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El autoconocimiento es un elemento fundamental en la identidad del ser humano ya que implica darnos cuenta de cómo somos, conocer nuestro carácter, fortalezas, actitudes, valores, oportunidades, debilidades, miedos, intereses, virtudes,
defectos, etc. Saber qué se quiere en la vida y reconocer los recursos que tenemos para lograrlo.

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Gloria Ronderos (s/a) define a la empatía como “la capacidad que tiene el ser humano para conectarse a otra persona y responder adecuadamente a las necesidades del otro, a compartir sus sentimientos, e ideas de tal manera que logra que el otro se sienta muy bien con él”.
El ser empático te ayudará a aceptar y convivir con tus compañeros con diferentes capacidades, formas de pensar, actuar, sentir, etc.

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La habilidad del manejo de los sentimientos y emociones nos ayuda a reconocer los nuestros y los de los demás, a ser consciente de cómo influyen en nuestro
comportamiento social, y a responder a ellos en forma apropiada.
Las emociones son expresiones psicofisiológicas que se presentan de manera
inmediata, son inconscientes y de corta duración que determinan el estado de la persona en esas situaciones. Puedes experimentar emociones positivas y/o negativas.
Los sentimientos son la consecuencia de las emociones y se muestran de manera inestable.

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Los conceptos de tensión y estrés están muy relacionados, ya que favorecen a una situación de preocupación en el ser humano, pero son diferentes. La tensión es una sensación de presión y desdicha que controla la mente humana.

El estrés es una respuesta fisiológica de tu cuerpo que en pequeñas dosis
puede ser positivo ya que te puede ayudar a cumplir una tarea en tiempo límite. Pero también te puede afectar a tu salud si el estrés dura mucho tiempo.

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La comunicación asertiva es la capacidad de poder expresar con claridad y de manera apropiada lo que se siente, piensa y ocurre en determinada situación.
Ser asertivo implica pensamientos, sentimientos y acciones que ayudan alcanzar los objetivos personales de forma socialmente aceptable. La comunicación efectiva se relaciona con la capacidad de pedir consejo o ayuda en momentos de necesidad.

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Una relación interpersonal es una interacción recíproca entre dos o más
personas.

El ser humano necesita del contacto con los otros para aprender a ser persona, por eso es importante construir un círculo de amigos.

A través de las relaciones interpersonales, el sujeto obtiene refuerzos sociales que le servirán para adaptarse a su entorno.
La falta de esta habilidad
puede provocar rechazo y/o aislamiento.

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La toma de decisiones es un proceso que implica la elección de una posibilidad tras considerar diversas alternativas y así poder solucionar un problema, para ello se debe hacer un análisis de la información con la que se cuenta.

6 pasos para la toma de decisiones.
1. Definir claramente el problema.
2. Analizar el problema o la decisión a tomar.
3. Generar alternativas.
4. Seleccionar la mejor alternativa.
5. Aplicar la decisión.
6. Valorar las consecuencias.

Apoyos para la toma de decisiones

Considera las metas que quieras alcanzar.

Acepta la responsabilidad y las consecuencias de tus decisiones.

No decidas cuando estés cansado y/o estresado.

No decidas cuando estés sensible o enojado.

Plantearte las siguientes preguntas:

¿Qué se tiene que hacer?
¿Cómo se tiene que hacer?
¿Cuándo se tiene que hacer?
¿Quién lo tiene que hacer?

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La solución de problemas es una actividad cognitiva que consiste en proporcionar una respuesta a una situación determinada. Así mismo nos permite identificar y definir el problema que se enfrenta, a considerar las alternativas para resolverlo, a sopesar las consecuencias de cada una de ellas y a diseñar un plan de acción que permita implementar la alternativa más adecuada.

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El pensamiento creativo es la capacidad de pensar de manera única y original, ya que implica salirse de lo establecido y poder dar soluciones diferentes, inusuales y genuinas. Así mismo es una destreza que se puede aprender y desarrollar. El pensamiento creativo está presente en todas las actividades que realizamos día a día.

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“El pensamiento crítico es un conjunto de habilidades intelectuales, aptitudes y
disposiciones. Lleva al dominio del contenido y al aprendizaje profundo. Anima a los estudiantes a descubrir y a procesar la información con disciplina... Les enseña a
los estudiantes a pensar arribando a conclusiones, a defender posiciones en
asuntos complejos, a considerar una amplia variedad de puntos de vista, a analizar
conceptos, teorías y explicaciones; a aclarar asuntos y conclusiones, resolver problemas, transferir ideas a nuevos contextos, a examinar suposiciones, a evaluar
hechos supuestos, a explorar implicaciones y consecuencias y a cada vez más, aceptar las contradicciones e inconsistencias de su propio pensamiento y experiencia”. (Richard, Paul. Linda, Elder.2005)

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Si el problema es que algunos miembros del equipo les cuesta trabajo en línea porque tiene dificultades para concentrarse y sus  familiares los distraen, ¿Cómo podemos ayudarlos adaptarse y que trabaje en el equipo?

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Si el problema es que algunos miembros del equipo les cuesta trabajo en línea porque tiene dificultades para concentrarse y sus  familiares los distraen, ¿Cómo podemos ayudarlos adaptarse y que trabaje en el equipo?

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Marañon Aguilar Mercy Antonieta

Montoya Vega Hitzi Hurtzenhi

Rodríguez Valdez Lucero Yamile

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Planificarse con su familia para que todos puedan realizar sus actividades sin perjudicar al otro.

Mercy A. Marañon Aguilar

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El alumno solo tendrá un máximo de tiempo para acudir a sus clases pues si este se pasa estará interrumpiendo las actividades de la otra persona.

Mercy A. Marañon Aguilar

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Mejorará el rendimiento escolar del alumno

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Mejorará el rendimiento escolar del alumno

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Esto se dará porque tendrá una herramienta de apoyo para su educación por llegar a un acuerdo con su familia  pues estos le apoyaron.

Mercy A. Marañon Aguilar

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Tendrán que llegar a un acuerdo para que todos puedan estar tranquilos, sin ningún enojo de estar interrumpiendo o desconcentrando al alumno.

Mercy A. Marañon Aguilar

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Buscar un lugar en el que pueda estar tranquilo sin él mismo irrumpir las actividades de los demás,  de ser necesario mover muebles, llevar lo necesario al nuevo lugar y adaptarlo a sus necesidades.

Hitzi Hurtzenhi Montoya Vega

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Al ser un espacio elegido por esa persona y de ser el caso, adaptado a su gusto, tendría mayor comodidad, además ya no se distrae y está tranquilo.

Hitzi Hurtzenhi Montoya Vega

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Tendría que ocupar algo de tiempo para planear este lugar, llevar las cosas que necesite allá y tal vez mover muebles, limpiar el lugar, además se tendría que preparar antes si es que necesita llevar algo más.
Además el alumno podría salir de su zona de confort.

Hitzi Hurtzenhi Montoya Vega

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Al ser su espacio y al estar tranquilo, ahora podrá desarrollarse mejor y también aprenderá a buscar soluciones y moverse con forme su entorno.

Hitzi Hurtzenhi Montoya Vega

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Practicar distintas técnicas que ayuden a concentrarse, entre ellas, tener una mejor organización en tu escritorio, mantener alejado cualquier distractor como algún videojuego o el celular.

Lucero Yamile Rodríguez Valdez

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Al mejorar el rendimiento escolar, el alumno se siente productivo y en mejora constante.
También el alumno siente una carga mas ligera de trabajo debido a la concentración obtenida por las técnicas.

Lucero Yamile Rodríguez Valdez

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El alumno al estar tan inmerso en sus trabajos, puede llegar a aislarse de forma excesiva.
Puede incluso llegar a priorizar el trabajo a socializar con familiares y amigos.

Lucero Yamile Rodríguez Valdez

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El alumno al estar mucho mas concentrado en  sus estudios, obtendrá mejores resultados en sus calificaciones, de igual manera obtendrá una mayor organización en su vida en general.

Lucero Yamile Rodríguez Valdez