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des MUSCLES au service de mouvement et de la vitesse ?  

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des MUSCLES au service de mouvement et de la vitesse ?  

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Détendez-vous ! by cp.eps.mopi on Genially

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Discover more about Détendez-vous ! ✌️ - Presentation

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La Casa Del Papel : Sortez vos Masques!!!

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La Casa Del Papel : Sortez vos Masques!!!

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TABATA Casa de papel N1, EPS à la maison avec le collège Nelson Mandela

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Perdu dans la forêt ...,Arriverez-vous à vous en échapper ?,Etape 1,Etape 3,Etape 2,conseils,Vous pouvez choisir d'aller tout droit, à droite ou de revenir en arrière.,1 2 3,Tout droit :N - O - S - S - NE - S,aRRIère :N - O - SE - N - SE,4 5 6,7 8 9,Vous n'arrivez plus à retrouver votre chemin, vous êtes définitevement perdu ...,GAME OVER,règles du jeu,Bonne chance,Avant d'appuyer sur "SE REVEILLER" :,Vous arrivez devant un autre panneau d'orientation.Celui-ci est complet.,Vous devez rebrousser chemin, vous êtes arrivé dans un cul-de-sac,Vous arrivez devant un panneau d'orientation. Quelle chance !L'occasion de compléter votre carte. Malheureusement une partie du plan est illisible.,Vous devez rebrousser chemin, vous êtes arrivé dans un cul-de-sac,Vous continuez de marcher sur le chemin lorsque votre pied bute contre quelque chose.Vous trébuchez. Profondément agacé(e), vous vous retournez dans l'intention de frapper ce qui vous a fait tomber, mais vous vous arrêtez juste avant l'impact.Vous êtes tombé sur un drône !Il affiche "batterie faible" mais vous avez une occasion en or pour cartographier la zone !Dépêchez-vous, votre temps est compté.,Batterie faible,Tout droit :E - s - o - o,4 5 6,Gauche :o - s - e,Vous vous réveillez ici. Vous ne savez pas comment vous êtes arrivé là, ni depuis combien de temps vous êtes sur ce chemin. les bruits que vous entendez autour de vous ne vous rassurent pas, et vous n'avez pas l'intention de vous éterniser ici.Deux chemins s'offrent à vous, dans quel direction voulez-vous aller ?(sur votre grille, votre regard se porte vers le nord.,1 2 3,7 8 9,dROITE :O - S - N - N - E - SO,1 2 3,aRRIère :S - E - N - N - O,Tout droit :N - E - S - S - O,4 5 6,vous progressez sur un chemin exigu et n'avez d'autre choix que d'avancer ou de reculer.,7 8 9,vOUS êTES FACE à un arbre tombé sur le chemin qui bloque les sentiers de droite et d'en face. Vous ne pouvez aller qu'à gauche.(n'oubliez pas de remplir votre carte !),4 5 6,aRRIère :s - NO - NE - S -NE,1 2 3,7 8 9,Gauche :e - nO - O - S - S,vOUS LONGEZ UN MUR SUR VOTRE GAUCHE ET ARRIVEZ DANS UN ANGLE, FACE à UN GIGANTESQUE ARBRE QUI VOUS BARRE LA ROUTE.fAITES VOTRE CHOIX ...,aRRIère :SE - N - N -SO - NO,1 2 3,4 5 6,7 8 9,dROITE :N - E - SO - S - E,La couleur de la végétation dans cette partie de la forêt vous apaise, ..., et vous endort ?!Sortons vite d'ici sous peine d'y rester indéfiniment.,aRRIère :O - ne - e - s - s,4 5 6,7 8 9,1 2 3,Gauche :no - e - e - so - s,4 5 6,7 8 9,aRRIère :S - n - ne - o - s,Restez concentré et surtout éveillé !,1 2 3,Droite :Ne - o - o - s - se,4 5 6,aRRIère :ne - o - o - se - s,Vous commencez à avoir soif, mais vous devez continuer !,1 2 3,7 8 9,Tout droit :s - no - s - n - e,Vous vous retrouvez face à ce qui semble être le mur extérieur de la forêt. Vous entendez les voitures passer juste derrière mais vous n'arrivez pas à l'escalader pour le franchir.,C'est un cul-de-sac. vous devez rebrousser chemin.(vous revenez à la case précédente en regardant le mur extérieur, c'est-à-dire le regard porté vers l'Ouest),aRRIère :no - s - s,7 8 9,4 5 6,1 2 3,droite :no - s - e,gauche :no - s - se,1 2 3,aRRIère :NE - s - o - o,Vous longez toujours le mur qui est sur votre droite. Vous avez bien fait de noter votre parcours sur une carte ...,7 8 9,4 5 6,gauche :S - e - no - n,Vous êtes de nouveau dans un couloir qui ne vous laisse pas beaucoup de possibilité.Continuons ...,aRRIère :O - Ne - se - n,1 2 3,7 8 9,Tout droit :O - nE - SE - S,4 5 6,Droite :e - s - no - s - e,1 2 3,7 8 9,aRRIère :E - n - so - s - ne,Vous commencez à vous demander si vous allez pouvoir sortir d'ici un jour. Surtout que les bruits que vous entendez sont de plus en plus inquiètants.Vous remarquez tout de même à droite, un panneau d'orientation.,4 5 6,Tout droit :E - no - o - s -s,1 2 3,7 8 9,le ciel semble s'éclaircir et les rayons du soleil vous redonne du courage.Mais il faut continuer à avancer.,gauche :s - e - n - no - s,aRRIère :s - e - no - s - e,Tout droit :No - e - so - e - s,4 5 6,7 8 9,Le soleil semble déjà vouloir repartir ! Il faut sortir d'ici avant la nuit.,1 2 3,aRRIère :e - n - o,4 5 6,droite :E - s - n,vraiment ? vous n'avez que ça à faire que d'aller voir un cul-de-sac ?Vous fouillez tout de même la zone dans l'espoir de trouver quelque chose d'utile, mais c'est peine perdue ...Vous revenez sur vos pas.,gauche :no - se - n - se,7 8 9,1 2 3,vous voyez un cul-de-sac à gauche, faut-il quand même y aller ?,aRRIère :s - e - n - o,Tout droit :NO - e - so - n,4 5 6,7 8 9,vous courez le plus vite possible à droite :,vous voyez un cul-de-sac en face maintenant ...Soudain vous entendez du bruit dans les arbres à gauche !Que faites-vous ?,1 2 3,4 5 6,Tout droit :s - e - no -no,revenir en arrière,combattre,se cacher,Vous en voyez enfin le bout et arrivez proche d'un autre mur extérieur. Malheuresement vous arrivez trop vite pour pouvoir esquiver la racine qui vous barre la route et vous fait tomber au sol. Votre boussole tombe de votre poche et vient se briser sur un rocher... Elle est inutilisable.(vous avez avancé vers le nord de 4 cases),La forêt défile, vous courez sans vous arrêter jusqu'à ce que vous soyez bloqué. le bruit se fait de moins en moins audible.,Pris de panique vous vous mettez à courir à toute vitesse dans ce long couloir qui se trouve sur votre droite.,Vous tombez face à ... une chute d'eau ? En pleine forêt ?Vous ne pouvez pas aller plus loin ...Vous rebroussez chemin en marchant à reculons.,course,inaccessible,7 8 9,droite :s - e,1 2 3,Vous revenez légèrement sur vos pas (1 case vers le Sud) et Le cul-de-sac est derrière vous.Vous savez que pour fuire les bruits, vous courriez en direction du nord.vous regardez par conséquent le sud.Si vous allez tout droit vous retournez vers les bruits, ce que vous ne voulez absolument pas.Il ne vous reste qu'une solution, aller à droite.,4 5 6,inaccessible,7 8 9,droite :E - N - o,Vous savez que vous êtes sur le bon chemin.N'oubliez pas que vous ne regardez plus le sud étant donné que vous avez pivoté à droiteContinuez !,4 5 6,1 2 3,inaccessible,Gauche :S - o - n - n,7 8 9,1 2 3,Mince, les batteries sont vides.J'espère que vous avez eu le temps de compléter votre carte.Vous avez continuez votre chemin en prenant sur la gauche (1 case) pour longer, sur votre droite, le mur extérieur nord.Vous apercevez en face, un peu plus loin un autre panneau d'orientation, mais vous pouvez également tourner à gauche.,4 5 6,tout droit :S - e - n - o,1 2 3,7 8 9,Gauche :ne - s - s - o,Vous vous rapprochez du panneau d'orientation mais vous n'êtes pas encore assez prêt pour pouvoir lire la carte. Le mur extérieur nord est à votre droite.Continuez tout droit pour le panneau, sinon tournez à gauche.,4 5 6,tout droit :Se - n - o - o,Rien ici,1 2 3,4 5 6,7 8 9,arrière :s - e - n - n,La nuit commence à tomber, mais il faut rester concentré !,toutdroit :se - n - o - o,4 5 6,1 2 3,Le chemin devient de plus en plus étroit. Avancer devient de plus en plus compliqué !,7 8 9,arrière :so,droite :se,1 2 3,7 8 9,4 5 6,Vous stoppez brusquement votre progression. Vous tendez l'oreille et distinguez un bruit provenant des feuilles mortes à quelques mêtres de vous.Prenez-vous le risque d'avancer ?,Arrière:n - o,tout droit :s - e,En passant à côté d'un buisson, vous sursautez en le voyant bouger.Il y a quelque chose de coincé dedans qui tremble avec le vent.Vous prenez votre courage à deux mains et vous vous décidez enfin à y plonger les mains.Vous en ressortez une pancarte directionnelle à moitié arrachée et griffée sur laquelle vous pouvez decripter :"... rêt hantée - a vos risques et pé ...Ne continuez votre chemin que si..."A vous de voir ...,Aller vers le sud !,Aller vers le Nord !,Vous revenez sur vos pas en faisant demi-tour, ce qui est plus sûr.Après tout, votre objectif est de sortir de ce bois vivant !Continuez tout droit pour rejoindre à nouveau le mur extérieur nord.,tout droit,Vous vous retrouvez contre le mur extérieur nord.Vous devez aller à gauche pour aller au panneau d'orientation !,7 8 9,1 2 3,4 5 6,droite :no - s - se - n,arrière :ne - s - s - o,Vous tombez enfin sur un large sentier.Vous savez que vous êtes sur le bon chemin mais vous entendez un hurlement derrière vous.Vous avez intérêt à avancer rapidement.,1 2 3,se jeter dans la gueule du loup en arrière :O - ne - e - s - s,7 8 9,4 5 6,Le bruit se rapproche rapidement.un hurlement vous glace le sang, puis ...plus rien !,Vite à Gauche :no - e - e - so - s,7 8 9,1 2 3,4 5 6,Vite, vite, viiiiitttteee !,Tout droit :ne - s - so - e - n - n,Vous courez en suivant le chemin qui tourne sur votre gauche et apercevez une grille plus loin sur la droite.Vous décidez de jeter un oeil derrière vous pour vous rassurer.Mais ce que vous voyez vous coupe la respiration ...Vous distinguez au loin les feuilles se soulever au passage d'une chose qui vous fonce dessus !!!fuyez !,La nuit est tombée et vous distinguez mal le relief. Vous essayez de ne pas trébucher.Vous continuez de courir le plus vite possible pour atteindre cette foutue grille !,Vous arrivez devant la grille.vous remarquez qu'elle est vérrouillée mais que la clé est dans la serrure.Dans la précipitation vous la faite tombée au sol.,Vous êtes enfin libre ! BRAVO !"Cliquez" sur le bouton en dessous pour renseigner ton nom, prénom et classe (dans google form) pour savoir si tu as été le (la) premier(e) à finir le jeu.,Une fois le portail franchi, vous n'entendez plus aucun bruit, plus de hurlement, rien que le vent qui souffle dans les arbres.,Vous ouvrez le portail grâce à la clé que vous avez trouvé, sous le regard amusé d'une corneille.,vous sortez de cette maudite forêt pour rejoindre la route et ainsi pouvoir rentrer chez vous. ,Vous avancez en regardant autour de vous et vous tombez nez à nez avec des chauves-souris et 3 champignons qui semblent être vivants.Vous n'avez pas le courage d'emprunter ce chemin.Vous rebroussez chemin à reculons !,Vous faites face à un étang.L'eau qui stagne dégage une odeur nauséabonde et vous vous refusez à y plonger ne serait-ce qu'un seul orteil.il ne vous reste plus qu'à rebrousser chemin.(n'oubliez pas que vous revenez sur la case précédente avec l'orientation de départ. regardez votre boussole pour vous en assurer).,La peur vous terrifie et vous êtes incapable de réfléchir vite et de bouger.en vous cachant, vous distinguez les bruits qui s'éloignent. vous avez la possibilité de revenir sur vos pas maintenant pour prendre une autre décision !,allumez votre lampe torche et cherchez vite cette maudite clé pour ouvrir le portail ... la "chose" arrive !,règles du jeu,Dans ce jeu, votre sens de l'orientation va être mis à rude épreuve.Votre but sera de sortir d'une forêt (hantée ?) en récoltant des informations sur votre chemin. Vous allez pour cela devoir être capable d'utiliser une boussole et de cartographier une zone afin de pouvoir sortir de ce labyrinthe ...,Vous aurez avec vous une boussole et un morceau de papier quadrillé afin de pouvoir vous repérer avec les informations que vous recevrez.,L'aiguille ROUGE indiquera TOUJOURS la direction du Nord !A l'inverse, l'aiguille NOIRE indiquera TOUJOURS la direction opposée : le Sud !Sur l'exemple à droite , vous regardez en direction du Nord. L'aiguille ROUGE pointe donc vers le "N" du cadran de la boussole.,règles du jeu,Les instructions que vous allez trouver se composentdes 4 points cardinaux et intercardinaux,1 2 3,4 5 6,7 8 9,règles du jeu,Pour vous orienter dans ce labyrinthe, vous allez être confronté à une "grille d'orientation".Elle se présente de la façon suivante,TOUTES les instructions que vous allezdevoir suivre débuteront systématiquementsur le 5 !,7 8 9,1 2 3,4 5 6,Légende :,- N pour Nord,- O pour Ouest,- NE pour Nord-Est,- NO pour Nord-Ouest,- E pour Est,- S pour Sud,- SE pour Sud-Est,- SO pour Sud-Ouest,règles du jeu,Vous allez devoir vous diriger sur la "grille d'orientation"en suivant les instructions.,1 2 3,4 5 6,7 8 9,Elles ressembleront à cela : N - E - S - O - SOQue nous traduiront comme suit :"En partant du 5 prendre la direction Nord, puis Est, puis Sudpuis Ouest et enfin Sud-Ouest",Exemple,7 8 9,1 2 3,4 5 6,Les instructions étaient : N - E - S - O - SO,Vos déplacements sur la "grille" se feront simplement d'un chiffre à l'autre (on ne saute pas un chiffre) en utilisant les directions.Sachant que nous DEVONS TOUJOURS partir du 5.,Si nous suivons les instructions (en fonction de la boussole) nous allons nous déplacer :,- Du 5 au 2 puisque nous devons nous déplacer vers leNord,- Du 2 au 3 pour suivre l'Est,- Du 3 au 6pour aller vers le Sud,- Du 6au 5pour aller vers l'Ouest,- Du 5au 7pour aller vers le Sud-Ouest,Vous devez donc cliquer sur le 7 pour continuer,règles du jeu,Attention, une erreur peut être fatale !,Si vous "cliquez" sur le mauvais chiffre, votre partie pourrait brusquement se terminer.Il vous faudrait alors recommencer depuis le début.,Vous allez vous déplacer dans un labyrinthe en choisissant une direction.Vous pourrez aller soit à droite, à gauche, tout droit ou en arrière (pour revenir sur vos pas). Une fois que vous avez choisi une direction, il vous suffit de suivre les instructions sur la "grille d'orientation" et de "cliquer" sur le chiffre obtenu à la fin.En fonction de l'environnement rencontré, tous les choix ne serontpas toujours possibles.,Consultez la boussole,Quellesdirectionspuis-jeprendre,Compléter minutieusementvotre carte imprimée.,Suivre les instructionssur la grille,Etape 6,Faire un choix de direction,Etape 5,Etape 4,Cliquez sur lechiffre obtenuenfind'instructions,2/ IMPORTANT : Aide pour compléter la "carte",1/ Imprimez ou dessinez sur une "carte quadrillée" et la boussole en cliquant ici,se réveiller,Téléchargements,Pour une partie plus facile, imprimez la boussole et l'aiguille pour les superposer une fois découpé.,Pour imprimer la carte et la boussole, il vous suffit de faire un "clic droit" avec votre souris sur l'objet et de l'enregistrer sur votre ordinateur afin de l'imprimer.,Grille d'orientation,Grille d'orientation,Grille d'orientation,Grille d'orientation,Ce qui était à prévoir est arrivé !vous êtes face à d'énormes arbres qui vous barrent le chemin;et toujours ces bruits qui se rapprochentVite il faut tenter quelque chose !,règles du jeu,Sur ce nouvel exemple, vous vous êtes retourné pour regarder dans la direction opposée.Nous voyons que l'aiguille ROUGE (qui indique toujours le Nord) pointe maintenant le "S" du cadran.Et l'aiguille NOIRE pointe le "N".Cela veut dire que le Nord se trouve derrière vous et que par conséquent, vous regardez en direction du Sud.,Les lettres inscrites à l'intérieur de la boussole (le cadran) correspondent aux points cardinaux : N=Nord, S=Sud, E=Est et O=Ouest,règles du jeu,Attention, dans ce jeu, en fonction de vos déplacements dans le labyrinthe, l'aiguille pivotera.Ce qui n'est pas le cas du cadran de la boussole qui restera FIXE.,Vous allez devoir prêter une grande attention à la position de l'aiguille ROUGE pour déterminer convenablement la direction du Nord !,Il vous appartient de compléter cette carte en fonction des chemins que vous emprunterez.Si vous ne pouvez aller que tout droit ou en arrière, cela signifie que les chemins pour aller à gauche ou à droite sont bloqués. Vous pouvez ainsi compléter votre grille en traçant 2 lignes à gauche et à droite de votre position.N'oubliez pas d'orienter le regard de votre personnage sur la grille !,Vous essayez de couper à travers la forêt, mais elle est trop dense et vous n'arrivez plus à vous repérer.Vous voyez néanmoins le panneau d'orientation au loin et essayez de le rejoindre.,GAME OVER,3/ Cliquez" sur l'icone youtube pour mettre un musique en fond sonore,Explications carte,1/ Votre position est sur la flèche rouge.Voici les directions possibles et leurs instructions :,Tout droit :E - s - o - o,Gauche :o - s - e,2/ Avec ces 2 informations vous savez que la voie de "DROITE"n'est pas accessible. Vous pouvez placer un "mur" sur le trait à la droite de votre position.,Si nous changeons l'exemple et que vous regardez maintenant vers l'Est (flèche bleue), nous allons devoir placer notre "mur" à notre droite en suivant l'orientation de la flèche !,Attention à votre orientation !,Arrière :n - e - o - s,Explications carte,Continuons notre exemple.Vous êtes allé TOUT DROIT. Vous pouvez alors avancer d'une case sur la carte,Arrivé sur la case, vous vous rendez compte que vous vous trouvez dans un cul-de-sac. Votre seul choix sera de reculer à la case précédente, sans faire demi-tour.,Vous pouvez alors dessiner sur votre carte le cul-de-sac. Il correspond au fait que vous ne pouvez aller ni à gauche, ni à droite, ni tout droit. Par conséquent, dessinez des murs à votre droite, gauche et en face.,ATTENTION : quand vous allez en ARRIERE, vous revenez sur la case précédente avec les mêmes choix et la même orientation qu'avant d'avoir avancé ! Vous n'avez donc pas fait demi-tour. Pour en être sûr, vérifier votre boussole.,M.FISCHBACH - Ac.Créteil - EPIN

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Perdu dans la forêt by maxime.fischbach on Genially

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Perdu dans la forêt ...,Arriverez-vous à vous en échapper ?,Etape 1,Etape 3,Etape 2,conseils,Vous pouvez choisir d'aller tout droit, à droite ou de revenir en arrière.,1 2 3,Tout droit :N - O - S - S - NE - S,aRRIère :N - O - SE - N - SE,4 5 6,7 8 9,Vous n'arrivez plus à retrouver votre chemin, vous êtes définitevement perdu ...,GAME OVER,règles du jeu,Bonne chance,Avant d'appuyer sur "SE REVEILLER" :,Vous arrivez devant un autre panneau d'orientation.Celui-ci est complet.,Vous devez rebrousser chemin, vous êtes arrivé dans un cul-de-sac,Vous arrivez devant un panneau d'orientation.

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Quelques énigmes à résoudre en lien avec la Course d'Orientation! 

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Quelques énigmes à résoudre en lien avec la Course d'Orientation! 

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LA FREQUENCE CARDIAQUE MAXIMALE [MEILLEURS TESTS ET FORMULES] ❤️

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Le sportif Eco-Responsable by Eric Nogaro on Genially

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Quelques exercices de renforcement Musculaire!!!

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Quelques exercices de renforcement Musculaire!!!

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Allez, 20 min de travail musculaire à faire en famille ou tout seul devant la télé !

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On le fait tous, mais c'est quoi exactement ? 

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On le fait tous, mais c'est quoi exactement ? 