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La inteligencia emocional es la capacidad de identificar, comprender y gestionar las emociones. Implica habilidades como la autoconciencia, el reconocimiento de las expresiones de otras personas y la regulación de las emociones propias para impulsar las conductas deseadas.

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Existen cinco habilidades fundamentales que desarrollan las personas con inteligencia emocional

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1. Autoconciencia. Es la capacidad de reconocer y evaluar las propias emociones y sentimientos.

2. Autorregulación. Es la aceptación de las emociones y la posibilidad de regular su intensidad.

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1. Automotivación. Es la capacidad de impulsar acciones y decisiones, a partir de objetivos y deseos propios.

2. Empatía. Es la habilidad para comprender cómo se sienten otras personas y responder de forma adecuada.

3. Sociabilidad. Es la capacidad de interactuar con otras personas, considerando sus circunstancias y emociones.

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Historia y antecedentes de la inteligencia emocional:

Generalmente, se suele atribuir el primer uso de este término a los psicólogos Peter Salovey y John D. Mayer en 1990. Sin embargo, dentro de los antecedentes históricos se tiene registro que el término inteligencia emocional es mencionado por primera vez por Michael Beldoch en 1964, fue él quien menciona por primera vez el término inteligencia emocional en sus textos. Luego, Leuner en 1966 también había utilizado el mismo concepto.

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Inteligencia emocional interpersonal

Se refiere a la habilidad de entender y manejar las emociones de otras personas. Incluye la empatía y las habilidades sociales, como la capacidad de comunicarse eficazmente, resolver conflictos y trabajar en equipo. Las personas con alta inteligencia interpersonal son buenas para relacionarse con los demás y pueden construir relaciones fuertes y positivas.

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Inteligencia emocional intrapersonal

Esta se centra en la capacidad de entender y manejar las propias emociones. Incluye habilidades como la autoconciencia, la autorregulación y la motivación personal. Las personas con alta inteligencia intrapersonal tienen una buena comprensión de sus sentimientos, pueden gestionar sus emociones efectivamente y están motivadas internamente.

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Gómez, M. I. (2025, 5 agosto). Inteligencia Emocional: origen, importancia y características. Enciclopedia Humanidades. https://humanidades.com/inteligencia-emocional/

De Enciclopedia Significados, E. (2025, 9 abril). Inteligencia emocional: qué es, características y tipos. Enciclopedia Significados. https://www.significados.com/inteligencia-emocional-que-es/