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- Azucar

- Especias
- Y muchas cosas bonitasssss😍😍😍

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agua (stay hydrated)

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agua

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agua

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Mih cuerphazo reshulòn

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atún con melocotón

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plátano con queso

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Hola

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Ensaladita basica 😘

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Mi culasssssso

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Sigan a @carlosrios para saber más del Real food

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Papas del Lili

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GAZPACHO ANDALUZ.

1 kilo de tomates maduros.

1 pepino.

1 pimiento verde.

1/2 cebolla.

1 diente de ajo.

Un chorro de aceite de oliva virgen.

Un chorrito de vinagre.

Una pizca de sal.

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tostadas de maíz sin gluten con jamón serrano, tomate picado, perejil y aceite

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PIZZA

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Quinoa con revuelto de gambas y champiñones

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Quinoa con revuelto de gambas y champiñones

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Papas piñas y costillas

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Salteado de pollo con brócoli, zanahoria y arroz blanco

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Tostadas integrales con tomate, aguacate y sal.

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setas a la plancha con ajo, perejil y pimienta

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Doritos con Nutella

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Hola amigos

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Pan integral de espelta, aguacate, salmón ahumado y una pizca de pimienta negra

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1. Puré de verduras(zanahoria y calabaza)
2. Pechuga de pollo a la plancha con arroz
3. Macedonia de frutas o yogur

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Un bubango partido a la mitad, dos latas de atún natural, dos huevos guisados, 1/2 cebolla, sal, 1 diente de ajo, 1 tomate rallado

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Tostada con jamón serrano y tomate, batido de papaya y naranja

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Pechuga con ensalada

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Tostada con aguacate, tomate y sal

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Tortilla de verduras

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Pure de zanahorias