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Danke Jochen für die gemeinsame Zeit 💙

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Regeneration in traumhafter Kulisse.

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Streng, wie erwartet. Etwas langsamer als letztes Jahr, auch wie erwartet 😉

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Von Zuhause aus 💜

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Schön und streng. Ein cooles Rennen ☀️

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Gemütliche Morgenrunde nach Walenstadt.

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Me, Myself & au

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… dann halt aufs Velo 😉
Danke Jochen fürs Vorusfarä 🩵

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Run & Fly Froni

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Schnell rauf, schnell runter. So cool von Zuhause aus zu trailen.

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Ein paar schöne Läufe im Obersee.

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Ufä Gonzä mit einer coolen Truppe.

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Auf Hometrails ist es doch am Schönsten.

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🩵💙🩵 Trail & Fly - me Like 🩵💙🩵

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Run&Fly Froni direkt 🩵

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… nach einem schon „bewegten“ Tag 😉

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💙 Love U 💙

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Unerwartet gut gelaufen. Ohne eigentliches Marathontraining sehr zufrieden mit der Zeit / Pace.

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Traumbedingungen 🆙🆙🆙

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So eine coole Runde von Zuhause aus.

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Immer wieder neue Trails vor der Haustür entdecken.

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My happy Place

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Heute war’s strenger - rauf geht‘s im Windschatten nicht so ring 🤷🏻‍♀️

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Sunny Side Down

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Ich mags einfach nicht, so lange geradeaus zu rennen.

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Fliegen und anschliessend auf einen Abendtrail - me Like 💜

Danke Jochen 💙

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Im Süden sonnig und trocken, im Norden doch noch Winter 🤷🏻‍♀️

So much fun out there 💜

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Kurzhosenwetter - zumindest an den Südhängen

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Lieblingsort - immer und immer wieder

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Zuerst fliegen, dann nach Hause rennen. Was will man mehr?

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Von Zuhause aus ist es doch am Schönsten. Coole Runde. Hätte noch länger dauern dürfen.

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2 Tage auf den Langlaufskis. Einmal mit Jochen 15km, einmal alleine 20km.

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Ein bisschen was von Allem. Aber vor allem von Allem zu wenig.

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Sehr gelungene Strecke mit zügigen Downhills 😉

3.AK, 13.OA

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Schnee gefunden - ein bisschen auf alle Fälle…

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Solo Ego Tüürli

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Bei eisigen Temperaturen nach Chur ins Zviäri. Danke Jochen für‘s Vorusfarä ❤️

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Leglerhütte mit Jochen und ohne Schnee 🤷🏻‍♀️

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Saisonziele erreicht - Walenseeanschlussrunde

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In den Turnschuhen statt auf Skis. Zusammen mit Jochen in der Plauschkategorie 😉

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Endlich mal dort oben gewesen. Schu nuch schü det 🏡

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Winter 2.0? 🙈

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Saisonstart mit Jochen auf den Langlaufskis. Die Koordination lässt noch etwas zu wünschen übrig… 🙈

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Der Schnee war besser als erwartet. Schön, wieder mit den Skis unterwegs zu sein.

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Bitter kalt im Obersee.

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Brrrrrr, Kalt am Startplatz zum Warten ❄️

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… Danke Jochen ❤️

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Oberseeliäbi 💙

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Danke Jochen für die schöne Runde. Auch wenn wir uns das beide wahrscheinlich anders vorgestellt haben. ❤️

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Oberseetraining 💙

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Danke Robair für die lehrreiche Woche!

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Sträng isches xi …

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Spontan opsi.

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Wie immer - schnell rauf, schnell runter 🤷🏻‍♀️

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Turnschuhalpinismus vom Feinsten 😉

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Zu viel Arbeit , zu viel Weiterbildung, ein nicht ganz optimales Fussgelenk - Resultat: viel zu wenig Sport…

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Praktisch, wenn die Ausrichtung mit dem Taxi hochfährt.
So kann man auch etwas Gas geben.

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Because Some Questions Can‘t Be Answered By Google…

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Wieder ein Spielzeug mehr - ich freue mich auf ein paar tolle Flüge damit!

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So sollte es sein - happy 💚

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Gemütlich unterwegs, solo.
Freue mich auf die nächste Tour mit dir, Jochen 🤍

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1.AK, 2. Overall
Doof, 500m vor dem Ziel noch überholt zu werden. Aber sicher besser gelaufen als erhofft. 😉

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…vom Wetter, von der Zeit, vom Gefühl und überhaupt 😉🤷🏻‍♀️

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Mit Jochen am Schnee suächä 😉

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Merci Jochen für‘s Vorusfarä! ❤️

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Mit Urs 2 Tage im Berninagebiet unterwegs.

Danke Jochen für den „Auslauf“ 😉😘

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Mal wieder Abig Hike & Fly mit Jochen - Bewegungsdrang gestillt und Schirm getestet - winwin 😉

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Deutlich weniger Laufkilometer - dafür mehr Zeit auf dem Velo. Insgesamt wieder 42h aktiv - wie im Vormonat.
50h wären schon toll…

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Thermeling with Jochen

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Early Trailsessions are my passion. No better way to start the day.

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Ahornenrunde am frühen Morgen.
Hüsli - Sulzboden - Ällenboden - Ahornen - Stäfeli - Lochberg  - Obersee - Hüsli

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Missed u - Jochen 💙

Kerenzerberg - Sargans - Buchs - Wildhaus - Wattwil - Ricken - Home

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Schwitzründäli - ich mag Extreme: wie reagiert mein Körper auf Hitze, Kälte, lange Distanz oder anaerobe Reize?

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Es ist wirklich nicht einfach sich so langsam zu bewegen 😉
Schöner Flug nach Rüti. Nächstes Mal dann am Tandem - wäre toll 💙

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Mit Marco unterwegs - heute mal meist „im Lead“ 😉

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Danke Jochen 😘

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Jill und Lynn laufen ihre neuen Schuhe ein.

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Gemütliches Footing rund um den Obersee.

#oberseeliäbi - heute ganz besonders 🥰

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Zum Schluss sogar mit Lieblingswetter 😎

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Tja, das Rennrad übernimmt wohl bald - passt für mich gerade gut so ❤️

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Guten Morgen Runde zum und um den Wägitalersee.
So cool, so viel Rückenwind - so streng, so viel Gegenwind. Aber für den Speed nehme ich das gerne in Kauf 😜

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Müde…

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So schnäll rännä - fascht wiä flügä 🏃🏻‍♀️

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Mit Urs - recht zügig unterwegs heute - sooooo cool! 🏃🏻‍♀️

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Wieder ein tolles Wochenende mit einer gemütlichen Gruppe 💙

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Klassiker…

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Da haben sich doch noch ein paar Rennvelo Km eingeschlichen

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All Happy 😍

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Danke Jochen - wieder mal ausgiebig „schmarotzt“…

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Schon lange nicht mehr so zügig unterwegs gewesen 🤩

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Spaatabigrundi - so cool wiä schnäll mä im Windschattä uni grossi Müä vorwärts chunnt 😉

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Sonntagsausfährtli mit äm Rännvelo vum Nicole. Meeeerci!

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Gemütliche Gute - Laune - Runde