# data[].attributes.headline
Що таке гігієна?

# data[].attributes.subject
Що таке гігієна?

# data[].attributes.body
це зведення правил, які допомагають підтримувати здоров'я, а також оберігають людину від хвороб, передчасної старості тощо.

# data[].attributes.headline
Складові особистої гігієни

# data[].attributes.subject
Складові особистої гігієни

# data[].attributes.headline
Правила гігієни

# data[].attributes.subject
Правила гігієни

# data[].attributes.attachment_link.title
Правила ГІГІЄНИ розвиваюче відео для дітей

# data[].attributes.headline
Чому гігієна важлива?

# data[].attributes.subject
Чому гігієна важлива?

# data[].attributes.body
Дотримання правил особистої гігієни сприяє зміцненню здоров'я людини і запобіганню різним захворюванням.

# data[].attributes.headline
Гра "Для чого потрібен цей предмет?"

# data[].attributes.subject
Гра "Для чого потрібен цей предмет?"

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Дистанційна копілочка

# data[].attributes.attachment_link.title
«Предмети гігієни. Для чого потрібний цей предмет?» дидактична гра.

# data[].attributes.headline
Як правильно чистити зуби?

# data[].attributes.subject
Як правильно чистити зуби?

# data[].attributes.body
Ми посміхаємось щодня, тому необхідно аби наша посмішка була чарівною. Чи впевнені ви, що доглядаєте за зубами правильно?

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Останній Бастіон

# data[].attributes.attachment_link.title
Як правильно чистити зуби?

# data[].attributes.headline
Догляд за шкірою

# data[].attributes.subject
Догляд за шкірою

# data[].attributes.body
Одна з основних вимог особистої гігієни — додержання чистоти тіла.

Шкіра людини виконує різні функції. Вона постійно забруднюється секретом сальних і потових залоз, змертвілими лусками епідермісу, а при зіткненні з навколишнім середовищем — мікроорганізмами, пилом, гельмінтами. Тому для підтримання чистоти тіла необхідно 1— 2 рази на тиждень змивати бруд з поверхні шкіри за допомогою гарячої води, мила та мачули з наступною зміною натільної та постільної білизни.

# data[].attributes.headline
Як правильно мити руки?

# data[].attributes.subject
Як правильно мити руки?

# data[].attributes.body
Наприкінці дня в людини з'являється відчуття втоми. Для відновлення працездатності організму, І в першу чергу функції центральної нервової системи, важливе значення має сон. Він має бути глибоким і тривалим. Тривалість сну визначається віком і станом організму. Так, сон дорослої людини має тривати 7—8 год на добу. Чим молодший організм, тим тривалішим має бути сон. Дитина 7 років має спати 12 год, 10 років — 10 год на добу.

Сон має відбуватися в зручному ліжку, за температури повітря 16—17°С, з відкритою кватиркою. Читати перед сном у ліжку не рекомендують, оскільки це погіршує зір.

# data[].attributes.headline
Гігієна одягу

# data[].attributes.subject
Гігієна одягу

# data[].attributes.body
Одяг, як і житло, бере участь у регулюванні теплового обміну. Отже, основними гігієнічними вимогами до одягу є забезпечення сталої температури тіла, відповідність його сезону  і погоді,

Взуття відповідає гігієнічним вимогам у тому випадку, коли воно не тільки захищає нижні кінцівки від зовнішніх механічних втручань (наприклад, від ударів) і вибоїн у грунті, а й забезпечує повну свободу рухів стопи під час ходьби. Взуття має відповідати розміру стопи, що сприяє рівномірному розподілу маси тіла. Неправильно підібране взуття може стати причиною виникненняпотертостей, нестійкої ходи, зміни положення хребта і кісток тазу. Вузьке і тісне взуття стискує кровоносні судини і пальці, що викликає застій крові у нижніх кінцівках і підсилену пітливість, спазм кровоносних судин, порушення живлення м'язової тканини. Від постійного тиску пальці скривлюються, набувають виродливої форми, з'являються мозолі, ушкодження, може виникнути запалення суглобів.

# data[].attributes.headline
Гра "Так чи ні"

# data[].attributes.subject
Гра "Так чи ні"

# data[].attributes.body
Відповідайте тільки "Так" або тільки "Ні"

«Ходити в сауну треба щодня, щоб виходили шлаки», « Треба регулярно мити руки, щоб уберегти себе від мікробів»,  «Чистити зуби треба якомога рідше, щоб не пошкодити зубну емаль», «Митися щодня не можна , бо стирається захисний шар шкіри», «Чистити зуби бажано тільки з появою неприємного запаху з рота», « До засобів особистої гігієни можна віднести мило, шампунь, зубну пасту», «Можна вживати одночасно гарячу і холодну їжу».