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Sabemos que el entorno físico está relacionado con su infraestructura, accesos, mobiliarios, condiciones ambientales, entre otros. Estas instalaciones deben ser un ambiente saludable, seguro, limpio y adecuado, facilitando los recursos para la personas con discapacidad sensorial, de esta manera se logra que el entorno sano sea el producto de lo que sucede en los ambientes donde nos desenvolvemos.

Recomendaciones:

Accesibilidad adecuada

Ambiente seguro, sin riesgos, adecuado, autosostenibles, con limpieza del entorno y libre de humo de tabaco

Procurar buenas condiciones de habitabilidad acordes con las necesidades educativas y laborales, e interrelación de los distintos grupos de la universidad.

Cumplir con la legislación vigente que promueve la seguridad, salud, prevención de riesgos laborales y gestión ambiental en el país.

Comprometerse con la seguridad de la población universitaria  de acuerdo con las exigencias de la ley

Contar con los equipos adecuados de iluminación, ventilación, eliminación de residuos sólidos y líquidos, procurando reducir los factores de riesgo

Ofrecer ambientes de trabajo y estudio con condiciones acústicas, lumínicas, calidad del aire y adaptación de los puestos de trabajo y estudio para las personas con discapacidad.

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La comunidad universitaria debe gozar de una buena salud mental. OMS lo define como “[...] un estado de bienestar en el cual el individuo, consciente de sus propias capacidades puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar en forma productiva y fructífera y, es capaz de hacer una contribución a su propia colectividad”

Por ellos existen unidades encargadas del bienestar general, por medio de los servicios médicos, psicológicos, entre otros, procurando promover factores psicosociales protectores de la salud. Conociendo la importancia de los aspectos psicosociales, una ‘Universidad Saludable’ se encargará de diseñar planes y programas que hagan posible el uso adecuado de los recursos humanos y materiales, por lo tanto es relevante hacer un diagnóstico clínico del estudiante que ingresa a nuestras universidades, motivo por el cual se debe realizar un examen médico y psicológico integral.

Recomendaciones:

Conformar un equipo multidisciplinar, en donde estén representados todos los estamentos de la comunidad universitaria

Generar acciones que permitan el desarrollo de la promoción, prevención, tratamiento y rehabilitación

Promocionar la creación de espacios saludables

Capacitar a los miembros de la comunidad en tema de salud mental

Revisar la malla curricular para insertar temas de salud mental

Mayor compromiso con la promoción de la salud

Sensibilizar acerca de las repercusiones de los problemas de salud mental

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Se define al estrés como un conjunto de respuestas fisiológicas, psicológicas y conductuales de nuestro organismo ante estímulos o situaciones que consideramos amenazantes para nuestra identidad física o psicológica.

Los factores que generan estrés en los universitarios pueden ser: presiones y exigencias académicas; la mala organización; los hábitos inadecuados para el estudio, procrastinación siendo este el principal.

Los factores que generan estrés en caso de profesores y personal administrativo son: el clima laboral, uso de la tecnología, las políticas de remuneraciones, entre otros.

Recomendaciones:

Diseñar estudios para conocer las causas que generan estrés

Brindar asesoría y capacitación a los practicantes y egresados para afrontar los problemas de la inserción laboral

Fomentar la práctica de actividades deportivas y recreativas

Favorecer un clima laboral positivo

Desarrollar estrategias de intervención para afrontar el estrés

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La carencia de dichas habilidades origina una serie de dificultades para establecer relaciones con los demás, causando aislamiento e imposibilitando la integración a los grupos de trabajo.

Sexualidad responsable:

Es una realidad la práctica sexual entre los jóvenes estudiantes, y que es necesario que puedan desarrollar una sexualidad responsable que les permita evitar embarazos no deseados, así como prevenir el contagio de ITS y VIH. Este tema debe abordarse en la universidad desde su concepción integral

Dimensión biológica: sexo, función sexual y proceso reproductivo.

Dimensión psicosocial: autoconcepto, género.

Dimensión cultural: valor y significado de la sexualidad, concepto de placer.

Dimensión psicológica: identidad y orientación sexual

Recomendaciones:

Programas de bienestar universitario para promover una sexualidad responsable

Programa de salud acciones conducentes a la prevención y tratamiento de enfermedades de transmisión sexual.

Establecer consejería específica en temas de sexualidad, con especialistas en el área.

Relaciones interpersonales:

Según Monjas,  las relaciones interpersonales son un aspecto básico de nuestra vida, “funcionando no sólo como un medio para alcanzar determinados objetivos sino como un fin en sí mismo”

Recomendaciones:

Diseñar estudios para conocer las habilidades sociales y las relaciones sociales

Promover el desarrollo de las habilidades sociales

Fomentar la realización de talleres para desarrollar la inteligencia emocional.

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Desarrollo de Alianzas: Fomentar la colaboración entre diferentes áreas de la universidad y con instituciones externas .

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Desarrollo de Alianzas: Fomentar la colaboración entre diferentes áreas de la universidad y con instituciones externas .

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Participación Activa: Involucrar a estudiantes, docentes y personal administrativo en la toma de decisiones y ejecución de actividades relacionadas con la salud.

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Participación Activa: Involucrar a estudiantes, docentes y personal administrativo en la toma de decisiones y ejecución de actividades relacionadas con la salud.

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Promoción de Estilos de Vida Saludables: Fomentar hábitos saludables a través de educación, campañas y la creación de espacios adecuados.

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Promoción de Estilos de Vida Saludables: Fomentar hábitos saludables a través de educación, campañas y la creación de espacios adecuados.

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Creación de un Comité de Gestión: Establecer un comité encargado de planificar, ejecutar y evaluar las acciones para promover la salud en la universidad.

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Creación de un Comité de Gestión: Establecer un comité encargado de planificar, ejecutar y evaluar las acciones para promover la salud en la universidad.

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Monitoreo y Evaluación: Implementar sistemas de seguimiento y evaluación para medir el impacto de las acciones y realizar ajustes según sea necesario.

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Monitoreo y Evaluación: Implementar sistemas de seguimiento y evaluación para medir el impacto de las acciones y realizar ajustes según sea necesario.

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Vínculos con la Comunidad: Colaborar con organizaciones externas para ampliar el alcance de las acciones y generar un impacto positivo en la comunidad.

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Vínculos con la Comunidad: Colaborar con organizaciones externas para ampliar el alcance de las acciones y generar un impacto positivo en la comunidad.

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Recomendaciones de Políticas Más Importantes

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Recomendaciones de Políticas Más Importantes

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Incorporación de la Promoción de la Salud en el Currículo: Integrar temas de salud en las diferentes asignaturas y programas de estudio.

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Incorporación de la Promoción de la Salud en el Currículo: Integrar temas de salud en las diferentes asignaturas y programas de estudio.

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Creación de Espacios Saludables: Diseñar y mantener espacios físicos que promuevan la actividad física y el bienestar.

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Creación de Espacios Saludables: Diseñar y mantener espacios físicos que promuevan la actividad física y el bienestar.

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Implementación de Programas de Educación en Salud: Ofrecer talleres, charlas y campañas informativas sobre temas relevantes para la salud.

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Implementación de Programas de Educación en Salud: Ofrecer talleres, charlas y campañas informativas sobre temas relevantes para la salud.

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Fomento de la Investigación en Salud: Apoyar proyectos de investigación que aborden problemáticas relacionadas con la salud en la comunidad universitaria

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Fomento de la Investigación en Salud: Apoyar proyectos de investigación que aborden problemáticas relacionadas con la salud en la comunidad universitaria

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Establecimiento de Políticas Institucionales: Desarrollar políticas que promuevan hábitos saludables y un entorno seguro en la universidad

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Establecimiento de Políticas Institucionales: Desarrollar políticas que promuevan hábitos saludables y un entorno seguro en la universidad

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Participación Estudiantil: Fomentar la participación de los estudiantes en la toma de decisiones y en la ejecución de proyectos relacionados con la salud

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Participación Estudiantil: Fomentar la participación de los estudiantes en la toma de decisiones y en la ejecución de proyectos relacionados con la salud

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Desarrollo de aptitudes personales, ya que es fundamental fomentar hábitos y comportamientos saludables entre los estudiantes y el personal universitario.

Entornos favorables, como el crear ambientes universitarios promueven la salud, como espacios libres de humo de tabaco y la disponibilidad de actividades físicas.

Acción comunitaria, el involucrar a la comunidad universitaria en iniciativas de salud pública y promoción de la salud.

Reorientación de servicios de salud, el adaptar los servicios de salud universitarios para que sean más accesibles y efectivos.

Políticas públicas, el impulsar las políticas que apoyen la salud y el bienestar en el ámbito universitario.

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Son instituciones educativas que promueven el bienestar integral de la comunidad universitaria (estudiantes, docentes y personal administrativo). Estas universidades implementan políticas y programas enfocados en mejorar la salud física, mental y social, creando ambientes propicios para el desarrollo de hábitos saludables, como la alimentación adecuada, la práctica de actividad física, la promoción de la salud mental, y la prevención de enfermedades.

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Ejemplos de Universidades Saludables a Nivel Nacional 

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Ejemplos de Universidades Saludables a Nivel Nacional 

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Proyecto "Universidad Saludable": Este proyecto abarca una amplia gama de actividades, desde la promoción de la alimentación saludable hasta la realización de eventos deportivos y culturales.

Comité de universidades saludables: Este comité trabaja en conjuntos con otras universidades de la región para coordinar esfuerzos y compartir buenas practicas.

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Conjunto de practicas y comportamientos que buscan prevenir enfermedades y mantener un buen estado de salud. Incluye la higiene personal (lavado de manos, cuidado dental, baño regular), la higiene de alimentos (manipulación adecuada y conservación), la higiene ambiental (mantenimiento de espacios limpios y libres de contaminantes), y la higiene mental (manejo adecuado del estrés y bienestar emocional).

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¿Cuales son los objetivos de universidades saludables?

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¿Cuales son los objetivos de universidades saludables?

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1. Fomentar hábitos saludables (alimentación, ejercicio, prevención de riesgos).

2. Crear entornos seguros que promuevan la salud en la universidad.

3. Incorporar la salud en la educación, formando en autocuidado y bienestar.

4. Apoyar la salud mental con programas para prevenir y manejar el estrés y otros problemas emocionales.

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Ha implementado varios programas de promoción de la salud incluyendo un programa de alimentación saludable para todos los estudiantes

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Alimentación : Es crucial para la salud, pero hay desequilibrios nutricionales. Debemos asegurar que las cafeterías ofrezcan opciones saludables, incluir más frutas y verduras en los menús y realizar campañas educativas sobre nutrición.

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UNIVERSIDAD NACIONAL MAYOR DE SAN MARCOS

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UNIVERSIDAD NACIONAL MAYOR DE SAN MARCOS

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Desarrollo iniciativas para promover la actividad física y la salud mental en su comunidad

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1. Autoridades universitarias: Encargadas de promover políticas y estrategias institucionales que impulsen la creación de un ambiente saludable. También asignan recursos y apoyan la infraestructura para las actividades de promoción de la salud.

2. Estudiantes: Son el grupo principal beneficiario y también actores clave en la implementación de actividades y la difusión de comportamientos saludables entre sus compañeros.

3. Docentes e investigadores: Participan desarrollando contenidos educativos relacionados con la salud, además de fomentar y participar en investigaciones sobre el impacto de las universidades saludables.

4. Personal administrativo y de servicios: Apoyan en la gestión y organización de los espacios, actividades, y recursos necesarios para garantizar un entorno físico y social que promueva la salud.

5. Servicios de salud universitarios: Ofrecen atención médica, psicológica, y actividades preventivas y educativas para la comunidad universitaria.

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Actividad Física, Arte y Recreación: Es importante que la comunidad universitaria incluya actividades físicas recreativas para mejorar el bienestar.

Se recomienda ofrecer horarios, variedad de deportes, convenios con academias y organizar campeonatos para fomentar la confraternización y el bienestar general.

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PONTIFICIA UNIVERSIDAD CATOLICA DEL PERU

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PONTIFICIA UNIVERSIDAD CATOLICA DEL PERU

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Cuenta con programas de salud ocupacional y promoción de estilos de vida saludables para su personal.

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Programas de educación en salud: Charlas, talleres y campañas informativas sobre temas de prevención de enfermedades, sexualidad, higiene, y autocuidado.

Campañas de vacunación: Jornadas de vacunación periódicas para prevenir enfermedades como influenza, hepatitis, o meningitis.

Actividades deportivas: Promoción de deportes, torneos interuniversitarios, clases de baile o gimnasia, y acceso a instalaciones deportivas.

Evaluaciones médicas preventivas: Exámenes de salud, chequeos médicos periódicos, y detección temprana de enfermedades.

Talleres de manejo del estrés: Sesiones de meditación, yoga, y charlas de bienestar emocional para fomentar la salud mental.

Promoción de una alimentación balanceada: Ofrecimiento de opciones saludables en las cafeterías, con menús balanceados y alimentos nutritivos.

Creación de espacios verdes: Áreas de recreación al aire libre, zonas de descanso, y jardines para el contacto con la naturaleza.

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Prevención del consumo de alcohol, drogas y tabaco: En las universidades deben fomentar el uso responsable del alcohol, prohibir su consumo en eventos y desincentivar el abuso. Se recomiendan campañas de sensibilización y prohibir la publicidad y venta de alcohol cerca del campus.

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Ha desarrollado programas de promoción de la salud mental y emocional así como iniciativas para fomentar la alimentación saludable en los comedores universitarios.

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Universidades libres de humo de tabaco: . Para lograr universidades libres de humo, es vital prohibir fumar en instalaciones y áreas cercanas, colocar señales de advertencia y educar a la comunidad.

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Ejemplos de Universidades Saludables a Nivel Internacional 

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Ejemplos de Universidades Saludables a Nivel Internacional 

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A nivel internacional, diversas universidades han establecido programas efectivos para fomentar la salud y el bienestar en sus campus.

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Pontificia Universidad Católica de Chile

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Pontificia Universidad Católica de Chile

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Esta institución ha lanzado varias iniciativas para promover hábitos saludables, que incluyen programas de alimentación equilibrada, actividades físicas y campañas de concienciación sobre la salud mental.

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Pontificia Universidad Católica de Chile:

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Para poder construir una Universidad Saludable que sea sostenible, se sugiere seguir los siguientes pasos:

Conformación del equipo coordinador.

Socialización de las ideas en el ámbito de las autoridades universitarias.

Elaboración de la línea de base.

Realizar un inventario de las actividades existentes.

Diseño e implementación del programa.

Sensibilización de la comunidad universitaria.

Difusión externa.

Monitoreo y evaluación.

Presentación de los resultados a las autoridades.

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En Chile, la UDEC ha creado programas de promoción de la salud que involucran a toda su comunidad, incluyendo estudiantes, docentes y personal administrativo.

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También en Chile, esta universidad ha implementado estrategias para establecer un entorno saludable, enfocándose en la actividad física y en reducir el consumo de tabaco.

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Universidad de Western Sydney (Australia)

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Universidad de Western Sydney (Australia)

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Reconocida por su compromiso con los Objetivos de Desarrollo Sostenible de las Naciones Unidas, esta universidad promueve la salud y el bienestar entre su comunidad.

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Universidad de Western Sydney (Australia)

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Ha desarrollado programas de salud mental y bienestar físico, buscando crear un ambiente saludable para estudiantes y empleados.

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Esta universidad ofrece programas que incluyen actividades físicas, una alimentación saludable y apoyo a la salud mental.