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1. “Perdonar no es olvidar: es recordar lo que nos ha herido y dejarlo ir.”

2 He aprendido que puedes descubrir mucho acerca de una persona si te fijas en cómo se enfrenta a estas tres cosas: perder el equipaje, un día de lluvia y una ristra enredada de luces de Navidad.”
3.” “Las emociones son el resultado de cómo experimentamos, física y mentalmente, la interacción entre nuestro mundo interno y el mundo externo.”

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Para transformar nuestras vidas y nuestras relaciones «no necesitamos tanto como creemos: en una mochila ligera cabe lo que nos ayuda a comprender y a gestionar la realidad que nos rodea».Una guía indispensable para entender a los demás y manejarse con éxito en eluniverso de las emociones.

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_Haber sido maltratados en la infancia por los padres o tutores.

_Haber tenido unos padres que hayan padecido el mismo trastorno.
_Haber aprendido este tipo de conductas pasivo-agresivas desde la infancia.

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_No están seguras de sus propios derechos.
_Creen que los derechos de otros están por encima de los suyos.
_Ceden fácilmente a lo que los demás quieran.
_Otras personas suelen aprovecharse de ellos.
_Tienen miedo a comunicarse de forma honesta.

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La comunicación pasiva la poseen personas que suelen ser incapaces de expresar sus pensamientos o puntos de vista por miedo al enfrentamiento por parte de los demás. Normalmente, no se consideran aptos para proporcionar juicios u opiniones.

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_ Los niños, aprenden imitando lo que ven: si observan que el modo de resolver los conflictos en casa es, recurrentemente, la violencia, el niño lo asimilará como un patrón de conducta normal
Causas de la agresividad infantil.
_ Exposición a contenido violento: Un niño expuesto continuamente a programas de televisión, películas, deportes de lucha o videojuegos,etc.
_ Ausencia de reglas en casa: Cuando los niños viven en casa con ausencia de reglas, aprenden que en realidad opera la ley del más fuerte.

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La comunicación agresiva define una forma de comunicarse que suele implicar la manipulación y el uso del lenguaje para obtener beneficios personales.

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CUATRO CAUSAS POR LAS QUE UNA PERSONA NO ES ASERTIVA

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CUATRO CAUSAS POR LAS QUE UNA PERSONA NO ES ASERTIVA

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1. Porque tienes baja autoestima y autoconfianza
2. Por el significado de ciertos estereotipos en tu vida
3. Por tu tipo de personalidad
4. Por tus experiencias anteriores

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TRES CLAVES PARA SER UNA PERSONA ASERTIVA

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TRES CLAVES PARA SER UNA PERSONA ASERTIVA

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1. Reemplaza tus pensamientos negativos
2. Defiende “tu” verdad, no “la” verdad
3. Añade motivos a lo que pides

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Es una forma de comunicación que consiste en defender tus derechos, expresar tus opiniones y realizar sugerencias de forma honesta, sin caer en la agresividad o la pasividad, respetando a los demás pero sobretodo respetando tus propias necesidades.