# data[].attributes.body
Het is een kleine moeite, maar oh zo fijn om mensen om je heen te bedanken. Te bedanken voor hun bezoek, voor hun gastvrijheid, voor hun aandacht, voor hun zijn. Dit geeft een gevoel van verbondenheid, ruimte en dankbaarheid.

# data[].attributes.body
Zing maar mee!

# data[].attributes.body
Wees je bewust van de grote en kleine dingen waarvoor je dankbaar bent. Spreek het uit of schrijf het op. Herinner jezelf om dit dagelijks te doen. The best things in life are free.

# data[].attributes.body
Maak ruimte om in de gesprekken die je voert met aandacht naar de ander te luisteren. Dit geeft diepgang aan de contacten die we hebben en maakt ons meer verbonden en betrokken bij elkaar.
Bedwing daarom vaker je neiging om gelijk te willen reageren met je eigen verhaal, ervaring, gedachte, mening of oordeel. Laat eens een stilte vallen. Zet je ongeduld aan de kant en stel vragen om echt te leren wat de ander te vertellen heeft.

# data[].attributes.body
Iemand een gemeend compliment geven, kost niks. Het zit niet zo in onze aard, maar laten we het vaker doen! We zijn onszelf dan meer bewust van wat we in elkaar waarderen. Ook maakt het ons krachtiger in onze unieke kwaliteiten waar we trots op mogen zijn en waarmee we een verschil kunnen maken! Waarom niet elke dag?
Kijk voor tips eens op https://www.nationalecomplimentendag.nl/tips.html

# data[].attributes.body
Doe het deksel op de pan als je groenten, rijst of pasta kookt. Dit zorgt voor twee tot drie keer minder energieverbruik.

# data[].attributes.body
Beperk de tijd dat je warm doucht tot 2-5 minuten, zet een timer. Daarmee maak je een groot verschil! Zet de kraan uit als je je haren of je lijf insopt, dan wordt het al snel een haalbaar doel.

Goed om te weten:
De gemiddelde Nederlander  doucht dagelijks 9 minuten en verbruikt daarmee zo´n 51 liter warm water. Hiervoor is rond de 6400 kJ energie nodig, gelijk aan 0,2 kuub aardgas en een uitstoot van 360 g CO2. Daar bespaar je mooi 78% van, als je in plaats van 9 minuten slechts 2 minuten warm doucht.

# data[].attributes.headline
Korte ritjes vaker op de fiets of lopend

# data[].attributes.subject
Korte ritjes vaker op de fiets of lopend

# data[].attributes.body
Als het fysiek haalbaar voor je is, pak dan vaker de fiets voor ritjes die je normaal met de auto doet of ga lopen. Maak om te beginnen een haalbare afspraak met jezelf, bijvoorbeeld 1 keer per week op de fiets naar je werk. Breid dit uit.

# data[].attributes.body
Voordat ik afreken in de supermarkt, leg ik minimaal 1 product terug waarvan ik vind dat ik het niet echt nodig heb.

# data[].attributes.body
Kies voor biologisch afbreekbare verpakkingen of duurzame verpakkingen. Deze verpakkingen zijn herkenbaar aan het FSC- of PEFC-keurmerk. Deze keurmerken geven aan dat de verpakkingen afkomstig zijn uit duurzaam beheerd bos.

# data[].attributes.body
Was je kleren op een lagere temperatuur en pas als je een volle trommel hebt. Tenzij je de hele dag in de modder hebt gerold, is op dertig graden wassen in combinatie met een goed (ecologisch) wasmiddel vaak al voldoende. Gebruik niet onnodig veel wasmiddel. Was alleen als het nodig is en hang je kleren wat vaker even uit, voordat je ze in de was doet.

# data[].attributes.body
Maak een lijstje voordat je boodschappen gaat doen. Zo koop je minder vaak overbodige dingen. Zet op het lijstje alleen dingen die je nodig hebt. Wees je ervan bewust wanneer iets een luxeproduct is.

# data[].attributes.body
Zet alle apparaten uit, ook standby apparaten. Spaart stroom en milieu.

# data[].attributes.body
Als ik op straat loop dan kijk ik mensen aan en groet. Soms komt het tot een praatje en soms blijft het bij groeten. Maar zowel ik als degene die ik groet word er een beetje blijer van.