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“As lágrimas são substâncias produzidas pelas glândulas lacrimais que apresentam como principal função lubrificar os olhos.”

- Thaís.

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Importância das lágrimas para os olhos - Mundo Educação

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Entenda o que são as lágrimas e a sua importância para a manutenção da saúde ocular.

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“Assim como o riso extravasa a alegria, o choro é fundamental para a regulação de emoções como tristeza, raiva e medo e para impulsionar a criança a melhorar aquilo que a incomoda.“ - Thaís.

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O choro é uma estratégia de equilíbrio emocional na infância - Sinopsys Editora

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Assim como o riso extravasa a alegria, o choro é fundamental para a regulação de emoções como tristeza, raiva e medo e para impulsionar a criança a melhorar aquilo que a incomoda.

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“O choro é um sinal externo do nosso estado emocional, uma maneira do corpo expressar os sentimentos. A reação é imediata, não programada e muito difícil de ser contida. E é bom chorar! “

- Thaís.

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Segurar o choro pode provocar alterações no organismo

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O choro é um sinal externo do nosso estado emocional, uma maneira do corpo expressar os sentimentos. A reação é imediata, não programada e muito difícil de ser contida. E é bom chorar!

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Aqui colocaremos escolhas de filmes bastante pessoais para o grupo. Esses são os filmes despertam lágrimas em cada uma de nós.

-Stefany

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Tópico para respondermos com músicas relacionadas ao nosso projeto. Vamos responder nos comentários!

Eu começo.

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Essa matéria escrita por uma psicóloga fala sobre pessoas que possuem dificuldades de chorar e porque isso acontece. Achei interessante pensar que um fator que parece ser meramente fisiológico pode ser muito influenciado por questões emocionais e de saúde mental.

-Stefany

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Dificuldade para chorar: Como se reconectar com as emoções

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Tem dificuldade para chorar? Psicóloga apresenta possíveis explicações para a inibição emocional e como curá-la.

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“Sabemos, por exemplo, que o choro pode estar ligado a dores ou fortes emoções, situações que colocam o corpo sob estresse. Quando isso acontece, são liberados hormônios, como cortisol, que causam reações físicas variadas no organismo, incluindo a dor de cabeça.“ - Thaís

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É bem comum sentir aquela dor de cabeça depois de chorar, ainda mais se for um choro intenso. Acontece em qualquer idade. Venha entender os motivos.

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“As lágrimas são um poderoso instrumento de comunicação com os demais”, afirma Murube.

- Thaís.

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Maria Fernanda Vomero

De tempos em tempos, os índios tupi-guaranis, que habitam o centro-sul do Brasil, deixam a aldeia onde estão estabelecidos e seguem para o leste, em busca da Terra sem Males - um lugar onde, segundo a tradição, não existe morte. Conta um relato antropológico da primeira década do século XX que, certa vez, um dos índios mais velhos da tribo desatou a chorar e não parou mais. Ele havia sonhado que o grupo devia abandonar imediatamente a aldeia. A emoção do velho com a proximidade da partida fez com que todos se comovessem e chorassem juntos. A choradeira, de horas a fio, teve conotação de despedida, mas também foi sinal de solidariedade e integração do grupo.

Do ponto de vista fisiológico, as lágrimas comovidas dos tupi-guaranis são praticamente as mesmas que você derrama quando está cortando uma cebola e fica com os olhos irritados. Elas não passam de gotinhas produzidas pela glândula lacrimal e formadas por três camadas: uma película de gordura, mais externa, envolvendo o recheio de água, que fica sobre um filete de muco. São assim também as lágrimas lubrificantes ou basais, que servem para umedecer, nutrir e limpar a córnea, fabricadas numa média de 1 ou 2 microlitros por minuto (1 microlitro equivale a 1 litro dividido por um milhão). Mas há alguma diferença entre as lágrimas com função lubrificante, as que surgem como reflexo a um cisco, e as lágrimas emocionais, como as derramadas pelos índios?

Sim, há. O que mais intriga os cientistas em nossos dias é justamente esse terceiro tipo, exclusivo dos seres humanos: as lágrimas que são vertidas quando choramos para expressar algum sentimento. Ao contrário das basais e das reflexas, que têm um propósito bem definido, tais lágrimas não trazem nenhum benefício especial para a córnea ou para a superfície ocular. "Por que, então, o olho, motivado por uma emoção qualquer, produz uma secreção?", pergunta o oftalmologista espanhol Juan Murube Del Castillo, da Universidade de Alcalá, em Madri. A hipótese mais plausível, segundo ele, é que o choro tenha surgido antes da linguagem falada, como uma expressão mímica para comunicar dor.

"O homem já havia esgotado os recursos faciais - como movimentos musculares de levantar a sobrancelha ou de morder os lábios - para revelar estados anímicos de curiosidade, surpresa ou medo, por exemplo", diz Murube. "Precisava escolher uma nova expressão no rosto para dizer ao outro que sentia dor. As lágrimas foram a melhor escolha."

Em busca das razões biológicas que provocam as lágrimas emocionais, Murube tem estudado, desde 1992, episódios de choro de estudantes de medicina, na tentativa de encontrar um ponto em comum entre os estados emocionais que desencadeiam o pranto. Até hoje, cerca de 400 estudantes, de ambos os sexos e com idade entre 23 e 30 anos, já responderam a um questionário semanal sobre quando, onde e por que choravam. Nesses questionários, os jovens relataram a via da informação que os fez chorar (por exemplo, a briga com o namorado ou determinada música no rádio), as manifestações de cada episódio (olhos úmidos, soluços, nó na garganta, lágrimas copiosas etc.), a duração do pranto, horário e dia da semana em que choraram, e assim por diante.

Depois de analisar mais de 1 100 episódios de choro, Murube chegou a algumas conclusões surpreendentes. A média de choro emocional entre os jovens universitários foi de aproximadamente três vezes por semana para as garotas e duas vezes para os rapazes. (Sim, eles choram! Mesmo que seja às escondidas.) Chora-se mais às sextas-feiras e aos sábados, porque são os dias em que as relações interpessoais se intensificam. A choradeira também é mais comum à noite, quando as pessoas saem do trabalho, encontram a família, vêem os namorados e mergulham em sua vida pessoal.

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Segundo Murube, as lágrimas emocionais podem ser identificadas, em linhas gerais, como "pedidos de ajuda" (dor física, medo, raiva, humilhação, solidão, tristeza) ou como "oferecimentos de ajuda" (solidariedade, entrega religiosa, amor passional, amor humanitário, lembranças sentimentais, alegria). "O choro de pedido de ajuda pode ter surgido entre os seres humanos há uns 50 000 anos, simultaneamente ao aparecimento da linguagem falada e à necessidade de expressar conceitos abstratos", diz Murube. Milênios mais tarde, apareceu o choro de doação de ajuda, que requeria estados psíquicos mais evoluídos e, sobretudo, empatia - a faculdade mental e emocional de se colocar no lugar do outro.

"As lágrimas são um poderoso instrumento de comunicação com os demais", afirma Murube. "Mesmo quando chora sozinho, você quer dizer alguma coisa: sua necessidade de atenção ou sua disponibilidade para partilhar." Do choro do recém-nascido ao pranto no leito de morte, as lágrimas funcionam como palavras - que podem ser sinceras ou estratégicas, copiosas ou escassas. As pessoas que reprimem o próprio choro perdem um importante canal de diálogo.

O uso das lágrimas para a comunicação aparece nos primórdios da infância. O bebê chora para chamar a atenção dos pais e mostrar a eles suas necessidades físicas. "Trata-se de um artifício típico da espécie humana, cujos filhotes, dependentes, exigem atenção e cuidados durante um bom tempo. Por isso, o choro precisa ser agudo e intenso para funcionar como um bom sinalizador", diz o etólogo César Ades, da Universidade de São Paulo. O choro também permite que sejam criados laços de apego entre o bebê e seus protetores. Conforme cresce, a criança percebe que, com as lágrimas, pode controlar determinadas situações - ter os pais mais próximos, por exemplo, ou ganhar uma atenção especial.

Mas o choro dos bebês não encontra receptividade em todas as culturas. Entre os tiv, tribo africana do norte da Nigéria, pais e babás desencorajam o choro das crianças rindo delas, tapando suas bocas e apertando suas narinas. Numa tribo na Terra do Fogo, sul da Argentina, os adultos gritam nos ouvidos dos bebês quando os pequenos ameaçam chorar. Para essas crianças, as lágrimas adquirem um sentido totalmente distinto do nosso. "As emoções estão intimamente relacionadas a um contexto cultural", diz o antropólogo Guillermo Ruben, da Universidade Estadual de Campinas, em São Paulo. "O ser humano é culturalmente treinado para deixar que os sentimentos aflorem, diante dos outros, em momentos considerados apropriados para isso." Chorar em velórios, por exemplo, não só é aceitável como também desejável.

As manifestações afetivas, como o choro, são também marcadas pelo momento histórico. Aos homens, na Grécia antiga, era permitido chorar - mas, entre as mulheres, tal gesto não era bem-visto. A expressão dos sentimentos, para os gregos, era uma atitude masculina. No século XVIII, na França, tanto os homens quanto as mulheres podiam derramar lágrimas em público, diante da leitura dos primeiros romances modernos (a leitura, na época, era uma experiência coletiva, feita na presença de cinco ou mais pessoas). Hoje em dia, especialmente em países de cultura latina como o Brasil, os garotos aprendem desde cedo que "homem não chora" e que "chorar é sinônimo de fraqueza". Lágrimas em público? Só em ocasiões especiais.

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"O choro é uma experiência humana imprecisa e variada", afirma o historiador da cultura Elias Thomé Saliba, da Universidade de São Paulo. "As manifestações afetivas por meio das lágrimas não são constantes, mas mutáveis, historicamente nômades e culturalmente inventadas." Um rápido passeio pela história dos costumes mostra como o papel do choro mudou no decorrer do tempo. No período medieval, muitos dos hábitos cotidianos eram realizados em público, sem qualquer constrangimento - entre eles, dar gargalhadas e chorar. "Mas, no começo da época moderna, no Ocidente, tem início um processo civilizador e de disciplinamento desses hábitos", diz Elias.

Com o refinamento das maneiras - o chamado "pudor" -, atos rotineiros passaram para a discrição do âmbito privado. As lágrimas, então, ficaram restritas à intimidade de cada um. Esse autocontrole coletivo talvez tenha alcançado maior êxito no século XIX, na era vitoriana. Nada de verter lágrimas publicamente. Até os gestos ficam mais contidos. "Veja o caso das carpideiras, as choradeiras profissionais", diz Elias. "Elas atuavam quase como substitutas das elites aristocráticas, para quem não era de bom tom chorar em público, mesmo que no enterro de um filho."

No século XX, num contrafluxo às repressões vitorianas, ganhou força o processo de liberação das emoções em público. As fronteiras entre as esferas pública e privada acabaram ficando mais difusas. Carpideiras continuam existindo - mais pelo aspecto folclórico e tradicional do que propriamente por uma exigência social. Mas o ato de chorar voltou das sombras. Em muitas sociedades, trata-se de um gesto masculino. Nos países islâmicos, o homem chora diante dos demais, enquanto a mulher se aparta para verter suas lágrimas. Guerreiros de algumas tribos indígenas também podem chorar e ser carinhosos publicamente sem qualquer questionamento da sua masculinidade. Mas, em boa parte da cultura ocidental, o choro ganhou conotação feminina. Virou "coisa de mulher".

Contam as histórias de bastidores que, em 1939, durante as filmagens de E o Vento Levou, o americano Clark Gable se opôs fortemente a chorar diante das câmeras. Tal situação de fragilidade poderia manchar sua imagem viril. Para os homens mexicanos, assim como para os brasileiros, até hoje não pega bem cair em prantos - mesmo depois de uma desilusão amorosa daquelas. Buscam, então, apoio nos mariachis, cantores de melodias melodramáticas, que estão para os homens apaixonados como as carpideiras estão para os enterros. "Os mexicanos costumam, então, se embebedar e se juntar aos mariachis - não propriamente para chorar, mas para cantar canções de lamento", diz o antropólogo Guillermo Ruben. (Alguém se lembrou dos machões brasileiros e da sua relação com a música sertaneja?)

"Estudar as diferentes culturas e suas manifestações é a melhor maneira de compreender o que significa chorar", afirma o professor Tom Lutz, da Universidade de Iowa, nos Estados Unidos. "As razões pelas quais as pessoas choram, o momento considerado apropriado para o choro, o que representa - para um homem ou para uma mulher - verter lágrimas em público, tudo isso muda." Na tentativa de entender o complexo e admirável mundo das lágrimas, Lutz fez um passeio pelo universo das representações artísticas e culturais do choro. A aventura resultou no livro Crying - A Natural and Cultural History of Tears (Chorar - Uma história natural e cultural das lágrimas, ainda inédito em português). E encontrou histórias curiosas que, se não dissolvem o mistério do ato de chorar, ao menos reforçam seu caráter fluido e mutável.

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"Em 1972, Edmund Muskie, um dos candidatos à presidência dos Estados Unidos, derramou algumas lágrimas", diz Tom Lutz. "Naquela época, isso foi considerado sinal de fraqueza e ele acabou renunciando à corrida presidencial mais cedo." Vinte anos mais tarde, o presidente Bill Clinton chorava publicamente nos momentos apropriados e havia um senso geral, especialmente entre as eleitoras, de que isso era algo bom. "Como o significado social das lágrimas muda ao longo do tempo, elas passaram de politicamente desastrosas para vantajosas", afirma.

A partir de textos históricos e literários, Lutz identifica diversos tipos de lágrimas emocionais, de acordo com o significado que assumem em contextos diversos. Existem as lágrimas de heroísmo e de consideração - quando Rolando, o guerreiro mais famoso da França medieval, morreu, conta-se que mais de 20 000 cavaleiros choraram tão profusamente que muitos desmaiaram e caíram do próprio cavalo. Há muito tempo as lágrimas têm sido associadas à santidade. Existe também a conotação de penitência, em que o choro funciona como meio de redenção. Os evangelhos contam a história da mulher pecadora que lavou os pés de Jesus Cristo com suas lágrimas. Em outro momento, falam do arrependimento de Pedro, que negou três vezes conhecer Cristo e, depois disso, chorou amargamente, rompendo em soluços.

Existe também o choro de frustração - como as lágrimas coletivas dos milhares de brasileiros que viram a Seleção perder para o Uruguai, em pleno Maracanã, na Copa do Mundo de 1950. Aliás, em competições, como os jogos olímpicos ou o campeonato mundial de futebol, o choro ganha diferentes significados. A busca por resultados e pela superação de limites, a pressão exercida pelas equipes e as emoções extremadas inevitavelmente levam às lágrimas. Existem os choros de tristeza diante da impossibilidade da vitória. Há as lágrimas de alegria, depois de uma conquista difícil, e de alívio, quando os resultados esperados são atingidos. E, depois da disputa pelo primeiríssimo lugar, sempre aparece o choro dos vencedores - dos vencedores que ganharam e daqueles que perderam pela diferença de milésimos de segundo ou de um gol aos 44 minutos do segundo tempo.

Estímulos para derramar lágrimas não faltam. Desde os primórdios do teatro, dramaturgos e diretores usam as lágrimas cênicas para emocionar a platéia. Muitas vezes, o público vai ao cinema ou aluga um DVD na expectativa de chorar com o filme a que vai assistir - como ocorria com as peças de Jean Racine, dramaturgo francês do século XVII, e com os romances melosos dos idos de 1800. Existem certas técnicas, usadas na elaboração de roteiros de cinema, que ajudam a emocionar os espectadores: a morte súbita de um personagem, um acidente com uma criança ou uma doença inesperada, por exemplo. Tom Lutz cita o caso de Titanic, de James Cameron, filme assistido por milhões de pessoas no mundo todo. Adolescentes entrevistados depois da sessão confessavam que, mesmo já tendo visto o filme várias vezes antes, voltavam para o cinema simplesmente para chorar. "É ótimo chorar, porque isso torna o filme bem mais agradável", disse uma garota citada por Lutz.

Mas, afinal, chorar faz bem? "Certamente faz", diz o psicólogo transpessoal Roberto Ziemer, de São Paulo. "Diversos problemas psicossomáticos e também episódios de depressão têm sua origem na repressão do choro. As lágrimas ajudam a pessoa não só a expressar suas necessidades, mas também a preenchê-las." Chorar funciona como uma descarga física e emocional. O filósofo romano Sêneca já tinha escrito: "As lágrimas aliviam a alma". E um antigo provérbio hindu afirma que chorar faz bem para a aparência (depois que o inchaço dos olhos passar, obviamente). Ou seja, chorar traz benefícios para o corpo, para a alma e para o humor.

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De acordo com Tom Lutz, a maioria das pesquisas atuais sugere que, ao contrário do que se pensa, o pranto não acontece num momento de clímax emocional para desafogar a tensão. As lágrimas aparecem, na verdade, quando o organismo está se restabelecendo da profusão de emoções. Trata-se de uma reação pós-crise, de um mecanismo natural de cura. "Um bom choro vale mais que doses de tranqüilizantes", diz Guillermo Ruben. Portanto, luz verde para as lágrimas. Da próxima vez que sentir emoções fortes, abra as comportas sem culpa.

A Super agradece ao ator Mateus Nachtergaele, premiado com o Grande Prêmio Cinema Brasil por sua interpretação em O Auto da Compadecida, que nos deu a honra de atuar no ensaio fotográfico que ilustra esta matéria.

Para saber mais

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Na livraria
Crying - A Natural and Cultural

History of Tears, Tom Lutz, W.W. Norton, 1999

História das Lágrimas, Anne Vincent-Buffault, Paz e Terra, 1988

A Linguagem das Lágrimas, Jeffrey A. Kottler, Makron Books, 1997

Frases

As lágrimas funcionam como um instrumento de comunicação poderoso

"Um bom choro vale mais que várias doses de tranqüilizantes"

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O choro pode ter vários significados diferentes: alegria ou dor, vitória ou derrota, heroísmo ou fraqueza. Tudo depende da cultura, da época e do sexo de...

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Curiosidades sobre as lágrimas

12. Charles Darwin era fascinado pelas lágrimas

Em seu livro A expressão das emoções no homem e nos animais, o pai da evolução coletou informações sobre macacos sul-africanos e indígenas australianos e as comparou com os filhos. Darwin concluiu: “Temos de ver o choro como um resultado incidental, tão sem propósito quanto a secreção de lágrimas por um golpe fora do olho […] mas não apresenta nenhuma dificuldade ao nosso entendimento de como a secreção de lágrimas serve de alívio ao sofrimento”.

- Thaís.

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Selecoes · 13 fatos que abrirão seus olhos para as lágrimas

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Até mesmo as lágrimas têm história para contar. Confira 13 curiosidades surpreendentes sobre elas e divirta-se!

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Após fazer fotografias microscópicas de lágrimas, a fotógrafa Rose-Lynn Fischer chegou à conclusão de que as lágrimas podem sim ser diferentes, apesar de parecerem iguais à olho nu.

-Stefany

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Qual a diferença entre lágrimas de alegria e de tristeza?

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Sob as lentes da fotógrafa americana Rose-Lynn Fisher, as lágrimas revelaram ter uma aparência…