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el ejercicio al ser un tranquilizante natural reduce las tensiones

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el ejercicio no solo quema calorías también te ayuda a formar musculo y acelera el metabolismo ayudándote a adelgazar

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El ejercicio te ayuda a mantener una buena salud. Mantiene tu corazón fuerte y te ayuda a prevenir la osteoporosis

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Los músculos y el corazón se debilitan con los años pero cuando nos ejercitamos se fortalecen y se retrasa el proceso de envejecimiento