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Es una emoción muy habitual en la infancia. Aparece cuando los niños sienten peligro ante algo real o fruto de la imaginación provocando una sensación desagradable e intensa, de ansiedad. Por ejemplo: tener miedo a los perros, a quedarse solos, a los fantasmas, las brujas o la oscuridad. La expresan a través del llanto, rabietas o quedarse paralizados.

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Proponemos una actividad que consiste en:
Un día trabajaremos en el aula, el miedo. Los niños tendrán que expresar a sus iguales que es aquello que le produce de una manera intensa esa emoción. Tras esto, cada niño deberá dibujar aquello que le provoca miedo y después, lo tendrán que romper y meter en una caja. Esa caja se "comerá" los miedos.
Con esto pretendemos, que los niños se separen de ese miedo y este se pueda erradicar por completo.

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Es un estado de tranquilidad que te ayuda a controlar las emociones fuertes como el enfado o en miedo. Por ejemplo, cuando tenemos miedo a la oscuridad, podemos cerrar los ojos y transportarnos con nuestra mente a un lugar que nos guste, con las personas que nos quieren.
Para lograr la calma podemos hacer yoga, controlar la respiración, realizar la técnica mindfulness o pedir que nos hagan un masaje.

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Es una emoción negativa que puede causar rabia y frustración. Se expresa a través del grito, la agresividad, el rechazo o la decepción. La podemos sentir cuando nos dicen que hay que recoger los juguetes pero queremos seguir jugando o cuando un amigo no comparte su pelota.

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Es una emoción que nos produce una sensación desagradable. Surge cuando, por ejemplo, perdemos algo importante para nosotros o a alguien. Se expresa, a veces, mediante el llanto o las lágrimas.

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CUENTOS INFANTILES - LÁGRIMAS BAJO LA CAMA.

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CUENTOS INFANTILES - LÁGRIMAS BAJO LA CAMA

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Es una sensación agradable que nos hace estar contentos, con ganas de sonreír, con buen humor y con ¡ganas de pasarlo bien!

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Tras la escucha del cuento anterior, los niños deberán hacer un dibujo de las cosas/situaciones que a ellos les provoca tristeza. Después, cada niño lo comentará al resto de sus compañeros.

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Se trata de una caja/cesta en la que el niño puede encontrar objetos y herramientas que le ayudan a calmarse cuando se encuentra en un estado nervioso, de miedo o de enfado. Se pretende darle tiempo y espacio a solas para que pueda desahogarse y canalizar todos sus sentimientos.

En la caja podemos encontrar: un peluche/objetos suaves, slime, pelotas antiestrés, botellas de la calma, lámpara de fibra de colores, un cuento o un audio con sonidos del mar, el agua, el viento (sonidos calmantes); entre otras cosas.

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Este juego estará siempre presente en el aula para cuando se den situaciones de enfado/ira en algún alumno.
Cuando un niño se sienta enfadado deberá girar la ruleta y hacer lo que esta indique con el objetivo de lidiar con ese sentimiento y hacer que se elimine. En la ruleta podemos encontrar indicaciones como: dibujar, hacer 3 respiraciones profundadas contar hasta 10.

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Hablar sobre como me siento, Tomarme unos minutos a solas, Saltar, Contar hasta 10, Dibujar, Hacer 3 respiraciones profundas.