# data[].attributes.body
https://portals.clio.me/dk/idraet/7-10/emner/kroppen/fysiologi/puls/?keeplang=1

# data[].attributes.body
Følg vejledningerne og indtast din puls her: http://kortlink.dk/2azyx

# data[].attributes.body
Følg vejledningen i lyden.
Her skal du ligge på gulvet og være helt afslappet. Du skal ligge på gulvet i 7 minutter. Musikken varer 7 minutter. Når musikken er færdig skal du tælle din puls - og skrive den ned et sted.

# data[].attributes.body
Følg vejledningen i lyden.
Du skal finde et sted, hvor du kan gå i et hurtigt tempo i 3 minutter (musikken varer 3 minutter) Når musikken stopper, skal du måle din puls i 30 sekunder og gange din puls med 2 og notere det.

# data[].attributes.body
Følg vejledningen i lyden. Du skal være udenfor. Du skal løbe i 3 minutter i et langsomt tempo. Musikken varer 3 minutter. Når musikken stopper, skal du måle din puls igen. Du skal måle den i 30 sekunder og gange den med 2, og herefter notere det.

# data[].attributes.body
Følg vejledningen. Du skal være udenfor. Du skal starte med at løbe langsomt og hele tiden blive ved med løbe stærkere og øge din løbehastighed. Du skal presse dig selv så meget og løbe så længe du kan. Du skal være MAX presset før du stopper. Du skal igen måle din puls i 30sekunder og gange den med 2, og herefter notere det. Du kan selv vælge din musik, eller du kan bruge vores musik.