consultorio

4. ¿Siente que su presión arterial ha cambiado en los últimos meses?

5. Enseñar cómo reconocer el nivel de esfuerzo adecuado para el ejercicio físico

6. ¿Ha presentado infartos?

7. ¿Ha tenido alguna vez dolor en el pecho?

8. ¿Realiza actividad física? Considerar el entorno en el que vive antes de recomendar realizar AF al aire libre.

9. Calcular el riesgo cardiovascular del paciente

10. Si tiene estudios previos del cardiólogo, llevarlos con diagnóstico incluido.

11. Pedir un perfil lipídico

12. ¿Cuándo fue su última cita con el cardiólogo? ¿Le hizo o mandó a hacer algún estudio?

13. Procure que al realizar actividad física que acelere su corazón pero que pueda hablar sin sofocarse.

14. Controle su presión arterial periódicamente.

15. Recomendar consumir la menor cantidad posible de grasas, azúcar y sal tomando en cuenta su cuestionario de dieta habitual y frecuencia de consumo

16. Preguntar por la frecuencia y cantidad de consumo de sal y de productos ultraprocesados

17. Evitar el consumo de alcohol.

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1. ¿Permanece en cama o sentado mucho tiempo?

2. ¿Le han diagnosticado una enfermedad respiratoria?

3. Preguntar por el historial de infecciones respiratorias

4. ¿Le cuesta trabajo inhalar o exhalar aire?

5. Pedir que haga inhalaciones y exhalaciones para evaluar su capacidad pulmonar para hacer actividad física.

6. ¿Fuma?

7. Recomendar no hacer ejercicio en horas pico por la calidad del aire. También tomar en cuenta la temperatura para que no respiren aire frío.

8. ¿Diría que su casa es más o menos fría que el exterior?

9. Recomendar llevar algo con que taparse si se va a hacer ejercicio al aire libre (para ponérselo afuera o cuando lleguen a casa si ésta es fría)

10. Si lleva estudios, considerar que el AM puede presentar un cuadro similar el del EPOC, pero no es.

11. Recomendar ejercicios respiratorios.