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Primero la preparación; bikini, protector solar y una manta para el suelo/césped o una silleta. Al salir al patio vemos cómo ya comenzamos a sentir cómo los rayos calientes del sol empiezan a invadir nuestro cuerpo. Acomodamos la manta/silleta, nos acostamos/sentamos, primero de frente, (unos 20 min) y luego de espaldas, nuevamente 20 min.
⚠️ utilicen protector solar!!! yo me hago la viva y no me pongo, después me arde toda la piel 🫠