# data[].attributes.body
Wat ging er goed?
Bij sommige vragen, zoals bij economie, PDM en literatuur, had ik een goed gevoel omdat ik de antwoorden nog wist van de lessen. Het gaf me vertrouwen dat mijn aandacht tijdens de lessen een groot verschil maakt. Deze kennis heeft me geholpen om bepaalde vragen goed te beantwoorden.

Wat ging er minder vlot?
Ik merkte dat ik door de vele taken niet genoeg tijd had om alles grondig te studeren. Dit vond ik erg jammer, omdat ik het gevoel had dat ik beter kon presteren als ik meer tijd had gehad om me goed voor te bereiden. Vooral bij de vakken economie en PDM had ik meer verdieping nodig om complexere vragen aan te pakken.

Had ik de resultaten verwacht?
Ja, mijn resultaten kwamen overeen met mijn verwachtingen. Ik wist vooraf dat ik niet alles optimaal had kunnen studeren, dus de uitkomst was geen verrassing.

Welke conclusies kan ik trekken?
Ik besef dat ik mijn tijd beter moet indelen, zeker in de aanloop naar de examens.

Wat is er veranderd in mijn manier van kijken naar studeren?

Ik zie nu in hoe belangrijk het is om een duidelijke planning te maken en me daaraan te houden.

Tools voor de komende weken:

Planningstool: Ik ga mijn agenda gebruiken om blokken in te plannen voor elk vak. Dit voorkomt dat ik mijn tijd verlies aan andere zaken.

Flashcards: Voor literatuur en PDM maak ik flashcards om theorie snel te herhalen.

# data[].attributes.body
Faalangst heeft me al vanaf jonge leeftijd beïnvloed, vooral tijdens momenten van druk zoals examens. De combinatie van stress en de grote druk om goed te scoren zorgt ervoor dat ik vaak bang ben voor een black-out. Toch besef ik dat het belangrijk is om mezelf te blijven motiveren, het opnieuw te proberen en niet op te geven. Wat me enorm heeft verbaasd, is dat zelfs succesvolle mensen faalangst kunnen ervaren. Dit inzicht heeft me geholpen om mijn eigen gevoelens beter te begrijpen. Uit de podcast leerde ik dat faalangst normaal is. Samen met de inzichten uit mijn afspraak met Ine ga ik zeker hiermee verder.

# data[].attributes.body
Tijdens de workshop heb ik geleerd hoe belangrijk het is om goed na te denken over het begin van een tekst. De inleiding bepaalt hoe de lezer de rest van het verhaal zal ervaren. Het is daarom belangrijk om hier genoeg tijd aan te besteden en dit goed uit te werken. Ook werd uitgelegd hoe belangrijk het is om goede research te doen. Door genoeg informatie te verzamelen en die goed te bekijken, kun je een sterke basis voor je tekst maken. Dit zorgt ervoor dat je tekst duidelijk is.

# data[].attributes.body
We hebben tijdens de les onze eerste indrukken met elkaar gedeeld. Een van mijn medestudenten had een positieve eerste indruk van mij, terwijl een ander vond dat ik serieus overkwam. Ik heb geleerd dat eerste indrukken niet altijd kloppen. Het is belangrijk om de tijd te nemen om een volledig beeld van iemand te krijgen, zodat je eerlijker kunt oordelen.

# data[].attributes.attachment_link.title
Leerlingen en leerkrachten van katholieke scholen in Leuven mogen hoofddoek dragen

# data[].attributes.body
Ik ben Najat, getrouwd en trotse moeder van drie fantastische kinderen. Ooit studeerde ik Rechtspraak, maar mijn hart ligt eigenlijk altijd al bij het onderwijs. In mijn vrije tijd ben ik volop bezig met de passies van mijn kinderen en geniet ik van elk moment. Nu volg ik de opleiding tot leerkracht en ben ik volop bezig om mijn droom werkelijkheid te laten worden!

# data[].attributes.headline
FIND-vragenlijst / Starttoets Taal / Reflectie-vragen 

# data[].attributes.subject
FIND-vragenlijst / Starttoets Taal / Reflectie-vragen 

# data[].attributes.body
In het gesprek heb ik twee belangrijke inzichten gekregen. Ten eerste ga ik met mevrouw Neyens praten over mijn faalangst. Ik ben van plan hieraan te werken zodat ik er beter mee om kan gaan. Ik besef dat ik minder perfectionistisch moet zijn en dat "goed is goed genoeg" belangrijk is. Daarnaast wil ik meer tijd doorbrengen met mijn gezin en de kleine dingen in het leven, omdat ik anders bang ben mezelf te verliezen. Dit besef was een echte eye-opener voor me.

# data[].attributes.attachment_caption
Tijdens de extra murosweek ben ik samen met enkele medestudenten en mevrouw Driesen naar het toneelstuk Ademen gaan kijken. Het stuk gaat over de moeilijke keuze om wel of geen kinderen te krijgen. Het laat zien hoe een hoogopgeleid koppel worstelt met hun wens voor een kind en hun zorgen om het klimaat. Ze vragen zich af wat de impact is van hun keuzes, hun relatie en de wereld. Het is heel lang geleden dat ik naar een toneelvoorstelling ben gegaan, maar ik was aangenaam verrast door hoe ontspannend het was. Hopelijk volgen er nog meer van zulke momenten.

# data[].attributes.body
Patricia gaf aan dat ze vond dat mijn Padlet nog niet volledig was, vooral wat betreft de initiatieven. Ze merkte op dat bepaalde acties nog niet genoteerd zijn. Ik heb haar uitgelegd dat dit door tijdsgebrek komt en dat ik van plan ben dit zo snel mogelijk aan te vullen.

# data[].attributes.body
In de les hebben we het gehad over het aanvaarden van complimenten. Vroeger reageerde ik vaak door het compliment af te wijzen met "maar neen" en geloofde ik het zelf niet. Met het ouder worden heb ik echter geleerd dat het belangrijk is om een compliment te accepteren. Nu zeg ik gewoon "dankjewel" wanneer ik een compliment krijg. Dat voelt een stuk beter en geeft mij ook meer zelfvertrouwen.

# data[].attributes.body
Bekrachtiging ontvangen: Een medestudent zei dat ik spontaan ben en dat ze me al helemaal voor de klas zien staan.

Bekrachtiging gegeven: Ik heb een medestudent gemotiveerd door te zeggen dat het hem zeker gaat lukken met de lesvoorbereiding en dat hij niet zo nerveus hoeft te zijn.

# data[].attributes.body
Vandaag had ik een afspraak met Ine Neyens over mijn faalangst. Het gesprek was erg confronterend, maar tegelijkertijd ook waardevol. Ik realiseerde me dat ik hier echt werk van moet maken, want als ik dat niet doe, bestaat de kans dat ik mezelf volledig uitput. Deze confrontatie heeft me aan het denken gezet over hoe belangrijk het is om mijn grenzen te bewaken en actie te ondernemen.

Het gesprek gaf me ook rust en een gevoel van richting. Ine benadrukte het belang van het zoeken naar professionele hulp en ik heb besloten om dit na de examens zeker te doen. Daarnaast hebben we afgesproken om na de examens een vervolgafspraak te plannen. Tijdens dat gesprek wil ik bespreken hoe de examens zijn gegaan en hoe ik verder aan mijn faalangst kan werken. Dit voelt als een belangrijke stap in de goede richting en ik ben gemotiveerd om hier verder mee aan de slag te gaan.

# data[].attributes.body
Daan gaf me positieve feedback over mijn padlet en zei dat die bijna volledig is. Hij vond het ook heel goed dat ik actief bezig ben met mijn faalangst en moedigde me aan om hiermee verder te gaan, wat ik zeker van plan ben! Daan benadrukte dat ik mijn spelling niet mag laten liggen, omdat het anders te veel wordt aan het einde.

Daan gaf toe dat hij vaak alles uitstelt en ik heb hem erop attent gemaakt dat het helpt om elke dag iets kleins te doen. Zo stapelt het werk zich niet op en blijft het overzichtelijk!

# data[].attributes.body
Wat ik heb geleerd uit deze sessie, is dat ik niet te veel moet stressen. Als je rustig voor de klas staat, komt dat goed over op de leerlingen. Het is belangrijk om goed na te denken over de vragen die je stelt, want die sturen het gesprek.

Ook moet het materiaal dat je gebruikt duidelijk en effectief zijn, zodat het de leerlingen helpt om goed mee te doen.

# data[].attributes.body
Ik ben te veel met school bezig en dat belemmert me om tijd te maken voor dingen die ik vroeger leuk vond. Het voelt alsof ik vastzit in dit patroon. Ik blijf eraan werken om te accepteren dat "goed is goed genoeg" voor school, zodat ik meer balans kan vinden en ook kan genieten van andere dingen.

# data[].attributes.headline
Feedback groeilabbegeleider - Einde 1ste semester

# data[].attributes.subject
Feedback groeilabbegeleider - Einde 1ste semester

# data[].attributes.attachment_link.title
GL1 - tussentijdse evaluatie - Aouami Najat

# data[].attributes.body
Ik heb me ingeschreven voor een online cursus via VDAB omdat ik mijn Excel-examen slecht heb afgelegd. Deze cursus helpt me om de stof beter onder de knie te krijgen en mijn vaardigheden te verbeteren. Hopelijk zal dit me helpen om beter voorbereid te zijn op mijn herexamen.

# data[].attributes.attachment_link.title
GL1 - S2.1 - Bundel Terug- en vooruitblikken

# data[].attributes.attachment_link.title
GL1 - tussentijds gesprek - voorbereidende vragen

# data[].attributes.body
Al van jongs af aan heb ik last van faalangst en stress. Dit zorgt ervoor dat ik veel druk voel bij het maken van taken en toetsen. Ik wil alles zo goed mogelijk doen, maar dit geeft me veel stress. Daarom heb ik ervoor gekozen om in gesprek te gaan met mevrouw Neyens. Ik hoop dat ik hierdoor beter leer omgaan met deze gevoelens.

Ik heb ook een podcast geluisterd over motivatie en zelfontwikkeling. Dit zette me aan het denken over hoe ik zelf met stress omga. De gesprekken met mevrouw Neyens helpen mij hierbij. Ze maakt me ervan bewust dat ik niet alles tegelijk kan doen en dat het soms beter is om even te pauzeren.

Ik weet dit eigenlijk wel, maar het toepassen in de praktijk is moeilijk. Daarom heb ik met haar afgesproken om elke dag minstens vijftien minuten iets voor mezelf te doen. Dit helpt me om even mijn hoofd leeg te maken. Soms is dat gewoon even alleen zijn in de auto en dat geeft me rust.

Door deze gesprekken merk ik een verschil. Ik begrijp beter waar mijn stress vandaan komt en leer hoe ik ermee om kan gaan. Dit helpt me niet alleen als student, maar ook als leraar. Als ik zelf beter met stress leer omgaan, kan ik later mijn leerlingen hier ook bij helpen.

Ik ben er nog niet, maar ik zie al vooruitgang. De gesprekken met mevrouw Neyens doen me goed en helpen me nadenken over wat echt belangrijk is. Door hieraan te werken, voel ik me beter en kan ik groeien, zowel op school als in mijn leven.

# data[].attributes.attachment_link.title
GL1 - S2.2-2.3 - Veerkracht - individuele opdracht

# data[].attributes.headline
1 actie om in de komende week meer energie te krijgen

# data[].attributes.subject
1 actie om in de komende week meer energie te krijgen

# data[].attributes.body
De komende dagen ga ik bewust veel tijd spenderen met mijn gezin en familie, omdat ik merk dat dit me ontspant en nieuwe energie geeft. Door samen leuke dingen te doen en even weg te zijn van schoolstress, kan ik mijn gedachten verzetten en volledig tot rust komen. Ik wil mezelf de ruimte geven om te genieten van deze momenten zonder me schuldig te voelen over schoolwerk. Door niet te veel aan mijn studies te denken, geef ik mezelf de kans om mijn batterijen op te laden, zodat ik daarna met hernieuwde motivatie en frisse energie weer aan de slag kan.

# data[].attributes.body
Wat neem ik voor mezelf mee?
Tijdens deze sessie heb ik geleerd dat veerkracht niet alleen gaat over omgaan met tegenslagen, maar ook over hoe ik mijn energie kan beheren en versterken. Ik ben me bewuster geworden van mijn eigen energiegevers en energievreters en besef dat zelfzorg essentieel is om veerkrachtig te blijven. Door mezelf de ruimte te geven om te herstellen en hulp te durven vragen wanneer nodig, kan ik beter omgaan met stressvolle situaties.

Wat betekent dit concreet voor mijn stage?
Tijdens mijn stage wil ik meer aandacht besteden aan mijn energieniveau en balans. Dit betekent dat ik op tijd pauzes neem, niet alles perfect wil doen en mezelf toelaat om te leren uit fouten. Daarnaast wil ik mijn netwerk beter benutten, zoals mijn mentor en medestudenten, om uitdagingen te bespreken en feedback te krijgen.

Wat betekent dit binnen de opleiding in het algemeen?
Binnen mijn opleiding wil ik bewuster omgaan met mijn planning en prioriteiten stellen, zodat ik niet overweldigd raak door taken. Ook wil ik mijn mindset veranderen: goed is goed genoeg en ik hoef niet alles in één keer perfect te doen. Verder wil ik blijven werken aan mijn zelfzorg door regelmatig tijd vrij te maken voor ontspanning en momenten met mijn gezin, zodat ik met meer energie en motivatie aan mijn studies en stage kan werken.

# data[].attributes.headline
Podcast: Nina Mouton – Zelfzorg…wat is het echt?

# data[].attributes.subject
Podcast: Nina Mouton – Zelfzorg…wat is het echt?

# data[].attributes.body
Ik dacht altijd dat zelfzorg vooral betekende dat ik af en toe ontspanning zocht, zoals een warm bad nemen of een momentje voor mezelf pakken. Maar in de podcast legt Nina Mouton uit dat zelfzorg veel dieper gaat en draait om het doorbreken van onbewuste patronen die we door de jaren heen hebben opgebouwd. Patronen die ons dagelijks, zonder dat we het beseffen, beïnvloeden en sturen. Ik besef nu dat echte zelfzorg betekent dat ik mijn grenzen leer herkennen en respecteren, luister naar wat ik écht nodig heb en mezelf ruimte geef zonder schuldgevoel.

# data[].attributes.body
Excel is altijd een moeilijk programma voor mij geweest, vooral de functie verticaal zoeken. Tijdens de lessen en oefeningen via E4 Progress heb ik dit herhaaldelijk geoefend, maar toch kreeg ik tijdens het examen een black-out. Ik was zo gefocust op de tijd dat ik niet meer wist welke functie ik moest gebruiken. Hierdoor heb ik veel fouten gemaakt en ik weet nu al dat ik waarschijnlijk een herexamen zal moeten afleggen.

Omdat ik besefte dat ik extra hulp nodig had, heb ik via VDAB een online cursus gevolgd. Dit hielp me een beetje, maar ik merkte dat ik toch nog veel moest oefenen. Excel vraagt veel herhaling en als ik wil slagen op het herexamen, zal ik hier extra tijd in moeten steken.

Mijn motivatie voor dit professionaliseringsinitiatief is simpel: ik wil beter worden in Excel en zonder stress de juiste formules kunnen toepassen. Excel is niet alleen belangrijk voor mijn studie, maar ook voor mijn toekomst als leerkracht. Het is een vaardigheid die me zowel in de klas als daarbuiten van pas zal komen.

Door dit initiatief heb ik ingezien dat ik gestructureerd moet oefenen. Ik kan niet zomaar hopen dat het goed komt tijdens het examen. Ik moet mezelf trainen om zonder stress de juiste stappen te volgen. De online cursus en de oefeningen hebben me al een beetje geholpen, maar ik weet dat ik meer tijd moet vrijmaken om dit onder de knie te krijgen.

De impact op mijn ontwikkeling is groot. Ik leer beter omgaan met stress tijdens examens en ik begrijp hoe belangrijk herhaling en geduld zijn bij het aanleren van nieuwe vaardigheden. Dit helpt me niet alleen als student, maar ook als toekomstige leerkracht. Als ik zelf ervaar hoe moeilijk het is om een nieuw programma te leren, kan ik mijn leerlingen straks ook beter begeleiden bij het aanleren van digitale vaardigheden.

Ik weet dat dit geen makkelijke weg wordt, maar ik ben gemotiveerd om door te zetten. Met meer oefening en een duidelijk plan hoop ik deze keer mijn examen wél te halen.

# data[].attributes.body
Tijdens de voorbereiding op mijn stage merkte ik dat niet alle informatie meteen duidelijk was na mijn gesprek met de mentor van Nederlands. Achteraf besefte ik dat het beter was geweest om eerst de sessie te volgen voordat ik naar de mentor ging. Hierdoor had ik meteen de juiste vragen kunnen stellen en beter kunnen doorgeven wat het assisteren precies inhoudt. Omdat dit niet het geval was, heb ik mijn stagementor achteraf gemaild met de juiste informatie. Dit heeft me doen inzien hoe belangrijk een goede voorbereiding is en hoe ik in de toekomst gerichter vragen kan stellen.

Bij de mentor van economie verliep het anders. Ze wist nog niet zeker hoe ver ze zou zitten met haar lessen en vroeg me daarom om de dag voor de paasvakantie langs te komen om alles te bespreken. In het begin vond ik dat onzeker en had ik graag sneller duidelijkheid gehad, maar nu besef ik dat flexibiliteit soms nodig is. Ik weet nu zeker welke documenten ik moet meenemen en voel me beter voorbereid dan de eerste keer.

Hoewel ik de voorbereiding nu beter in handen heb, blijft het spannend hoe de stagedagen zullen verlopen. Ik voel een mix van enthousiasme en zenuwen: aan de ene kant kijk ik ernaar uit om voor de klas te staan en ervaring op te doen, maar aan de andere kant heb ik schrik voor wat er op me afkomt. Ik hoop dat ik mezelf niet te veel druk opleg en dat ik de dagen met vertrouwen tegemoet kan gaan.

# data[].attributes.body
Tijdens mijn opleiding volg ik een stemworkshop en ik merk nu al hoe waardevol dit is. Het is fascinerend om te ontdekken hoe je je stem op een gezonde manier kunt gebruiken en hoe belangrijk het is om je stem te sparen. Als leerkracht gebruik je je stem de hele dag en zonder de juiste technieken kan dit snel leiden tot stemproblemen. In deze workshop leer ik hoe ik mijn stem op een efficiënte manier kan inzetten zonder overbelasting.

Een van de belangrijkste aspecten is ademhaling. Door op de juiste manier te ademen en mijn stem te ondersteunen, kan ik langer en krachtiger spreken zonder dat mijn stem vermoeid raakt. Ook leer ik technieken om mijn stemvolume aan te passen zonder te forceren. Dit is essentieel in een klasomgeving, waar je vaak luid en duidelijk moet spreken. Daarnaast krijgen we praktische oefeningen om spanning in de keel te verminderen en de stem warm te houden.

Ik vind het opmerkelijk dat zo’n belangrijke vaardigheid nog niet standaard in de lerarenopleiding wordt aangeboden. Het zou een grote meerwaarde zijn als deze workshops structureel in het opleidingsprogramma worden opgenomen. Veel leerkrachten krijgen immers vroeg of laat te maken met stemproblemen en door preventief hiermee aan de slag te gaan, kunnen veel klachten worden voorkomen.

Mijn motivatie om deze workshop te volgen komt voort uit de noodzaak om goed voorbereid te zijn op mijn toekomstige beroep. Ik wil vermijden dat ik op lange termijn stemproblemen krijg en snel vermoeid raak door verkeerd stemgebruik. Deze workshop helpt me om bewust om te gaan met mijn stem en ademhaling, wat niet alleen mijn comfort verbetert, maar ook mijn effectiviteit als leerkracht vergroot.

De impact van deze workshop is groot. Ik merk nu al dat ik mijn stem bewuster gebruik en minder spanning voel tijdens het spreken. Dit zal me niet alleen helpen in mijn rol als leraar, maar ook in andere professionele situaties waar stemgebruik cruciaal is. Door deze kennis kan ik mezelf beschermen tegen overbelasting en met meer zelfvertrouwen voor de klas staan. Ik ben ervan overtuigd dat elke toekomstige leerkracht hier baat bij zou hebben en hoop dat stemtraining een vaste plaats krijgt in de opleiding.

# data[].attributes.headline
Inzichten over klasmanagement en grenzen stellen

# data[].attributes.subject
Inzichten over klasmanagement en grenzen stellen

# data[].attributes.body
Tijdens de sessie over klasmanagement heb ik geleerd dat niet elke storende gedraging meteen een reactie vraagt. Het model van de drie mandjes (groen, geel, rood) vond ik erg waardevol. Het helpt om bewust te kiezen welke gedragingen ik kan negeren, welke ik kort benoem en waar ik streng op reageer. Dat wil ik in de toekomst gebruiken om meer rust en overzicht te bewaren in de klas.

Ik heb gemerkt dat duidelijke grenzen zorgen voor een veilige leeromgeving. Toch vind ik het soms moeilijk om streng te zijn, omdat ik van nature graag begrip toon. Het is voor mij dus een leerpunt om grenzen te stellen en vol te houden.

Tijdens mijn assistentstage wil ik hierover in gesprek gaan met mijn mentor. Ik wil vragen welke klasafspraken er al zijn en hoe ik die als stagiair mee kan ondersteunen. Zo hoop ik te leren hoe ik op een consequente en rustige manier met orde en gedrag kan omgaan.

# data[].attributes.headline
Top 5 van storend gedrag in de klas en hoe ik ermee wil omgaan

# data[].attributes.subject
Top 5 van storend gedrag in de klas en hoe ik ermee wil omgaan

# data[].attributes.body
Praten door de klas heen
Geel mandje: Dit is storend voor de les, dus ik zou er iets van zeggen. Maar het is niet zo erg dat ik er heel streng op moet reageren, tenzij het vaak gebeurt.

Elkaar uitlachen bij fouten
Rood mandje: Dit is echt niet oké. Het kwetst anderen en zorgt voor een onveilige sfeer. Hier zou ik meteen en duidelijk op reageren.

GSM gebruiken tijdens de les
Rood mandje: Dit hoort niet in de klas. Ik zou hier streng op zijn en meteen iets van zeggen, zeker als er afspraken over zijn.

Niet opletten of afgeleid zijn
Groen mandje: Als een leerling gewoon stil is en niet stoort, zou ik dit even laten gaan. Misschien spreek ik hem of haar later rustig aan.

De les storen (roepen, lawaai maken, grapjes roepen)
Rood mandje: Dit stoort de hele klas. Hier zou ik meteen op reageren en duidelijk maken dat dit gedrag niet kan.

# data[].attributes.body
Ik heb de eerste 13 minuten van mijn workshop in Bree opgenomen.
Via onderstaande link kan je de opname bekijken:

(2) 23 maart 2025 - YouTube

# data[].attributes.body
De instructie

1. Lees elke situatie aandachtig.

2. Onderstreep de persoon die iets maakt of verkoopt (= producent).

3. Omcirkel de persoon die iets koopt of gebruikt (= consument).

4. Controleer je antwoorden met je buur.

5. Ben je sneller klaar? Lees dan in stilte de volgende tekst.

6. De oefening staat op pagina 32, oefening 4 van het werkboek. Ze is ook geprojecteerd.

7. De leerlingen krijgen 5 minuten tijd om deze oefening uit te voeren.

(8) 21 april 2025 - YouTube

# data[].attributes.body
Afwezig wegens stage.