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도널드 트럼프, 제47대 미국 대통령 당선 '승리 연설' - BBC News 코리아

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https://youtu.be/t7pc2j5OGp8?si=yUjnLbbVpBUc_KQ1

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https://youtu.be/ZXRD_-jFIM4?si=fWnrReo-E4lP09II

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https://youtu.be/WuEjwxJB5WM?feature=shared

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반 발표대회 준비 역할

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반 발표대회 준비 역할

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계획서 제작(2명): 이채원, 이윤서

PPT자료 제작(2명): 권용준, 박경준

한글 발표자(2명): 이윤서, 박경준

영어 발표자 (2명): 권용준, 이채원

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제목:우라나라 비만기준울 bmi 30이상 으로 바꾸어야 하나

3학년 5 반 5번 이름:권용준

본문)오늘날 우리는 통통한 사람 마른 사람 뚱뚱한 사람등이 있다 하지만 뚱뚱하다고 비만이 아닐수도 있다 그럼 누가 비만일건가 일단 비만은 체내에 과다하게 많은 양의 지방이 쌓여 있는 상태를 말함 그러므로 단순히 체중이 많이 나간다고 비만이 아니라 하였다 그리고 캠포스는 비만의 유행이란 개념은 적절치 않고, 이는 비만에 대한 유려를 부적절하게 키우는 역할을 할뿐이다라고 주장하였다 그리고 현대 사회에서 비만의 증가는 그리 극적이지도 않고 또 그로인한 건강 문제도 심각하지 않다고 얘기 하고있다 그러므로 조금 비만이라도 너무 심각하게 상황을 받아 들이지 않아도 된다 그리고 조금 뚱뚱하다는 것은 외모의 특징일 뿐이다 풍토 속에서 심리적으로 위축된 사람들은 끊임없이 다이어트를 시도하는 아군환에 빠지는 경우가 있다 그러면 비만은 섭취량이 증가 하여서 생겼을 수도 있는데 그럼 미국에 사건을 보자 전 미국 대통령 닉슨은 식품 가격의 폭등을 막으려고 싼가격에 대량의 칼로리를 공급하는 정책을 채택하였고 재배가 가능한 옥수수 콜 밀 등의 재배를 장려해 식품가격은 내려갔지만 음식 섭취량은 이때부터 증가 하였다 그리고 한국인들은 간편하고 빠른 음식이 패스트 푸드가 유행 하면서 사람들에 체중이 늘기 시작하였다 그러므로 비만의 취약성에 영향을 미치는 요인은 문화적 요인, 행동적 요인 등이 있고, 개인의 선택에 따라 달라질 수도 있습니다 유전적 ,대사적,생리적 요인도 큰 영향을 미치는데, 특히 BMI는 유전적인 요소가 강하게 관여 한다 그리고 인류는 진화를 거듭하면서 뇌의 크기가 증가하였다 뇌의 크기가 극적으로 증가하면서 몸집도 커졌습니다 몸집이 커지니 에너지 요구량이 증가 하면서 소화 능력도 향상됐고 저장 능력도 현저히 증가했다 에너지 저장능력이 향상했다는 것은 먹지 않고 버틸수 있는 시간 이 늘어났다는 얘기이다 이런 변화가 나타나게 된 원인은 바로 식단의변화중 가장 핵심적인 육식을 하게 된것 이라고 여겨짐 지구상의 모든 생물은 생종력을 극대화하기 위해 두가지 요소가 필요하다 그 첫번째는 향상성 유지입니다 향상성은 내부 환경을 일정하게 유지하는 노력을 말하는 것으로 변화에 저항함으로서 생존력을 달성하는 과정이라고 할수있습니다 체온조절이나 혈당 조절이 유전도 비만에 영향을 미치는 요인입니다 최근 비만의 역학적 변화는 비교적 단기간에 걸쳐서 일어난 변화입니다 이는 전체 인구 집단에 유전적 변화가 일어났음을 의미하는 것은 아니라고 할 수 있습니다 같은 조건에서도 비만에 대한 취약성이 다른 것을 보면,어떤 유전적 요인이 작용할 가능성을 암시하는 것으로 여겨집니다

BMI에는 유전적 요인이 강하게 작용하는 것으로 알려져 있는데 ,부모가 과체중이면 자식도 과체중일 확률이 높아 집니다 확실한 유전적 요인이나 위험도에 대해서는 아직 잘 모르지만 유전자와 환경의 복잡한 상호 작용 때문에 야기될 가능성이 크다고 한다 그리고 비만에 이유들을 알려 주겠다.

1) 제2형 당뇨병

비만할수록 제2형 당뇨병 발생 위험이 높아집니다. 제2형 당뇨병의 위험은 체질량지수가 1 kg/㎡ 증가할 때마다 20%씩 상승합니다. 정상 체중보다 비만해지면 제2형 당뇨병 발생 위험이 5~13배 상승합니다. 비만 전단계 또는 비만인 사람에게 체중감량은 제2형 당뇨병을 예방할 뿐 아니라, 당뇨병의 관리에도

비만인 사람은 혈중 중성지방 증가, 저밀도(low density lipoprotein, LDL) 콜레스테롤의 상승, 고밀도(high density lipoprotein, HDL) 콜레스테롤의 감소로 정상 체중인 사람보다 이상지질혈증의 위험이 2배 높습니다. 이는 심혈관질환 발생 위험을 높이는 원인입니다. 비만에 의한 이상지질혈증이 있으면 공복 및 식후 중성지방이 높아집니다.

비만전단계 또는 비만에서 생활 습관을 개선해 체중을 줄이면 혈중 지질이 개선됩니다. 체중을 3 kg 줄이면 중성지방은 평균 15 mg/dL가량 낮아지며, 5~8 kg을 줄이면 저밀도콜레스테롤이 5 mg/dL 감소하고 고밀도콜레스테롤이 2~3 mg/dL 정도 증가합니다. 제2형 당뇨병이 동반된 비만전단계 또는 비만 환자가 1년 동안 8%, 4년 동안 총 5.3%의 체중을 줄이자 비만한 환자들에 비해 고밀도콜레스테롤은 증가하고, 중성지방은 감소했습니다. 특히 성인에서 생활 습관 교정과 함께 체중조절 약물을 함께 투여하면 체중 감량과 동시에 지질 개선 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다

3) 고혈압

비만 단계가 진행할수록 정상 체중인 사람에 비해 고혈압이 동반될 위험이 남녀 각각 2.5배, 4배 더 높습니다. 고혈압과 비만이 동반된 환자는 전체 체중의 5~15%, 필요할 경우 그 이상까지도 체중을 줄여 혈압을 낮춰야 합니다. 고혈압이 동반된 비만 환자는 비만 약물 치료뿐 아니라 비만 수술도 고려할 수 있습니다. 통상 체중의 5%를 줄이면 수축기 혈압이 3~12 mmHg 가량 낮아집니다.

4) 심뇌혈관 질환

비만은 관상동맥질환 위험을 50% 높일 뿐 아니라, 남녀 모두에서 고혈압, 심부전, 폐색전증, 뇌졸중, 이상지질혈증에 의한 사망률과 관상동맥질환에 의한 사망률을 높입니다. 비만한 사람은 정상 체중인 사람보다 허혈성 뇌졸중의 위험이 64% 더 높습니다. 과도한 지방 축적은 심박출량을 증가시키고 전신 혈관 저항을 감소시켜, 결국 심부전을 유발합니다. 5) 암

여러 연구에서 체중 증가는 암 발생의 중요한 위험인자로 밝혀졌습니다. 지난 25년 간의 데이터를 보면 비만으로 인한 남성 암 사망자는 약 14%, 여성 암 사망자는 20% 정도입니다. 한국인 78만 명의 보험공단 자료를 활용한 10년간 추적 연구에 의하면, 조직학적으로 확진된 대장암, 간암, 담도암, 전립선암, 신장암, 갑상선유두암, 소세포폐암, 비호치킨림프종 및 흑색종의 발생 위험은 체질량지수가 높을수록 증가했습니다.

2016년 국제암연구소(International Agency for Research on Cancer, IARC)는 식도암, 위암, 대장∙직장암, 간암, 담낭암, 췌장암, 유방암(폐경 후), 자궁내막암, 난소암, 신장암, 수막종, 갑상선암, 다발성 골수종 등 13가지 암이 비만과 관련이 있다고 발표했습니다. 하지만 체중 감량이 암 예방에 어떤 역할을 하는지는 아직 분명하지 않으며, 추가적인 연구가 필요합니다.

6) 천식

비만은 천식 발생에 중요한 위험인자입니다. 천식 발생은 체질량지수가 증가할수록 높게 나타나 아동에서 2배, 성인에서 2.3배가량 증가합니다. 비만전단계 혹은 비만한 성인은 천식 발작 횟수도 증가합니다. 이는 비만이 호흡기계 역학과 기도저항성, 호흡패턴, 호흡운동과 가스교환의 변화를 일으키기 때문입니다.

7) 근골격계 질환

비만은 골관절염, 염증성 관절염, 요추와 다른 연조직의 문제, 골다공증, 보행, 신체 기능 및 장애 등과 관련이 있습니다. 비만한 경우 관절에 가해지는 물리적인 힘이 증가해 골관절염을 유발합니다. 체질량지수가 30 kg/㎡ 이상인 경우 무릎 골관절염의 발생이 4배가량 증가하고, 무릎 부상이 발생하는 빈도도 높아집니다.

8) 소화기계 질환

비만은 소화기계 질환과도 관련됩니다. 비알코올 지방간질환은 알코올 섭취나 동반된 원인이 없으면서 간내 지방 침착을 보이는 질환으로 비만, 제2형 당뇨병, 이상지질혈증, 대사증후군 등과 관련이 있습니다. 비만 전단계나 비만인 비알코올 지방간질환 환자는 식이요법과 운동치료를 병행하는 생활습관 개선을 통해 간 내 지방을 줄이도록 권장합니다. 특히 간 내 염증을 호전시키려면 7~10% 이상의 체중을 감량해야 합니다. 또한, 비만은 위식도역류병과 관련이 있습니다. 정상인에 비해 비만한 사람에게 위산 역류가 더 흔하다는 연구 결과가 있습니다. 따라서 위식도역류병의 치료를 위해 비만한 사람은 체중을 줄이도록 권고합니다.

그러므로 비만 줄이는것도 좋지만 너무 크게 생각하지 않아도 된다

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제목: 우리나라 비만기준을 BMI 30 이상으로 바꾸어야 하나

3학년 5반 18번 이름:이윤서

본문)

내 주변 친구들도 그렇고 유튜브를 봐도 우리나라는 몸무게에 대한 집착이 없지 않아 있다.

그러다 우연히 우리나라 비만 기준이 다른나라에 비해 기준치가 낮다는 기사를 봤었다.

기사를 보니까 갑자기 우리나라 비만 기준과 다른나라의 비만 기준이 어떻게 다른지

궁금해져서 찾아보게 되었다.

우리나라의 비만 기준 BMI는 25이상 이지만 미국은 35이상 일본은 27이상으로 우리나라

보다 비만의 기준이 높다. 어느 한 기사에서 비만 진단 기준, 이대로 좋은가?’라는 주제로

현재 서양의 경우 체질량지수(BMI) 30 이상을 비만으로 정의하고 있는데, 우리나라의 비만

기준은 이보다 낮은 25 이상으로 2000년 세계보건기구 서태평양 지역기구에서 제안한

기준으로 1999년 발표된 홍콩에 거주하는 중국인 1513명을 대상으로 시행된 연구결과 등에

근거하고 있다. 하지만 2000년 이후 우리나라 사람들을 대상으로 한 대규모 코호트

연구들에서는 현재 기준으로 과체중에서 비만에 해당하는 사람들의 사망률이 가장 낮은

것으로 보고되고 있어 비만기준 개정의 필요성이 제기되고 있다고 한다. 비만은 고혈압,

당뇨, 고지혈증 등 각종 생활습관병의 발병 위험을 높여 결국 뇌졸중이나 심장마비 등

중증질환의 발병 가능성을 올리고 대장암 등 몇몇 암의 발병 위험을 높이는 암의

위험인자로 알려져 있다. 하지만 우리나라의 과체중에서 비만에 해당되는 사람들이

평균체중인 사람보다 더 건강하고 사망률이 낮다. 서양에서는 이미 오래전부터 비만으로

인한 심장 및 혈관질환 사망률이 높아 심각한 사회문제로 여겨졌다. 우리나라도 점차 이를

닮아가고 있다. 하지만 비만 기준은 우리나라 등 아시아권 국가가 서양에 견줘 크게 낮다.

최근 비만 분야 전문가들이 모인 비만학회에서 체질량지수에 허리둘레를 추가한 비만

기준치를 내놨지만, 체질량 지수 25 이상은 여전히 비만으로 분류된다. 하지만 국내에서는

체질량지수가 23~ 27 일 때 가장 사망 위험이 낮으며, 일본의 경우 남성의 비만 기준을

체질량지수 27.7로 올려 국내의 비만 기준치도 달라져야 한다는 목소리가 끊임없이 나오고

있다. 그리고 한국 사람들은 비만이거나 과체중이면 외관만 보고서 차별하거나 이상한

별명을 짓는듯이 안 좋은 인식이 대부분이다. 그래서 체질량 수가 25 이상일땐 즉

비만이거나 과체중일땐 살을 빼야한다는 강박적인 생각을 하며 무리한 다이어트를 하고서

요요가 오거나 심각한 스트레스도 많이 받는다. 하지만 앞에서 말한것 처럼 23~27 일때가

가장 건강한 BMI수치이다. 우리나라 기준으로 약간 통통해야 사망 위험이 낮고 몸이

건강하다는 말이다. 하지만 어떤 사람들은 체질량지수가 23~ 27 이라도 고지혈증, 고혈압,

당뇨 등 생활습관병이나 심장질환 등 질병이 생긴다고 얘기하며 구지 높일 필요가 있나

라고 생각하는 사람도 있다, 하지만 나는 우리나라의 비만 BMI 기준을 바꿔야한다고

생각한다. 아무리 23~27이 건강한 체지방률 이라도 결과지에 비만 또는 과체중이라 나오면

누가 좋아하고 누가 아무생각도 안 하겠는가 누구나 그렇게 나오면 살을 빼고 싶고

마르거나 보통 체중 이라는 진단을 받고 싶을 것이다. 그러면서 스트레스 받으며 다이어트

하고 건강상의 문제가 아닌 남들에게 보여지는 시선 때문에 다이어트를 하는 것은 좋다고

생각하지 않는다. 그리고 국민들은 자신의 체중 상태가 어떤지 알 권리도 있다고 생각한다.

그래야지 자신의 건강상태가 어떻고 뭘 해야 내가 더 건강하게 살 수 있는지 정확하게 알수

있고 실천 할 수 있다.

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제목:우리나라 비만 기준을 BMI 25에서 더 상향해야 한다.

3학년 5반 9번 이름:박경준

본문)우리나라 비만의 기준은 너무 낮다. 다른 나라들과 비교하여 보았을 때 뿐만 아니라, 여러 제시된 상황과 지표들을 조금만 찾아보더라도 알 수 있고, 주변에서도 바로 체감할 수 있을 정도이다. 우리나라와 세계 비만 기준은 BMI 5차이임에도, 생각보다 크게 작용한다.

비만기준이 되는 BMI 수치를 상향 조정해야 한다는 국내 연구진의 연구결과가 나왔다. 한림대 동탄성심병원 가정의학과 조정진 교수팀은 대한의학회지 최신호에 국내 비만기준 BMI 수치를 상향 조정해야 한다는 연구결과를 발표했다. 현재 아시아 태평양 비만기준에 따르면 BMI가 25이상이면 비만, 30이상은 고도비만이다. 우리나라는 이 기준을 따르고 있다. 하지만 세계 비만기준은 BMI 18.5~24.9를 정상으로 보고, 25~29.9는 과체중, 30이상을 비만으로 본다. 조정진 교수팀은 우리나라 비만 기준이 적절한지 확인하기 위해 2009년 국민건강영양조사 자료로 6017명(남자 2623명, 여자 3394명)의 키, 몸무게, BMI, 체지방률, 제지방량을 분석했다. BMI 25 이상을 비만으로 봤을 때 비만 인구는 남자 38.7%, 여자 28.1%였다. 이 비율은 세계 기준을 적용한 미국의 비만인구 비율보다도 높은 수치다. 연구진은 "미국보다 한국에 비만 인구가 많다는 것은 납득하기 어렵다. 국내비만 기준 수치가 낮은 것은 아닌가"라는 의문을 갖게 됐다. 이를 풀기 위해 연구진은 세계비만 기준과 국내비만 기준의 수치를 비교해 어느 정도가 비만을 측정하기에 적정한지 평가하기 위해 ROC곡선 분석을 통해 BMI 기준치를 산출해서 미국인을 대상으로 산출한 BMI 수치와 비교했다. 그 결과 우리나라는 BMI 24.2(민감도 78%, 특이도 71%), 미국은 25.5(민감도 83%, 특이도 76%)로 우리나라 수치가 1.3 정도 낮게 나타났다.

앞에 글을 보면 역시 우리나라 비만 기준이 세계 비만 기준에 비해 낮은 것을 알 수 있다. 우리나라가 미국보다 각 나라에 맞는 비만 기준을 사용했을 때 비만율이 더 높은 것도 충격적이었다. 미국은 비만의 나라라고 불릴 정도로 비만인 사람들이 매우 많기 때문이다. 비만의 제국이라는 책을 읽은 적이 있는데, 그 책에서도 뉴욕의 비만율은 매우 심각할 정도이며 국민들의 식습관을 고치기 위해 국제적인 노력이 필요하다고 말한 바 있다. 이런데도 우리나라의 비만율이 더 높은 걸 보면 BMI 25와 30의 “5”차이는 생각보다 매우 크다는 것을 느낄 수 있다. 또한, 조희경 교수(서울대학교 의과대학 의학과)가 발제할 예정인 글에 따르면, 우리나라의 과체중에서 비만 사이에 해당하는 사람들의 사망률이 가장 낮다고 한다. 과체중과 비만은, 몸에 해를 끼치는 경우여야 하는데 오히려 사망률이 가장 낮은 아이러니한 상황인 것이다. 여러 지표들과 자료들이 가리키듯이, 우리나라는 비만 기준을 올리는 것이 맞다. 사실 당장 주변에 비만이라고 생각조차 못해본 사람들도 알고보니 비만이라 놀라는 경우가 있다. 확실히 우리나라가 비만 기준이 낮은 것을 체감할 수 있다.

이어서, 사용하는 것이 적절하다는 권고를 뒷받침 할 수는 있는 내용"이라며 "우리나라 비만기준 BMI를 재검토할 필요가 있다"고 주장했다. 이어 "적절한 국제비교를 위해 국제기준으로 통일하거나 최근 일본검진학회에서 제시한 비만기준 BMI 남자 27.7, 여자 26.1 이상처럼 상향 조정해야 한다"고 덧붙였다. 조 교수는 비만기준을 상향 조정했을 때 얻을 수 있는 효과도 설명했다. 그는 "비만기준 BMI를 국제기준 수준으로 상향 조정하면 경도비만 그룹이 불필요하게 체형에 대한 부정적인 이미지를 갖거나 스트레스를 받을 가능성이 줄어들게 된다"며 "체중에 대한 사람들의 과도한 집착을 줄이고, 불필요하게 쓰이고 있는 비만치료비를 절감할 수 있다"고 강조했다. 그러면서 "이번 연구결과를 바탕으로 국내 비만기준 BMI를 27 정도로 상향조정하는 것이 타당하다"고 덧붙였다. 남성의 비만율이 급증했다는 조사 결과가 나왔다. 특히 30~49세 남성의 절반 이상이 비만이라고 한다. 반면, 여성 비만율은 2008년부터 별다른 차이가 없는 것으로 나타났다.

또한, 코로나 이후에는 비만이 더 높은 증가율을 보인다. 특히 남성의 비만 지표를 보면 더 잘 알 수 있다.

질병관리청이 최근 ‘국민건강영양조사 기반의 비만 심층보고서’를 발표했다. 이에 따르면 19세 이상 남성의 비만율은 2008년 35.9%에서 2021년 44.8%로 증가했다. 특히 30~39세 남성의 비만 유병률이 두드러졌다. 코로나 유행 전(2018~2019년) 48.9%에서 코로나 유행 후(2020~2021년) 54.9%로 6%p 증가했다. 46.2%에서 54.2%로 상승한 40대 남성도 상황은 비슷했다.

참고자료 출처)

메디컬 타임즈medical times - 동탄성심 조정진 교수팀 발표

헬스조선 - 3040 남성 절반이 ‘비만’ 상태… 기준이 잘못된 걸까

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비만은 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 각종

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비만은 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 각종 생활습관병의 발병 위험을 높여 결국 뇌졸중이나 심장마비 등 중증질환의 발병 가능성을 올리는 것으로 알려져 있다. 또 대장암 등 몇몇 암의 발병 위험을 높이는 암의 위험인자이기도 하다. 서양에서는 이미 오래전부터 비만으로 인한 심장 및 혈관질환 사망률이 높아 심각한 사회문제로 여겨졌다. 우리나라도 점차 이를 닮아가고 있다. 하지만 비만 기준은 우리나라 등 아시아권 국가가 서양에 견줘 크게 낮다. 우리나라는 몸무게(㎏)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값인 체질량지수가 25 이상이면 비만에 해당되지만, 미국 등 서양은 30 이상이어야 비만에 해당되기 때문에 논란이 일고 있다. 최근 비만 분야 전문가들이 모인 비만학회에서 체질량지수에 허리둘레를 추가한 비만 기준치를 내놨지만, 체질량지수 25 이상은 여전히 비만으로 분류된다. 하지만 국내에서는 체질량지수가 23~27일 때 가장 사망 위험이 낮으며, 일본의 경우 남성의 비만 기준을 체질량지수 27.7로 올려 국내의 비만 기준치도 달라져야 한다는 목소리가 끊임없이 나온다.

체질량지수 ‘25 이상’이면 비만

미국은 30 이상, 일본은 26~27

국내 비만율이 미국보다 높아

전문가 “기준 통일하거나 올려야”

‘비만의 역설’ 국내외 연구 잇따라

약간 통통하면 저체중보다

질병 회복 빠르고 사망위험 낮아

27 이하땐 무리한 살빼기 필요없어

약간 통통해야 사망 위험 낮아” 비만학회의 최근 진료 지침과 달리 국내에서 대규모 인구 집단을 대상으로 한 연구 결과에서는 다소 비만일 때 사망 위험이 가장 낮은 것으로 나온 바 있다. 바로 유근영·강대희·박수경 서울대의대 예방의학교실 교수팀이 2011년 발표한 연구다. 그 연구 대상이 우리나라 국민 2만명 등 아시아인 114만명이나 되기 때문에 신뢰성이 매우 높은 연구로 평가받아 세계적인 의학논문집인 <뉴잉글랜드 저널 오브 메디신>에도 실렸다. 이들은 2005년부터 평균 9.2년 동안 비만과 사망 위험의 관련성을 추적 조사했는데, 그 결과 아시아인 중에서도 한국, 중국, 일본 사람은 체질량지수 기준 22.6~27.5일 때 사망할 위험이 가장 낮은 것으로 나왔다. 초기 비만에 해당하는 체질량지수를 가진 사람이라도 실제로는 비만으로 인한 각종 합병증으로 사망할 위험이 높지 않다는 것이다. 반면 저체중에 해당되는 15 미만의 체질량지수를 보이거나 35 이상으로 초고도 비만인 경우에는 사망 위험이 체질량지수가 22.6~27.5일 때보다 각각 2.8배, 1.5배 높았다. 당시 연구팀은 논문에서 “비만이 당뇨, 심장병, 대장암, 전립선암 등 서양인이 많이 걸리는 질환의 발병 위험을 높이는 것은 사실이나 인종이나 민족 등의 차이를 고려할 때 비만 기준치는 새롭게 정해져야 한다”고 지적했다.

조정진 교수는 논문에서 “미국보다 한국의 비만 인구가 많다는 것은 납득하기 어렵기 때문에 국내 비만 기준 수치가 낮다는 의구심을 갖게 됐다”고 지적했다. 이 때문에 조 교수는 유근영 서울대의대 교수팀이 아시아인 114만명을 대상으로 시행한 대규모 연구 결과를 바탕으로 비만 기준을 재검토할 필요가 있다고 주장했다. 비만 기준에 대해 조 교수는 “적절한 국제 비교를 위해 국제 기준(체질량지수 30 이상)으로 통일하거나 최근 일본검진학회에서 제시한 체질량지수 남성 27.7, 여성 26.1 이상이 비만인 기준처럼 연구를 통해 상향 조정해야 한다”며 “다만 체질량지수가 27 이하라도 고지혈증, 고혈압, 당뇨 등 생활습관병이나 심장질환 등 질병이 있거나 건강 상태가 나쁜 경우 등에는 식사, 운동, 행동 수정 등을 포함한 비만 관리가 필요할 수 있다”고 지적했다. 단순히 체질량지수와 같은 수치보다는 전반적인 건강 상태가 좋으면 다소 통통해도 오히려 더 사망 위험이 낮으므로, 무리하게 몸무게를 줄일 필요는 없다는 설명인 셈이다.

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비만 진단 기준, 이대로 좋은가?’라는 주제로 조희경 교수(서울대학교 의과대학 의학과)가 발제할 예정이다. 현재 서양의 경우 체질량지수(BMI) 30 이상을 비만으로 정의하고 있는데, 우리나라의 비만 기준은 이보다 낮은 25 이상으로 2000년 세계보건기구 서태평양 지역기구에서 제안한 기준으로 1999년 발표된 홍콩에 거주하는 중국인 1513명을 대상으로 시행된 연구결과 등에 근거하고 있다. 하지만 2000년 이후 우리나라 사람들을 대상으로 한 대규모 코호트 연구들에서는 현재 기준으로 과체중에서 비만에 해당하는 사람들의 사망률이 가장 낮은 것으로 보고되고 있어 비만기준 개정의 필요성이 제기되고 있다. (E-의료정보)

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우리 모둠의 논제 (최종)

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우리 모둠의 논제 (최종)

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우리나라 비만기준을 BMI 25이상에서 30이상 으로 바꾸어야 하나

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우리 모둠의 논제 (최종)

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우리 모둠의 논제 (최종)

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약물 중독자를 단속하고 처벌해야하나

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[수행평가 3] 참고자료 정리

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[수행평가 3] 참고자료 정리

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출처) https://brunch.co.kr/@c68aa237d06e40c/1

참고도서) 걷기의 재발견 (케빈 클린켄버그, 아날로그 2016.04.21)

38쪽: 걷는 것은 건강에 좋다. 이 책의 내용 중 가장 명백하고 어쩌면 다들 아는 내용일지도 모르겠다. 몸을 써서 돌아다니는 것이 차에 앉아 있는 것보다 훨씬 좋다. 우리 몸은 서서 두 발로 걸어 다니게 되어 있지 같은 자세로 오랜 시간 앉아 있게 되어 있지 않다.

41쪽: 신체 활동은 직접 계량하기는 어려운 여러 가지 누적 효과를 낸다. 몸을 일상적으로 사용하면 심혈관계, 명역계, 뼈, 관절, 근육 등 전반적으로 몸을 좋은 상태로 유지하는 데 도움이 된다. 또 운동은 정서와 정신 건강에도 좋다. 규칙적인 운동은 무엇이든 좋지만, 저강도 운동인 걷기는 신체에 충격을 덜 준다는 점에서 다른 운동들보다 좋을 수 있다. 미국심장확회 등 건강과 관련된 가관들은 하루에 30분 이상씩 1주일에 5회 이상을 걸으라고 조언한다. 물론 규칙적으로 걷는 사람도 뚱둥하거나 건강이 안 좋을 수 있다. 신체 상태에는 운동뿐 아니라 얼마나 먹는지, 유전적 요인은 어떠한지 등 여러 변수가 영향을 미친다. 하지만 다른 변수들의 영향이 어떠하든지 간에 규칙적인 신체 활동 없이는 건강할 수 없다. 걷기의 운동 효과가 꼭 '운동하는 시간' 동안에만 발생하는 것은 아니다. 우리의 목적은 일상생활에서 신체 활동을 늘리는 것이다. 에스컬레이터나 무빙레일에 서 있지 않고 걷는다든지 계단을 이용 한다든지 하는 식으로 칼로리를 소비할 수 있는 방법은 많다. 이러한 전략은 일상생활에서 몸을 더 많이 움직이게 해서 건강에 도움을 준다. 걷는 것이 그 자체로 당신을 건강한 사람으로 만들어 주는 것은 아니지만 걷기를 30분 할 경우 ( 심장병 위험 감소, 혈압과 혈당 수치 감소, 혈중 지질 농도 개선, 체중 유지 및 비만 위험 감소, 정신적 웰빙 증가, 골다공증 위험 감소, 유방암과 결장암 위험 감소, 인슐린비의 존성(제2형) 당뇨병 위험 감소)

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학교에서 폰을 거두어야 하나

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통일을 해야하나

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교내에 CCTV를 더 설치해야 하나

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사형 제도를 시행해야 하나

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우리 모둠의 논제 (최종)

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우리 모둠의 논제 (최종)

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교내에 cctv를 더 설치해야하나

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논제(토론)의 주제 예시

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논제(토론)의 주제 예시

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이끔이: 박경준 - 사형제도를 해야하나

나눔이: 권용준 - 통일을 해야하나

기록이: 이윤서 - 학교에 cctv를 더 설치해야하나

지킴이: 이채원 -학교에서 폰을 거두어야하나

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걷기의 재발견 (케빈 클린켄버그, 아날로그 2016.04.21)

38쪽: 걷는 것은 건강에 좋다. 이 책의 내용 중 가장 명백하고 어쩌면 다들 아는 내용일지도 모르겠다. 몸을 써서 돌아다니는 것이 차에 앉아 있는 것보다 훨씬 좋다. 우리 몸은 서서 두 발로 걸어 다니게 되어 있지 같은 자세로 오랜 시간 앉아 있게 되어 있지 않다.

41쪽: 신체 활동은 직접 계량하기는 어려운 여러 가지 누적 효과를 낸다. 몸을 일상적으로 사용하면 심혈관계, 명역계, 뼈, 관절, 근육 등 전반적으로 몸을 좋은 상태로 유지하는 데 도움이 된다. 또 운동은 정서와 정신 건강에도 좋다. 규칙적인 운동은 무엇이든 좋지만, 저강도 운동인 걷기는 신체에 충격을 덜 준다는 점에서 다른 운동들보다 좋을 수 있다. 미국심장확회 등 건강과 관련된 가관들은 하루에 30분 이상씩 1주일에 5회 이상을 걸으라고 조언한다. 물론 규칙적으로 걷는 사람도 뚱둥하거나 건강이 안 좋을 수 있다. 신체 상태에는 운동뿐 아니라 얼마나 먹는지, 유전적 요인은 어떠한지 등 여러 변수가 영향을 미친다. 하지만 다른 변수들의 영향이 어떠하든지 간에 규칙적인 신체 활동 없이는 건강할 수 없다. 걷기의 운동 효과가 꼭 '운동하는 시간' 동안에만 발생하는 것은 아니다. 우리의 목적은 일상생활에서 신체 활동을 늘리는 것이다. 에스컬레이터나 무빙레일에 서 있지 않고 걷는다든지 계단을 이용 한다든지 하는 식으로 칼로리를 소비할 수 있는 방법은 많다. 이러한 전략은 일상생활에서 몸을 더 많이 움직이게 해서 건강에 도움을 준다. 걷는 것이 그 자체로 당신을 건강한 사람으로 만들어 주는 것은 아니지만 걷기를 30분 할 경우 ( 심장병 위험 감소, 혈압과 혈당 수치 감소, 혈중 지질 농도 개선, 체중 유지 및 비만 위험 감소, 정신적 웰빙 증가, 골다공증 위험 감소, 유방암과 결장암 위험 감소, 인슐린비의 존성(제2형) 당뇨병 위험 감소)

43쪽 사진 참고자료

52쪽: 우리는 스트레스가 정신적으로뿐 아니라 신체적으로도 영향을 미친다는 것을 알고 있다. 스트레스는 정신 상태부터 신체 기관의 작동에 이르기까지 우리 몸 전체를 뒤흔든다. 그런데 우리는 스트레스를 줄이기 위해 어떤 노려을 하고 있는가? 으ㅟ사들은 운동과 신체 활동을 스트레스를 줄이는 가장 중요한 조치로 강조한다. 특히 걷는 것은 신체에 미치는 충격이 적어서 그 자체로 스트레스 감소에 좋다.

53쪽: 봄에 재스민 꽃 향기를 좋아하기는 하지만, 정말로 가다 말고 멈춰서서 꽃향기를 맡은 적은 별로 없었다. ㅓ하지만 걸으면 날마다 소소한 즐거움을 찾을 수 있다. 걸으면 시간당 30마일(50킬로미터) 이나 40마일( 65킬로미터) 속도롤 내달리지 않으므로 훨씬 많은 곳에서 아름다움을 발견할 수 있다.

54쪽: 파리나 로마가 낭만적인 이상을 불러일으키는 장소가 된 것은 신기한 일이 아니다. 우리는 그런 도시들을 느리게 경험하기 때문에 감동을 느낀다. 도로와 관장과 건축물은 걷는 속도로 다니면서 그것들을 알아볼 수 있어야만 매력을 느낄 수 있다. 파리나 로마는 느린 속도의 삶과 아름다움을 위해 지어진 도시다. 일상에서 그런 아름다움을 경험하면 마음과 신체에 활력이 솟는다. 아름다운 거리를 따라 걸어 내려가면 기분이 좋아지고 의욕이 생긴다. 다른 사람들도 그렇게 너낄 것이다. 아름다운 거리에서 패션 사진이나 결혼식 사진을 촬영하는 경우를 흔히 볼 수 있지 않은가. 나는 거리에서 프러포즈를 하는 광경도 여러 번 봤다. 궁극적으로 말하자면 아름다움은 보는 사람의 눈에 따라 다르겠지만, 무엇이 장소를 아름답게 하는지에 대해 우리는 공통된 감각을 가지고 있다.

57쪽: 걷기는 지구 환경을 위해 내 나름대로 실천할 수 있게 해 준다는 점에서도 좋다. 물론 나 하나만으로 턱없이 부족하다는 것도 안다. 하지만 다른 사람들은 내가 통제할 수도 없고 그러고 싶지도 않다. 우리 모두는 각자의 선택을 한다. 그리고 나는 환경에 조금이라도 기여하며 사는 것이 좋다.

129/130쪽: 사람들과 접촉할 수 있는 범위를 확장할수록 더 많은 사람을 알게 된다. 사람들과 접촉할 수 있는 범위를 확장할수록 더 많은 사람을 알게 된다. 사람들을 더 반복적으로 마주칠수록 더 잘 알게 되고 관계도 더 돈독해진다. 이런 상호작용은 궁극적으로 인맥과 아이더어, 기회로 이어진다. 네트워크를 만드는 것이라고도 볼 수 있는데, 네트워크는 누구에게든 개인적, 사업적 성공에 중요한 자산이다.

131쪽 참고 자료

131쪽: 걸을 때 흔히 할 수 있는 이런 우호적인 대화는 운전을 할 때는 이뤄지지 않는다. 다음 날 밤에 내가 바에 가면 직원은 약간의 소득을 더 올릴 수 있고 바 주인에게도 이득이 될 것이다. 논리적으로 생각해 보더라도 활발한 상호작용은 더 많고 더 좋은 인맥을 만들어 주고, 더 많고 더 좋은 인맥을 더 많은 기회를 가져다 주며 , 더 많은 기회는 더 나은 직업 전망으로 이끌어 준다. 그렇다. 더 많이 걸으면 나의 일과 소득에 도움이 되고, 당신의 일과 소득에도 마찬가지로 작용할 것이다.

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[참고도서 활용한 자료 정리] 2

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[참고도서 활용한 자료 정리] 2

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출처: 비만의 제국, 그렉 크리처, 한스미디어 2003년 출판

33쪽)리처드 닉슨이 물러나고 공화당 정부의 신뢰성을 국민에게 확인시켜야 하는 불가능한 임무를 띠고 마지못해 새로 대통령이 된 제럴드 포드는 과묵하고 신중한 사람이었다. 그는 국민들처럼 물가 상승으로 고민했고, 자신의 사무실과 연단 위에서 물가 상승 문제를 "공공의 적 제 1호"로 지칭하곤 했다. 그 적을 진압하기 위해 그는 버츠에게 도움을 청했다. 포드가 내린 유일한 지시는 닉슨이 1973년에 했던 것처럼 가격 통제에 의지하지 말고 식품 가격을 떨어뜨리라는 것이었다. 어느 날, 버츠가 이 새로운 임무에 대해 고심하고 있을 때 윌리엄 포지라는 텍사스의 국회의원한테서 전화가 걸려왔다. 미하원 농업위원회에서 막강한 힘을 행사하던 부의장 포지는 종종 버츠에게 전화를 해서 보통 수입 보조금이나 수출제한에 대해서, 다시 말해 콩 재배업자들로 구성된 자신의 강력한 지지 기반에 손상이 갈 수 있는 것에는 무엇이든지 불평을 늘어놓았다. 포지의 지지 기반인 콩 재배업자들은 버츠가 해외 시장을 개척한 덕분에 거의 하루밤 사이에 세계에서 사장 부유한 농부들이 되었지만, 포지가 버츠의 그런 공덕을 치하하려고 전화한 것은 물론 아니었다. "장관님, 생쥐 기름 말입니다." 포지는 텍사슬 출신 특유의 느릿느릿하고 건조한 말투로 시작했다. "뭐라고요?" "생쥐 기름 말입니다, 장관님. 이 팜유는 어떻게 손을 써야 할지 모르겠습니다. 무슨 조처를 취해야 합니다. 이대로 있다가는 말레이시아인들에게 우리 시장을 다 빼앗길 판입니다." 버츠는 팜유 수입 문제와 그것이 콩 재배업자들에게 미치는 영향에 대해서 국회에서 어떤 이야기가 오가고 있는지 속속들이 알고 있었다. 언제나 그렇듯이 포지는 콩 재배업자들이 '국가적 위기'에 직면했다고 말했다.

43쪽)만일 '생쥐 기름'을 수입한다면 그 많은 콩을 다 어디에 팔 것인가? 아무런 증거가 없었는데도 포지는 국내 시장을 '노략질'당하고 있다고 확신했다. 그 국회의원은 계속 떠들었지만 버츠에게 포지의 불평과 그의 유권자들한테서 오는 메시지는 대통령의 새로운 지시에 비추어 볼 때 짜증스러울 뿐이었다. 포지는 행정부가 말레이시아 팜유에 새로운 할당 관세를 강화하기를 바랐다. 버츠는 분통이 터졌다. 그는 최근 인터뷰에서 이렇게 회상했다. "대국민 홍보는 말짱 도루묵이었다. 가장 설득하기 어려웠던 것은, 그리고 미국 농부들을 이해시키기 힘들었던 것은 수출을 확대하기 위해서는 수입을 확대해야 한다는 점이었다. 농민들을 설득해야 했다. 그들은 정부의 보호를 받는 것에 익숙해져 있었다. 하지만 대통령은 정부가 농사일에 개입하기를 원하지 않았다. 그래서 내가 어떻게 할 수 있었겠는가? 결국 그 취지를 알리기 위해서는 어느 정도 욕 먹는 것을 감수해야 한다는 결론을 내렸다. 내 지지 기반이 흔들려도 어쩔 수 없었다. 쌍방의 자유무역이라는 새로운 방침을 세웠다. 그것은 어느 정도 합법적으로 해외 무역의 장벽을 낮출 수 있는 유일한 방법이었다. 포드 대통령은 닉슨 대통령보다 훨씬 많은 자율권을 주었으므로 내가 오래전에 생각했던 것을 추진할 수 있었다."

169쪽)흡연은 뚱뚱한 사람보다는 마른 사람들에게 더 큰 위험 요인이다. 흡연은 칼로리 섭취를 방해하고 대사율과 에너지 소비를 증가시킨다. 따라서 과체중에 따른 조기 사망의 추가 위험에 대한 정확한 그림을 그리기 위해서는 흡연의 영향을 빼야 한다. 만일 통계학자들이 그렇게 하지 않으면 마른 사람들의 사망률이 더 높은 것으로 나오고, 더 뚱뚱한 사람들이 사실은 더 위험한데도 덜 위험한 것처럼 보이게 된다고 윌렛과 스탬퍼는 주장했다. 이것은 단지 트집잡기가 아니었다. 별도의 위험 요인들을 감안하는 것은 현대 역학에서 널리 인정되는, 실제로 필요한 명제이기도 하다. 윌렛과 스탬퍼는 바로 긇게 했다. 그 결과는 "흡연을 감안하면, 59세에서 62세 사이에 체중이 0.5kg 추가될 때마다 사망률은 2퍼센트씩 증가했고, 30세에서 49세 사이에 서는 체중 0.5kg 추가될 때마다 1퍼센트씩 증가햇다." 미국암학회는 75만명의 남녀를 대상으로 한 조사를 다시 분석한 후에 같은 결론에 도달했다. 관대한 체중 지침을 추천할 근거는 없었다. 사실 그 수치들은 정반대의 이야기를 하고 있었다. 체중 지침은 좀 더 엄격해질 필요가 이었다. 자기 부정과 낙관론에 맞서는 분명한 견지에서 윌렛과 스탬퍼는 "일반적인 미국인들은 지나치게 마른 것 때문에 사망률이 증가하지는 않는다"고 말했다. 하지만 윌렛과 스탬퍼가 그들의 연구 결과를 발표했을 때는 이미 '안드레서 명제'가 속도와 무게를 얻고 있었다. 지나치게 마른 것은 위험하며 지나치게 엄격한 체중 지침이 부당하다는 사고방식이 1980년대에 성별, 인종, 민족, 나이에 관한 모든 정책에 작용했다. 학계에서, 거리에서, 사람들은 그들이 듣고 싶은 것을 들었다. 그들이 듣고 싶어한 것은 더 뚱뚱해져도 괜찮다는 것이었다.

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[참고도서 활용한 자료 정리]2

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[참고도서 활용한 자료 정리]2

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출처:비만의 사회학,박승준,청아,2021년 2월 20

63쪽:비만의 취약성에 영향을 미치는 요인은 문화적 요인, 행동적 요인 등이 있고, 개인의 선택에 따라 달라질 수도 있습니다 유전적 ,대사적,생리적 요인도 큰 영향을 미치는데, 특히 BMI는 유전적인 요소가 강하게 관여 한다

71쪽~72쪽:인류는 진화를 거듭하면서 뇌의 크기가 증가하였다 뇌의 크기가 극적으로 증가하면서 몸집도 커졌습니다 몸집이 커지니 에너지 요구량이 증가 하면서 소화 능력도 향상됐고 저장 능력도 현저히 증가했다 에너지 저장능력이 향상했다는 것은 먹지 않고 버틸수 있는 시간 이 늘어났다는 얘기이다 이런 변화가 나타나게 된 원인은 바로 식단의변화중 가장 핵심적인 육식을 하게 된것 이라고 여겨짐

76쪽: 지구상의 모든 생물은 생종력을 극대화하기 위해 두가지 요소가 필요하다 그 첫번째는 향상성 유지입니다 향상성은 내부 환경을 일정하게 유지하는 노력을 말하는 것으로 변화에 저항함으로서 생존력을 달성하는 과정이라고 할수있습니다 체온조절이나 혈당 조절이 대표적인 예입니다

82쪽:유전도 비만에 영향을 미치는 요인입니다 최근 비만의 역학적 변화는 비교적 단기간에 걸쳐서 일어난 변화입니다 이는 전체 인구 집단에 유전적 변화가 일어났음을 의미하는 것은 아니라고 할 수 있습니다 같은 조건에서도 비만에 대한 취약성이 다른 것을 보면,어떤 유전적 요인이 작용할 가능성을 암시하는 것으로 여겨집니다

BMI에는 유전적 요인이 강하게 작용하는 것으로 알려져 있는데 ,부모가 과체중이면 자식도 과체중일 확률이 높아 집니다 확실한 유전적 요인이나 위험도에 대해서는 아직 잘 모르지만 유전자와 환경의 복잡한 상호 작용 떄문에 야기될 가능성이 크다고 한다

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[참고도서] 활용한 자료정리(1)

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출처: 질병의 탄생 (홍윤철, 사이, 2014. 01. 20)

10쪽) 사실 우리의 먼 조상은 말할 것도 없고 비교적 가까운 조상이 살았던 시대에도 사람들은 이와 같은 질병을 앓지 않았다. 그렇다면 현대에 살고 있는 우리는 위에서 언급한 질병들에 시달리고 있는데 왜 우리의 조상들은 이러한 병을 앓지 않았을까? 이와 같은 변화 그리고 그 차이는 근본적으로 어떤 이유 때문에 생긴 것일까? 이 책은 이러한 의문에서 시작되었다. 현대사회의 기술적 진보 덕분에 질병에 대한 진단과 치료기술은 놀라운 발전을 이루어서 21세기에 들어선 우리는 마치 질병과의 전쟁에서 승리를 거두고 있는 것처럼 보이지만, 사실 인류 역사상 오늘날과 같이 만성적인 질병이 만연한 시대도 없었다. 어ㅓ쩌면 지금과 같으 진단과 치료 기술 중심의 전략으로는 인류를 질병으로부터 해방 시킬 수 없을지도 모른다. 치료 기술의 발전 전략으로질병을 극복하려 한다면 그것은 마치 거센 물살의 강물을 노를 열심히 저어서 거슬러 올라가려는 것과 같다. 열심히 노를 저으면 어느 정도 거슬러 올라가는 것처럼

13쪽)

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[참고도서 활용한 자료 정리] 1

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[참고도서 활용한 자료 정리] 1

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출처:비만의 사회학,박승준,청아,2021년 2월 30일

25쪽: 비만은 체내에 과다하게 많은 양의 지방이 쌓여 있는 상태를 말함

단순히 체중이 많이 나간다거 비만 이 아님

40쪽: 캠포스는 비만의 유행이란 개념은 적절치 않고, 이는 비만에 대한 유려를 부적절하게 키우는 역할을 할뿐이다라고 주장 현대 사회에서 비만의 증가는 그리 극적이지도 않고 또 그로인한 건강 문제도 심각하지 않다고 얘기

43쪽: 조금 뚱뚱하다는 것은 외모의 특징일 뿐이다 풍토 속에서 심리적으로 위축된 사람들은 끊임없이 다이어트를 시도하는 아군환에 빠지는 경우가 있음

48쪽: 미국 대통령 닉슨은 식품 가격의 폭등을 막으려고 싼가격에 대량의 칼로리를 공급하는 정책을 채택하였고 재배가 가능한 옥수수 콜 밀 등의 재배를 장려해 식품가격은 내려갔지만 음식 섭취량은 이때부터 증가

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[참고도서 활용한 자료 정리] 1

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출처:비만의 제국, 그렉 크리처, 한스 미디어, 2003년 출판

150쪽)1980년대에는 1960년대 이래 증가했던 성인들의 운동 수준이 평행선을 그리다가 떨어지기 시작했다. 전문가들은 그 원인을 현대인들의 라이프스타일 탓으로 돌렸다. 미국인들의 근로시간은 점점 길어졌고, 출퇴근과 '땀을 흘리지 않는' 일에 시간을 보내고 있었다. 개혁가들은 자신들에게 유리한 새로운 과학적 지식을 갖고 있었다. 대규모 연구자료가 그들의 견해를 뒷받침할 수 있는 흥미로운 추세를 보여주었다. 과격하지 않은 적절한 활동이 심장마비와 뇌졸중을 줄이는 열쇠라는 것이다. 둘째는, 심장마비, 뇌졸중, 고혈압, 광범위한 만성 질환을 줄이는 문제에서 칼로리 소비의 총량이 운동의 지속성만큼 중요하다는 것이었다. 이러한 두 가지 설명에 대해 두 건의 중요한 연구, 하버드 졸업생들에 대한 조사와 쿠퍼의 에어로빅 연구소에 건강 상담을 위해 찾아오는 백인 사업가들에 대한 조사가 일치했다. 하버드 졸업생들을 대상으로 한 연구 결과를 보면, 그들 중에서도 일상적인 활동 시간이 가장 많은 사람들, 직장에 걸어서 출근하고 엘레베이터보다는 계단을 이용하고 볼링과 정원 가꾸기처럼 가벼운 운동을 하는 사람들에게 그러한 질병 발생률이 가장 낮은 것으로 나타났다.

269쪽)스탠퍼드 대학의 레너드 엡스타인은 아이들의 비만 문제를 해결하기 위해 아이들의 신체 활동량을 높이는 것에 관심을 갖고 있었다. 하지만 그의 방법에는 두 가지 특별한 점이 있다. 첫째, 엡스타인은 체계화된 운동(스포츠와 체력 단력 프로그램)과 생활 운동이 모두 아이들이 건강한 체중을 유지하는데 도움이 될 수 있지만, 또한 활동의 선택권을 주는 것이 중요하다고 강조한다. 아이들이 스스로 하고 싶은 운동을 선택해서 하면 매일의 칼로리 소비 목표에 도달할 가능성이 좀 더 높다. 둘째, 엡스타인은 앉아있는 시간을 줄이는 것이 운동을 권장하는 것보다 중요하닥 강조한다.

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[참고도서 활용한 자료 정리] 1

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출처: 아픔이 길이 되려면, 김승섭, 동아시아, 2017년

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출처 :

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[수행평가 2] 학습지 26쪽 정리

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[수행평가 2]'건강한 건강을 위한 다양한 질병을 알아보고 그 질병을 대처하는 방법을 생각해 보는 것'에 대한 두 가지 관점의 글 찾아 정리하기

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[가] 제목: 약물 중독 예방

내용:

박기쁨 전주지법 군산지원 부장판사

제대로 된 치료를 통해 약물을 끊고 정상적인 생활을 영위할 가능성이

최근에 20대 이하 약물 투약 사범이 늘어나는 상황을 고려할 때 이들을 무조건 처벌해 범죄자로 만드는 것보다는 이들이 약을 굴레에서 벗어나 사회 구성원으로서 정상적으로 생활해 나갈 수 있도록 그 치료를 돕는 약물치료법원에 보다 관심을 가져야 한다고 생각한다.

다른 중독자 홍승민(25)씨도 비슷한 경우다. 2022년 7월 단순 투약으로 기소유예 처분을 받았다. 약물을 끊으려 경기 다르크 문을 두드렸다. 하지만 자리가 없었다. 병원을 찾았지만 “약을 끊는 프로그램은 없었다”. 결국 같은 해 11월 다시 마약에 손댔고 구치소로 갔다. “최소한 판매자랑 투약·소지자는 좀 분리해줘야 하는 것 아닌가요? 경찰과 검찰은 체포에만 신경 쓰는 것 같아요. 처음 검사를 만나니, 그냥 ‘집에 가 있어라’라고만 해요. 누구도 치료받으란 말은 하지 않았어요. 본인들 실적 때문에 우리가 이용당한다는 느낌이 들어요.”

출처:

[나] 제목: 약물중동 단속 및 처벌

내용:

마약과의 전쟁에서 반드시 승리해달라.”(2022년 10월21일 경찰의날 기념식에서 윤석열 대통령)

마약 유통, 제조, 밀수, 상습적 흡입에 대해 놀랄 만큼 강력 처벌하고 많이 잡아내겠다. ‘악’ 소리 나게 강하게 처벌하겠다.”(2023년 4월21일 국회 당정협의회에서 한동훈 장관)

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출처:

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학습지 26쪽 내용정리

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[수행평가 2] 학습지 26쪽 정리

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[수행 평가 2] (건강한 건강을 위한 다양한 질병을 알아 보고 그 질병을 대처하는 방법을 생각 해 보는것) 에 대한 두가지 관점의 글 찾아 정리하기

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[가]

제목:약물중독에 원인

출처:질병관리청 국가건강 정보포털

내용:심리적 원인

약물은 쾌락을 추구하는 도구 중 하나이며 이는 인간의 본성에 부합하는 측면이 있습니다. 특히 초기의 심리학적 연구는 이러한 쾌락 원칙에 의거하여 약물 남용을 연구하였습니다. 즉, 개인의 고통스러운 감정을 해소하고 즐거움을 추구하기 위해 약물을 사용한다고 생각했습니다. 하지만 최근에는 개인적 결함을 해소하기 위해 약물을 사용한다고 보고 있습니다. 약물을 사용하는 사람은 개인적으로 고통스러운 감정을 해소할 능력이나, 신체적, 사회적, 직업적으로 자신의 결함을 극복할 능력이 부족하기 때문에, 이러한 부족한 부분을 보충하기 위해 약물을 사용한다는 것입니다. 이러한 점에서 개인적 성격의 문제가 약물 남용을 초래한다는 이론도 제기되고 있습니다.

약물 남용이나 의존은 청소년이나 성격적으로 미숙한 사람들에서 많이 발생합니다. 개인적으로 사회적 요구에 적절하게 대응하지 못하고 내적 갈등이나 개인적 충동성을 적절하게 다룰 수 없는 사람들이 약물 사용에 쉽게 빠지게 됩니다. 많은 연구조사에서 발표된 약물 남용자의 성격적 특성을 보면 충동적이고, 새로운 경험에 대한 호기심이 많고, 사회적 규범에 반항적이며, 좌절감을 수용할 능력이 부족합니다. 일부에서는 반사회적 특성을 띄기도 하는데 소아기 때부터 공격성이 뚜렷하고, 벌레나 동물들을 잔인하게 대하는 난폭 행동이 자주 발견된다고도 합니다.

또한 가족적인 특성을 보이는 경우도 많은데, 특히 부모가 약물 남용자일 경우 자녀가 약물을 사용할 가능성이 매우 높아집니다. 이는 유전적 요인도 관여하겠지만 가족 내 환경적 영향도 무시할 수 없을 것입니다. 특히 부모와의 관계가 매우 중요한데 부모의 사망을 비롯하여 유기, 이혼, 과잉통제, 학대, 과잉보호 등의 문제가 약물 남용을 초래하기도 합니다. 또한 자녀의 독립을 교묘하게 억제하는 가정이나 적절한 아버지 상(예: 권위, 위엄, 모범)이 없는 가정에서 많이 발생한다는 보고도 있습니다. 또한 일부 가정에서는 약물 남용에 의한 역기능적인 가족 관계에 지나치게 순응하여 새로운 변화를 두려워하여 약물 남용을 묵인하는 경우도 있습니다.

[나]

제목:약물중독 대처방안

출처: https://www.peoplepower21.org/welfarenow/%EC%9B%94%EA%B0%84%EB%B3%B5%EC%A7%80%EB%8F%99%ED%96%A52003/650887

내용:1. 생물학적 요인

어떤 행동이 생물학적으로 결정된다고 주장할 때 유전적 인과관계를 입증하는 것보다 더 확실히 생물학적이라 할 수 있는 것은 없다. 유전은 알코올중독과 관련하여 가장 강력한 소인으로 받아들여진다. 알코올중독자 부모의 자녀는 일반인 자녀보다 알코올중독이 될 확률이 4배나 높다. 알코올중독자인 입양아의 친아버지를 조사한 결과 친아버지의 25%가 알코올중독자라는 사실이 밝혀졌다. 일부의 사람들은 소량의 음주에도 얼굴이 몹시 붉어지고, 가슴이 뛰고, 두통이 오는 등의 불쾌한 증상이 생긴다. 이는 알코올을 분해하는 효소가 태어날 때부터 없기 때문이며, 이러한 사람에게서 알코올 중독은 더 드물다. 이러한 결핍은 남성보다 여성에게, 서구인보다는 아시아인에게서 더 현저하다.

2. 정신 심리적 요인

중독자들은 반사회적 또는 경계형 인격 특징이 많다. 이는 자아와 초자아가 발달하는 시기 이전에, 즉 구순기 단계에서 인격 발달이 정지되어 있는 경우라고 할 수 있다. 따라서 이들은 대인관계에서 지나친 요구와 의존성을 나타내며, 더불어 충족 연기가 어렵고 즉각적 만족 추구가 일반적 행동의 특성이다. 중독자들의 부모 관계를 살펴보면 강하고 일관성 있는 아버지 상이 없고, 어머니에 대하여도 의존과 거절의 양가적 태도가 일반적이다. 어머니들은 때로 물질 사용과 관련하여 상반된 태도를 보이기도 하고, 무의식적으로는 남용과 중독을 조장하는 점도 있다. 내적 억제력이 부족하고 장기간에 걸쳐 끈기 있는 노력으로 성취를 이루는 자아 능력이 부족하여 반복적으로 실패와 좌절을 겪게 된다. 이는 원래부터 낮은 자존심에 다시 손상을 끼쳐 더욱 자존심이 저하된다. 상대에 대하여 자기중심적인 무리한 요구와 미숙한 자아 능력으로 결국 매번 좌절감을 겪고, 이러한 정서적 고통을 물질을 이용하여 해결하려고 하는 것이 바로 중독으로 발전하게 된다는 뜻이다. 이는 마치 우울증의 경우와 매우 유사하여 학자에 따라서는 물질 중독이란 우울증에 대한 나름대로의 자가 치료 현상이라고 설명하기도 한다.

이러한 이해를 바탕으로 중독의 치료에서는 개인 및 가족과 집단에 대한 정신치료적 접근이 이루어진다. 여기에는 전통적 정신분석 이론보다는 인지이론이나 학습이론을 배경으로 한 치료 접근이 더 유용할 수도 있다.사회적 요인-남용되는 물질들의 약리적 효과 이외에 문화에 따른 물질의 선택과 사용 양상이 다르다. 물질 사용을 조장하는 문화적 요인이 있을 수 있다. 성당의 미사나 우리 나라 제사의 음복이 그러한 예가 된다. 또한 물질의 사용을 금지하는 문화와 종교의 요인도 있다. 이슬람권과 보수적인 개신교에서는 술에 대하여, 몰몬은 커피를, 오늘날 우리 나라에서는 아편을 끔찍하게 여기고 금지한다. 자신의 신분, 가치관, 태도, 특성을 나타내는 상징으로 물질을 사용하기도 한다. 젊은이들은 반항심의 표상으로 마리화나를 사용하였다. 물질이 하나의 사회적 연대로 이용되는 경우도 많다. 우리 나라의 독특한 술 문화에는 숨겨져 있는 이러한 사회 문화적 요인에 대한 깊이 있는 통찰이 필요하다.

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[수행평가 2] (건강한 건강을 위한 다양한 질병을 알아보고 그 질병을 대처하는 방법을 생각해 보는 것)에 대한 두 가지 관점의 글 찾아 정리하기

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[수행평가 2] (건강한 건강을 위한 다양한 질병을 알아보고 그 질병을 대처하는 방법을 생각해 보는 것)에 대한 두 가지 관점의 글 찾아 정리하기

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[가]

제목:약물 중독을 대처하는 개인적인 방법

출처:아동청소년심리상담센터

내용:약물 중독은 그 사실을 알았을 경우 최대한 빠른 조치가 필요하다. 병원에 가서 치료를 받을 수도 있고 상담사와 약물 중독에 관해 상담을 해볼 수도 있다.

[나]

제목:약물 중독자의 회복과 치유를 위한 국가적 대처

출처:학술논문 검색서비스 earticle

내용:청소년 약물은 개인적 문제일 뿐 아니라 사회적 문제이므로 국가적인 노력이 필요하다. 학교에서 약물 관련 예방 교육을 해주거나 지역 센터를 통해서도 예방 교육을 해줄 수 있다. 또한, 국가에서 정기적인 건강 검진을 시키거나 정서적인 문제 또는 스트레스를 해소할 방안을 마련할 수도 있다.

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네이버 블로그 | 야호야 아동청소년심리상담센터

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청소년 마약 문제와 중독 증상 그리고 대처방법은

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청소년 마약 문제는 최근 몇 년간 지속적으로 증가하는 추세를 보이고 있다. 대검찰청에 따르면 10대 마약…

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[수행평가 2] 기아,빈곤,건강에 대한 두 가지 관점의 글 찾아 정리하기

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[가]

제목:건강관리는 질병 ‘상태’의 관리가 아니라 ‘방향성’의 관리이다.

출처:서울아산병원 뉴스룸

내용:‘내 건강에 이상이 없다’는 것은 상태(현상)로는 적절한 표현일 것이다. 그러나 우리의 몸은 아주 느리게 변하는 정적 상태가 아니라 시시각각 역동적으로 변하는 생명체다. 사람은 24시간 숨쉬고 먹고 움직이고 이에 따라 세포와 장기들이 끊임없이 생산과 분해를 반복하고 있으며 일정 기간이 지나면 오래된 세포는 새로운 것으로 재탄생한다. 즉, 내 몸은 건강을 유지하기 위한 정밀한 메커니즘이 있는데 여기에 질병뿐만 아니라 생활관리, 습관, 노력 등이 모두 더해져 건강을 유지하는데 유리한 또는 불리한 방향성을 갖게 되는 것이다. 따라서 검사 결과가 정상이더라도 그것이 내 방향성까지 정상이라고 이야기하긴 어렵다. 이럴 때는 건강을 바라보는 관점을 조금 바꾸어 볼 필요가 있다.

[나]

제목:약물중독은 왜 생기는가

출처:심리검사연구소 인싸이트

내용:1) 정신분석 이론

정신분석이론에서는 약물중독에 대해 두 가지로 설명하고 있다. 하나는 약물을 통한 유쾌감을 경험하기 위하여 약물을 사용한다는 것이고, 다른 하나는 고통스러운 결과를 피하는 능력이 모자라서 불쾌한 감정을 피하려고 약물에 빠진다는 것이다. 알코올은 직접적인 감각적 만족보다는 불안과 갈등으로부터 해방되었다는 안전감을 더 느끼게 한다고 알려져 있다. 정신분석이론에 따르면, 적응적 행동을 하기 위해서는 자아의 세 요소, 즉 원초아, 자아, 초자아가 조화롭게 기능해야 하며, 이 요소들의 기능은 심리성적(psycho-sexual) 발달단계를 거치면서 발전한다. 이 이론에선 약물중독 및 기타 정신병적 행동을 이 발달 단계의 장애로서 자아의 세 요소가 파괴적인 상호작용을 하는 데 있다고 본다. 정신분석이론에서는 중독에 기여하는 부적응적인 행동의 원인을 감각적 만족의 추구, 자아 요소 간의 갈등에 따른 방어기제의 발달, 유아기에의 고착으로 보고 있다.

2) 대상관계이론

대상관계이론에서는 약물중독을 어떻게 설명할까? 먼저 대상관계이론에서 이란 인간을 지칭한다. 또한 관계란 그것이 내면적인 것이든, 외면적인 것이든, 실재하는 것이든, 상상 속에 존재하는 것이든 한 개인이 다른 사람과 갖는 상호작용을 의미한다. 그렇다면 약물중독에 빠지기 쉬운 사람들은 다른 사람과 어떤 상호작용을 가지며, 그 안에서 어떤 경험을 한다고 볼 수 있을까?

① 통합개념의 미발달 - 컨버그(O. F. Kerngerg)

② 안전된 환경의 갈망 - 위니컷(D. W. Winnicott)

3) 인지-행동주의 이론

인지-행동주의 상담이론은 약물사용 문제가 중독자들의 생각의 오류에서 시작되었으며, 약물사용을 부추기는 환경적 요소 때문이라는 입장이다.

인지상담가로 유명한 아론 벡(A. T. Beck)은 약물사용자들이 빠지기 쉬운 생각의 오류로 다음의 몇 가지를 제시하고 있다. 이런 식으로 생각하는 사람일수록 약물중독에 빠지기 쉽다는 것이다.

▪‘약물을 딱 한 번만 하면 기분이 좋아질 거야.’

▪‘약물이 내 인생 문제의 해결사야.’

▪‘약물 없이 산다는 것은 끔찍한 일이야

4) 가족상담이론

사람들이 가진 문제의 원인을, 문제를 가진 사람의 마음보다 그 사람이 속한 가족 안의 관계나 구조에서 찾아보려는 시도들이 있다. 이를 ‘대인관계적(inter-personal)상담이론’이라고 부르며, 여러 가지 가족상담이론이 이에 속한다.

5) 생물학적 이론

약물중독의 원인과 관련하여 꾸준히 제기되는 이론이 생물학적 이론이다. 이는 약물중독에 영향을 미치는 특정한 유전적 장치가 존재한다는 것이며, 이를 뒷받침하는 여러 가지 연구 결과들이 밝혀지고 있다. 이를 분류해 보면, 가계도 연구, 쌍생아 연구, 양자 연구 등이 있다. 요약하면 약물중독자 가정에서 약물중독자가 발생할 확률이 그렇지 않을 경우보다 높다는 것이다.

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수행평가2 건강에대한 두 가지 관점의 글 찾아 정리하기

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[수행평가 2]'건강한 건강을 위한 다양한 질병을 알아보고 그 질병을 대처하는 방법을 생각해 보는 것'에 대한 두 가지 관점의 글 찾아 정리하기

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학습지 14쪽 활동 결과

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9월13일 학습지 25쪽 내용정리

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학습지 14쪽 활동 결과

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3학년 5반 기아.빈곤.건강의 논제

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3학년 5반 기아.빈곤.건강의 논제

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건강한 건강을 위한 다양한 질병을 알아보고 그 질병을 대처하는 방법을 생각해 보는것

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3학년 5반 기아.빈곤.건강 모둠원 역할

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3학년 5반 기아.빈곤.건강 모둠원 역할

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이끔이: 박경준

나눔이: 권용준

기록이: 이윤서

지킴이: 이채원

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9월 6일 1단원 핵심 내용

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9월 6일 1단원 핵심 내용

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9월 6일 1단원 핵심내용

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9월 6일 1단원 핵심내용

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글 1의 중심 내용

1)정보화의 가장 큰 특징은 인간의 삶을 편리하게 하고 다양한 측면에서 효율성을 높인다는 것입니다.

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글 2의 중심 내용

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글 1의 중심내용

(1) 정보화의 가장 큰 특징은

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글1의 중심내용

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글2의 중심내용

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