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Me gusta salir a caminar en las tardes

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Mantengo contacto frecuente con mis amigos

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Ir al gym

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Hago ejercicio <3

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Hago algo diferente cada día

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Paso tiempo de calidad con mi familia siempre que puedo

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Hacer pausas cuando me sienta sobrepasado

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Estoy en contacto con la naturaleza frecuentemente

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Darme tiempo para hacer ejercicios de respiración

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Desconectarme de redes sociales

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Priorizar mi paz mental

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Escuchar podcast de autocuidado y salir a caminar

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Ejercicio todos los dias y priorizarme a mi misma siempre :)

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Meditar y hacer ejercicios de respiración

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No abandonar mis hobbies

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Intento hacer una cosa a la vez

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Ir al psicólogo :)