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¡Bienvenidos a la página de funciones ejecutivas de Neuropeque!

Al igual que en otras páginas relacionadas con las funciones cognitivas, aquí podréis encontrar información relevante sobre las funciones ejecutivas y multitud de material que podréis descargar para trabajar con los peques.

En esta página iré compartiendo materiales para trabajar las funciones ejecutivas.

Espero que os sean de ayuda!

Os dejo también los materiales Premium de Funciones Ejecutivas que tenemos en Neuropeque.

¿Qué son las funciones ejecutivas?

Las funciones ejecutivas (FF.EE), hacen referencia a un conjunto de habilidades cognitivas que permiten (Tirapú-Ustarroz et al, 2009):

La anticipación

El establecimiento de metas,

La formación de planes,

El inicio de las actividades,

La autorregulación

Las funciones ejecutivas emergen en el primer año de vida y no finalizan su desarrollo hasta el final de la adolescencia. Por ello, el déficit en estas funciones puede no ser detectado hasta estas edades, dada la inmadurez en el desarrollo del niño (Anderson, 2001).

Modelo de funciones ejecutivas

Uno de los modelos más importantes que explican las funciones ejecutivas en la infancia es el de Diamond (2013). Es un modelo global, jerárquico y dinámico que explica el desarrollo y las relaciones de los componentes ejecutivos diferenciándolos en dos grupos:

Funciones ejecutivas principales o de base

Inhibición: Es la habilidad de resistir a una fuerte inclinación de hacer una cosa y, en cambio, hacer lo más apropiado. Hace posible que podamos evitar actuar de manera impulsiva para no hacer algo que seguramente lamentaremos.

Memoria de trabajo: Hace referencia a mantener información en la mente mientras se trabaja con ella. La memoria de trabajo requiere tener en mente lo que sucedió antes y relacionarlo con lo que sucede ahora.

Flexibilidad: Nos permite cambiar el foco de atención fácil y rápidamente, ajustarse y adaptarse a las exigencias del entorno. Es fundamental para la resolución de problemas.

Funciones ejecutivas de alto nivel

Planificación:Planificación incluye marcar un objetivo y determinar el mejor camino para conseguirlo, paso a paso.

Resolución de problemas: Hace referencia a la capacidad de llegar a una conclusión lógica ante el planteamiento de una incógnita.

Razonamiento: Es la capacidad que permite resolver problemas de manera consciente estableciendo relaciones causales entre ellos.

¿Cómo afectan las dificultades en FF.EE en el día a día?

En nuestro día a día, necesitamos las funciones ejecutivas para desenvolvernos en nuestro entorno y conseguir aquello que nos proponemos.

Las funciones ejecutivas, son esenciales para planificar lo que haremos durante el día, en qué orden, cuánto tiempo nos llevará hacer cada una de las cosas e incluso calcular cuánto tiempo nos costará ir de un lugar a otro. Además, nos permite cambiar un plan, en caso de que suceda un imprevisto o necesitemos hacer algo nuevo.

Pueden presentar dificultades para realizar las actividades de la vida diaria, tanto por el enlentecimiento como por la planificación en la realización de las actividades (Ducha, vestido/desvestido, comer, deberes...)

¿Cómo afectan las dificultades en FF.EE a nivel escolar?

A nivel escolar se pueden observar:

Dificultades en la organización del estudio. A la hora de hacer exámenes, presentan dificultades para estimar el tiempo que pueden necesitar para estudiar o realizar un examen.

Realizan rápidamente las tareas: Tienden a realizar rápidamente las tareas o dejarse actividades sin hacer.

Errores en las tareas y/o deberes: Pueden presentar errores ortográficos, confusión en los ejercicios (dejando sin hacer o haciendo aquellos que no les corresponden), olvidos a la hora de anotar correctamente los deberes que tenían que hacer.

No son capaces de planificarse: Presentan dificultades para planificarse respecto a las fechas de entregas de trabajos o estudio para exámenes, no planificando el tiempo y esfuerzo que les puede suponer y no usando correctamente la agenda.

Se pierde durante la realización de la tarea: Presentan dificultades para inhibir la respuesta ante otros estímulos y pueden perderse durante la tarea y al volver no saber por donde se habían quedado.

No pueden seguir los pasos de una tarea ordenadamente (ej. Pasos de un problema matemático...).

¿Cómo afectan las dificultades en FF.EE a nivel conductual/emocional?

Baja tolerancia a la frustración: Produciendo baja autoestima y síntomas depresivos, impidiendo su progreso.

Falta de control de su comportamiento y su impulsividad: Puede ocasionar una excesiva reacción ante los estímulos del entorno, llevando a tener un comportamiento agresivo y violento por su incapacidad de entender lo que se espera de él.

Pueden presentar rabietas, malas contestaciones, ira... cuando algo les ha salido mal, se les recrimina o no consiguen aquello que esperaban.

Comportamientos desafiantes. Algunos niños con TDAH pueden empezar con comportamientos negativistas, desobediencias cada vez mayores, desafío de la autoridad y poco a poco, problemas de conducta mayores, e incluso abuso de alcohol y drogas.

¿Cómo afectan las dificultades en FF.EE a nivel social?

Pueden tener dificultades en el dominio de estas habilidades y en su competencia social por lo siguiente:

Dificultad para seguir las reglas de los juegos.

Dificultad para respetar los turnos del juego y esperar.

Pueden decir cosas inapropiadas a los demás.

Es posible que sean invasivos en sus interacciones.

Pueden hacer cosas sin pensar en su consecuencia que estas pueden tener en los demás.

Es necesario ofrecer las adaptaciones curriculares de acuerdo a este tipo de perfiles y pautas de manejo conductual desde el entorno escolar y familiar para establecer límites y normas, tiempos de estudio, planificar con antelación, junto con el tutor y la familia, el calendario de exámenes y trabajos. Además, es muy importante que se entrene y se trabaje el autocontrol sobre actividades cotidianas y las habilidades sociales.

¿Qué podemos hacer ante las dificultades en funciones ejecutivas(FF.EE)?

La mejor manera de intervenir ante el déficit en funciones ejecutivas es basarse en las actividades de la vida diaria : asimilar rutinas o hábitos y enfrentarse a situaciones nuevas.

A continuación proponemos algunas estrategias para favorecer la funcionalidad y autonomía de los peques con alteraciones en funciones ejecutivas.

Entrenamiento en rutinas de autonomía diarias : secuenciación de pasos para vestirse, lavarse los dientes...De forma escrita pero también con imágenes.

A nivel académico: pasos para hacer una redacción, resolver problemas matemáticos o hacer los deberes. Uso de autoinstrucciones con imágenes .

Anticipación y estructuración del ambiente y adaptación física de determinados entornos (tablones para información importante, organización mesa de trabajo...).

Trabajar la conciencia temporal y entrenar en el uso de ayudas externas que les permitan una mejor gestión del tiempo.

Dotar al de estrategias que le permitan parar y pensar, e identificar las emociones que siente en cada momento para poder anticipar sus reacciones e inhibirlas.

Intervenir en situaciones problema (interrupciones,empujones...). Situaciones como patios, excursiones, cumpleaños de amigos ...

Plantear problemas cotidianos que le sucedan al peque o que puedan suceder y, fomentar que, por sí mismo, genere soluciones alternativas .

Referencias bibliográficas

Diamond, A. (2021, forthcoming). Preface to L. Faith, P. Dawson, & C. A. Bush, Forward thinking: How Teachers are using executive function literacy to advance education. NY: Guildford Press.

Diamond, A. (2013). Executive Functions. Annual Review of Psychology, 64, 135-168
https://www.understood.org/es-mx/learning-thinking-differences/child-learning-disabilities/executive-functioning-issues/a-day-in-the-life-of-a-child-with-executive-functioning-issues
García Molina, A; Enseñat Cantallops, A; Tirapu Ustárroz, J; Roig Rovira, T. (2009). Maduración de la corteza prefrontal y desarrollo de las funciones ejecutivas durante los primeros cinco años de vida. Rev. neurol. (Ed. impr.) ; 48(8): 435-440, 15 abr., 2009.

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Materiales para trabajar las Funciones Ejecutivas

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☆ Funciones ejecutivas ☆ Aquí podrás descargar multitud de materiales para trabajar las funciones ejecutivas en los niños ㋡

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Proponemos actividades para mejorar las funciones ejecutivas que utilizan los profesionales que trabajan con NeuronUP.

Actividades para entrenar las funciones ejecutivas:

1. Chapas

¿En qué consiste?

En este ejercicio los usuarios tendrán que ordenar de menor a mayor las chapas en movimiento.

¿Qué trabaja esta actividad?

Al practicarlo se trabajarán principalmente tres funciones ejecutivas: la memoria de trabajo, la inhibición y la heminegligencia. También se entrena la atención sostenida.

Versión infantil: El pequeño glotón

Esta actividad de rehabilitación cognitiva para mejorar las funciones ejecutivas también está disponible para niños bajo el nombre de El pequeño glotón. un juego donde los niños tienen que comerse todas las galletas, eso sí, siguiendo un orden estricto.

2. Relacionar conceptos

¿En qué consiste?

Una ficha para trabajar el razonamiento en la que los usuarios tienen que ser capaces de emparejar las palabras que tengan relación entre sí.

Juega por niveles

Como todas las fichas de NeuronUP, la actividad "Relacionar Conceptos" tiene cinco niveles de dificultad: desde un nivel fácil hasta uno avanzado.

A continuación mostramos una ficha de nivel medio.

Hemos relacionamos varios conceptos:

1. Profesión-oficio-empleo

2. Cuatrimestre-semestre-milenio

3. Herbívoro-omnívoro-carnívoro

¿Son tus usuarios capaces de relacionar todos los conceptos que faltan?
3. Imágenes revueltas

¿En qué consiste?

En esta actividad creada específicamente para niños, estos deben mover los bloques de una manera ordenada hasta conseguir la imagen deseada.

¿Sois capaces de montarla bien?

¿Qué trabaja esta actividad?

Se trabaja la planificación, así como otras funciones cognitivas como las habilidades visoespaciales y la relación espacial.

4. Acertar en la diana

¿En qué consiste?

A continuación, os presentamos una actividad en papel que consiste en crear jugadas que lleguen a la puntuación indicada. Hay que tener en cuenta que todas las jugadas deben ser diferentes.

Juega por niveles

Tenemos cinco niveles de dificultad: desde un nivel básico hasta un nivel avanzado. Os presentamos un ejemplo de nivel avanzado:

¿Qué trabaja esta actividad?

Esta ficha en papel trabaja la flexibilidad, la memoria de trabajo y el razonamiento.

5. Estimación de tiempos

¿En qué consiste?

Este último ejercicio es muy útil para que el terapeuta trabaje con sus usuarios el cálculo de tiempo de diferentes actividades.

A continuación, citamos un ejemplo de una ficha básica:

¡Esperamos que estas actividades para mejorar las funciones ejecutivas os hayan sido útiles para trabajar con vuestros usuarios! Si quieres probar más ejercicios de NeuronUP para trabajar en tu consulta o centro, solo tienes que solicitar nuestra prueba gratuita:

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Hoy lanzamos un nuevo juego, llamado Categorías relámpago, enfocado en mejorar la inhibición, la velocidad de procesamiento y la atención sostenida en niños. ¿En qué consiste esta actividad ? Esta actividad consiste en tener que pulsar lo más rápidamente posible las palabras pertenecientes a la categoría indicada y evitar pulsar las que no lo son. …

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FUNCIONES EJECUTIVAS - El aula de la Srta Wabisabi

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Según Lezak (1995), las funciones ejecutivas son las capacidades mentales que se necesitan para formular objetivos y planificar estrategias adecuadas que faciliten su consecución. De esta manera el rendimiento del individuo en el aprendizaje será de mayor rendimiento. Es decir, las funciones ejecutivas son los prerrequisitos que todo niño tiene que desarrollar para enfrentarse a nuevos aprendizajes.

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Portal Educativo de apoyo a Padres, Maestros y Niños en las Tareas Escolares

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Las funciones ejecutivas son un conjunto de habilidades cognitivas que nos permiten planificar, organizar, tomar decisiones y controlar nuestras acciones y emociones. Estas habilidades son esenciales para el desarrollo cognitivo y social de los niños, ya que les permiten adaptarse al entorno y a las demandas de la escuela y la vida diaria.

Sin un buen desarrollo de las funciones ejecutivas, los niños pueden tener dificultades para seguir instrucciones, planificar y organizar tareas, y controlar sus comportamientos impulsivos. Por lo tanto, es importante fomentar el desarrollo de estas funciones en los niños desde temprana edad.

Además estas funciones están relacionadas en el razonamiento de la persona. Esta es una de las funciones considerada como " compleja". Esto quiere decir que dependerá de múltiples factores. Algunos de estos factores son:

El origen o la complejidad de la tarea a desarrollar

El entrenamiento escolar del niño

Por estas razones, las funciones ejecutivas varían con la edad y el estilo de vida de cada persona.

Las funciones ejecutivas se dividen en varias habilidades cognitivas, entre las cuales se encuentran:

1. Planificación: Es la capacidad de establecer metas, desarrollar un plan para alcanzarlas y luego seguirlo. Es importante para la realización de tareas y proyectos.

2. Organización: Es la capacidad de ordenar y clasificar la información y los objetos para facilitar la realización de tareas.

3. Atención sostenida: Es la capacidad de prestar atención a una tarea o actividad durante un período de tiempo prolongado.

4. Flexibilidad cognitiva: Es la capacidad de adaptarse a cambios en el entorno y cambiar la forma de pensar o de abordar una tarea.

5. Inhibición: Es la capacidad de controlar impulsos y evitar distracciones para poder enfocarse en una tarea específica.

6. Auto-regulación: Es la capacidad de controlar las emociones y las acciones a través de la planificación y la toma de decisiones.

7. Memoria de trabajo: Es la capacidad de mantener información temporalmente para poder utilizarla en una tarea.

Todas estas habilidades son importantes para el desarrollo cognitivo y social de los niños. Es importante destacar que estas habilidades no son estáticas y que su desarrollo puede ser mejorado con ejercicios y actividades específicas.

La función ejecutiva es una tarea principal de la cual depende el resto de las funciones cognoscitivas.

En el desarrollo de las funciones ejecutivas intervienen conexiones entre el sistema límbico, el sistema de control de respuestas comportamentales y el sistema de atención del niño. Un correcto desarrollo de estas funciones nos ayudará a:

1. Establecer objetivos claros .

2. Planificar y elegir las estrategias en función del objetivo elegido .

3. Organizar diferentes tareas y actividades .

4. Elegir las conductas adecuadas .

5. Tener la capacidad para planificar, desarrollar, iniciar y terminar acciones.

6. Regular el tiempo de cada actividad .

7. Cambiar los planes .

Actividades y consejos que ayudan a mejorar las funciones ejecutivas en los niños

7 Consejos para desarrollar las funciones ejecutivas

1. Dividir cada actividad en etapas o partes.

2. Regular el tiempo o de cada actividad para que el día pueda rendirte más. Es importante establecer horarios para cada cosa y tiempo para cada una de las actividades. Con el paso de los días se puede ir puliendo estos horarios, agregando minutos o quitando dependiendo de cada actividad.

3. Utilizar el lenguaje interno. Es conveniente que las tareas se que vayan a realizar se escriban. Esto ayuda a organizar el cerebro.

4. Practicar algo de deporte aeróbico. Está comprobado que las funciones ejecutivas mejoran su rendimiento cuando se practica deporte. Esto sucede pues las neuronas generan mayor conexión entre ellas así como también lo hacen ambos hemisferios del cerebro, relacionando mayor conectividad entre ellos.

5. El diccionario de las emociones . Este ejercicio consiste en tomar un lápiz y un papel y comenzar a redactar un diccionario con todas las emociones que llegan a la mente. Si se desconoce alguna emoción, puedes utilizar un diccionario. Esto sirve para autorregular las emociones, tarea que implica la actividad de las funciones ejecutivas.

6. Utilizar la música como aliado. La música es excelente para potenciar el desarrollo de las funciones ejecutivas. Escoge preferentemente música tranquila para ayudar al cerebro.

7. Las listas son un recurso principal. Hacer listas no sólo ayuda a que no olvidemos las cosas que debemos hacer, también ayuda a organizar el cerebro y desarrollar estas funciones ejecutivas.

Juegos para trabajar las habilidades ejecutivas

Existen muchas actividades y juegos que ayudan a mejorar las funciones ejecutivas en los niños, algunos ejemplos son:

1. Juegos de estrategia: Juegos como el ajedrez o el juego de la oca ayudan a desarrollar la planificación y la toma de decisiones.

2. Rompecabezas: Armando rompecabezas ayuda a desarrollar la organización y la atención sostenida.

3. Juegos de memoria: Juegos como encontrar parejas o el juego de Simón ayudan a desarrollar la memoria de trabajo.

4. Juegos de rol: Jugar a ser personajes o situaciones diferentes ayuda a desarrollar la flexibilidad cognitiva y la auto-regulación.

5. Juegos de imitación: Jugar a imitar animales o situaciones ayuda a desarrollar la inhibición y la auto-regulación.

6. Actividades de planificación y organización: Ayudar a los niños a planificar y organizar sus tareas y responsabilidades diarias ayudará a desarrollar estas habilidades.

7. Juegos con reglas: Juegos que requieren seguir reglas específicas ayudan a desarrollar la inhibición y la auto-regulación.

Es importante recordar que estas actividades deben ser adaptadas a la edad y el nivel de desarrollo de cada niño, y deben ser llevadas a cabo de forma divertida y lúdica para maximizar su efectividad.

Conclusión

En conclusión, l as funciones ejecutivas son un conjunto de habilidades cognitivas esenciales para el desarrollo cognitivo y social de los niños. Estas habilidades incluyen la planificación, la organización, la atención sostenida, la flexibilidad cognitiva, la inhibición, la auto-regulación y la memoria de trabajo. Es importante fomentar el desarrollo de estas habilidades desde temprana edad para ayudar a los niños a adaptarse al entorno y a las demandas de la escuela y la vida diaria.

Existen muchas actividades y juegos que ayudan a mejorar las funciones ejecutivas en los niños, como juegos de estrategia, rompecabezas, juegos de memoria, juegos de rol, juegos de imitación, actividades de planificación y organización, y juegos con reglas. Es importante adaptar estas actividades a la edad y el nivel de desarrollo de cada niño y llevarlas a cabo de forma divertida y lúdica.

Para los padres y educadores, se recomienda fomentar el desarrollo de estas habilidades mediante la incorporación de estas actividades y juegos en la rutina diaria, así como establecer límites y expectativas claras para ayudar a los niños a controlar sus impulsos y comportamientos. También se recomienda brindar retroalimentación positiva y apoyo para ayudar a los niños a mejorar en estas habilidades.

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© 2023 ▷ Educapeques ➡➤ [ Qué son las funciones ejecutivas y su importancia en el desarrollo del niño ] Escuela de padres Ángel Sánchez Fuentes @educapeques

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Actividades para mejorar las FUNCIONES EJECUTIVAS en niños

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Las funciones ejecutivas son un conjunto de habilidades cognitivas que nos permiten planificar, organizar, tomar decisiones y controlar nuestras acciones y emociones. Estas habilidades son esenciales para el desarrollo cognitivo y social de los niños, ya que les permiten adaptarse al entorno y a las demandas de la escuela y la vida diaria.

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Aquí tenéis un juego de tarjetas que elaboré para trabajar de forma lúdica algunas destrezas cognitivas.

Las cartas desarrollan cuatro habilidades o funciones ejecutivas:
🟣 Razonamiento verbal
🔵Expresión corporal mediante mímica
🟡Flexibilidad cognitiva/inhibición
🟠Fluidez verbal

El juego consiste en conseguir tantas tarjetas de cada color como indique tu "carta objetivo". Para ello, deben conseguir superar el reto propuesto en cada tarjeta (contestar correctamente a la pregunta, hacer mímica a su equipo, enumerar palabras de una categoría propuesta...)

Podemos jugar de manera individual, por parejas, por equipos... Aunque a mí esta última es la que más me gusta. Lo he utilizado en las etapas tanto de infantil como de primaria, y ¡siempre es un éxito!

Espero que os guste.

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Funciones ejecutivas - Una maestra en sus zapatos

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Entradas sobre Funciones ejecutivas escritas por paulaminpicasso

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Es muy normal estar realizando una actividad con tu hijo y tener dudas sobre el estilo. ¿Esta actividad es educativa, desarrolla alguna habilidad o sirve para algo? La crianza de los hijos está plagada de dudas y eso está bien. La duda es el primer paso para progresar. En este artículo queremos contarte qué son las funciones ejecutivas, por qué son importantes y cómo puedes estimularlas a través de una variedad de actividades educativas y recreativas.

¿Qué son las funciones ejecutivas?

Las funciones ejecutivas, dentro de la psicología cognitiva, representan un conjunto crucial de procesos mentales que entran en juego cuando nos esforzamos por alcanzar objetivos específicos. Estas habilidades cognitivas actúan como el director de una orquesta, coordinando y regulando nuestro comportamiento de manera independiente, enfocada y adaptativa.

¿Para qué sirven las funciones ejecutivas?

Las funciones ejecutivas son vitales para el óptimo funcionamiento de nuestra mente y nuestro comportamiento, en más de un aspecto de nuestra vida. Su importancia radica en que tienen la capacidad de facilitar actividades y habilidades cognitivas. Si bien es cierto que los frutos de promover y estimular las funciones ejecutivas en los niños se ven cuando ya son adolescentes. Te explicamos para qué son mejores exactamente, a continuación:

Organización y planificación

Nos permiten organizar nuestras actividades diarias, establecer prioridades y desarrollar planes de acción.

Resolución del problema

Nos capacitan para abordar y resolver problemas de manera efectiva. Esto implica analizar situaciones complejas, identificar posibles soluciones y tomar decisiones para superar obstáculos.

Autocontrol y regulación emocional

Son vitales para poder regular nuestras emociones y comportamientos. Nos permiten controlar los impulsos, resistir la tentación y mantener la concentración.

Flexibilidad mental

Generan la capacidad de adaptarse a situaciones nuevas o cambiantes con facilidad. Lo que se traduce en poder cambiar de estrategia cuando uno no está trabajando, adaptarse a nuevas circunstancias y pensar de forma creativa. Proporcionan una flexibilidad muy necesaria.

Aprendizaje y Memoria

Se ha demostrado que están estrechamente relacionados con el proceso de aprendizaje y la retención de información. La memoria de trabajo, por ejemplo, nos permite mantener y manipular información relevante mientras aprendemos nuevas habilidades o conceptos.

¿Cuáles son las funciones ejecutivas en los niños?

Cuando se trata de funciones ejecutivas en los niños, hablamos de ese conjunto de habilidades que se deben desarrollar y fortalecer a lo largo de la infancia y la adolescencia. Estas habilidades serán fundamentales para el éxito académico, social y emocional de los más pequeños. Las funciones ejecutivas clave son:

Inhibición

Los niños necesitan la capacidad de controlar sus impulsos y comportarse adecuadamente en diferentes situaciones. La inhibición les permite resistir la tentación de actuar continuamente de manera impulsiva y seguir reglas y normas sociales.

Memoria de trabajo

Como explicamos en el apartado anterior, es la capacidad de retener y manipular información en la mente mientras se realizan tareas. Un aspecto vital en la enseñanza tradicional para la graduación.

Flexibilidad cognitiva

Los niños deben poder adaptarse a nuevas situaciones y cambiar su enfoque según sea necesario. Más allá de que la rutina es necesaria, lo ideal es que puedan entender de manera positiva los cambios, ya sea una separación, una mudanza o un cambio en la dinámica general del hogar.

Los niños necesitan aprender fácilmente a evaluar diferentes opciones y elegir la mejor manera de proceder. La toma de decisiones debe parecerles completamente independiente. Es decir, no se sienten obligados a elegir una determinada cosa, porque piensan que tú como padre eres lo que quieres, o porque tienen miedo. Está bien si cometen errores y no toman la mejor decisión, los errores son necesarios.

Actividades para estimular las funciones ejecutivas en los niños

Para estimular y fortalecer estas funciones desde la infancia, existen multitud de opciones de actividades. Lo ideal es hacer de estas actividades algo divertido y educativo, que no se sienta tanto como una responsabilidad o una obligación aburrida y aburrida. ¿No se te ocurre ninguno? No te preocupes, te damos algunas ideas:

Juegos de mesa

Desde el clásico Monopoly hasta juegos de estrategia como el ajedrez o juegos de cartas como el UNO, los divertidos juegos de mesa para niños ofrecen un terreno fértil para el desarrollo de las funciones ejecutivas. Este tipo de juegos requieren planificación estratégica, toma de decisiones, flexibilidad cognitiva para adaptarse a situaciones cambiantes y capacidad para inhibir respuestas impulsivas. Y sobre todo, ¡son divertidos!

Laberintos y rompecabezas

Los laberintos y acertijos desafían la atención, la memoria de trabajo y la capacidad de seguir instrucciones. Resolver un laberinto o completar un rompecabezas requiere concentración, memoria visual y capacidad de pensar de forma secuencial, todo lo cual contribuye a fortalecer las funciones ejecutivas.

Actividades de clasificación y orden

Clasificar objetos según su forma, tamaño o color, ordenar juguetes o ropa, son actividades sencillas pero efectivas para estimular las funciones ejecutivas de categorización, organización y planificación. También puedes añadir tiempo extra a este tipo de actividades. Es decir, designar la tarea y darles un tiempo concreto en el que tienen que completarla. Hay reloj de pared en la habitación de los niños.de Kiddus que son fáciles de leer para los niños. Coloca uno en la habitación donde estará el niño y explícale de cuánto tiempo dispone.

Cocina y manualidades

Las ideas de cocina y manualidades para niños ofrecen oportunidades para desarrollar la planificación, la secuenciación de tareas, la motricidad fina y la creatividad. Seguir una receta o elaborar un proyecto artesanal implica seguir los pasos en orden, tomar decisiones sobre ingredientes o materiales y pensar creativamente para resolver problemas.

Leyendo y escribiendo

Leer cuentos o inventar cuentos no sólo estimula la imaginación, sino que también fortalece la memoria de trabajo y la fluidez verbal. Al imaginar escenarios, recordar detalles y expresar ideas de forma coherente, los niños ejercen sus funciones ejecutivas de forma natural.

Proyectos de ciencia y experimentación

La realización de experimentos científicos caseros divertidos para niños y proyectos de investigación brinda oportunidades para fortalecer la atención, la flexibilidad cognitiva y la toma de decisiones.

Deportes y juegos al aire libre

La actividad física no sólo beneficia la salud física como tal, sino que también juega un papel crucial en el desarrollo de las funciones ejecutivas. Participar en deportes o juegos al aire libre como la rayuela o el fútbol requiere coordinación, atención y toma rápida de decisiones. No tiene por qué ser una sola actividad, pueden ser varias. Por ejemplo, 3 actividades de 20 minutos. Regálale a tu hijo un y explicarle cómo funciona el tiempo designado para las actividades, así también aprenderá a organizar y distribuir su tiempo.

Juegos de rol y teatro

Los juegos de rol para niños y el teatro son actividades que fomentan la creatividad, la comunicación y la resolución de problemas. Al desempeñar diferentes roles y situaciones, los niños ejercitan sus habilidades de planificación (creando escenarios y diálogos), su memoria de trabajo (recordando líneas y detalles de los personajes) y su flexibilidad cognitiva (adaptándose a diferentes roles y situaciones).

Beneficios de estimular las funciones ejecutivas en los niños

Fortalecer, potenciar y desarrollar las funciones ejecutivas en los niños aporta muchos más beneficios de los que puedas estar pensando o de los que hemos mencionado hasta ahora, por ejemplo:

Adaptación mejorada

Las funciones ejecutivas permiten a los niños adaptarse eficazmente a entornos nuevos y complicados. Al desarrollar estas habilidades, los niños pueden afrontar los desafíos con mayor confianza y flexibilidad, lo que se refleja en una mayor capacidad para afrontar cambios imprevistos en el entorno escolar, familiar y social. También aporta cierta tolerancia a la frustración cuando las cosas no salen como se esperaba.

Toma de decisiones informada

Promover las funciones ejecutivas ayuda a los niños a aprender a evaluar opciones, considerar consecuencias y tomar decisiones que estén sincronizadas con lo que buscan. Esta habilidad es esencial para su crecimiento personal y su capacidad de resolución de problemas, preparándolos así para tomar decisiones responsables y éticas a lo largo de su vida.

Las funciones ejecutivas son cruciales para ayudar a los niños a regular sus impulsos y comportamientos. Aprender a controlar el actuar por impulso es necesario para trabajar la rutina, el control de riesgos y la tolerancia a la frustración. Las acciones espontáneas casi siempre van asociadas a algún tipo de emoción, por lo que cuando el resultado no es el buscado, el "bajón" que provoca puede ser bastante considerable.

Mejor rendimiento académico

Existe una estrecha relación entre las funciones ejecutivas y el rendimiento académico. Al estimular estas habilidades, los niños mejoran su capacidad de concentración, recuerdan información importante y organizan sus tareas escolares de forma eficaz.

Desarrollo de habilidades sociales

Aquellos niños que son capaces de regular sus emociones y comportamientos tienden a tener relaciones más positivas con sus compañeros y profesores. Al aprender a controlar sus acciones y emociones, los pequeños son capaces de comunicarse de forma más eficaz, resolver conflictos de forma constructiva y trabajar en equipo de una forma verdaderamente colaborativa.

Preparación para la vida adulta

En última instancia, fomentar las funciones ejecutivas en la infancia sienta las bases para el éxito en la vida adulta. Los niños que dominan estas habilidades tienen más probabilidades de superar con éxito sus futuros desafíos laborales, académicos y personales.

Conclusión

En definitiva, las funciones ejecutivas son fundamentales para el funcionamiento diario y el éxito en cualquier aspecto de la vida. Como padres, al comprender qué son y cómo podemos fortalecerlos en nuestros hijos, podemos equiparlos mejor para enfrentar los desafíos y aprovechar las oportunidades que surjan. Desde juegos de mesa hasta actividades al aire libre, hay una variedad de formas para elegir. Al hacer esto no sólo estarás ayudando al desarrollo de tu hijo, sino que también estarás creando instancias para la memoria y la conexión.

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