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A atividade física regular é essencial para a manutenção da saúde física e mental. Ela ajuda a prevenir doenças crônicas, melhora o humor e aumenta a qualidade de vida.

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O movimento é fundamental para o desenvolvimento integral do ser humano. Ele é a base para o aprendizado motor, cognitivo e social.

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A atividade física impacta diretamente a biologia do corpo humano, melhorando funções cardiovasculares, respiratórias e musculares.

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A prática de exercícios físicos libera endorfinas, hormônios que proporcionam sensação de bem-estar, reduzindo o estresse e a ansiedade.

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A educação física nas escolas promove não apenas a saúde física, mas também o desenvolvimento de habilidades motoras e sociais.

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Programas de atividade física devem ser integrados ao currículo escolar para incentivar hábitos de vida saudáveis desde cedo.

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Grupos apresentaram Seminários sobre várias capacidades físicas, como: Agilidade, Velocidade, flexibilidade, Força, entre outros.