# data[].attributes.body
Me llega al pincho el colegio perdí mi fucking tiempo huevidado y sin hacer nada por 16 años c tmr toy asaso voy a meterle bomba al colegio 😠😠😠😠😠😠😠

# data[].attributes.body
Los espárragos tienes muchos beneficios y son muy nutritivos comenzando porque :

Es rico en minerales, principalmente potasio, fósforo y hierro.

Contiene fibra.

Se recomienda para las personas con colesterol alto.

Aporta antioxidantes.

Es bajo en calorías, lo que los hace ideales para incluirlos en la dieta diaria.

# data[].attributes.body
Ayuda en las proteínas y contiene nutrientes ayuda al funcionamiento del cerebro
El pescado tiene un valor nutritivo excelente, proporciona proteínas de gran calidad y una amplia variedad de vitaminas y minerales, como las vitaminas A y D, fósforo, magnesio, selenio, y yodo en el caso del pescado de mar.
SALVATIERRA

# data[].attributes.body
—Ayudan a la salud cardiovascular: al ser ricos en potasio y sodio, los champiñones ayudan a controlar la presión arterial y fortalecen el corazón. — Previenen dolencias intestinales.
—Efecto saciante: por lo que favorecen el control de peso.
Las instalaciones adecuadas para el cultivo del champiñón son cuevas, bodegas, minas, túnel, y en general, todos los sitios oscuros y frescos.
Jessica Salazar Roa

# data[].attributes.body
Esta lleno de fibra , está repleto de ácidos grasos monoinsaturados beneficiosos para el corazón , además de ser buena para la salud tiene un sabor agradable con el cual podemos prepar diversas comidas o ensaladas.
Algunos no usan en la gastronomía y otros para beneficios personales .

# data[].attributes.body
Gracias a las propiedades antes vistas, la manzana tiene muchos beneficios para gozar de una salud de hierro.
Donde se produce más este fruto es en lima donde se produce el 80%(o al menos eso dice Google)

# data[].attributes.body
Cebollita china :
En la cocina asiática, especialmente en el este asiático y en el sudeste asiático, la cebolleta es un importante ingrediente. En Japón es usada en multitud de platos, tales como en la sopa miso o en el takoyaki. En Perú es un elemento básico de la cocina chifa. La utilización de la cebolleta es tan antigua como la humanidad. Algunos opinan que apareció en Siberia y que fue introducida en Europa a finales de la Edad Media.

Su forma característica es alargada y de poco grosor. Sus hojas y tallos son huecos y más delgados que los del puerro. Su sabor es más dulce y delicado que el de la cebolla. Por eso, el gusto de los platos se torna más refinado ante la presencia de sus hojas de verde intenso y buen aroma.

# data[].attributes.body
El choclo es fuente de antioxidantes que combaten los radicales libres y el envejecimiento celular. Rico en fibra e hidratos de carbono el maíz es saciante y ayuda a controlar nuestro apetito. Rico en ácido fólico y otras vitaminas, el maíz es un aliado de diversas funciones cerebrales.
La variedad de choclo de mayor tamaño es piricinco que llega a medir hasta 29 centímetros, y se cultiva en las regiones de Madre de Dios, San Martín, Ucayali y Loreto.

# data[].attributes.body
El tomate​ o jitomate​ es el fruto de la planta Solanum lycopersicum, el cual tiene importancia culinaria y es utilizado como verdura. Está considerado una hortaliza.​

# data[].attributes.body
ZANAHORIA
Uno de sus beneficios es que nos ayuda con nuestra vista, también a digerir y tener una mejor digestión.
En el Perú la superficie cosechada anual es aproxima- damente 8 000 ha y la mayor superficie cultivada se encuentra en la región Junín

# data[].attributes.body
Manihot esculenta, llamado comúnmente yuca, mandioca, aipim, guacamota, casabe, casava o lumu es un arbusto perenne de la familia de las euforbiáceas extensamente cultivado en América, África y Oceanía por sus raíces con almidones de alto valor alimentario.

# data[].attributes.body
Huevo
Los huevos son uno de los alimentos más nutritivos del planeta, y una extraordinaria fuente de proteína. Un solo huevo aporta seis gramos de proteína y 14 nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas A, B, D y E, además de ser fuente de calcio, selenio y yodo. también previene enfermedades como :  la prevención de afecciones visuales como las cataratas y la enfermedad macular producida por la edad, etc.

# data[].attributes.body
Pescado
Nos proporciona proteínas y una amplia variedad de vitaminas y minerales como las vitaminas A y D, magnesio, yodo en el caso del pescado de mar.
El pescado fresco y el pescado seco fueron un alimento básico para gran parte de la población. ​ Los egipcios tenían instrumentos y métodos específicos de pesca que se ilustran en las escenas funerarias, dibujos y documentos de papiro.

# data[].attributes.body
Papa
Es un alimento energético, oriundo de la sierra.
el Perú tiene mas 5000 variedades de Papa