# data[].attributes.body
La mente emocional actúa más rápido que la mente racional.

No se detiene a reflexionar y responde automáticamente a los estímulos.

Esta velocidad es evolutivamente adaptativa, ya que organismos que reflexionan demasiado tienen menos probabilidades de sobrevivir.

# data[].attributes.body
Las acciones de la mente emocional vienen acompañadas de una fuerte sensación de certeza.

La mente racional queda perpleja ante estas reacciones rápidas.

Una vez que la mente racional se activa, la persona puede preguntarse por qué actuó de cierta manera.

# data[].attributes.body
El tiempo entre el estímulo y la respuesta emocional es casi instantáneo.

Este mecanismo de valoración es automático y se produce antes de que el estímulo entre en la conciencia.

La rapidez sacrifica precisión, confiando en las primeras impresiones.

# data[].attributes.body
La mente emocional capta la realidad como una totalidad sin análisis detallado.

Reacciona a los elementos vívidos o sobresalientes de una situación.

Esta mente puede captar una realidad emocional de forma intuitiva y rápida.

Emociones intensas como el miedo duran segundos, no minutos ni horas.

Las emociones breves son adaptativas, ya que un dominio prolongado sería ineficaz.

Si una emoción persiste, puede convertirse en un estado de ánimo, que tiene menos impacto sobre la percepción y la acción que una emoción plena.

# data[].attributes.headline
Diferencias entre la mente emocional y la mente racional

# data[].attributes.subject
Diferencias entre la mente emocional y la mente racional

# data[].attributes.body
La mente emocional reacciona más rápido que la mente racional, ofreciendo el "primer impulso" ante cualquier situación emocional. Este impulso viene del corazón, no de la cabeza, y es automático.

La mente racional responde más lento, y su reacción emocional se basa en pensamientos deliberados, lo que permite una evaluación más consciente de la situación.

# data[].attributes.headline
PRIMERO LOS SENTIMIENTOS, LUEGO LOS PENSAMIENTOS 

# data[].attributes.subject
PRIMERO LOS SENTIMIENTOS, LUEGO LOS PENSAMIENTOS 

# data[].attributes.headline
Reacciones emocionales rápidas vs lentas

# data[].attributes.subject
Reacciones emocionales rápidas vs lentas

# data[].attributes.body
Las reacciones emocionales rápidas son inmediatas y responden a situaciones urgentes, especialmente las relacionadas con la supervivencia. Estas emociones ocurren sin que tengamos control sobre ellas.

Las emociones más complejas, siguen un proceso más lento que puede tardar segundos o minutos en desarrollarse, y dependen de nuestras evaluaciones cognitivas de la situación.

# data[].attributes.headline
Limitaciones y control de la mente racional

# data[].attributes.subject
Limitaciones y control de la mente racional

# data[].attributes.body
La mente racional no decide qué emociones experimentar, ya que estas nos "asaltan" como un hecho consumado. Sin embargo, lo que sí puede controlar es la dirección que toman estas emociones una vez que las sentimos.

No podemos elegir cuándo estar furiosos o tristes, pero la mente racional puede influir en cómo manejamos estas emociones una vez que se han activado.

# data[].attributes.body
Algunas emociones pueden ser provocadas deliberadamente a través del pensamiento, como lo hacen los actores al manipular sus emociones para interpretar un papel.

Aunque no podemos controlar directamente qué emoción surge de un pensamiento, sí podemos elegir sobre qué pensar, influyendo así en nuestras emociones.

# data[].attributes.body
La mente emocional opera de manera asociativa, considerando símbolos o recuerdos de una realidad como si fueran la realidad misma.

Este es el motivo por el cual las artes (novelas, películas, poesía) y los maestros espirituales (como Buda y Jesús) apelan a la emoción mediante símiles, metáforas y parábolas.

# data[].attributes.headline
Percepción emocional y realidad subjetiva

# data[].attributes.subject
Percepción emocional y realidad subjetiva

# data[].attributes.body
La mente emocional no sigue reglas objetivas, sino que lo importante es cómo se perciben las cosas. Lo que algo nos recuerda puede ser más importante que lo que realmente es.

Las identidades en la mente emocional pueden ser vistas como hologramas: una parte evoca el todo. A diferencia de la mente racional, la emocional es indiscriminatoria y establece conexiones entre elementos que comparten rasgos similares.

# data[].attributes.body
La lógica de la mente emocional se asemeja al "proceso primario" freudiano, que rige el lenguaje de la religión, poesía, sueños, mitos y psicosis.

En este proceso, las asociaciones simbólicas sustituyen la lógica racional: el tiempo no existe, ni las reglas de causa y efecto. Todo es posible, y los símbolos adquieren significados nuevos y libres.

# data[].attributes.body
La mente emocional es infantil, extremista, y personaliza los hechos, eliminando o ignorando información que contradiga sus creencias.

A diferencia de la mente racional, que revisa creencias con base en evidencias objetivas, la mente emocional toma sus creencias como la realidad absoluta y se cierra a cualquier evidencia que la refute. Esto explica por qué es difícil razonar con alguien que está emocionalmente alterado.

# data[].attributes.body
La mente emocional usa la racionalización para justificar las emociones, dándonos una sensación de certeza sobre nuestras reacciones sin comprender la influencia de la memoria emocional. En estos casos, la mente emocional toma control sobre la racional y la pone a su servicio.

# data[].attributes.headline
Reacciones emocionales basadas en el pasado

# data[].attributes.subject
Reacciones emocionales basadas en el pasado

# data[].attributes.body
La mente emocional responde a los eventos presentes como si fueran situaciones del pasado cuando algún rasgo se asemeja a un recuerdo emocionalmente cargado. Esto provoca que se reactiven los sentimientos asociados al suceso original, incluso si ya no son útiles en la situación actual.

# data[].attributes.body
Si el sentimiento es intenso, las reacciones emocionales son evidentes, pero si es vago o difuso, puede pasar desapercibido. Aun así, nuestras respuestas pueden estar completamente influenciadas por emociones del pasado, aunque parezcan estar basadas solo en el presente.

# data[].attributes.headline
Especificidad de estado en la mente emocional

# data[].attributes.subject
Especificidad de estado en la mente emocional

# data[].attributes.body
El funcionamiento de la mente emocional depende del estado emocional prevalente. La forma en que pensamos y actuamos varía significativamente según el sentimiento dominante en un momento determinado, como estar enamorado, furioso o abatido.

# data[].attributes.headline
Repertorio característico de pensamientos y reacciones

# data[].attributes.subject
Repertorio característico de pensamientos y reacciones

# data[].attributes.body
Cada emoción tiene un repertorio específico de pensamientos, reacciones y recuerdos que se activan, especialmente durante momentos de intensa emoción. Esto afecta cómo interpretamos y respondemos a diferentes situaciones.

# data[].attributes.headline
Pautas biológicas específicas de cada emoción

# data[].attributes.subject
Pautas biológicas específicas de cada emoción

# data[].attributes.body
Cada emoción principal tiene una rúbrica biológica característica que provoca cambios radicales en el cuerpo. Además, el cuerpo emite señales específicas automáticamente cuando está bajo el control de una emoción determinada.

# data[].attributes.headline
Memoria selectiva en situaciones emocionales

# data[].attributes.subject
Memoria selectiva en situaciones emocionales

# data[].attributes.body
La mente reorganiza los recuerdos y las alternativas de acción durante una situación emocional, dando prioridad a aquellos más relevantes para el estado emocional predominante. Esto facilita que se actualicen más rápidamente.

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.question
¿Cómo influye la memoria emocional en nuestras decisiones, y cómo puede la mente racional tomar decisiones objetivas cuando está influenciada por emociones del pasado?

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.poll_choices[].choice_text
La memoria emocional no afecta nuestras decisiones racionales en absoluto.

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.poll_choices[].choice_text
La mente racional siempre puede anular las emociones del pasado.

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.poll_choices[].choice_text
Las emociones del pasado pueden influir en nuestras decisiones, pero la mente racional puede ayudarnos a ser conscientes de ello.

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.poll_choices[].choice_text
La mente racional y la emocional trabajan juntas sin que una influya en la otra.

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.question
¿Cómo cambian nuestras emociones la forma en que pensamos y actuamos en diferentes situaciones?

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.poll_choices[].choice_text
Nuestras emociones no tienen ningún impacto en nuestras acciones.

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.poll_choices[].choice_text
Las emociones afectan solo nuestros pensamientos, pero no nuestras acciones.

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.poll_choices[].choice_text
Nuestras emociones determinan temporalmente cómo pensamos y actuamos, dependiendo de cómo nos sentimos en ese momento.

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.poll_choices[].choice_text
Las emociones afectan siempre de la misma manera, sin importar la situación.

# data[].attributes.attachment_link.title
Inteligencia Emocional VS Inteligencia Racional | Lic. Erika Cernik