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Las emociones son sentimientos que tenemos en respuesta a situaciones o pensamientos. Pueden ser positivas, como la felicidad, o negativas, como la tristeza.

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Es importante aprender a reconocer cómo nos sentimos. Identificar nuestras emociones nos ayuda a entendernos mejor y a comunicar cómo nos sentimos a los demás.

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Expresando Emociones de Manera Saludable

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Expresando Emociones de Manera Saludable

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Expresar nuestras emociones de manera adecuada es crucial. Podemos hablar de lo que sentimos, dibujar, o incluso escribir en un diario.

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Todos sentimos emociones negativas a veces. Aprender a manejar la tristeza, el enojo o el miedo de manera saludable es muy importante para nuestro bienestar.

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La empatía es la habilidad de entender y compartir los sentimientos de los demás. Nos ayuda a ser amigos comprensivos y solidarios.

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Muy buen muro colaborativo