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저는 스트레스 받거나 우울 할땐 배낭을 매고 자연 속을 보고 걷습니다. 그냥 멍하니 보고 있으면 잡생각이 없어지고 요동치는 마음이 사라지거든요...!! 

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저는 스트레스 받거나 우울 할땐 배낭을 매고 자연 속을 보고 걷습니다. 그냥 멍하니 보고 있으면 잡생각이 없어지고 요동치는 마음이 사라지거든요...!! 

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여러분의 힐링 방법도 사진과 함께 공유해주세요!!!

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스트레스 받을 땐 엽떡이 최고

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스트레스 받을 땐 엽떡이 최고

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엽떡에 계란죽 추가해서 맥주 한 캔 마셔주면 크~!

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강아지 + 잠 = 힐링

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땀 빼고 나면 스트레스도 같이 풀리죠

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좋은생각 행복한 생각하면서 잠드는거요^^

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좋은생각 행복한 생각하면서 잠드는거요^^

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아무생각없이 땀흘리며 집안청소하면 기분이 좋아져요~ 마음도 깨끗! 집안도 깨끗!

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청소한 뒤에 맛있는거 먹기

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청소한 뒤에 맛있는거 먹기

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청소로 몸을 피곤하게 한 뒤 좋아하는 영화를 보며 맥주 한잔을 마시며 힐링하는게 저의 우울한 날 루틴이랍니당

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바빴던 하루 일과를 마치고 이어폰을 끼고 맨발로 중산지를 걸어봅니다. 아~행복이 대단한게 아니구나..ㅎ 소소한 행복을 누리며 힐링합니다.

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강아지랑 산책하면서 공원 걸으면 마음이 안정되요

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매일 일정시간 달리기..

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매일 일정시간 달리기..

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달리기에 몰두 하다보면 잡념이 사라지고 마음이 편안해 집니다.

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저는 ccm 들으면서 나의 정체성에 대해 묵상해봅니다!

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저는 ccm 들으면서 나의 정체성에 대해 묵상해봅니다!

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나가서 무조건 걸어요 

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나가서 무조건 걸어요 

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해를 보면서 걸으세요 무조건 더 나아집니다.

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조용히 산책을 합니다 마음이 편안해질때까지 생각이 정리될 때 까지 그냥 천천히 걸어요

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조용히 산책을 합니다 마음이 편안해질때까지 생각이 정리될 때 까지 그냥 천천히 걸어요

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맛난거 먹고 기분풀기!

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맛난거 먹고 기분풀기!

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하루 하루가 선물입니다!!!

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하루 하루가 선물입니다!!!

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마음이 편안해져요 감사합니다

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마음이 편안해져요 감사합니다

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힐링받으러 왔는데 자꾸 점수가 초기화됨....참는법을 배우고갑니다.

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힐링받으러 왔는데 자꾸 점수가 초기화됨....참는법을 배우고갑니다.

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음악 듣기

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길고양이만 봐도 힐링이에요

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저녁에 하루를 정리하는 마음으로 산책을가요

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저녁에 하루를 정리하는 마음으로 산책을가요

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걷기가 최고!!!

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점수 저장 왜케안대용???

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점수 저장 왜케안대용???

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소파에 드러누워서 판타지소설 봅니다...굿힐링임

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아무생각하지말고 멍때리기

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아무생각하지말고 멍때리기

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걸어요

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목적지 정하지말고 걸어보기

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스트레스 받을때 친구들과 만나서 얘기하는게 제일 좋은것 같아요!! 

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스트레스 받을때 친구들과 만나서 얘기하는게 제일 좋은것 같아요!! 

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좋아하는사람과 수다떨기

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좋아하는사람과 수다떨기

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기분이 좋을 때 명상을 하려 해 봅니다.

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기분이 좋을 때 명상을 하려 해 봅니다.

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음악 들으면서 운동하면 좋아요

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음악 들으면서 운동하면 좋아요

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아무 생각 없이 게임에 집중해 보는 것도 좋네요

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아무 생각 없이 게임에 집중해 보는 것도 좋네요

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이불 안에서 노래들으면서 웹툰보기요 무조건 로맨스+슬픈걸로 완전 갬성있으니까 혼자 있을때 한번 해보세여!

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엽기떡볶이 먹기 냐먄ㅁ냠

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엽기떡볶이 먹기 냐먄ㅁ냠

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먹고+자기=힐링

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노래듣기

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오늘 했던 일 중 가장 행복했던 기억을 떠올리며 조용히 쉽니다.

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걷거나 뛰면 어느 순간 잡생각이 사라지더군요