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Recomendaciones para el buen uso de las redes sociales

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El primer consejo que daremos es:

No compartas datos personales, tanto propios como de familiares. Evitar poner año o fecha de nacimiento, lugar o ubicación de vivienda entre otras cosas; ya que al poder evitar dar datos evitamos problemas como el robo de identidad hacia nuestra persona o de la persona de la que nosotros estemos brindando información.

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Suplantación de Identidad en Redes Sociales | Facebook, Instagram, Tiktok, Twitter

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No acceder a enlaces de sitios web

Muchas veces aparece publicidad falsa ya que lo cual podría tratarse de un virus y poner en peligro los datos personales y esto podría ocasionar que pueden jaquear su cuenta y robar información privada e importante .

No aceptar solicitudes de amistad a desconocidos ya que
muchas veces fingen ser otra persona para ganarse la confianza de la víctima antes de pedir información o dinero.

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Los jóvenes pueden pasar mucho tiempo frente a la pantalla, dejando de lado sus obligaciones y tiempo de ocio y mostrando señales de abstinencia cuando no están frente a la pantalla, lo que llevaría a pensar en que se ha desarrollado una adicción. Cuida de no exceder más de 30 minutos al día para esta actividad; destina tiempos y espacios libres de internet en tu vida.

Todo medio con el uso correcto y moderado puede ser beneficioso, no es excepción el caso de las redes sociales, que llegaron para quedarse por su aporte a la interconectividad y al tráfico de noticias, información y recreación.

Sin embargo, la gente joven es una población vulnerable que tiende al abuso y las prácticas indebidas del internet.

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Establecer un horario para el uso de las redes sociales es una excelente manera de mantener un equilibrio saludable entre la vida digital y la vida real también podemos implementar hábitos que pueden ayudar a aprovechar mejor el tiempo y mejorar el bienestar general de la siguiente manera:

Define tiempos específicos: Asigna momentos del día para revisar tus redes sociales, como por la mañana y por la noche.

Usa aplicaciones de control: Hay aplicaciones que te ayudan a monitorear y limitar el tiempo que pasas en redes sociales.

Haz un “detox” digital: Considera desconectarte completamente de las redes sociales durante un día o un fin de semana para descansar y recargar energías.

Limita las notificaciones: Desactiva las notificaciones para reducir la tentación de revisar constantemente tu teléfono.