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Algunos tips que te ayudaran para una mejor Técnica en el estudio. 

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Elije como quieres estar, si tomas la correcta.

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Elije como quieres estar, si tomas la correcta.

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BREVE PERO DULCE: tiempos cortos concentración muy alta. Identifica el alcance de tu concentración, es el tiempo que puedes dedicar a una tarea sin perder la concentración.  Debes llevar a cabo la tarea durante ese tiempo aumentando progresivamente unos minutos cada vez que vuelvas a ella, así poco a poco irás aumentando el alcance de tu concentración para esa tarea. Práctica de buenos hábitos durante cortos periodos de tiempo para, progresivamente, irlos desarrollando durante periodos mayores.  Esta estrategia no admite demoras, el tiempo estipulado debe cumplirse con rigor y volver inmediatamente a la tarea si detectas que te despistas.

COME LAS VERDURAS ANTES DEL POSTRE Cuando sientas que disminuye tu concentración establece un objetivo limitado, concreto: una página más, dos ejercicios más, etc. Si al alcanzar este objetivo ya has recuperado la concentración, aprovecha y sigue, si no es así, déjalo al alcanzarlo. La ventaja de esta estrategia es que es una tarea que has de cumplir en vez de un tiempo que ha de transcurrir y eso es más fácil de controlar.

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En este post te voy a explicar todo sobre las técnicas de estudio y cómo puedes aprovecharlas para mejorar tu nivel de aprendizaje. Así como los distintos tipos de métodos de estudio y sus ventajas.

El momento de estudiar es uno de los más importantes del día.

Durante el mismo, se requiere mantener un elevado nivel de concentración y disciplina para eliminar las distracciones y enfocarse en el aprendizaje.

No obstante, esto puede resultar bastante difícil en algunos casos. Afortunadamente, existen múltiples técnicas de estudio que te ayudarán a concentrarte y retener información de forma más sencilla. Te invitamos a continuar con nosotros para conocer todos los detalles sobre ellas.

Esto es lo que vas a aprender

¿Qué son las técnicas de estudio?

Las técnicas de estudio consisten en una serie de métodos aplicados al momento de estudiar, cuya finalidad es facilitar la concentración del estudiante durante el proceso de aprendizaje.

Algunas de sus ventajas son:

Retener información con mayor facilidad.

Definir prioridades para estudiar de manera más organizada.

Administrar el tiempo de forma más eficiente y mantenerse motivado.

Una de las características más notorias de estas estrategias es que pueden aplicarse muy fácilmente a cualquier área de estudio. Al mismo tiempo, son muy sencillas de llevar a cabo, por lo que pueden ser aprendidas en un período de tiempo muy corto.

Objetivo principal de una técnica de estudio

Tal como se ha destacado con anterioridad, el objetivo principal de una técnica de estudio es ayudar al estudiante a lograr una mayor concentración al estudiar.

Al mismo tiempo, se busca incrementar su capacidad para retener información, así como su motivación para continuar aprendiendo. Debido a esto, su utilización, independientemente del área de estudio de su usuario, es muy recomendable.

Identificar tu forma de aprender

Antes de aplicar estas técnicas de aprendizaje, es importante determinar cuál es tu forma de aprender al momento de obtener nuevos conocimientos.

Esto consiste en un conjunto de características personales que determinan las actividades, los medios y los sentidos por medio de los cuales se asimila información con mayor facilidad.

Bien sea por medio de la toma de notas, al observar imágenes o videos, a través de sentidos como la vista, el oído, el tacto, o bien una combinación de todos ellos.

Actualmente se han definido tres formas de aprendizaje generales:

La visual: Como su nombre lo indica, la forma de aprendizaje visual se basa en relacionar imágenes con ideas o conceptos. Los mapas conceptuales son un buen ejemplo de ello. Es la forma de aprendizaje más común entre las personas.

La auditiva: Por otra parte, los individuos que aprenden de manera auditiva suelen retener información de forma más eficiente al recordar expresiones orales. Si bien no es tan eficiente como el medio visual al momento de relacionar conceptos, es de gran importancia al estudiar temas como los idiomas o la música.

La kinestésica: Finalmente, el sistema kinestésico se encuentra basado en el movimiento y el tacto. Por ejemplo, al manipular herramientas o instrumentos, o al caminar mientras se recita información. En general, esta forma de aprendizaje es un poco más lenta que las otras dos. No obstante, tiende a resultar en una mayor retención de la información.

La mayoría de las personas suele utilizar alguna de ellas más que las otras. Por esto, es muy importante determinar cuál se ajusta mejor a nosotros antes de comenzar a aplicar las técnicas de estudio.

¿Para qué sirven las técnicas de estudio?

Como se ha destacado con anterioridad, las técnicas de estudio sirven para ayudar a los estudiantes a sacar el mayor provecho posible a sus rutinas de estudio.

Esto se logra al organizar los estudios, crear esquemas de repaso, incrementar la concentración del estudiante, facilitar la retención de información, desarrollar la motivación y mucho más, todo a través de las técnicas de aprendizaje.

Tipos de técnicas de estudio

Las técnicas de estudio pueden categorizarse en distintos tipos de acuerdo a la idea básica detrás de su aplicación.

De este modo, cada estudiante puede aplicar aquellas que se ajusten de forma más eficiente a sus preferencias de estudio. Entre los principales tipos de técnicas de estudio es posible mencionar:

El subrayado: Consiste en resaltar las ideas más significativas del texto con distintos colores de acuerdo con la importancia del punto que representan

El Resumen: Este tipo se basa en extraer las ideas de mayor relevancia del texto sin necesidad de realzarlas. Es una muy buena alternativa para realizar repasos del contenido, afianzando el conocimiento general

El Esquema: Reúnen las ideas y las organizan de manera lógica. Es una excelente opción cuando se tiene un buen dominio del tema, pero se desea contar con una herramienta de apoyo para repasar. Los mapas mentales y conceptuales con un buen ejemplo de este tipo de estrategia

Los cuadros sinópticos: Exponen un conjunto de ideas interrelacionadas entre sí de forma organizada y fácil de entender. Son ideales tanto para el estudio como para el repaso.

20 técnicas de estudio

En este punto, de seguro te estarás preguntando qué otros métodos puedes aplicar para optimizar tus hábitos de estudio. A continuación te presentamos 20 técnicas de estudio muy eficientes que puedes utilizar en casa para lograr un aprendizaje mucho más completo.

1. Pomodoro

2. Mapas mentales

3. Resúmenes

4. Listas

5. Esquemas

6. Cuadro comparativo

7. Realizar ejercicios

8. Explicar el tema

9. Leer en voz alta

10. Encontrar exámenes pasados

11. Autoevaluación

12. Calendario de estudios

13. Organización del tiempo

14. Grupos de estudios

15. Flash cards, fichas de estudio o tarjetas de estudio

16. Apuntes clásicos

17. Subrayar lo importante

18. Mnemotecnia

19. Método de Cornell

20. Podcast

Cada una de ellas tiene sus ventajas y lo mejor es que todas están disponibles para que las puedas usar en cualquier momento.

El método de estudio Pomodoro consiste en dividir el tiempo de estudio en plazos de 25 minutos, los cuales son denominados "Pomodoros".

Reglas del método pomodoro:

Estos se encontrarán separados por intervalos de descanso que también tendrán una duración establecida, la cual se irá incrementando luego de cada Pomodoro.

Una vez que finalices el primer lapso de estudio, podrás descansar durante cinco minutos. Luego de ello, debes continuar estudiando hasta que completar el segundo Pomodoro, cuyo descanso será de 10 minutos.

De esta forma, la tercera pausa tendrá una duración de 15 minutos. Por otra parte, para el cuarto descanso es recomendable alejarse y dedicarse a cualquier actividad breve para despejar la mente. Luego de ello, se vuelve a comenzar.

Como puedes ver, el método Pomodoro resulta bastante sencillo, ya que todo lo que se necesita para llevarlo a cabo es contar con un reloj con alarma y la voluntad de respetar los intervalos, tanto de estudio, como de descanso.

El mapa mental es una herramienta de estudio bastante útil. Consisten en un diagrama que se utiliza para representar ideas, palabras, dibujos, imágenes, entre otros elementos que se relacionan a una idea o concepto central.

Se trata de uno de los métodos más eficaces para extraer, organizar y memorizar información, siendo una técnica de estudio muy popular.

Son de gran ayuda al momento de repasar los puntos clave sobre un tema, permitiendo resumir sus ideas más importantes a través de palabras clave, abreviaturas, dibujos, signos, códigos, entre otros.

Los resúmenes consisten en un escrito, generalmente breve, en el que se sintetizan los puntos de mayor relevancia de un texto de mayor complejidad.

De esta forma, se descarta todo el contenido que no sea vital para la comprensión de la idea principal. Los resumenes son una técnica bastante recomendable al momento de repasar o memorizar algún tema en particular.

Pasos para elaborar un resumen:

Para elaborarlos, es necesario leer y comprender el texto original en su totalidad.

Posteriormente, el mismo se separará en párrafos en los que se destacarán las ideas principales y secundarias. A continuación, los puntos resaltados se transcriben a un papel y se redactan los párrafos nuevamente haciendo uso de ellos.

Finalmente, es importante leerlo para asegurarse de que la información pueda entenderse y no se haya omitido ningún punto importante.

De esta forma, tu resumen estará listo. Una vez que empieces a utilizarlo, notarás que se trata de una fabulosa forma de estudiar.

Al momento de aprender, es sumamente importante mantener la organización. Las listas consisten en ordenar los contenidos a repasar de acuerdo a las prioridades del estudiante.

De esta forma, se puede definir el orden en el que se desea estudiar los temas y seguir una secuencia mucho más ordenada y menos estresante.

Hacer esquemas

Los esquemas son representaciones gráficas de distintos conceptos o ideas que guardan relación entre sí.

Habitualmente, estas herramientas se elaboran a partir de una idea principal, la cual se une a otros puntos secundarios que son cruciales para comprender el tema que se estudia.

Son una muy buena herramienta cuando se necesita aprender temas complejos, pues permiten sintetizarlos para entenderlos más fácilmente.

Existen muchos tipos de esquemas que pueden elaborarse de acuerdo a las preferencias de cada estudiante. Sin embargo, el principio básico detrás de cada uno es el mismo.

De esta forma, se convierten en uno de los mejores métodos de estudio, especialmente para temas extensos o complejos.

Cuadro comparativo

Los cuadros comparativos son herramientas que permiten realizar una comparación entre dos o más elementos de manera gráfica y organizada. De esta manera, es posible vincular ambos conceptos y definir sus principales similitudes, diferencias y características.
Ventajas:

Ofrecen una lectura muy ordenada en la que se exponen con claridad los puntos que se desea comparar.

Al clasificar la información de esta manera, resulta mucho más sencillo retenerla y llegar a una conclusión con respecto a la misma.

En general, los cuadros comparativos se utilizan como una técnica de estudio o de análisis, especialmente al tratar con temas complejos, pues facilitan mucho su comprensión.

Realizar ejercicios

Al momento de realizar ejercicios, se pasa de la teoría a la práctica. Esta técnica de estudio es muy útil para habituarte a los desafíos que pueden presentarse al momento de realizar test o exámenes, disminuyendo de esta forma los efectos del estrés y favoreciendo el desarrollo de la memoria activa.

Se trata de un método muy recomendable que brinda a los estudiantes experiencia previa que les permite desempeñarse de manera satisfactoria durante las pruebas y los exámenes.

Explicar el tema

Explicar el tema que se estudia, tanto a uno mismo como a otra persona, es una de las mejores formas de aprender. El estudiante debe haber alcanzado una conclusión con respecto al tema y contar con un elevado nivel de entendimiento sobre el mismo.

De esta forma, no solo podrá reafirmar sus conocimientos, también tendrá la oportunidad de obtener un punto de vista diferente del tema, o de generar incógnitas que quizás no hubiera podido alcanzar por medio de otras técnicas.

Leer en voz alta

Leer en voz alta te permite reafirmar los conocimientos adquiridos. Al aplicarla, la información no solo será captada por los ojos, sino también por los oídos. Resulta bastante útil al momento de escribir artículos, resúmenes o ensayos.

Leer en voz alta nos permite identificar errores y encontrar incoherencias.

De esta forma, al estudiar en voz alta resulta más sencillo memorizar el contenido. Sin embargo, se trata de un método que requiere bastante concentración por parte del estudiante.

Encontrar exámenes pasados

Buscar exámenes pasados en internet puede darte una idea del tipo de preguntas que encontrarás al momento de presentar la evaluación. Gracias a ello, podrás tener una referencia sobre los puntos en los que debes enfocarte al estudiar.

Sin embargo, esta técnica de estudio no es infalible, ya que las interrogantes del examen final podrían ser totalmente diferentes a las encontradas en la web, por lo que no se recomienda abusar de ella.

Autoevaluación

La autoevaluación es una de las técnicas de aprendizaje prácticas más recomendables. Como su nombre lo indica, consiste en plantearse un test o un examen a uno mismo para determinar qué tanto conocimiento se tiene sobre el tema que se aprende.

La autoevaluación debe contener preguntas desafiantes que estimulen a la mente.

Es preferible no conocer una respuesta en una autoevaluación y continuar estudiando que fallar en el examen real.

Otra alternativa muy recomendable es pedir a un familiar o amigo que prepare la evaluación para nosotros. De esta manera, podremos conocer qué puntos dominamos y en cuáles debemos esforzarnos un poco más.

Un calendario de estudios, también conocido como "Cronograma de estudios", es un horario en el que se definen todas las horas del día en las que se dispone de tiempo para estudiar, así como los plazos establecidos para cada tema o asignación.

Se trata de una herramienta de estudio muy recomendable que te permitirá planificar tu día y tus rutinas de aprendizaje de forma mucho más eficiente.

Organizar el tiempo es uno de los factores más importantes al momento de aprender. Como se ha mencionado en el punto anterior, resulta necesario asignar un momento específico para el repaso de cada materia.

Al mismo tiempo, es aconsejable que la hora de estudio sea la misma diariamente. De esta forma, el cerebro se encontrará más dispuesto a retener información en ese momento, lo cual será una gran ayuda.

Grupos de estudios

Estudiar con amigos es una de las técnicas de aprendizaje más eficaces que existen. Al hacerlo, es posible intercambiar ideas, conocer distintas opiniones, reforzar conocimientos, plantear preguntas y mucho más.

Los grupos de estudio permiten que sus integrantes se apoyen mutuamente para lograr comprender el tema de forma más completa, al generar interrogantes, compartir puntos de vista y mucho más.

No obstante, es importante que los grupos de aprendizaje mantengan la disciplina y dejen a un lado las distracciones para enfocarse en aprender. Si se logra será una de las técnicas de estudio más completas.

Flash cards, fichas de estudio o tarjetas de estudio

Las flash cards, fichas de estudio o tarjetas de estudio, son herramientas que contienen una serie de palabras, números, símbolos o imágenes, las cuales sirven como apoyo para repasar y memorizar el contenido que se estudia.

Son utilizadas en una gran variedad de asignaciones, como la física, la química, la matemática, la historia, la literatura, entre otros.

Habitualmente, en un lado de la ficha o tarjeta se coloca una pregunta y en el otro la respuesta a la misma. También son utilizadas para escribir fórmulas, fechas, palabras clave y mucho más.

Son una técnica de estudio muy didáctica que puede utilizarse en juegos educativos y otras actividades con el fin de facilitar la memorización.

Apuntes clásicos

Pocas técnicas de estudio tienen tanta eficacia como tomar tus propios apuntes. De esta forma, interpretarás el contenido que deseas aprender antes de escribirlo. Además, al plasmarlo en papel, el cerebro reafirmará y conservará estos conocimientos.

De esta forma, será mucho más sencillo retenerlos de forma definitiva al momento de estudiar. A causa de ello, tomar apuntes, hacer resúmenes y en general, escribir el tema que se repasa es uno de los mejores métodos para garantizar el aprendizaje.

Subrayar lo importante

El subrayado consiste en destacar las ideas más importantes de un texto haciendo uso de un resaltador o un lápiz de color.

Se trata de una técnica sencilla, la cual no requiere de mucho esfuerzo. Debido a ello, no ofrece los resultados más eficientes.

Sin embargo, puede ser de utilidad al momento de resaltar puntos importantes para la elaboración de una herramienta de estudio diferente, como un mapa mental, un esquema o un cuadro comparativo.

Mnemotecnia

Esta técnica de aprendizaje consiste en generar imágenes o palabras clave mentales que puedan asociarse con el concepto que se estudia.

Es un truco muy efectivo y estimulante para la memoria, cuyos resultados están comprobados. Sin embargo, es una técnica que requiere de mucha práctica para poder dominarla. Si bien no es difícil, es necesario acostumbrarse a su funcionamiento.

Es especialmente útil al momento de recordar conceptos complejos, listas, palabras en otros idiomas, o distintos temas que requieran razonamiento por parte del estudiante.

Método de Cornell

El método de Cornell es un sistema que se emplea al momento de tomar notas. A través de él, es posible condensar y organizar apuntes de manera eficiente.

Para emplearlo, el estudiante debe dividir su hoja de trabajo en dos columnas.

Una para apuntes y otra para preguntas o palabras clave relacionadas con el tema.

Al mismo tiempo, se dejarán unas cinco o siete líneas en blanco al final de la hoja.

De esta forma, las notas tomadas durante la clase se colocan en la columna para apuntes, parafraseando las ideas extensas y utilizando abreviaturas para las oraciones largas. Mientras tanto, las observaciones y preguntas relevantes se colocarán en la otra columna.

Una vez que se finalice la toma de notas, se elaborará un pequeño resumen en las líneas libres, el cual será de gran ayuda para comprender el tema al momento de estudiar.

Durante el estudio, el alumno utilizará sus apuntes para intentar dar respuesta a las preguntas que ha planteado. Por ello, se verá en la necesidad de consultar sus apuntes frecuentemente, favoreciendo la retención de la información.

Actualmente uno de los formatos más populares de entretenimiento es el "podcast", sin embargo para quienes son auditivos es una buena forma de aprender. Puedes encontrar podcast de prácticamente todos los temas.

Si bien el más popular a nivel educativo son los audiolibros (que no forman parte del formato podcast), existen canales de youtube y personas en plataformas como spotify que se dedican a difundir temas académicos por medio de este tipo de plataformas.

¿Cómo elegir la mejor técnica de estudio?

Como se ha demostrado con anterioridad, la selección de técnicas de estudio disponibles actualmente es sumamente amplia. Debido a ello, en algunos casos puede ser un poco complicado determinar cuál de ellas utilizar.

Si deseas encontrar el mejor método de estudio para ti, inicialmente debes determinar tu forma de aprendizaje, tal y como se mencionó previamente.

Basándote en esto, podrás seleccionar aquellas técnicas que se ajusten a tu manera de aprender, bien sea con metodologías basadas en el aspecto visual, auditivo o kinestésico.

Una vez que hayas conseguido determinar el tipo de técnica que te favorece, podrás probar los distintos métodos comprendidos en dicha categoría para descubrir cuál de ellos resulta más eficiente de acuerdo a tus preferencias de estudio.

Hábitos de estudio

Además de las distintas técnicas de aprendizaje mencionadas con anterioridad, puedes recurrir a algunos hábitos de estudio que serán de ayuda para aprender de forma más eficiente y segura.

Entre estos se destacan:

Definir un objetivo de estudios: Es muy común no acabar nada por no tener objetivos de estudio. Lo mejor es que establezcas una meta y la cumplas, de esa forma podrás medir tu avance.

Estudia siempre a la misma hora: Con esto podrás crear un hábito con el que tu cerebro se irá acostumbrando a estudiar en determinado momento del día.

No descuides tus horas de sueño: Está comprobado que el nivel de aprendizaje de una persona que no cuenta con las horas de sueño suficientes disminuye considerablemente.

Desactiva las notificaciones de tu teléfono: La distracción más común son las redes sociales. Al momento de estudiar asegúrate de quitar todas las distracciones posibles.

Recompensa tu esfuerzo: Después de una jornada de estudio date un gusto. Míralo como una recompensa por tus esfuerzos, puede ser algo sencillo como una partida o tu postre favorito.

Si logras definir y respetar tus metas, te será mucho más sencillo enfocarte en el aprendizaje e ignorar las distracciones.

Si logras establecer y posteriormente mantener estos hábitos de estudio, en definitiva lograrás aprender de forma mucho más eficiente e incrementarás tu rendimiento académico de manera notoria.

¿Por qué son importantes los métodos de estudio?

Los métodos de estudio son sumamente importantes, ya que permiten corregir los malos hábitos de estudio y ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento académico.

Al mismo tiempo, son de gran ayuda para estimular la mente y desarrollar la memoria a futuro. Debido a ello, son herramientas muy valiosas que cualquier estudiante debe conocer.

¿Cómo mejorar el aprendizaje? Además de las distintas formas de aprendizaje mencionadas con anterioridad, existen ciertas estrategias de aprendizaje que pueden ser de gran utilidad al optimizar este procedimiento de manera muy notoria.

Estrategias de aprendizaje vs. técnicas de estudio

Las estrategias de aprendizaje se desarrollan desde diferentes puntos de vista y tomando en consideración distintos aspectos.

De acuerdo con Schmeck (1988) y Schunk (1991), estas estrategias pueden definirse como una secuencia de planes o procedimientos por medio de los cuales se busca alcanzar una meta académica en específico.

Estas estrategias no deben confundirse con las técnicas de estudio, las cuales son elementos particulares que tienen lugar dentro de esta secuencia.

De esta forma, las estrategias de aprendizaje son procedimientos mucho más avanzados que buscan la solución de ciertos problemas o inconvenientes académicos en los cuales se incluye una o varias técnicas de estudio.

Organización y disciplina al momento de estudiar

Si bien las distintas técnicas de estudio mencionadas con anterioridad son bastante efectivas, ninguna de ellas surtirá efecto si el estudiante no mantiene el orden y la disciplina al momento de estudiar.

Si no consigues organizar los temas que se estudiarán de acuerdo a su prioridad, no logras eliminar las distracciones y no tienes la intención y la voluntad de aprender, estos métodos perderán toda su eficacia.

Por ello, al momento de estudiar es muy importante ser disciplinado. Sigue horarios establecidos, busca un lugar tranquilo y silencioso en donde te sea posible concentrarte y mantén tu Smartphone y cualquier otra distracción lejos de ti.

Es muy importante que seas disciplinado con tus descansos.

Excederte con tus estudios no te ayudará a aprender, de hecho, tendrá el efecto contrario. Debido a esto, debes asegurarte de hacer pausas y respetar tus horas de sueño.

De esta forma, las técnicas de estudio mencionadas con anterioridad sin duda te ayudarán a aprobar cualquier evaluación y superar todos los retos que te propongas.

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Técnicas de estudio: Conoce los mejores métodos de estudio

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En este post te voy a explicar todo sobre las técnicas de estudio y cómo puedes aprovecharlas para mejorar tu nivel de aprendizaje. Así como los distintos tipos de métodos de estudio y sus ventajas. El momento de estudiar es uno de los más importantes del día.