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Dia: 27 de Julio 2024

Hora llegada: 8 Am

Hora salida: 11 Am

Lugar: Fundacion Hamara

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Promover el bienestar físico y emocional de los abuelitos a través de una experiencia relajante y reconfortante que alivie las tenciones y mejore la circulación sanguínea en las manos

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1. Empezamos por presentarnos:  "Hola a todos como estan, para empezar, vamos a hacer un pequeño ejercicio de calentamiento que nos ayudará a relajarnos y a conectar con nuestro cuerpo. Se llama 'Despierta tus manos'."

2. Explicación: "Vamos a realizar una serie de estiramientos simples para nuestras manos, brazos y dedos. No se preocupen si no somos flexible, lo importante es movernos y sentirnos cómodos."

3. Estiramientos:

Manos:

Puños cerrados:  Cierra las manos en puños apretados y luego abre las manos completamente. Repite esto varias veces.

Estiramiento de dedos:  Extiende los dedos de una mano lo más que puedas, luego dóblalos hacia la palma. Repite con la otra mano.

Movimiento circular:  Gira las muñecas en círculos, primero hacia un lado y luego hacia el otro.

Brazos:

Estiramiento de brazos:  Estira un brazo hacia adelante y luego hacia arriba, tocando el cielo con las manos. Repite con el otro brazo.

Rotación de hombros:  Gira los hombros hacia adelante y luego hacia atrás en círculos.

Dedos:

Dedos extendidos:  Extiendan los dedos de una mano y luego flexiónalos uno por uno, empezando por el pulgar. Repite con la otra mano.

Dedos entrelazados:  Entrelasen los dedos de ambas manos y estiren los brazos hacia adelante.

4. Conclusión: "Excelente trabajo, ya estamos más despiertos y listos para continuar"

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Comenzamos el desarrollo de nuestra actividad colocando música suave para crear un ambiente tranquilo y relajante.

Organizamos a los abuelitos en los sofás para que estén cómodos y listos para la actividad.

Preparamos los Material, En los platones agregamos sales minerales y las revolvemos.

Introducimos las manos de cada abuelito en los platones y realizamos un lavado suave.

Sacamos las manos del agua, aplicamos crema exfoliante y realizamos un pequeño masaje para retirar las células muertas.

Llevamos las manos nuevamente al agua para enjuagarlas, luego las sacamos y secamos con las toallas.

Aplicamos crema humectante y realizamos un masaje suave desde las manos hasta el antebrazo.

Sellamos el masaje aplicando la vela hidratante específica para masajes.

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bafle  para  música y selección de música suave.

8 Platones para el lavado de manos

Sales minerales

Crema exfoliante

Toallas desechables

Crema humectante.

Vela hidratante para masajes

Aromática para servir a los abuelitos

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Invitamos a los abuelitos a tomar asiento y que nos compartan sus experiencias, sensaciones y emociones mientras degustan una deliciosa infusión frutal

Y dimos finalidad a nuestra actividad agradeciendo a ellos por su participación