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las emociones son reacciones psicofisiológicas intensas de corta duración ante los estímulos internos o externos. (ej.: alegría, miedo, sorpresa) y  los sentimientos son los estados efectivos mas duraderos y complejos que surgen como la interpretación de las emociones. (ej.: amor, tristeza, rencor)

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¿son lo mismo las emociones y los sentimientos ?

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¿son lo mismo las emociones y los sentimientos ?

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emociones vs sentimientos

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Estímulos externos                                                                Estímulos internos                                                                                 Factores biológicos 

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las emociones pueden ser desencadenadas por una variedad de factores

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Ejemplos:

Miedo: Un perro ladrando (estímulo externo), pensar en un peligro (estímulo interno).

Alegría: Recibir un regalo (estímulo externo), recordar un logro (estímulo interno).

Tristeza: Ver una película emotiva (estímulo externo), sentirse solo (estímulo interno).

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reflexiona sobre  la importancia de comprender y gestionar nuestras emociones para el bienestar personal.  

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¿Cómo influyen las emociones y los sentimientos en nuestra vida ?

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¿Cómo influyen las emociones y los sentimientos en nuestra vida ?

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reflexión