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Ma détente préférée pendant le temps libre, je crois que c’est le jardinage.

Avant j’avais
un petit jardin chez moi et même trois arbres : un citronnier, un oranger et un
cerisier.

Avec le temps
nous avons fait des travaux au jardin et aujourd ‘hui c’est très beau mon
jardin, il y a lieu pour prendre le soleil, pour manger… mais il y a moins de
terre pour mes plantes et je n’ai plus d’arbres.

Mais j'ai
encore beaucoup de plantes. J’adore prendre soin d’elles, j’ai beaucoup à
l'intérieur et à l’extérieur de ma maison.

Le jardinage
me distrait et me détend beaucoup.

Emi

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La plus grand part de mon stress est provoqué par ma tête, et la jonglerie besoins de beacoup de concentration, alors, je ne peu pas penser quan je les fais.

Je pense que le meilleur c'est de comencé avec une balle et quand tu est entrené, ajuté un ou deux balles pour le compliquer un peu.

C'est un loisir que tu peux practiquer chez toi ou dans la rue avec tes amis.

(Laura)

# data[].attributes.body
Quand je retourne de mon travail et je suis un peau fatiguée (mais et
un peu éveillé pour ne pas dormir) et j'ai besoin de me déconnecter, J'aime lire des histoires qui me font oublier la réalité et me concentrer uniquement sur la vie des personnages.
J'adore imaginer et visualiser ce que je lis!
Et puis s'il y a le film, j'aime le voir pour le comparer à ce que j'avais imaginé.

(MARIONA)

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Restaurer meubles et objets anciens. C'est une activité que j'aime faire, ça me détend et m'aide à combattre l'stress.
Je pense que c'est un façon de donner une nouvelle vie, une nouvelle utilisation au meuble où a l'objet que je restaure.
Jusqu'à maintenant j'ai restauré un miroir de ma grand-mère, un pied de machine à coudre et une chaise de style "élisabéthain".
J'utilise de la peintre à la craie "Chalk Paint", est très facile d'appliquer et peut être utilisé sur nombreuses surfaces:(tissu, verre, métal, bois, plastique, ciment...)
Pour faire cette activité j'achète les objets dans des magasins d'occasion et wallapop.
(Mònica)

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Quand Je suis stressée ou fatiguée après le retour du travail, J'aime aller à la montagne ou à la plage avec ma chienne et voir comme elle court.
Elle est toujours heureuse et elle me fait me sentir mieux.
En plus, Je fais un peu du sport, Je cherche du marcher rapide et oublier des problèmes.

(Eloina)

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Maintenant, je n'ai pas loisirs anti-stress (je n'ai pas temps!!)

# data[].attributes.subject
Maintenant, je n'ai pas loisirs anti-stress (je n'ai pas temps!!)

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Je suis désolé parce que maintenant je n'ai pas loisirs anti-stress! Je les ai oublié, ou aussi je ne les peux faire parce que je n'ai pas temps!!
J'ai deux petits fils et ils sont très fatigants. Donc pour détente, je vais au travail!!! Mais quand je finis la journée, je prends une grande douche!!!!
Avant d'être père, j'ai fait beaucoup d'activités. Par exemple, j'ai fait du ski en hiver, des promenades au printemps, des grands voyages en été et du vélo en automne, mais maintenant, toujours est le même: lundy et mercredi je vais à l'EOI, mardi et jeudi je vais à la piscine parce que mes fils nagent et vendredi, je reste à le parc avec mes fils et ses collègues!
Donc, je n'ai pas temps pour moi même!!! Tout le temps livre est pour mes fils.
Quelque weekends, je vais à Monistrol de Calders. Là, j'ai un appartement. Le forêt es à coté de cet appartement, et je peux faire des promenades, regarder les animaux sauvages et aussi les domestiques, et sa me détente.
Si j'aurais d'argent, je pourrais contracter une baby-sitter et avoir plus de temps pour moi même. Avec plus d'argent, je pourrais retrouver mes activités préférés, ou découvrir des nouvelles activités.

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J’aime faire du pain. Mélanger de la farine et de l’eau avec mes mains est toute une expérience. La texture, l’odeur, le travail manuel, la possibilité de mélanger la pâte avec d’autres ingrédients comme le chocolat, les noisettes o quelques d’autres produits salés ou sucrés c’est génial !

Et quand tout est préparé et je le mets au four chaude sentir l’arôme du pain c’est un petit grand plaisir dans la vie. Mais le manger est un autre plus grand plaisir, aussi.

Sílvia

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Aller à la salle du sport et faire le Body-Combat est pour moi un moyen de relâcher les tensions accumulées pendant la semaine. Le Body-Combat est une chorégraphie qui mêle différentes disciplines d'arts martiaux.
Faire cet exercice m'aide à être plus détendu et de meilleure l'humeur.
(Isabel)