# data[].attributes.headline
الغذاء المتوازن و ممارسة الرياضة بانتظام يؤديان إلى جسم سليم

# data[].attributes.subject
الغذاء المتوازن و ممارسة الرياضة بانتظام يؤديان إلى جسم سليم

# data[].attributes.body
لعب الرياضه واكل الاكل الصحي

# data[].attributes.headline
سارة محمود البدوي

# data[].attributes.subject
سارة محمود البدوي

# data[].attributes.body
التخلص من السمنة يتطلب الالتزام ببرنامج طبي لفقدان الوزن من قبل الطبيب أو اختصاصي التغذية، بحيث يكون نظام غذائي متنوع يسُد حاجة الإنسان ولا يحرمه من شيء، مثل: الخضار، والفواكه، والحبوب والكاملة وغيرها من الأطعمة والتقليل من السعرات الحرارية التي يستهلكها الإنسان خلال اليوم.

# data[].attributes.headline
اليازيه يوسف 10c

# data[].attributes.subject
اليازيه يوسف 10c

# data[].attributes.body
Your health is important so take care of yourself.

# data[].attributes.headline
اليازي  عبدالله  

# data[].attributes.subject
اليازي  عبدالله  

# data[].attributes.body
زيادة الوزن غير الصحية تعدّ اليوم من أكثر المشاكل الطبية شيوعاً في مجتمعات العربية، وهي غالباً ما تسمى السمنة العادية، أما السمنة المفرطة أو المرضية فهي زيادة الوزن بصورة تهدد الصحة أو الحياة. كما أن مرض تراكم الأنسجة الدهنية الزائدة داخل أجهزة الجسم المختلفة أو السمنة تتسبب بمشاكل صحية خطيرة تهدد الحياة. وقد فشل العديد من المصابين بالسمنة في خفض أوزانهم، على الرغم من التزامهم أنظمة غذائية قاسية، ويعود سبب ذلك تبعاً لدراسات قام بها أطباء أخصائيون، وتبين من خلالها أن هناك خللاً

# data[].attributes.headline
مريم مالك الهاملي. ١٠c

# data[].attributes.subject
مريم مالك الهاملي. ١٠c

# data[].attributes.body
تزيد السمنة من احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض الجسدية والعقلية. يمكن ملاحظة انتشار مثل تلك الأمراض في المتلازمة الأيضية، والتي تمثل مزيجاً من الاضطرابات التي تشتمل على: سكري النمط الثاني، ضغط الدم المرتفع، ارتفاع معدل الكوليسترول في الدم، وارتفاع مستوى الدهون الثلاثية.

# data[].attributes.headline
غنيه محمد المرر 10C

# data[].attributes.subject
غنيه محمد المرر 10C

# data[].attributes.body
لا تؤثر السمنة على شكل الجسم فقط، وإنَّما تؤثر أيضاً بشكل سلبي على أعضاء الجسم المختلفة؛ حيث إنَّها عامل خطر للإصابة بمجموعة من الحالات الصحية والأمراض المزمنة،

# data[].attributes.headline
غنى محمد الكيلاني 6/A

# data[].attributes.subject
غنى محمد الكيلاني 6/A

# data[].attributes.body
السمنة بأنها تلك الحالة الطبية التي تتراكم فيها الدهون الزائدة بالجسم إلى درجةٍ تتسبب معها في وقوع آثارٍ سلبيةٍ على الصحة، مؤديةً بذلك إلى انخفاض متوسط عمر الفرد المأمول و/أو إلى وقوع مشاكل صحيةٍ متزايدةٍ.
وهناك العديد من الأسباب خلف مواجهة بعض الأشخاص لصعوبات في تجنُّب السِمْنَة. تنشأ السِمْنَة عادةً من خلال الجمع بين عدد من العوامل الوراثية مع خيارات البيئة المحيطة والنظام الغذائي الشخصي والتمارين الرياضية.

# data[].attributes.body
السمنة لنتكلم عنها السمنة تسبب الكثير من الامراض للانسان مثل القلب او الربو او السكري كيف تنتج السمنة السمنه تنتج عن الاكل الغير صحي و عدم التحرك او عدم ممارسة الرياضه ولديها الكثير من الاسباب وهي غير صحيه لذلك حافضو على الرياضه والاكل الصحي!💕

# data[].attributes.headline
لجين محمود A/6

# data[].attributes.subject
لجين محمود A/6

# data[].attributes.body
السِمْنَة مرض معقد يتضمن وجود زيادة مفرطة في كمية الدهون بالجسم. السمنة ليست مجرد مصدر قلق بشأن المظهر الجمالي. فهي مشكلة طبية تزيد من عوامل خطر الإصابة بأمراض ومشكلات صحية أخرى مثل، مرض القلب، وداء السكري، وارتفاع ضغط الدم وأنواع معينة من السرطان.

# data[].attributes.body
السمنة عبارة عن دهون زائدة داخل الجسد وهي تتطور ان لم يتحرك صاحبها وربما تقودك السمنة الى امراض خطيرة ومنها السرطان!......ليست السمنة من الطعام وحسب ربما تكون من العامل الوراثي ايضا/ لكي تكون بيننا وين السمنة خط علينا بالرياضة والاكتفاء بحد الذات لا تتناول الاطعمة التي تؤدي الى السمنةز

# data[].attributes.headline
 الاسم عائشة   الصف:5

# data[].attributes.subject
 الاسم عائشة   الصف:5

# data[].attributes.body
السباب سمنة واحد نأكل اكثر من لازم اثنين لا نفعل رياضة ولا نتحرك ثلاثة ناكل المزيد من طعام الغير صحي وهذه السباب السمنة وانصح الجميع بأن يأكل اكل صحي وممارسة رياضة

# data[].attributes.headline
انا الدانه حسن     السمنه  

# data[].attributes.subject
انا الدانه حسن     السمنه  

# data[].attributes.headline
السمنة هيا تسبب امراض خطيرة منها امراض القلب والنوع الثاني السكري وايضا توثر على النفسية

# data[].attributes.subject
السمنة هيا تسبب امراض خطيرة منها امراض القلب والنوع الثاني السكري وايضا توثر على النفسية

# data[].attributes.headline
اليازي محمد 7A

# data[].attributes.subject
اليازي محمد 7A

# data[].attributes.body
إبتعدى تماما عن تناول الأطعمة المشبعة بالدهون ، والوجبات السريعة .

# data[].attributes.headline
كلثم سالم 7A 

# data[].attributes.subject
كلثم سالم 7A 

# data[].attributes.body
السمنة هي مرض يتصف بزيادة دهون الجسم و يكون مؤشر كتلة الجسم (BMI) أكثر من ثلاثين حيث أن السمنة تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض معينة و مشاكل صحية أخرى. أما السمنة المفرطة هي مرض يكون فيه مؤشر كتلة الجسم (BMI) أربعين أو كثر و نسبة الإصابة بالأمراض الخطيرة أكبر مثل الإصابة بداء السكري أو أمراض القلب.

# data[].attributes.headline
خصيبه عبدالله

# data[].attributes.subject
خصيبه عبدالله

# data[].attributes.body
لعب الرياضه وعدم اكل الطعام الغير صحي

# data[].attributes.headline
وديمه صالح 11E

# data[].attributes.subject
وديمه صالح 11E

# data[].attributes.body
ممارسة الرياضة واكل الاكل الصحي

# data[].attributes.headline
ممارسه الرياضه - شرب الكثير من الماء - تناول الفواكه والخضروات والبروتين .

# data[].attributes.subject
ممارسه الرياضه - شرب الكثير من الماء - تناول الفواكه والخضروات والبروتين .

# data[].attributes.body
مهرة علي سعيد 11e

# data[].attributes.headline
مهره علي النخيره العامري 11E

# data[].attributes.subject
مهره علي النخيره العامري 11E

# data[].attributes.body
عدم المبالغة في تناول الطعام والحرص على تناول كميات محددة ومعلومة من الطعام ظامر ضروري للحفاظ على وزن الجسم ضمن حدوده الطبيعية، ويمكن الالتزام بذلك من خلال تناول الطعام في أطباق صغيرة الحجم أو من خلال حساب كمية السعرات الحرارية التي تحتويها الوجبة الواحدة .

# data[].attributes.body
ان كنت تريد شيئا فسعى له.

# data[].attributes.body
حافظ على نظام غذائي صحي

# data[].attributes.body
ممارسة الرياضة يوميا, شرب الكثير من الماء, نوم لعدد ساعات كافية, أكل 5 وجبات صحية في اليوم و يفضل أكل كميات صغيرة من الطعام.

# data[].attributes.body
ممارسة الرياضة هي بداية الطريق احياة صحية افضل

الرياضة هي اساس الحياه و منها ننعم بجسد صحي

# data[].attributes.headline
طفله حمد المزروعي

# data[].attributes.subject
طفله حمد المزروعي

# data[].attributes.body
جربي العديد من انواع الرياضه و ستريم ان هناك الكثير من الرياضات الممتعه 🥰...

# data[].attributes.headline
عفراء خلفان إذا 

# data[].attributes.body
عفراء خلفان
إذا لم تفشل، فلن تعمل بِجد. ما الفشل إلا هزيمة مؤقتة تَخلقُ لك فُرص النجاح. الهُروب هو السبب الوحيد في الفشل، لذا فإنك تفشل طالما لم تتوقف عن المحاولة. إن الإجابة الوحيدة على الهزيمة هي الانتصار.

# data[].attributes.body
السمنة لا تليق بك
حاربي السمنة ولا تستسلمي

# data[].attributes.headline
منى السعيد محمدح

# data[].attributes.body
منى السعيد محمد
حارب السمنه وابدا مهما تعثرت. الاختيارات الصحيه كثيره ومتنوعه. كن نشيط. نظم وقتك.  اجعل لنفسك وقتا مخصصا. علم أولادك نمط الحياه الصحي لتصبح عاده لديهم

# data[].attributes.headline
طالبة من مدرسة أخرى

# data[].attributes.subject
طالبة من مدرسة أخرى

# data[].attributes.body
صحة الجسم في قلة الطعام
و صحة القلب في قلة الذنوب والآثام
و صحة النفس في قلة الكلام

# data[].attributes.headline
طالبة من مدرسة أخرى 

# data[].attributes.subject
طالبة من مدرسة أخرى 

# data[].attributes.headline
ايمان الدسوقي حسن إب

# data[].attributes.body
ايمان الدسوقي حسن إبراهيم
العقل السليم في الجسم السليم

# data[].attributes.headline
شمسه محمد حمد العامري

# data[].attributes.subject
شمسه محمد حمد العامري

# data[].attributes.body
الصحه امانه يجب ان تحافظ عليها بالاكل الصحي وممارسة الرياضه

# data[].attributes.headline
حافظ على النشاط الحر

# data[].attributes.body
حافظ على النشاط الحركي والاعتدال في الغذاء
ميرفت توفيق

# data[].attributes.headline
صحتك = حياتك 

# data[].attributes.subject
صحتك = حياتك 

# data[].attributes.headline
حنين طلعت 12A

# data[].attributes.body
حنين طلعت 12A

# data[].attributes.body
حنين طلعت

# data[].attributes.body
حنين طلعت

# data[].attributes.headline
روضه سعيد المنصوري  

# data[].attributes.body
روضه سعيد المنصوري  ( 5C )

تَجَنُّب تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز، فإن البعض قد يكثر من تناول الوجبات الخفيفة أثناء مشاهدة التلفاز، مما قد يؤدي إلى السمنة على المدى الطويل ..

# data[].attributes.headline
سستر نجلاءمدرسة المرفأ

# data[].attributes.subject
سستر نجلاءمدرسة المرفأ

# data[].attributes.body
لا تسخروا ممن يعاني من السمنه وقدموا له الدعم دائما
من اسباب السمنه المشاكل النفسيه وضغوط الحياه

# data[].attributes.headline
حلا حمد الكربي 5B

# data[].attributes.body
حلا حمد الكربي 5B
الأكل الصحي وممارسة الرياضة اهم العموامل للقضاء على السمنة .

# data[].attributes.headline
مشاعل المحافظة ع

# data[].attributes.body
مشاعل
المحافظة على الرياضه والأكل الصحي للتخلص من السمنة .

# data[].attributes.headline
عبير محمود العقل

# data[].attributes.body
عبير محمود
العقل السليم في الجسم السليم حافظ علي نفسك  بتناول الغذاء الصحي

# data[].attributes.headline
اللياقه صحه وجمال 

# data[].attributes.subject
اللياقه صحه وجمال 

# data[].attributes.body
Nadia Mohamed. Amrah school    اجعل لحياتك هدف وابدا محاربه السمنه فانت تقدر فقط ابدا 💐

# data[].attributes.headline
جنى عماد 5dيجب أ

# data[].attributes.body
جنى عماد 5d
يجب أن نأكل طعام صحي ونمارس الرياضة كل يوم لكي نبتعد عن السمنة

# data[].attributes.headline
حلا عماد 8bالغذا

# data[].attributes.body
حلا عماد 8b
الغذاء الصحي الذي يحتوي على الفيتامينات يساعد على الحصول على جسم مثالي

# data[].attributes.headline
عفراء شالم المنصوري 

# data[].attributes.body
عفراء شالم المنصوري 6A

# data[].attributes.headline
مهره سالم المنصوري 

# data[].attributes.subject
مهره سالم المنصوري 

# data[].attributes.body
زينه صالح

# data[].attributes.body
Your health is important so take care of yourself and you can do it

# data[].attributes.body
طرق لتخلص من السمنة :
تغير نمط الحياة
تناول الالياف القلبلة الذوبان
ممارسة الرياضة
النوم لفترة كافية
تقليل من الضغط العصبي
الابتعاد عن الدهون المهدرجة

# data[].attributes.headline
مهره المرر 11D

# data[].attributes.subject
مهره المرر 11D

# data[].attributes.body
الوقاية من السمنة

1. تمرن بانتظام

2. تناول وجبات صحية و خفيفة

3. تعلم و تجنب الفخ الذي يوقعك في الأكل...

4. راقب وزنك بانتظام

5. كن ثابتا

# data[].attributes.body
انت قد تتأخري ولكن الوقت لا ينتهي أبدا عن التغيير هذه المقولة تعني بالتأكيد البدأ في أى وقت لوضع خطة لخسارة الوزن انطلقي كلما تأخرتي كان ذلك أصعب لذلك ما المانع لديك للبدأ الآن

# data[].attributes.body
هي مسألة وقت اصبر وحاب و لا تستسلم و تذكر انك تفعل هذا من اجل صحتك فصحة هي اهم شي و مسؤليتنا، لا تستسلم قد يكون في البداية الكثير من العقبات لكن في النهاية النتيجة مثمرة و تستحق كل تعبك.

# data[].attributes.headline
اغلي ما تملك صحتك  ل

# data[].attributes.body
اغلي ما تملك صحتك  لذلك احرص علي الغذاء الصحي والرياضه اليوميه.
مديرة المدرسة.  سلامه خلفان المزروعي

# data[].attributes.headline
لبنى نوبي 10A

# data[].attributes.subject
لبنى نوبي 10A

# data[].attributes.body
ومن طرق الوقاية من الإصابة بالسمنة، الابتعاد عن التوتر العصبي والضغوطات النفسية، ساعات النوم الكافية حسب الفئات العمرية، الابتعاد عن الوجبات السريعة والدسمة، اتباع نظام غذائي صحي متوازن، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وزيادة النشاط والحركة.

# data[].attributes.headline
ابتعد عن الأشخاص الذ

# data[].attributes.body
ابتعد عن الأشخاص الذين يحاولون التقليل من شأن طموحاتك، فصِغار الشأن دائماً ما يفعلون ذلك، ولكن العظماء حقاً يجعلونك تشعر أنّك أنت أيضاً يمكن أن تصبح عظيماً

# data[].attributes.headline
الغذاء الصحي 

# data[].attributes.subject
الغذاء الصحي 

# data[].attributes.body
الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد. وهو مصطلح تسويقي يوضح آثار صحة الإنسان الذي يتبع النظام الغذائي الصحي الطبيعي المطلوب لتغذية الإنسان. (موزه مصبح المرر 11D)

# data[].attributes.headline
السلام عليكم انا الطالبه نوره حميد المزروعي                              اليوم سوف اتكلام عن السمنه و اعراض السمنه هيا نبدا                       السمنه                                         

# data[].attributes.subject
السلام عليكم انا الطالبه نوره حميد المزروعي                              اليوم سوف اتكلام عن السمنه و اعراض السمنه هيا نبدا                       السمنه                                         

# data[].attributes.body
حبيبة محمد 6B

# data[].attributes.headline
لطيفة سعيد عتيق المز

# data[].attributes.body
لطيفة سعيد عتيق المزروعي
6/c
ومن طرق الوقاية من الإصابة بالسمنة، الابتعاد عن التوتر العصبي والضغوطات النفسية، ساعات النوم الكافية حسب الفئات العمرية، الابتعاد عن الوجبات السريعة والدسمة، اتباع نظام غذائي صحي متوازن، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وزيادة النشاط والحركة.

# data[].attributes.headline
فاطمة مسعود 8c

# data[].attributes.subject
فاطمة مسعود 8c

# data[].attributes.body
١- ينبغي عد السعرات الحرارية الموجودة في الطعام أو الشراب قبل تناوله، ويمكن ذلك من خلال استعمال الحاسبات الإلكترونية الخاصة بالسعرات الحرارية، لتفادي تناول سعرات أكثر من تلك التي يحتاجها الجسم.

٢- يجب تناول الوجبات الرئيسية فقط، وتجنب تناول أي وجبات خفيفة بينها، مع الحرص على عدم تناول أي طعام بعد تناول وجبة العشاء. ا

٣- التوقف عن تناول البهارات و الصلصات لأنها غنية بالسعرات الحرارية. زيادة حصة الخضراوات والفواكه في الوجبات، مع التقليل من تناول الكربوهيدرات النشوية والدهون. تناول البروتينات الخالية من الدهون، وهي البروتينات الموجودة في الأسماك والدجاج.

٤- تجنب المشروبات التي تحتوي على السعرات الحرارية . تناول الدهون المفيدة للجسم، لأن كميات قليل من الدهون المفيدة تساعد على تعزيز الشعور بالشبع، والتقليل من التوتر الناتج عن اتباع الأنظمة الخاصة بالتخسيس، وينصح بتناول الأطعمة الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة، مثل الأسماك والمكسرات، والبذور وزيت الزيتون، وزيت جوز الهند.

٥- يساعد تناول وجبة الإفطار على التحكم في مستويات السكر في الدم، وبالتالي تعزيز وتسريع عمليات الأيض في الجسم، والتقليل من الرغبة بتناول وجبات طعام أخرى في وقت لاحق.

# data[].attributes.headline
ميسون المشايخالغ

# data[].attributes.body
ميسون المشايخ
الغذاء الصحي المتوازن وممارسة الرياضة للوقاية من السمنة

# data[].attributes.attachment_link.title
صور-عبارات-عن-الغذاء-الصحى-1

# data[].attributes.headline
شوق شليويح 9D

# data[].attributes.subject
شوق شليويح 9D

# data[].attributes.body
كيفية الوقاية من السمنة:
سواء كان وزنك صحياً او كنت معرض لخطر السمنة, فإنه يمكن الوقاية من السمنة عن طريق اتباع بعض الخطوات لمنع زيادة الوزن, ومنع المشكلات الصحية ذات الصلة. ذلك كما يلي:
التمرين بانتضام, اتباع نضام الاكل الصحي والتركيز على الاطعمة منخفضة السعرات الحرارية, الحد من تناول الدهون المشبعة والحلوى, ممارسة الرياضة.....

# data[].attributes.body
"العقل السليم في الجسم السليم"، فحافظ على صحة جسدك.

# data[].attributes.body
ادفع نفسك للامام كل يوم

# data[].attributes.body
الاكثار من تناول الوجبات السريعه يؤدي الى الاصابه بالسمنه والامراض ويجب علينا ممارسة الرياضه باستمرار للتقليل من مخاطر السمنه

# data[].attributes.body
1.Drink water before meals.
2. Eat protein, fat, and vegetables
3. Move your body
4.Eat slowly. Eating quickly can lead to weight gain over time

# data[].attributes.headline
مروه شليويح المرر

# data[].attributes.subject
مروه شليويح المرر

# data[].attributes.body
- تناول المياه قبل الوجبات ...

2- الوجبات اليومية ...

3- التقليل من السعرات الحرارية ...

4- تجنب الملح ...

6- تناول الخضروات ...

8- قياس الوزن باستمرار

# data[].attributes.body
للتغلب على السمنة الإكثار من تناول المواد الغذائية غير المصنعة التي تُعطى في النظام الغذائي. الحد من استهلاك الدهون، السكر و الوجبات السريعة. تناول الأطعمة الغنية بالألياف. وممارسة الرياضة بشكل منتظم.

# data[].attributes.body
بعض النصائح للحد من السمنة
1- تناول المياه قبل الوجبات
2- التقليل من السعرات الحرارية
3- تجنب الملح
4- تناول الخضروات

# data[].attributes.body
من يمتلك الإرادة يمتلك القوة

# data[].attributes.body
رهف علي

# data[].attributes.body
لا تنسى ممارسة الرياضة

استخدم أطباق أصغر

اشرب الكثير من الماء

# data[].attributes.headline
ميره عبد المجيد 12- B

# data[].attributes.subject
ميره عبد المجيد 12- B

# data[].attributes.body
1- تناول المياه قبل الوجبات

2- الوجبات اليومية

3- التقليل من السعرات الحرارية

4- تجنب الملح

6- تناول الخضروات

8- قياس الوزن باستمرار

# data[].attributes.headline
فاطمه مبارك 6C

# data[].attributes.subject
فاطمه مبارك 6C

# data[].attributes.body
الإكثار من تناول الألياف القابلة للذوبان، إذ تُساعد على فقدان الوزن عن طريق زيادة الشعور بالشبع والحد من امتصاص السعرات الحرارية. تجنب تناول الأطعمة المحتوية على الدهون غير المشبعة، حيث ترتبط بزيادةِ الدهون في البطن

تناول الأطعمة الغنيّة بالبروتين، مثل: السمك، واللحوم الخالية من الدهون، والبقوليات، حيث تؤدي إلى زيادة الشعور بالشبع، ممّا يؤدي إلى فقدان الوزن.

# data[].attributes.headline
سماحمدرسة بيعة ا

# data[].attributes.body
سماح
مدرسة بيعة الرضوان
الأكل الصحي والرياضة والابتعاد عن تناول الدهون المشبعة والسكريات عوامل مهمة في تجنب خطر السمنة

# data[].attributes.headline
اليازيه مبارك 5A 

# data[].attributes.subject
اليازيه مبارك 5A 

# data[].attributes.body
وضع أهداف منطقيّة لخسارة الوزن: يجب تحديد الوزن الزائد لمعرفة الطريقة الصحيّة للوصول إلى الهدف المطلوب، ويمكن تحديد ذلك بحساب مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: Body Mass Index) أو ما يُعرف اختصاراً بـ(BMI)، كما يجب الاعتماد على الأهداف قصيرة المدى، مثل: إجراء تغييرات مختلفة وبسيطة في نمط الحياة، والتي ستساعد على خسارة 3-5٪ من وزن الجسم وعدم اكتسابه مرة أخرى، حيث يمكن أن تكون الأهداف قصيرة المدى أكثر قابلية للتطبيق، وتبقي الشخص على المسار الصحيح نحو الأهداف طويلة.

# data[].attributes.headline
البدء والتخطيط لانقاص الوزن ، وعدم اليأس من تاخر النتائج ، والعزيمة والارادة عنصران مهمان للبدء لحياة اكثر صحة 

# data[].attributes.subject
البدء والتخطيط لانقاص الوزن ، وعدم اليأس من تاخر النتائج ، والعزيمة والارادة عنصران مهمان للبدء لحياة اكثر صحة 

# data[].attributes.headline
تحدى نفسك بعزيمة وإصرار واتخذي القرار لازم اخس لازم افقد وزنى لازم أكون صحية العزيمة والإصرار أساس الحياة الصحية عيشي حياتك بلا سمنة 

# data[].attributes.subject
تحدى نفسك بعزيمة وإصرار واتخذي القرار لازم اخس لازم افقد وزنى لازم أكون صحية العزيمة والإصرار أساس الحياة الصحية عيشي حياتك بلا سمنة 

# data[].attributes.headline
علا ابراهيم 5B

# data[].attributes.subject
علا ابراهيم 5B

# data[].attributes.body
نسوي رياضه و ناكل اكل صحي

# data[].attributes.headline
اليازي سالم 11 - c

# data[].attributes.subject
اليازي سالم 11 - c

# data[].attributes.body
أصبحت السمنة وزيادة الوزن من الأمراض الخطيرة التى أصبحت منتشرة فى كل أنحاء العالم ، وخاصة فى مجتمعاتنا العربية، وباتت أمراض السمنة 

# data[].attributes.body
لا تجلس كثير اعمل رياضة و تناول اكلات صحيه و ابتعد عن لاكلات الضارة

# data[].attributes.body
لعب الرياضه وعدم اكل الطعام الغير صحي

# data[].attributes.headline
هيا هيا نلعب رياضه 

# data[].attributes.subject
هيا هيا نلعب رياضه 

# data[].attributes.body
ميره راشد

# data[].attributes.headline
لا ناكل اكلات غير صحيه لكي لا نتعرض لاي ضرر في الجسم.

# data[].attributes.subject
لا ناكل اكلات غير صحيه لكي لا نتعرض لاي ضرر في الجسم.

# data[].attributes.body
مريم عيسى 5/B

# data[].attributes.headline
لازم ناكل اكل صحي

# data[].attributes.subject
لازم ناكل اكل صحي

# data[].attributes.headline
علياء  عارف   5b

# data[].attributes.subject
علياء  عارف   5b

# data[].attributes.body
يجب علينا ناكل الاكل الصحي و نتباعد عن الاكل الغير صحي

# data[].attributes.body
ان نبدا ب حميه صحيه و نمارس الرياضه وايضا نتحرك كثيرا

# data[].attributes.body
نمارس الرياضه لان الجسم السليم بالعقل السليم🦾✨