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Escribe un hábito saludable y otro perjudicial. Si te animas, puedes añadir una imagen también.

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Beber mucha agua y no dormir lo suficiente.

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Alimentación equilibrada y fumar.

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Gestionar el estrés y beber alcohol.

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Buena higiene personal y comer a deshoras.

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Cuidar la piel y pasar mucho tiempo con dispositivos digitales.

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Realizar ejercicio físico y no protegerse del sol.

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Relaciones saludables y hacer dietas yo-yo.

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Caminar mucho y tomar mucho azúcar.

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Dormir las horas suficientes y comer alimentos ultraprocessados.