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Establecer un balance entre tiempo de trabajo y de no trabajo, descansar, relajarte, aprender a respirar, realizar ejercicio y actividades gratificantes. Mostrar gratitud desarrollando una actitud positiva, relativizando los problemas.

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Si estudiamos pensando constantemente en los problemas familiares, no habrá manera de concentrarse, y las horas que pasemos delante de los apuntes serán horas tiradas a la basura. Si se tiene que estudiar, se hace con la concentración total. Elimina las distracciones o problemas y céntrate, cuando estés descansando o hayas terminado, ya tendrás tiempo para arreglar los conflictos.

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Saber afrontar y resolver problemas, desarrollar la conciencia externa, conectar con los demás para negociar y gestionar los desacuerdos y conflictos, cultivar relaciones positivas que nos ayuden con la búsqueda de puestos o actividades laborales.

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Influye mucho la técnica de estudio que utilizamos, sería un error no probar con otras distintas si es que las habituales no funcionan como deberían. Probar con otras reglas como memorizar, utilizar mapas mentales, con asociaciones de ideas para fijar conceptos, test, fichas, etc.

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El típico error de dejarlo todo para el último momento y luego estudiar de corrido hora tras hora sin levantar la vista de los libros, no hará que nuestras notas suban por arte de magia.
El cerebro tiene límites y es probable que acabemos con un cansancio mental que se reflejará en nuestras notas. Lo válido sería que al menos cinco días a la semana estudiemos una hora o dos con un descanso en medio de 15 minutos.

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Planificar el tiempo que requiere cada curso, apuntar en una agenda o calendario las fechas de entrega de trabajos o exámenes, calcular el tiempo necesario para terminar un trabajo contando con que seguro surgirán problemas. Así, si todo sale bien, no habrá dificultades con la fecha de entrega.