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In dieser Kategorie erwarten euch verschiedene Rope Skipping Skills und Tricks.

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In dieser Kategorie erwarten euch verschiedene Rope Skipping Skills und Tricks.

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Was ihr braucht: ein Springseil

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In dieser Kategorie erwarten euch verschiedene Koordinationsübungen mit dem Volleyball.

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In dieser Kategorie erwarten euch verschiedene Koordinationsübungen mit dem Volleyball.

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Was ihr braucht: einen Volleyball (oder auch einen beliebigen anderen Ball, wie beispielsweise einen Fußball)

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In dieser Kategorie erwarten euch verschiedene Übungen zum Thema Unteres Zuspiel.

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In dieser Kategorie erwarten euch verschiedene Übungen zum Thema Unteres Zuspiel.

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Was ihr braucht: einen Volleyball (oder auch einen beliebigen anderen Ball, wie beispielsweise einen Fußball)

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In dieser Kategorie erwarten euch verschiedene Übungen zum Thema Oberes Zuspiel.

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In dieser Kategorie erwarten euch verschiedene Übungen zum Thema Oberes Zuspiel.

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Was ihr braucht: einen Volleyball (oder auch einen beliebigen anderen Ball, wie beispielsweise einen Fußball)

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In dieser Kategorie könnt ihr das Jonglieren bzw. die sogenannte Kaskade erlernen. 

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In dieser Kategorie könnt ihr das Jonglieren bzw. die sogenannte Kaskade erlernen. 

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Was ihr braucht: drei Jonglierbälle (oder auch drei beliebige andere kleine Bälle oder Socken)
Habt ihr (noch) keine Jonglierbälle? Man kann sie ganz einfach selber machen. Ihr braucht dazu nur: Eine Schere, mindestens sechs Luftballons und drei Kochbeutel Reis. Und zehn Minuten Zeit. Schaut euch einfach das Video an.

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In dieser Kategorie erwarten euch verschiedene Übungen zum Thema Tischtennis.

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In dieser Kategorie erwarten euch verschiedene Übungen zum Thema Tischtennis.

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Was ihr braucht: einen Tischtennisschläger und einen Tischtennisball (oder auch ein beliebiger anderer Schläger mit Ball)

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Hallo ihr Lieben :)
Trotz coronabedingter Trainingspause wollen wir den Sport, die Bewegung und die Koordination nicht zu kurz kommen lassen. Deshalb haben wir uns etwas einfallen lassen. Hier auf dieser Plattform findet ihr verschiedene Kategorien (wie Volleyball Koordinationsübungen, Unteres und Oberes Zuspiel, Jonglieren, Seilspringen etc.), die in den Spalten aufgeteilt sind.
Jede Woche laden wir neue Levels hoch. Eure Aufgabe ist es, jeweils mit Level 1 zu starten und die jeweilige Übung 10 mal hintereinander zu absolvieren. Habt ihr dies geschafft, heißt es für euch: Level Up und ihr dürft zu Level 2 übergehen und immer so weiter.
Und jetzt seid ihr dran!
Viel Spaß beim Üben, Trainieren und Level Uppen ;)
Eure Julia und Nadia