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La autogestión del aprendizaje es un proceso de formación basado en que sea el propio alumno el que tome el mando del procedimiento y por lo tanto sea él el que establezca los objetivos que quiere lograr y se administre su propio trabajo sobre los contenidos para lograr integrarlos como conocimientos.

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Al realizar un poco de ejercicio producimos endorfinas y hormonas, también incrementamos los neurotransmisores, todo esto nos permite estar de humor, buenos niveles de energía, y logramos estar más atentos; esto se traduce en una mejor capacidad de aprendizaje.

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Las neuronas trabajan todo el día y necesitan pausas para poder asimilar las nuevas vivencias, experiencias y conocimientos adquiridos. Es importante tanto el sueño regular como las pausas entre tareas. La falta de sueño reduce la capacidad de reacción ante situaciones de estrés, puedes llegar a frustrarte más rápido razonar, e incluso los problemas más fáciles te cueste resolverlos.

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El tratar de verbalizar de forma activa todo el proceso de pensamiento que ocurre en la mente ayuda en la concentración y comprensión de todo lo que estas leyendo, recordando o analizando, ya que puede funcionar como una forma de repaso.

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Uno mismo debe darse cuenta de en qué punto está, cuáles son los recursos con los que cuenta y poder así trazar un plan que le lleve a lograr el aprendizaje.

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El enseñar a otros  es un método para compartir lo aprendido e incluso  servirá como repaso, autogestión, autorregulación. De igual forma al enseñar el tema se identifica detalles que se han pasado por alto y se complementa el aprendizaje.

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Reconsiderar opiniones o puntos de vista y a preocuparse por aprender son acciones que se deben fomentar para no quedarse con un solo punto de vista, en donde se pueda descubrir y explorar creencias propias  y expresar libremente los sentimientos.

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Tener un área específicamente para realizar las actividades de estudio es esencial para evitar distracciones, aumentando la concentración. Esto también disminuye el estrés si se tiene bien organizado este espacio.

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Aplicar alguna técnica de estudio es un paso necesario para la adquisición, retención y utilización del conocimiento.

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Tener una actitud optimista activa un vasto número de redes neuronales que contribuyen al momento de aprender, aumentará el nivel de comprensión.