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Recomenda-se que corte de 40 à 50cm  do  fio dental  e  o  enrole  nos  dedos  médios

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Recomenda-se que corte de 40 à 50cm  do  fio dental  e  o  enrole  nos  dedos  médios

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Segurar o fio dental entre o polegar e indicador das duas mãos

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Segurar o fio dental entre o polegar e indicador das duas mãos

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Passe o  fio dental pelo  ponto  de  contato

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Passe o  fio dental pelo  ponto  de  contato

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Direcione para  o interior  do  sulco  gengival  e,  então,  o  dente  deve  ser  envolvido  pelo  fio  e  tracionado novamente em direção ao ponto de contato

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Direcione para  o interior  do  sulco  gengival  e,  então,  o  dente  deve  ser  envolvido  pelo  fio  e  tracionado novamente em direção ao ponto de contato

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Escove a parte de fora de todos os dentes "varrendo" a sujeira dos dentes da gengiva para fora ou em movimentos circulares

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Escove a parte de fora de todos os dentes "varrendo" a sujeira dos dentes da gengiva para fora ou em movimentos circulares

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Escove a parte de dentro de todos os dentes "varrendo" a sujeira dos dentes da gengiva para fora ou em movimentos circulares

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Escove a parte de dentro de todos os dentes "varrendo" a sujeira dos dentes da gengiva para fora ou em movimentos circulares

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Escove a parte de cima dos dentes (face oclusal), com a escova em movimento “vai e vem”

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Escove a parte de cima dos dentes (face oclusal), com a escova em movimento “vai e vem”

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Escove a língua realizando movimento de vassoura

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Escove a língua realizando movimento de vassoura

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Se você sente ânsia de vômito na hora de escovar a língua, diminua a quantidade de pasta de dente e use a escova na posição horizontal!

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Se você sente ânsia de vômito na hora de escovar a língua, diminua a quantidade de pasta de dente e use a escova na posição horizontal!

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Não engula a pasta de dentes, o flúor pode fazer mal e causar intoxicação quando engolido em grandes quantidades!

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Não engula a pasta de dentes, o flúor pode fazer mal e causar intoxicação quando engolido em grandes quantidades!

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Sempre use pasta de dentes com flúor, mesmo em crianças pequenas ou bebês que já tenham dentes!

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Sempre use pasta de dentes com flúor, mesmo em crianças pequenas ou bebês que já tenham dentes!

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É importante para evitar que restos de alimentos permaneçam na boca e nos dentes  após as refeições!

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É importante para evitar que restos de alimentos permaneçam na boca e nos dentes  após as refeições!

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Fonte da imagem: Prof. Medeiros Mendes e Profª Daniela Gonçalves Bittar - USP 

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Diminui os riscos de desenvolver a cárie dentária!

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Diminui os riscos de desenvolver a cárie dentária!

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Diminui os riscos de desenvolver doenças periodontais como a Gengivite!

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Diminui os riscos de desenvolver doenças periodontais como a Gengivite!

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Acima de 5 anos de idade: A quantidade de pasta deverá ser semelhante a um grão de ervilha

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Acima de 5 anos de idade: A quantidade de pasta deverá ser semelhante a um grão de ervilha

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Crianças com 3 a 5 anos de idade: A quantidade de pasta de dente deverá ser semelhante a UM GRÃO de arroz cru

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Crianças com 3 a 5 anos de idade: A quantidade de pasta de dente deverá ser semelhante a UM GRÃO de arroz cru

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Bebês com 0 a 2 anos de idade: a quantidade de pasta de dente deverá ser semelhante a MEIO grão de arroz cru

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Bebês com 0 a 2 anos de idade: a quantidade de pasta de dente deverá ser semelhante a MEIO grão de arroz cru

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Indica-se que a escovação seja realizada três vezes ao dia promovendo a limpeza dos dentes, a remoção da placa bacteriana e para que a pasta com flúor exerça seu papel de prevenir o desenvolvimento da cárie.

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Indica-se que a escovação seja realizada três vezes ao dia promovendo a limpeza dos dentes, a remoção da placa bacteriana e para que a pasta com flúor exerça seu papel de prevenir o desenvolvimento da cárie.

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Uma escovação ao acordar, antes ou após o café da manhã;
Uma após o almoço;
Uma a noite, antes de dormir, após a última refeição. Sendo essa a mais importante!

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SOUZA, Débora Souto; BARROSO, Heloisa Helena; FERNANDES, Izabella Barbosa Fernandes; RAMOS-JORGE, Maria Letícia. Promoção à saúde bucal do bebê. 1. ed. Diamantina: UFVJM, 2021. 78 p. Disponível em: http://acervo.ufvjm.edu.br/jspui/handle/1/2399. Acesso em: 29 jan. 2021.

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A escova ideal deve apresentar as seguintes características desejáveis:

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A escova ideal deve apresentar as seguintes características desejáveis:

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DA SILVA FRANZIN, Lucimara Cheles et al. USO DO FIO DENTAL: UMA ESTRATÉGIA PARA A PROMOÇÃO DE SAÚDE BUCAL. UNINGÁ Review, v. 12, n. 1, p118-125. 8p. 2012.

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MARÇAL, Déborah. Abordagem da Cárie Dentária em Pré-Escolares. 2014. 28 p. Trabalho de Conclusão de Curso (Curso de Especialização em Atenção Básica em Saúde da Família) - Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), Pompéu, 2014.

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BATISTA, Thálison Ramon de Moura; VASCONCELOS, Marcelo Gadelha; VASCONCELOS, Rodrigo Gadelha. Fisiopatologia da cárie dentária: entendendo o processo carioso. Rev. Salusvita (Online), p. 169-187, 2020

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O tamanho da cabeça da escova deve ser compatível com o tamanho da sua boca!

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É um fator importante e recomendado para não machucar a gengiva durante a escovação!

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As escovas devem ser guardadas em ambiente limpo e seco.
É indicada a troca da escova de de 3 em 3 meses ou então, quando suas cerdas estiverem bem desgastadas.

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Lembre-se: “A melhor escova é aquela usada corretamente!"

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Lembre-se: “A melhor escova é aquela usada corretamente!"